دوست خوبم خوش اومدی💞😍
هر موضوعی که میخوای درباره ش بدونی
بزن روی هشتگش (#) و مطالعه ش کن😉
#نکات_مهم_مامایی
#کودک_نابغه_و_زیبا
#راههای_سریع_باردار_شدن
#اقدامات_قبل_از_بارداری
#افزایش_هوش_جنین
#لانه_گزینی
#لانه_گزینی_موفق
#راز_لانه_گزینی_موفق
#بارداری_موفق
#بارداری_ایمن
#زیبایی_جنین
#ناباروری
#مشکلات_اسپرم
#ناباروری_در_آقایان
#رژیم_تعیین_جنسیت_مامابلد
#تعیین_جنسیت
#دخترزایی
#پسرزایی
دوران بارداری👇🏻
#بارداری
#ماه_اول_بارداری
#ماههای_بارداری
#زندگینامه_جنین
#سونوگرافی_بارداری
#تشکیل_قلب_جنین
#افزایش_وزن_جنین
#ممنوعیات_بارداری
#وزن_جنین
#آنومالی
#سن_بارداری
#صبحانه_خانم_باردار
#ناهار_خانم_باردار
#تغذیه_در_بارداری
#درمان_تهوع_بارداری
#دندانپزشکی_در_بارداری
#بارداری_هفته_به_هفته
#تغییرات_بدن_در_بارداری
#سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن
#تاثیر_موبایل_و_اینترنت_در_بارداری
#درمان_سرماخوردگی_در_بارداری
#رابطه_جنسی_در_بارداری
#راهکار_برای_خواب_خوب
#جلوگیری_از_سقط
#ثبت_مقاله
#درمان_ناباروری
#پس_از_زایمان
#شیردهی
#افزایش_شیر_مادر
#علائم_خطر_بعد_از_زایمان
#مراقبتهای_بعد_از_سزارین
#مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی
#زردی_نوزادی
#انواع_ترشحات
#تخمک_گذاری
#تعیین_تخمک_گذاری_با_دما
#طرز_تهیه_شیربادام
#معجون_تقویتی
#تقویت_اسپرم
#تقویت_تخمک
#پنجره_باروری
#تخمک_گذاری_تضمینی
#گرم_کردن_رحم
#اسپرموگرام
#کگل
#زگیل_تناسلی
#درمان_زگیل_تناسلی
#لیزر_موهای_زائد
#استرس
#وویس
#انیمیشن
#آب_خوردن
#توت_فرنگی
#تغذیه_سالم
#تنقلات_سالم
#درمان_استرس
#اصلاح_سبک_زندگی
#بهترین_زمان_مصرف_مکملها
#روتین_شبانه_اصلاح_سبک
#صبحانه_اصلاح_سبک
#جوانه
#طرز_تهیه_جوانه
#اصلاح_سبک_فلورا
#اصول_اصلاح_سبک_زندگی
#قاعدگی
#پریود_نرمال
#خودآزمایی_پستان
#درمان_خانگی_کم_خونی
#یبوست
#خشکی_واژن
#عفونت_واژینال
#پیشگیری_از_عفونت
#نکات_ناب_زنانه
#تربیت_کودک
#تفسیر_آزمایش
#نتایج
#مشاوره
#لطف_شما
#ویزیت_رایگان
#معرفی_خودم
#دلنوشته
#برنامه_هفتگی_کانال 👇🏻
@mama_balad
.
۳)
5️⃣ اصلاح سبک زندگی
اصلاح سبک یعنی اینکه ما اصول ۶ گانه ی سلامتی رو رعایت کنیم؛
✅ خواب و بیداری
✅ تغذیه
✅ حرکت و سکون
✅ استفراغات بدن
✅ آب و هوا
✅ و اعراض نفسانی
همه ی این اصول باید رعایت بشه
جهت داشتن یک بارداری ایمن و موفق
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
دوستای گلم🥰
💎یکی از مهم ترین اقدامات
برای داشتن سلامتی؛
هم از نظر جسمی
هم از نظر روحی
داشتن سبک زندگی سالم هستش.
میخوام اصلاح سبک رو به زبون ساده بهت بگم😍👇
#اصلاح_سبک_زندگی
#مامایی
@mama_balad
دوستای گلم
طبق قولی که دادم🥰
🍀اصول اصلاح سبک🍀 رو
توی وویس👇
براتون توضیح دادم
🍀اگه سلامتیتون براتون مهمه🍀
توصیه میکنم حتما گوش بدید
که خیییلی کمک کننده س🥰
💎اگه کسی از اطرافیانتون
مشکل ناباروری دارن
یا مشکل خاصی دارن
براشون بفرستید
که خیلی بدردشون میخوره 😍
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
اصلاح سبک زندگی رو جدی بگیرید
که مثل معجزه س👌🏻😍😍😍
یکی از عوامل مهم در ناباروری
و در سقط راجعه
DFI اسپرم
هست.
Dfi نرمال:
باید زیر ۱۵٪ باشه
اینم نتیجه اصلاح سبک زندگی در آقایی که dfi: 35%
بوده ، ۸۰ روز اصلاح سبک زندگی کرد
و dfi: 17%
اسم متخصص رو مخفی کردم 😉
پیشنهاد ivf داده بود بهشون😞
به امید خدا برنامه اقدام رو همین روزا براشون میزارم🥰
#نتایج
#اصلاح_سبک_زندگی
#اسپرم
@mama_balad
.
میخوام درباره ی بادام بگم
که یکی از بهترین آجیل ها
توی اصلاح سبک زندگیه🥰
بادام حکم دارو رو داره👌🏻
#بادام
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
.
خوووب خیلیا این مدت پرسیدن
اصلا اصلاح سبک زندگی یعنی چی؟
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
.
اینه معجزه ی اصلاح سبک زندگی 🥰🥳
خانم ۴۰ ساله که آنتی مولرین هورمونش
amh : 0/19 بوده
(ذخیره تخمدان)
و بهش گفتن باید ivf کنی😔
بهم پیام داد، مشاوره شد، اعتماد کرد
حدود ۳ ماه اصلاح سبک زندگی کرد🍃
الان به لطف خدا
و اصلاح سبک فلورا
فولیکول غالب داره😍
این خانم گل درمانی که بهش دادم رو در مرحله ی اول، باور داشت😉
که باور و توکل اصول اولیه اصلاح سبک زندگیه🍃
#نتایج
#اصلاح_سبک_زندگی
#فولیکول_غالب
@mama_balad
.
.
دوستای گلم
اصول اصلاح سبک رو گفتم
شما باید در کنار این اصول
✅ خواب
✅ تغذیه
✅ تنفس شکمی
✅ ورزش مخصوص
✅ ماساژ درمانی
✅ مکمل در صورت نیاز
✅ و رژیم غذایی مخصوص
داشته باشید
تا نتیجه مطلوب از اصلاح سبک زندگی بگیرید🥰
#اصلاح_سبک_زندگی
#اصلاح_سبک_فلورا
@mama_balad
.
.
ایشون ، ۱ هفته س برنامه اصلاح سبک زندگی رو بهش دادم
قبل از اصلاح سبک، شبا ساعت ۲_۳ می خوابید
صبح ساعت ۱۰ و نیم و گاهی ۱۲ بیدار میشد
امااا
اصلاح سبک زندگی رو جدی گرفته👌🏻
قطعا این خانما، نتیجه میگیرن
چون برای جسم و روحشون، ارزش قائلن😌🥰😍
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
.
۸)
💚 مهمترین وعده ی غذایی در اصلاح سبک زندگی:
✅ خوردن صبحانه کامل
🍃 ناهار و شام هم که جای خود دارد.
(البته شام رو هرگز حذف نکنید حتی اگه خیلی تپلی هستید😍)
#اصلاح_سبک_زندگی
@mama_balad
.