🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 سلام روز آدینه تون به شادمانی به اولین آدینه دی ماه خوش آمدید امروز براتون از خدا سلامتی میخوام دل خوش خونه گرم لبخند زیاد انشاءالله لحظه لحظه امروز رو به خوشی سپری کنید @majavaherivash

🌺هشت نشانه برای اینکه بفهمی وقتشه یه #رابطه رو تمام کنی: 💠اون دیگه هیچ تلاشی برات نمی‌کنه. 💠دیگه نمی‌تونی بهش اعتماد کنی. 💠دائماً آرامش روحیتو بهم می‌زنه و حالتو بد می‌کنه. 💠جوری باهات رفتار می‌کنه انگار معمولی هستی. 💠همیشه دوستاش رو نسبت به تو ،توی اولویت قرار می‌ده. 💠حس نگرانی داری وقتی باهاش راجع به آینده صحبت می‌کنی به خاطر اینکه نمی‌دونی این رابطه قراره به کجا برسه. 💠تایم برات نمی‌ذاره و یکسره مشغوله. 💠وقتی ازش ناراحت می‌شی سعی نمی‌کنه جبران کنه یا از دلت دربیاره ...!! @majavaherivash

#پرسش هورمون های شادی در بدن ما چه نام دارند و  با انجام چه فعالیت هایی ترشح میشن؟ #پاسخ 1️⃣ هورمون دوپامین - وقتی کارها و مسئولیت هامون رو به طور کامل انجام میدیم - وقتی خود مراقبتی انجام میدیم -وقتی به اندازه کافی میخوابیم - وقتی به خاطر موفقیت هامون شادیم و جشن میگیریم 2️⃣اکسی توسین - انجام فعالیت های نیکوکارانه و کمک به اطرافیان -وقت گذراندن با حیوانات - در آغوش گرفتن کسانی که دوستشان داریم -وقتی کسی از ما تعریف میکنه 3️⃣سروتونین - هنگام دعا و نیایش - پیاده روی و دویدن -وقت گذراندن در طبیعت -در معرض نور آفتاب قرار گرفتن 4️⃣اندورفین -تماشای فیلم های کمدی و شاد -خوردن شکلات تلخ @majavaherivash

#پرسش سلام خانم جواهری چرا من که به همه خوبی می‌کنم بدی می‌بینم؟ و انقدر از من سو استفاده میشه تا الان حتی به خانوادم هر چقدر خوبی کردم اصلا خوبی ندیدم و با بدی جواب میدن؟😭 #پاسخ جواب این «چرا» در مهرطلبی، توقعات عصبی و سرویس‌های افراطی و بی‌جایی است که به دیگران می‌دهید. بنابراین، لاجرم همیشه یک قربانی که با آنها بدرفتاری می‌شود باقی می‌مانید ،مگر اینکه باور قربانی بودن خود را عوض کنید و دست از سرویس دادن‌های افراطی و بیهوده بردارید و کمی به خود مشغول شوید. مهرطلبی اعتیادآور است. اعتیاد به تایید و تصدیق دیگران و اعتیاد به تحسین دیگران؛ همچنین اعتیاد به محبت‌های افراطی و وابسته کردن دیگران به خود. مهرطلب‌ها به حدی بیش از ظرفیت خود محبت می‌کنند که خودشان تهی از عشق می‌شوند و دیگر وقت و عشقی برای خود ندارند و در نهایت احساس خلأ و فرسودگی می‌کنند. کنترل زندگی و روابط‌شان را به مرور از دست می‌دهند. ناخودآگاه یا ناهوشیارانه خود را در شرایطی قرار می‌دهند که قربانی شوند و در نهایت طبل «من بی‌چاره‌ام»، «من بدبختم»، «من قربانی‌ام» را به صدا درآورند. سرکوب‌ها و تحقیرها در دوران کودکی موجب تقویت نیاز به خوب تلقی شدن و مهرطلبی در فرد می‌شود. افراد مهرطلب ابتدا باید بپذیرند که مهرطلب هستند و مهرطلبی یک بیماری است. در نهایت، نیازها و احساسات مسموم، خشم‌ها، سرکوب‌ها، اضطراب و توقعات عصبی در فرد مهرطلب موجب افسردگی وی خواهد شد. @majavaherivash

#خلوت کردن با #همسر در مقابل #فرزندان ⬅️اینكه فرزندان شما بدانند مادر و پدرشان گاهی نیاز دارند باهم تنها باشند، نه‌تنها بد نیست بلكه حس خوبی برای‌شان به همراه دارد. این درصورتی است كه از ابتدا اینگونه عادتشان دهید و این خلوت كردن صرفا به‌معنای رابطه زناشویی نباشد. ✅ممكن است شما قبل از خواب كتاب بخوانید یا همسرتان روزنامه بخواند و در موردش باهم حرف بزنید. شاید بخواهید در مورد مسائل محل كار یا فرزندان‌تان باهم گفت‌وگو كنید و یا هر چیز دیگر اما همه این كارها را در اتاق‌خوابتان و در كنار هم، بدون حضور بچه‌ها انجام دهید. ⬅️وقتی این رفتارها عادی باشد و بعضی اوقات در اتاقتان بسته باشد، دیگر حساسیت برانگیز نخواهد بود؛ 🔰مثلا همسر شما روی تخت دراز كشیده و شما می‌خواهید نماز بخوانید، می‌توانید این كار را در اتاق‌خواب انجام دهید و در را نیمه باز بگذارید كه بچه‌ها ببینند شما ترجیح می‌دهید كنار همسرتان باشید و چشم‌شان به بودن شما در یك فضای مستقل عادت كند. ⬅️این اتفاق زمانی می‌افتد كه شما برای باهم بودن‌تان برنامه داشته باشید و خلوت‌تان برای خودتان مهم باشد. اول از همه باید خودتان به این خلوت دو‌نفره پایبند باشید تا بچه‌ها و دیگران به آن احترام بگذارند. @majavaherivash

🌺کودک خود را در جمع مواخذه یا تحقیر نکنید، اگر احساس می‌کنید نیاز است جلوی رفتار او را در همان لحظه بگیرید او را به محیطی خلوت ببرید که تنها او و شما حضور دارید، شرایط برای او توضیح دهید و بگویید چه رفتاری از او انتظار می‌رود. 🌀کودکی که جلوی دیگران خرد می‌شود یا خجالتی می‌شود یا بر‌عکس بیشتر دست به لجبازی می‌زند تا ثابت کند «من هستم». ✅در هر صورت عزت نفس کودک آسیب خواهد دید. @majavaherivash

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. به اعضای کانال #تخفیف در نظر گرفته شده. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #مشاوره_حضوری_تلفنی @javaherivash @majavaherivash

@majavaherivash

از زیاد حرف زدن برای فرزندتان جداً خودداری کنید.« زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . اگرچه حرف زدن با کودک لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. ◻️ آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! ◻️ چیزی را که کودک خود می داند، به او نگویید (بیشترمواقع کودک از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است)! ◻️ تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! ◻️ گاهی هنگام خطای کودک سکوت کنید! « زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . @majavaherivash

#پروازهمای #شبتون_بدورازدلتنگی @majavaherivash