📲 #وسوسه_گوشی ۳ 🔹#زمانبندی 🖥 در برنامه روزمره ساعت ثابتی برای کار با گوشی در نظر بگیرید و به این قرار خودتون وفادار باشید ، سعی کنید ، این ساعت سمت بعداز ظهر باشه تا سمت صبح کارهای مهم زندگیتان را انجام بدهید و بعد از ظهر که خسته شدید و نیاز به استراحت داشتید ، گوشی دست بگیرید ، مثلاً ساعت ۴ تا ۵:۳۰. هر وقت وسوسه گوشی اومد سراغتون با زبون خوش😂 بهش بگید ، ببین گوشی جان من تو برنامه روزانه واسه شما زمان اختصاصی گذاشتم ، پس برو بذار به کارهای خودم برسم .😂 باور کنید بعد از چند وقت که این موضوع رو رعایت کنید ، روح و روان و جسم و حتی گوشیتون😂 به این برنامه عادت کرده و به رعایت آن علاقمند خواهید شد. و #یک_پیشنهاد دیگه👇 🔹 وقتی گوشی دست می گیرید و مثلا قراره که ۱٫۵ ساعت کار کنید ،ساعت گوشیتون رو برای ۱۰ دقیقه قبلش کوک کنید تا زنگ بزنه و به شما هشدار تمام شدن وقت رو بده . ادامه دارد... ✅ با ما همراه باشید . #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#یک_پیشنهاد #خانواده ۱ همونطور که هر سال رهبری یه شعار برای سال جدید در نظر می گیرند ، شما هم برای هر سال خانوادتون یه شعار تعریف کنید ، که در تمام طول سال همه افراد خانواده با جدیت ، برای تحقق اون تلاش کنند. مثالهایی از #شعار_سال_خانواده:👇 🔹نماز اول وقت 🔹پس انداز برای سفر حج 🔹 حذف وسایل اضافه منزل 🔹 گرفتن روزه ها و خواندن نمازهای قضای سالهای قبل 🔹 جلوگیری از اسراف در مواد غذایی 🔹 جلوگیری از اسراف در منابع انرژی 🔹 صله ارحام 🔹 گردش بیشتر در طبیعت شهر محل سکونت و اطراف آن با خانواده 🔹 برنامه ریزی برای یک سفر زیارتی 🔹 تنظیم خواب 🔹 کنترل زبان 🔹 کنترل خشم 🔹 مدیریت زمان... شعار پیشنهادی شما چیه؟@ghoghnuss #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#یک_پیشنهاد دیگر 😊🌺 #خانواده ۲ می دونید که تو مدرسه ها هر ماه یک جلسه شورای دبیران برگزار می شود و مجموعه دبیران، معاونان، مدیر و کادر مدرسه در مورد اجرای بخشنامه‌ های گذشته و آینده با هم شور و‌ مشوررت و تصمیم‌گیری می کنند. این شوراها باعث ایجاد هماهنگی بین اعضاء و بهره وری بیشتر واحد آموزشی مربوطه می شود. 🔹 خب چقدر خوبه ما هم تو خونه ماهی یکبار بین اعضای خانواده جلسه بذاریم و درباره اتفاقاتی که ماه گذشته در خانواده رخ داده یا برنامه هایی که برای ماه آینده (مثل مهمونی ، مسافرت ، درمان ،جلسات مدرسه فرزند ، خرید ، خانه تکانی و...) در نظر داریم ،صحبت و برنامه ریزی کنیم. به مرور زمان قلبهای اعضای خانواده به هم نزدیک تر و کارهای افراد در راستای اهداف خانواده با هم هماهنگ تر میشود. 🔹 این طرح رو یکی از دوستانم که سالهای سال در خانواده خودش انجام داده بود ،برام تعریف کرد،خیلی قشنگه، امتحان کنید.البته اون دوستم می گفت جلسات خونه اونها هفتگیه ، منتها من گفتم چون همه کمبود وقت دارند ، ماهانه رو به شما پیشنهاد بدم.🌺🍃 #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••