✅تقویت عضلات نزدیدک کننده ران با توپ جیم بال . این تمرین برای افراد دچار کشش ناحیه کشاله و زانو ضربدری می باشد می تواند مفید باشد #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

❌دیر شام خوردن خطرناک است و حتما میدونید شام نخوردن مساوی است با مرگ( ضعف شدید قوا) @ghamzz313 متاسفانه در جامعه ما اکثر خانواده ها تا دیر وقت بیدارند و خیلی دیر شام میخورند. آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که دیر شام خوردن می‌تواند خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش دهد‼️ دیر شام خوردن، بدن را همانند روز درحالت آماده باش نگه می‌دارد و ترشح هورمون‌های استرس، مانع از پایین آمدن فشار خون به طور طبیعی در هنگام خواب میشود. @ghamzz313 افرادی که زمان بین شام خوردن و خوابشان کمتر از دو ساعت فاصله داشته باشد، بیش از افرادی که یک رژیم غذایی پرنمک داشتند فشار خونشان در طول شب بالا مي رود. به گفته محققان، دیر شام خوردن، باعث میشود بدن خود را در حالت آماده باش قرار دهد و این حالت، باعث تولید هورمون‌های استرس مثل آدرنالین شده و ریتم شبانه‌روزی بدن را به هم می‌ریزد. #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅ #گل_مژه ✅در چند روز اول، استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین درد می شود، برای این منظور یک حوله تمیز را با آب جوشیده گرم (نه داغ!) مرطوب کنید و برای مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم مبتلا قرار دهید ✅ ماساژ کمپرس گرم را می توان روزی 4-3 بار انجام داد تا ترشحات تخلیه شود و گل مژه بهبود پیدا کند.  ❌هرگز سعی نکنید گل مژه را بترکانید یا به زور تخلیه کنید، این کار می تواند باعث گسترش عفونت به بافت های مجاور و یا حتی ورود عفونت به مغز @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ کانال رو به دیگران معرفی نمایید 🌹

✅دوره های دیماه هم تموووم شد بلطف خدا ✅نگاهی متفاوت به ماساژ😍😍 برنامه های آموزشی #استاد_ثابتی در بهمن ماه😍😍😍 🌹🗣🗣بهمن ماه👇👇👇👇👇 شکسته بندی مقدماتی وپیشرفته 14الی15بهمن ماه #اهواز 16الی17بهمن ماساژ پیشرفته #اهواز شکسته بندی مقدماتی وپیشرفته 21الی 22بهمن #تهران ماساژ مقدماتی23الی24بهمن ماه #تهران ماساژپیشرفته اسفند ماه #تهران شکسته بندی مقدماتی و پیشرفته 26الی27بهمن ماه #اصفهان ماساژ مقدماتی 28الی29بهمن ماه #اصفهان ماساژ پیشرفته 30الی1اسفند ماه #اصفهان آیدی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313 ❌❌دوره ها در حال تکمیل ظرفیت هست❌❌

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

واکسنهای طبیعی 8 عقیقه (قربانی کردن گوسفند یا گاو یا شتر به نیت نوزاد): یکی از ضروری ترین واکسن ها برای هر نوزادی، عقیقه هست. امام صادق علیه السلام فرمودند: هر نوزادی در گرو عقیقه هست. (سلامتی نوزاد در گرو عقیقه هست) اگر برای کسی عقیقه نشده است و پیر شده است، در سن پیری باید برای خودش عقیقه کند. مرگ ناگهانی به دلیل عقیقه نکردن یا چشم زخم اتفاق می افتد. نکته: بهتر است گوشت عقیقه اطعام شود همچنین پدر و مادر نباید از این گوشت استفاده کنند دیگر آداب عقیقه در مفاتیح الجنان آمده است.

😍😍 #آیا_میدانید اگر روزانه به مدت ۱۰ دقیقه #سنگ_پا بزنید، انسولین خون شما تنظیم می شود اینکار همچنین باعث چربی سوزی بیشتر و بهبود سیستم خون رسانی خواهد شد @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال روبه.دیگران معرفی نمایید🌹 اللهم عجل لولیک الفرج❤️ فراموش نشه👆👆👆

#شایعترین وضعیت های بدنی که منجر به آسیب های غیر برخوردی لیگامان صلیبی قدامی یا #ACL می شود: ❌چرخش داخلی/نزدیک شدن ران ❌بازشدن بیش ازحد دامنه‌ی زانو ❌چرخش خارجی درشت نی یا ساق ❌چرخش مچ پا به خارج ❌کاش شتاب ناگهانی بدن ❌ترکیبی از موارد فوق که سبب ایجاد والگوس داینامیک یا حرکت رو به خارج زانو می شود @ghamzz313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

🛡 #پنج_حرکت_تسکین‌_درد_کمر #حتما_ببینید ✅شروع درد ممکن است پس از یک فعالیت سنگین یا وارد‌شدن ضربه باشد. با این تمرینات درد را کاهش دهید #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️

مزاج شناسی کامل😍😍😍😍

حتما مطالعه کنید😍😍😍 امشب فایل دومش بارگزاری میشه🌹

سلام و احترام دوستانی که در پی وی ثبت نام سوال میکنید گفتم کلی عرض کنم که همه بدونن محتوای آموزشی طوری طراحی و تدوین شده که الحمدلله برای همه ی سنین کاربرد دارد و بلطف خدا دانش پژوهان استاد موفق هستند ✅در کانال کلمه ی نتیجه رو سرچ کنید💪💪💪😍😍 ✅چون کارگاه تخصصی عملی هم دارررره😍😍😍 و فوت کوزه گری گفته میشه برخلاف برخی کلاس ها که فقط تئوری میگن ✅اموزش اصولی کاربردی و علمی رو از ما بخواهید😍😍😍 در سراسر ایران عزیز❤️🌹🌹 آیدی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313