#️⃣ انواع #تغذیه و #دارو در طب اسلامی
🔷 سویق (قسمت اول)
- سویق عبارت است از تفت داده آرد برخی حبوبات.
نکته: در حالت کلی منظور از سویق، سویق گندم و جو هست و در باقی سویق ها قید آن نیز میاید.
🔹روش تهیه:
1- گندم را شسته و در آفتاب خشک شود
2- ابتدا گندم یا جو را آسیاب و الک کرده تا سبوس آن جدا شود.
3- آرد بمدت دو الی سه ساعت و به آرامی و سبوس جداگانه و بمدت 20 الی 30 دقیقه تف داده شود.
4- سبوس را دوباره آسیاب میکنیم (تا شبیه آرد، نرم شود)
5- سبوس و آرد را با همدیگر مخلوط کرده و استفاده میکنیم.
🔹طریقه تهیه سویق حبوبات:
- حبوبات را ابتدا بدون هیچ ماده افزودنی تف داده تا کاملا برشته شود سپس آن را آسیاب کرده و آرد میکنند.
🔹نکاتی در تهیه سبوس:
1- روش اهل تسنن تف دادن دانه گندم یا جو قبل از آسیاب کردن است که مردود میباشد چون باعث سوختن سبوس و تف نخوردن گندم میشود.
2- در صورت تف دادن همزمان آرد گندم و سبوس نیز سبوس میسوزد.
3- سبوس حاوی اقسام ویتامین دی میباشد که در سویق مقدار آن باید حداقل 50 درصد باشد.
4- سبوس بدون تف دادن جذب نمیشود.
5- عدم استفاده از سبوس باعث بیماری است که منجر به مرگ میشود.
6- در صورت تهیه اصولی، موقع خوردن احساس گرما میشود. (حتی اگر در یخچال و فریزر باشد).
7- سمنو در صورتی که از شکر خوب استفاده شود مانند سویق است.
8- آرد و سبوس باید به مقدار زیاد آسیاب شوند تا نرم گردند.
🔹طریقه شستن سویق:
1- ابتدا روی سویق آب ریخته و مخلوط کنند و بگذارند تا ته‌نشین شود. سپس آب آن را خالی کنند و آن را در پارچه‌ای بریزند و آب آن را جدا کنند.
نکته 1: سه یا هفت مرتبه این کار را انجام دهند.
نکته 2: این کار نشاسته را از سویق جدا میکند و آنچه باقی می‌ماند مواد مفید مخصوصاً ویتامین‌های ب است.
🔹نحوه ی مصرف:
1- بصورت عمومی، در ناشتا دو قاشق غذاخوری بصورت خشک (بیشتر هم میشود مصرف کرد)، مگر در مواردی که روش آن آمده است.
2- برای نوزاد به مقدار کم با شیر یا آب یا شکر سرخ مخلوط شود.
نکته: به نوزاد از روز اول تولد میتوان سویق داد بمیزان کم مثل سرلاک و ...
3- بصورت مخلوط با روغن زیتون نیز استفاده میشود.
نکته: روغن زیتون را با سویق مخلوط کرده و استفاده شود (تف داده نشود).
4- با خرما، شیر و عسل نیز میتوان استفاده کرد.
نکته: با عسل و روغن بصورت حلوا نیز درست میشود.
5- مصرف حداقل دو تا چهار هفته قبل از بارداری و بعد از آن. (جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه)
نکته: سویق، درمان تمام معلولیت های زمان بارداری است.
7- بهمراه سماق و شکر سرخ بنابر ذائقه میتوان استفاده کرد.
نکته: مصرف با شکر سرخ برای مردان مضر و سبب ضعف قوه جنسی میشود ولی برای کودکان مفید است.
نکته 1: بهترین و تاثیرگذارترین روش مصرف سویق بصورت ناشتا و خشک و بمیزان حداقل دو کف معادل سه قاشق است (اگر با آب خورده شود خواص آن کم میگردد).
نکته 2: افراد بیمار و تب دار باید بعنوان غذا از سویق استفاده کنند.
◀️ مطالب را به اشتراک بگذارید.
@mahsulpak
#️⃣ انواع #تغذیه و #دارو در طب اسلامی
🔷 سویق (قسمت دوم)
🔹خواص (منظور، سویق گندم و جو هست):
1- رفع عطش زیاد (اگر نم زده شود و به آن شکر اضافه شود)
2- مقوی و انرژی دهنده (سویق جو)
3- چاق کننده (سویق گندم)
4- تقویت کننده و استحکام دهنده استخوان (در شکستگی و رشد استخوان و مغز آن)
5- تقویت ساق پا (مفید برای ورزشکاران)
نکته: بایستی هفت بار شسته شود.
6- پیشگیری و درمان پوکی استخوان (بهمراه هسته سنجد).
نکته: بایستی هفت مرتبه شسته شود.
7- رویاندن گوشت.
نکته: مخصوصا بهمراه روغن زیتون
8- تقویت کننده بدن
نکته: رفع ضعف بعد از سه روز استفاده ی سویق جو، افزایش نیروی شانه ها در صورت استفاده بمدت چهل روز.
9- استخوان ساز.
نکته 1: جایگزین بلاشک قرص استخوان ساز غربی که از مردار بدست میاید.
نکته 2: بهترین دارو برای افراد معلول و فلج.
10- تقویت کننده کودکان، که باید بهمراه شکر خوب داده شود.
نکته: سویق بهمراه شکر سرخ برای مردان مضر است و باعث کاهش قوه باه میگردد.
11- افزایش قوه جنسی (موجب افزایش جماع)
نکته: بهمراه روغن زیتون
12- نازک کردن و زیباکردن پوست صورت
نکته: بهمراه روغن زیتون.
13- مصله پاچه و مغز حیوانات.
نکته: بعد از خوردن کله پاچه استفاده شود
14- غذای کامل و سیر کردن فرد گرسنه.
15- هضم کردن غذای فرد سیر.
16- درمان برسام (ورم پرده حجاب حاجز)
17- مناسب بعنوان غذای بیمار
نکته: در روایات شفا لقب گرفته است.
18- دفع کننده هفتاد بلا.
19- درمان تب
نکته: سه یا هفت بار شسته شود.
20- بهترین دارو برای معلولین و فلج ها.
21- جایگزین اسید فولیک و قرص آهن.
نکته: درمان کم خونی.
22- افزایش شیر دهی بانوان.
23- درمان تکرر ادرار (ناشی از گرما).
24- درمان چربی و فشار خون.
25- درمان کلیه بیماری های دستگاه گوارش مانند ترش کردن معده، بیماری های معده و روده
26- جوان نگه داشتن روده بزرگ.
27- جلوگیری از پیری.
28- پیشگیری از بسیاری از بیماری ها.
29- درمان غلبه صفرا (صفرا را از بدن خارج میکند).
30- درمان غلبه بلغم و سودا (بلغم و سودا را از معده جدا میکند)
نکته: ناشتا خورده شود.
31- کنترل قند افراد دیابتی (سویق جو)
32- تقویت کننده و چاق کننده (مناسب برا کودکان و افراد ضعیف و لاغر)
نکته: ترکیب سویق جو و گندم.
33- درمان خستگی زودرس
🔸نکات:
1- کاربرد در علم ارتوپدی (استخوان و مفاصل) جهت زانو، گردن، کمر درد مخصوصا در سنین بالا.
2-سویق سفارش جبرئیل بر پیامبر اعظم (ص) است.
3- بهترین سحری و روزه داری (در روایت، خرما و سویق با هم ذکر شده است).
4- توصیه به همراه بودن در سفر.
5- توصیه اکید به دادن سویق به کودکان (سبب رویاندن گوشت و استحکام استخوان میشود)
6- زن و مرد قبل از همبستری بهتر است سویق بخورند.
◀️ مطالب را به اشتراک بگذارید.
@mahsulpak
#️⃣ انواع #تغذیه و #دارو در طب اسلامی
🔷 سویق (قسمت سوم)
🔸 انواع سویق: 13 نوع سویق وجود دارد که اهمیت زیاد در 4 نوع اول است.
🔹سویق گندم:
- چاق کننده و بسیار مناسب کودکان، زنان باردار و…
- مقوی
- افزایش دهنده نیروی جنسی
- درمان زوذ انزالی
- درمان سستی کمر
نکته: برای درمان تقویت جنسی و افزایش قوه باه بایستی بهمراه روغن زیتون مصرف شود- سه قاشق سویق و یک قاشق روغن زیتون.
🔹سویق جو:
- تقویت کننده.
- یکی از درمانهای دیابت
- کاهش دهنده قند، در صورت مصرف با هر وعده غذایی بمیزان دو قاشق غذاخوری (در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین میشود)
- کم بودن نشاسته و کربوهیدرات نسبت به گندم.
- برطرف کننده برسام
- لاغر کننده درصورتیکه بصورت خشک بجای وعده صبحانه خورده شود (بدون ایجاد ضعف)
◾️در صورت شستن سویق جو:
- قوت را در پاها نازل می کند.
- مخصوص افراد دیابتی
🔹سویق عدس:
- رفع تشنگی و عطش
- تقویت کننده معده
- درمان هفتاد درد
- سرد کردن بدن و درمان غلبه صفرا
- توصیه به همراه داشتن در سفر
- درمان خونریزی حیض (در صورت عدم قطع حیض)
- درمان کم خونی
- مقوی
- درمان غلبه و هیجان خون
نکته: باید بمقدار زیاد و بعنوان وعده غذایی استفاده شود.
🔹سویق سیب:
- درمان خون دماغ.
- قطع کننده تب
- درمان مسمومیت و دفع انواع سموم بدن مانند مواد مخدر باقی مانده در بدن.
- درمان عقرب گزیدگی و مار گزیدگی
- درمان انواع زهرها
روش تهیه: سیب را ورقه ورقه و خشک کنید و بعد از آسیاب، بدون روغن تف دهید.
🔹سویق برنج:
نکته: روش تهیه مانند سویق گندم و جو همراه سبوس میباشد
- درمان اسهال
- گشاد کننده روده ها
- بهترین چاق کننده (برای کسانی که بعلت بیماری لاغر شده اند)
🔹سویق سنجد:
(تف داده پودر سنجد کامل به همراه هسته)
- رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز
- افزایش دهنده ی شیر مادر
- مقوی
- موثر در رشد و تحکیم بدن
🔹سویق نخود:
- برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر
🔹سویق کامل:
- سویقی که شامل تمام سویق هاست که تمام خواص سویق ها را دارد.
🔹سویق کودک:
- همان سویق کامل است با این تفاوت که ذرات آن ریزتر و قابل انحلال در شیر است.
🔹سویق گاورس
🔹سویق کنار
🔹سویق دانه انار
🔹سویق کدوتنبل
🔸هشدار:
نان، حلوا، حلیم همگی حرارت دادن گندم هستند با افزونه هایی متفاوت ولی در روایات معصومین علیهم السلام برای هر کدام از این ها خواص معجزه آسایی ذکر شده است!
هر چند با دستکاری بدون اجازه بشر، هر یک از این ها تبدیل به یک سم مهلک شده است! یعنی “نان” بدون سبوس، ”حلوا” با شکر سفید چغندر، ”حلیم” با آرد سفید و گوشت مرغ ماشینی و سویق با نام “قاووت“ با آرد تصفیه شده و افزودن شکرسفید، خواص معجزه آسای خود را از دست داده و به دیگر دشمنان سلامتی انسان پیوسته اند.
@mahsulpak
#تغذیه
صفراوی مزاجها
🛑غذاهای مضر :
چای .قهوه . نسکافه . تخم مرغ . غذاهای فریز شده . غذاهای زودپز شده . غذاهای سرخ شده. سس و رب . غذاهای چرب و پر حجم (مانند ماکارونی .آش رشته و ....) . غذاهای خام . ادویه جات تند . آب یخ . شیرینی جات قنادی و مصنوعی مخصوصا شیرینی تر (باعث انواع عفونتها میشود بخصوص در خانمها). آجیل شور. گوشت قرمز . تنقلات (چیپس و پفک و آدامس و...). بادمجان . موز . انواع ساندویچها . سس . سوسیس و کالباس
❇️غذاهای مفید :
میوه جات . کلیه مرکبات . شاتوت . سیب . گلابی . خیار . هلو . زرشک . گوجه سبز . آلو بخارا . هندوانه . گرمک . کدو خورشتی . هویج. روغن زیتون . سوپ جو . کلیه میوه های تابستانی . سبزیجات (گشنیز و اسفناج). لیمو ترش تازه . سیب زمینی بخار پز . قارچ . بامیه . پیاز . برگه زردآلو و هلو . مغز بادام خام . برنج سفید . نخودفرنگی . کدوتنبل . عدس . ماش . جو . لیموعمانی . آب زرشک . بذرهای ملین مانند خاکشیر . ترشیحات طبیعی. کاهو
@mahsulpak
#تغذیه
دموی مزاجها
🛑غذاهای مضر :
سرخ کردنی و غذاهای چرب . غذاهای پر حجم. شیرینی جات قنادی و مصنوعی . ادویه جات تند.غذاهای شور . گوشت زیاد . کره و خامه زیاد . غذاهای نشاسته ای . آب یخ . دوغ و ماست و نوشابه . تخم مرغ . ترشیجات سرکه (چون باعث افزایش اشتهایشان میشود). غذاهای ساندویچی و پیتزا . بادمجان سرخ شده در فریزر
❇️غذاهای مفید :
زرشک . کاهو . خیار . میوه جات (بخصوص هلو). سبزیجات . سوپ جو . لیمو ترش تازه . سالاد فصل . روغن زیتون . حبوبات و غلات (ماش . عدس . لوبیا . نخود و..). بذرهای ملین مانند :خاکشیر ،اسفرزه ،بارهنگ ،تخم شربتی ،به دانه ،تخم ریحان . بالنگو . عسل کم . آلوچه. آلو بخارا . غذاهای بخارپز . بیشتر غذاهای خام برای دموی مزاجان خوب است .
خوردن روزی 2الی 3لیوان آب زرشک بدون نمک برای افراد دموی مزاج بسیار خوب است .
آب انار هم برایشان عالی است .(البته طبیعی)
@mahsulpak
#تغذیه
سوداوی مزاج ها
🔴غذاهای مضر :
بادمجان . غذاهای نمک دار و شور . ماهی دودی . خیارشور . نمک زیاد . گوشت گاو و گوساله . گوشت پیر . غذاهای مانده و بیات . ماست . پنیر . چای شیرین . شیرینی جات قنادی . قندهای مصنوعی . ترشیجات . سرکه . شور . گوجه فرنگی . سس . رب . غذاهای ساندویچی . آب یخ . مرغ . ماهی . برنج سفید. عدس . نوشیدن مایعات همراه غذا . غذاهای سرخ کردنی و فریز شده و زودپز شده . تنقلات مصنوعی مانند :پفک ،چیپس ،شکلات ،تخمه ،بیسکویت . چای . قهوه . نسکافه . دوغ
✅غذاهای مفید :
کلیه غذاهای گرمی بخش مانند : گوشت گوسفند . شتر . کبوتر . گنجشک . سار . بوقلمون . خوردن برنج حتما با این مواد : شوید،زیره ، زعفران . بذرهای ملین . نعناع . ترخون . مرزه . ریحان . جعفری . انواع کلم و کرفس . عسل . توت . کشمش . خرما . انجیر . هل . زعفران .
@mahsulpak
#تغذیه
سوداوی مزاج ها
🔴غذاهای مضر :
بادمجان . غذاهای نمک دار و شور . ماهی دودی . خیارشور . نمک زیاد . گوشت گاو و گوساله . گوشت پیر . غذاهای مانده و بیات . ماست . پنیر . چای شیرین . شیرینی جات قنادی . قندهای مصنوعی . ترشیجات . سرکه . شور . گوجه فرنگی . سس . رب . غذاهای ساندویچی . آب یخ . مرغ . ماهی . برنج سفید. عدس . نوشیدن مایعات همراه غذا . غذاهای سرخ کردنی و فریز شده و زودپز شده . تنقلات مصنوعی مانند :پفک ،چیپس ،شکلات ،تخمه ،بیسکویت . چای . قهوه . نسکافه . دوغ
✅غذاهای مفید :
کلیه غذاهای گرمی بخش مانند : گوشت گوسفند . شتر . کبوتر . گنجشک . سار . بوقلمون . خوردن برنج حتما با این مواد : شوید،زیره ، زعفران . بذرهای ملین . نعناع . ترخون . مرزه . ریحان . جعفری . انواع کلم و کرفس . عسل . توت . کشمش . خرما . انجیر . هل . زعفران .
@mahsulpak
#مزاجشناسی
#کلیات_بلغم
#تعریف خلط بلغم: بلغم یکی از اخلاط چهارگانه بدن انسان و #معادل_آب در طبیعت است. طبعی #سرد و #تر دارد و درواقع، خون خام، نپخته، سرد و شیرین است. البته بلغم طبیعی کمی گرمی دارد زیرا اگر این گونه نبود اصلا حرکت نمی کرد.
رنگ آن سفید است و حالتی شبیه سفیده تخم مرغ دارد. شاید بتوان گفت که معادل #پلاسمای خون است.
این خلط هم مانند خلط دم دارای جایگاه ذخیره ای نیست و در #سراسر بدن پراکنده است.
بلغم، استعداد #تبدیل شدن به دو خلط #سودا و #دم را دارد. #اوّلی با کاهش رطوبت و #دوّمی با افزایش حرارت.
درواقع، بلغم با #حرارت دیدن به #خون تبدیل می شود. برخی راه های تبدیل بلغم به خون عبارتند از:
- #پیاده روی و ورزش: چنان که می بینیم با ورزش چهره انسان گلگون می شود.
- #ماساژ.
- #بادکش: در یک فرد بلغمی، تنها با بادکش کردن مناطق مناسب بدن و بدون مصرف مکمّل های خونساز هم می توان کم خونی را درمان کرد.
- ایجاد #تعریق.
- #حمّام و سونا.
#عملکرد_بلغم در بدن:
1- #تغذیه برخی اندام ها مانند استخوان، پی، اعصاب، سیستم لنفاوی و جدار رگ ها.
2- کمک به انجام #تنفس طبیعی.
3- نرم نگه داشتن و #رطوبت بخشی در جاهایی مثل مفاصل، بینی و مخاطات.
#انواع_بلغم:
1- بلغم ناشی از سرماخوردگی(مثل بزاق دهان)
2- بلغم حلمی(آب بینی)
3- بلغم رقیق.
4- بلغم خیلی غلیظ.
5- بلغم شور.
@mahsulpak
📌بسته ویژه #تغذیه و #سلامت
1⃣آب:آب رابرای مصرف بجوشانید،بعد خنک یاولرم میل کنید.
2⃣روغن: شحم گاو،روغن زیتون،روغن زرد حیوانی،روغن کنجد،روغن دنبه
3⃣نان سالم:نان سبوس دارکه باتنور گلی یاسنگی استفاده شود مثل نان سنگگ.
4⃣نمک:نمک دریا یاسنگ نمک.
❌نمک های فعلی دارای ید شیمیایی هستند وباعث کم کاری یاپرکاری غده تیروئید وسرطان تیروئید می شود.
5⃣قند سالم:عسل،انجیر،توت،خرما،شیره انگور،شیره خرما،کشمش.
6⃣شکرطبیعی:شکرقهوه ای یازرد که ازنیشکر تهیه شده نه شکرهای فعلی که ازچغندرتهیه می شود.
7⃣رب:رب انار،رب به،رب توت، رب سیب.
8⃣سبزی ها:تره،ترب،کاسنی،خرفه،بادرنجبویه.
❌ازخوردن شاهی وگشنیز پرهیز کنید،شاهی بخصوص درشب باعث جذام،وگشنیز باعث ضعف حافظه.
9⃣دمنوش:بادرنجبویه،زعفران،دارچین،زنجفیل،گزنه،پونه،رازیانه.
⬅️البته بطورمداوم نباید ازیک دمنوش استفاده نمود.
🔟میزان وعده های غذایی:صبح وشام⬅️نهارحذف شود،برخلاف طب مدرن که می گوید شام نخورید.این یک خیانت درحق سلامت مردم است.
1⃣1⃣ظروف:اولویت باظرف های سنگی وبلوری وسفالی ومسی وچدن
1⃣2⃣نگهداری گوشت درفریزر ویخچال:بیشترازسه روز از زمان ذبح در یخچال نماند.(سبب بیماریست اگربیشتربماند ولو اینکه فریز کنید).
•┈.┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
@mahsulpak
#قطره_نفیس
📌خواص :
این محصول به طور تخصصی برای درمان #گودی و #کبودی زیر چشم تولید شده اما به واسطه ی اینکه از مواد بسیار عالی, طیب, پاکیزه و کاملا طبیعی تشکیل شده سوای از بین بردن
🔹 گودی و کبودی زیر چشم
🔹 برای #تغذیه #پوست
🔹 لابه بردار طبیعی طبیعی پوست
🔹 آب رسانی پوست
🔹 تامین ویتامین های مورد نیاز پوست
🔹 #شفاف_سازی
🔹 #جوان_سازی
🔹 از بین بردن چین و چروک صورت
🔹 جای #جوش و #چاله های صورت
🔹 مشکلات پوستی (#برس, #ویتیلیگو, #پیسی و …)
بسیار مفید می باشد. این محصول کاملا طبیعی و خوراکی می باشد به عنوان مثال برای جوش و #بثورات دهان و زبان , #آبسه دندان و … نیز فوق العاده مفید است.
کاملا طبیعی و بدون مواد شیمیایی
ق 35
@mahsulpak
♻️#سبک_زندگی_اسلامی
✅#شفافیت_صورت و #زیبایی_چهره در طب اسلامی و سنتی
🔹#تغذیه و گوارش:
🔸1- خوردن #نمک طبیعی خالص اول و آخر غذا
🔸2- قبل سیر شدن دست از غذا بکشید
🔸3- اصلاح گوارش و #رفع_یبوست
🔸4- ریز ریز خوردن و دائم خوردن ممنوع
🔸5- ترک تدریجی ناهار
🔸6- مصرف #میوه_به
🔸7- اصلاح #کبد و تقویت آن
🔸8- پرهیز از گوشت گاو
🔸9- مصرف کاسنی
🔸10- مصرف خربزه
🔸11- گلابی
🔸12- مصرف روغن طبیعی زیتون و کنجد و پرهیز از #روغن_صنعتی و کارخانه ای، چه #جامد و جه #مایع
🔸13- مصرف آب جوشیده سالم ( تا حد امکان آب لوله کشی نباشد)
🔹اعمال #یداوی :
🔸1- مالیدن #نوره زرنیخ دار اسلامی به گردن دو دقیقه هفته ای دو بار
🔸2- روغن #بنفشه پایه #زیتون در ابرو شبی یک قطره
🔸3-انواع #کرم ها و محصولات آرایشی و بهداشتی خانگی کانال #مزاج_شناسی
🔸4-انواع #کرم و محصولات #موسسه تحقیقات حجامت ایران تحت نظر استاد #خیراندیش
🔸5- حجامت با تشخیص #طبیب
🔸6- فصد با تشخیص #طبیب خصوصا در #سودا و خوردن نمک #طبیعی اول و آخر غذا
🔸7- رعایت تدابیر خواب طب اسلامی مثل #زود_خوابیدن و بیداری #بین_الطلوعین
🔸8- صورت را بعد شستن و وضو خشک نکنید
🔸9- مصرف #گلاب طبیعی و به صورت زدن
🔸10- خضاب #حنای طبیعی
🔸11- پرهیز از شستن سر با گِل
🔹تدابیر #معنوی :
🔸1- نماز شب
🔸2- خواندن قرآن
🔸3- پرهیز از گناه
🔸4- توکل هر چه بیشتر به خدا و کاهش استرس
🔹تدابیر #دارویی:
🔸1- تقویت و اصلاح کبد
🔸2- صاف کننده خون و اصلاح خون
🟢انواع #محصولات طبیعی و #ارگانیک مانند #نمک طبیعی خالص و #شربت و قرص #یبوست و روغن #زیتون و #کنجد خالص و #شحم گاو طبیعی و #نوره زرنیخ دار اسلامی اصل و روغن #بنفشه طبیعی و #گلاب خالص و #حنای طبیعی و #داروی تقویت و اصلاح کبد و #داروی اصلاح خون در محصولات موجود میباشد.
@mahsulpak
📌بسته ویژه #تغذیه و #سلامت
1⃣آب:آب رابرای مصرف بجوشانید،بعد خنک یاولرم میل کنید.
2⃣روغن: شحم گاو،روغن زیتون،روغن زرد حیوانی،روغن کنجد،روغن دنبه
3⃣نان سالم:نان سبوس دارکه باتنور گلی یاسنگی استفاده شود مثل نان سنگگ.
4⃣نمک:نمک دریا یاسنگ نمک.
❌نمک های فعلی دارای ید شیمیایی هستند وباعث کم کاری یاپرکاری غده تیروئید وسرطان تیروئید می شود.
5⃣قند سالم:عسل،انجیر،توت،خرما،شیره انگور،شیره خرما،کشمش.
6⃣شکرطبیعی:شکرقهوه ای یازرد که ازنیشکر تهیه شده نه شکرهای فعلی که ازچغندرتهیه می شود.
7⃣رب:رب انار،رب به،رب توت، رب سیب.
8⃣سبزی ها:تره،ترب،کاسنی،خرفه،بادرنجبویه.
❌ازخوردن شاهی وگشنیز پرهیز کنید،شاهی بخصوص درشب باعث جذام،وگشنیز باعث ضعف حافظه.
9⃣دمنوش:بادرنجبویه،زعفران،دارچین،زنجفیل،گزنه،پونه،رازیانه.
⬅️البته بطورمداوم نباید ازیک دمنوش استفاده نمود.
🔟میزان وعده های غذایی:صبح وشام⬅️نهارحذف شود،برخلاف طب مدرن که می گوید شام نخورید.این یک خیانت درحق سلامت مردم است.
1⃣1⃣ظروف:اولویت باظرف های سنگی وبلوری وسفالی ومسی وچدن
1⃣2⃣نگهداری گوشت درفریزر ویخچال:بیشترازسه روز از زمان ذبح در یخچال نماند.(سبب بیماریست اگربیشتربماند ولو اینکه فریز کنید).
•┈.┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈•
@mahsulpak
🍃تقویت زنان بعد از #زایمان
۱. صبحانه: شیر + عسل،
۲. بین روز: شیر عسل،
۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد،
۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد،
۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)،
۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل،
۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار،
۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود).
⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد.
@mahsulpak
🍃تقویت زنان بعد از #زایمان
۱. صبحانه: شیر + عسل،
۲. بین روز: شیر عسل،
۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد،
۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد،
۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)،
۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل،
۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار،
۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود).
⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد.
@mahsulpak