#برشی_ازکتاب مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید... 📚 چهار اثر 👤 فلورانس اسکاول شین @majavaherivash

برید مثل ابتهاج براش بنویسید: بمان که عشق به حالِ من و تو غبطه خورَد، بمان که یارِ توام عشق کن که یارِ منی....❤ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#درسهایی_برای_زندگی از کودکی به ما آموخته‌اند که عصبانی شدن و داد و فریاد راه انداختن کار آدمهای بی‌شخصیت و تربیت نشده است. اما من می‌گویم که این حرف بی‌پایه است. مواردی هست که شما ناچارید فریاد بکشید و سروصدا راه بیندازید چراکه گاه این تنها راهی است که دیگران وادار می‌شوند به شما گوش دهند یا توجه کنند. گاه اگر اجازه ندهید خشم و رنج درونتان بیرون ریخته شود و فشارهای روحی خود را چون دیگ بخاری که سرش بشدت و محکم بسته شده همچنان درون خود نگه دارید، باعث می‌شوید که این فشارها بشکل یک بیماری جسمی در جایی از بدن شما بروز کند. #گفتگو #گفتگو #گفتگو داشته باشید ودر مورد خشم تان با هم صحبت کنید😊🤝 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

هروقت سطح استانداردهامون از نسبتا خوب تبدیل بشه به مطلقا خوب یعنی زنگ خطر ! یعنی داریم میفتیم تو باتلاق #کمال_طلبی ! یعنی قراره انرژی روانی زیادی ازمون گرفته بشه و خودمونو اطرافیانمون اذیت بشیم.... #اسیب_روان #کمال_طلبی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

اگر با انسان واقعی روبرو شوی، از دست او عصبانی می شوی زیرا او از دروغهایت حمایت نمی‌کند، از نقابهایت حمایت نمی‌کند. نقابت را می‌اندازد و سعی می‌کند چهره واقعی‌ات را نشان دهد. او فقط آنچه که هست را می‌تواند منعکس کند نه آن چه را که وانمود می‌کنی. به همین دلیل است که انسان واقعی هر جا که باشد مایه دردسر است. جامعه او را دوست ندارد. جامعه از شنیدن حقیقت خوشش نمی‌آید، آنها با دروغهایشان خوشحالند و از دروغهای هم محافظت می‌کنند. هر کس که به تو دروغ بگوید را دوست می‌نامی در حالیکه او دشمن توست. حتی وقتی دوستت شروع به گفتن حقیقت می‌کند دوستی‌ات را با او به هم می‌زنی. برای همین انسانهای واقعی اغلب تنها هستند.... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برشی_ازکتاب انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران از قدر و احترام خود می‌کاهد. زیرا فرومایگان از همه چیز سوءاستفاده می‌کنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است. 📕 #هنر_خودشناسی ✍🏻 #آرتور_شوپنهاور http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

گفتن جمله دوستت دارم گاهی فاصله هایی یخ زده را آب می کند و به خودتان احساس تعلق خاطر و به شخص مقابل اطمینان و اعتماد می بخشد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺یک #پیامک_عاشقانه در همین ابتدای روز میتواند تاثیر بسیار مثبتی در افزایش #علاقمندی بین زوجین داشته باشد همین الان #ابراز_علاقه_کن❤️ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

ما در درونمان پنج #احساس داريم، ١) شادي ٢) غم ٣)اضطراب ٤) ترس ٥) خشم هر انسان سالم بايد بتواند هر كدام از اين احساس ها را به موقع و به صورت منظم بروز دهد. امكان دارد شما نتوانيد يك يا چند تا از اين احساس ها را بروز دهيد كه به آن "قفل شدگي هيجاني "گفته ميشود. اين قفل شدگي هيجاني منشاء دارد!!! اگر در ابراز هر كدام از اين احساس ها دچار مشكل شده ايد با مشاور خود در ميان بگذاريد. افرادی رو ميبينيم كه ٥ سال است نتوانسته گريه كند، يا کسی كه نمي تواند خشم خود را بروز دهد. بروز هر كدام از اين احساس ها لازم است و نشان دهنده عملكرد سالم روان شماست. 💢راستی شما چقدر احساساتتون رو میشناسید؟؟؟؟ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#پرسش علت اعتیاد به ترامادول و عوارض مغزی آن چیست؟ #پاسخ ترامادول یک داروی مخدر است که به جهت تسکین درد، بخصوص در بیماریهای مزمن تولید شده است. در کشور ایران، این دارو هر روزه از طرف مردان جوان مورد سوء استفاده قرار می گیرد و دلیل آن نیز دست یافتن به شادی های زود گذر و درمان زود انزالی است که البته در ابتدا مؤثر است اما با ادامه مصرف و اعتیاد به ان، بدلیل تخلیه بیش از حد دوپامین از هسته های قاعده ای و تخلیه سرتونین مغز، ضمن تشدید افسردگی و بی میلی جنسی، سبب پیری زودرس سلولهای مغزی گردیده و با تشکیل مدار عصبی غلط، باعث پیدایش افکار و رفتارهای وسواسی میشود. ترامادول همچنین با تاثیر گذاری بر مرکز کلام در لوب پیشانی نیمکره راست مغز،سبب خشن شدن یا بم شدن صدا می گردد که برای بیمار و اطرافیان ناراحت کننده است. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

اگه خسته شدی، یاد بگیر استراحت کنی نه اینکه تسلیم بشی... شب خوش ودر پناه خدا.... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#افسردگی از جنس غم نیست #خشم است که به درون چرخیده و حمله میکند کدومتون تجربه افسردگی دارید برام پیام بفرستید http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

دلیل اینکه ؛آدم‌ها به دشواری شاد می‌شوند این است که همواره گذشته را بهتر از آنچه بوده، حال را بدتر از آنچه هست،و آینده را نامشخص تر از آنچه خواهد بود می‌بینند....... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#ازدواج دارو نیست! اگر از درون دچار مشکل هستیم ابتدا خودمان را درمان، و سپس ازدواج کنیم. ✖ شریک زندگی شما، درمانگر نیست..... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺والدینی که با پاسخ کوتاه فرزند را مجبور می‌کنند از آنها اطاعت کند، به هیچ عنوان روش درستی برای تربیت کودک خود انتخاب نکرده‌اند. ✅با گفتن عبارت: «برای اینکه من می‌گم!» باعث می‌شوید تا کودک هرگز به چرایی مسایل فکر نکند. قدرت تحلیل و پرسش‌گرایی را از او می‌گیرید. ✅یا گفتن عبارتی همچون: «باید هرچه من می‌گم انجام دهی» به این مفهوم است که هیچ احترامی برای فرزند خود قایل نیستید و او نیز در مقابل به شما احترام نخواهد گذاشت ...!! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺این افراد در رابطه جذاب هستند: 🟡نقش والد رو در رابطه بازی نمیکنند و توجه و محبت افراطی ندارند. 🟡کنترل گری ندارد و شما را حبس نکردند. 🟡اطمینان خاطر به شریک عاطفی شون نمیدهند که اگر بدباشی بازم من هستم. 🟡در رابطه به طرف مقابل باج نمیدهند. 🟡اهداف مستقل دارند و بلاتکلیف نیستند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🐘فيل‌هاى سفيد زندگى در حكايتى از گذشته، معروف است كه پادشاه يك كشور به پادشاه كشورى ديگر يك «فيل سفيد» هديه مى‌دهد. كسى كه هديه را مى‌پذيرفت، هزينه‌هاى زيادى را صرف نگهدارى و خوراك اين فيل سفيد مى‌كرد. نسلهاى مختلف هم بدون آنكه بدانند اين فيل سفيد به چه درد مى‌خورد، هزينه‌هاى زيادى را براى آن متحمل مى‌شدند و دلشان هم نمى‌آمد كه آن را كنار بگذارند يا رها كنند، زيرا مى‌گفتند: «حيف است! تاكنون هزينه زيادى براى آن شده است و نمى‌توان آن را رها كرد!» «فيل سفيد» در مديريت، استعاره از موضوعى‌ست كه هزينه زيادى براى آن شده و هيچ خاصيت مفيدى هم ندارد! و از آن جهت كنار گذاشته نمى‌شود كه صرفاً براى آن هزينه شده است! در نظر بگيريد كسى وارد دانشگاه مى‌شود و متوجه مى‌شود استعدادى در آن رشته ندارد، اما آن را رها نمى‌كند به خاطر هزينه‌هايى كه براى قبولى آن داده است و زمانى كه صرف كرده؛ و مى‌داند در آينده نيز آن رشته منبع درآمد او نخواهد شد! به آن رشته دانشگاهى و آن مدرك هم مى‌توان فيل سفيد آن فرد گفت. در زندگى، فيل‌هاى سفيد زيادى داريم كه بدون آنكه خاصيتى داشته باشند، براى آنها هزينه مى‌كنيم! جرأت کنید و فيل‌هاى سفيد زندگى‌تان را رها كنيد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌸 سلام صبح بخير! فراموش نكن هميشه با رويا بخوابى و با هدف بيدار بشى. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. به اعضای کانال #تخفیف در نظر گرفته شده. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #مشاوره_حضوری_تلفنی @javaherivash @majavaherivash

🌺تله #فداکاری #افراطی(خانم ها به دقت مطالعه کنند) ⚛️همه ما آدم‌هایی رو دیدیم که دائما دارن به دیگران سرویس میدن (خصوصا مادرهای ایرانی)، دیگران یعنی فرزندانشون، همسر، پدر، مادر و… ⚛️ظاهرا آدم‌های مهربانی هستن و برای سرویس دادن‌های افراطی تشویق هم‌ میشن. وقتی تشویق میشن، این رفتارها در اونها تقویت میشه. مثلا وقتی میشنون که چه مادر خوبی، چه همسر فداکاری چه خواهر همدلی و… ⚛️اما بعد از مدتی چه اتفاقی میفته؟ از این همه سرویس دادن و مراقبت افراطی از اطرافیان فرسوده میشن، فرسودگی جسمی و روانی مثل سردرد‌های میگرنی، مشکلات گوارشی، خستگی که منشا اون مشخص نیست، اضطراب و … ⚛️اینها هزینه‌هایی هست که به خاطر ندیدن خودشون، عدم ارضای نیازهای خودشون و سرویس دادن‌های افراطی به اطرافیان می‌پردازن. ⚛️میشه گفت این افراد در تله ایثار یا فداکاری  گیر کردن و تا وقتی نسبت بهش آگاه نشن و به نیازهای خودشون توجه نکنن، نمیتونن از این تله نجات پیدا کنن. البته این موارد را من در در برخی از آقایان هم دیده ام که خودشون را نادیده گرفته اند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

لطفا نظرتون را در مورد این پست برام بنویسید @javaherivash

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 باران متوقف ميشود شب ميگذرد درد و رنج محو ميشود اميد هيچ وقت آنقدر گم نميشه كه نشود دوباره پيداش كرد... سلام، صبحتون‌ پرامید🍃 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b