دوست خوبم خوش اومدی💞😍 هر موضوعی که میخوای درباره ش بدونی بزن روی هشتگش (#) و مطالعه ش کن😉 #نکات_مهم_مامایی #کودک_نابغه_و_زیبا #راههای_سریع_باردار_شدن #اقدامات_قبل_از_بارداری #افزایش_هوش_جنین #لانه_گزینی #لانه_گزینی_موفق #راز_لانه_گزینی_موفق #بارداری_موفق #بارداری_ایمن #زیبایی_جنین #ناباروری #مشکلات_اسپرم #ناباروری_در_آقایان #رژیم_تعیین_جنسیت_مامابلد #تعیین_جنسیت #دخترزایی #پسرزایی دوران بارداری👇🏻 #بارداری #ماه_اول_بارداری #ماههای_بارداری #زندگینامه_جنین #سونوگرافی_بارداری #تشکیل_قلب_جنین #افزایش_وزن_جنین #ممنوعیات_بارداری #وزن_جنین #آنومالی #سن_بارداری #صبحانه_خانم_باردار #ناهار_خانم_باردار #تغذیه_در_بارداری #درمان_تهوع_بارداری #دندانپزشکی_در_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #تغییرات_بدن_در_بارداری #سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن #تاثیر_موبایل_و_اینترنت_در_بارداری #درمان_سرماخوردگی_در_بارداری #رابطه_جنسی_در_بارداری #راهکار_برای_خواب_خوب #جلوگیری_از_سقط #ثبت_مقاله #درمان_ناباروری #پس_از_زایمان #شیردهی #افزایش_شیر_مادر #علائم_خطر_بعد_از_زایمان #مراقبتهای_بعد_از_سزارین #مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی #زردی_نوزادی #انواع_ترشحات #تخمک_گذاری #تعیین_تخمک_گذاری_با_دما #طرز_تهیه_شیربادام #معجون_تقویتی #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمک #پنجره_باروری #تخمک_گذاری_تضمینی #گرم_کردن_رحم #اسپرموگرام #کگل #زگیل_تناسلی #درمان_زگیل_تناسلی #لیزر_موهای_زائد #استرس #وویس #انیمیشن #آب_خوردن #توت_فرنگی #تغذیه_سالم #تنقلات_سالم #درمان_استرس #اصلاح_سبک_زندگی #بهترین_زمان_مصرف_مکملها #روتین_شبانه_اصلاح_سبک #صبحانه_اصلاح_سبک #جوانه #طرز_تهیه_جوانه #اصلاح_سبک_فلورا #اصول_اصلاح_سبک_زندگی #قاعدگی #پریود_نرمال #خودآزمایی_پستان #درمان_خانگی_کم_خونی #یبوست #خشکی_واژن #عفونت_واژینال #پیشگیری_از_عفونت #نکات_ناب_زنانه #تربیت_کودک #تفسیر_آزمایش #نتایج #مشاوره #لطف_شما #ویزیت_رایگان #معرفی_خودم #دلنوشته #برنامه_هفتگی_کانال 👇🏻 @mama_balad .

۵) #راز_لانه_گزینی_موفق 👼🏻حفظ آرامش و دوری از استرس 💞 خواب و استراحت کافی 👼🏻 رژیم غذایی مناسب و سالم 💞 عدم مصرف غذاهای بسیار گرم 👼🏻 عدم مصرف غذاهای بسیار سرد 💞 عدم رابطه زناشویی یا رابطه حتما با جلوگیری باشه 👼🏻مثبت اندیشی 💞تنفس عمیق روزی ۳ بار هر بار،۱۰ تا ۲۰ مرتبه 👼🏻 حفظ حس حال خوب خانم و آقا 💞 خوردن روزانه ۱ عدد انار شیرین 👼🏻خوردن روزانه ۱ عدد سیب درختی 💞خوردن مغز خصوصا بادام سنگی 👼🏻خوردن مویز 💞خوردن میوه ی به و مربای به 👼🏻 خوردن لوبیا سبز 💞خوردن کلم بروکلی 👼🏻خوردن سبزی تازه مثل ریحان 💞مصرف روغن زیتون 👼🏻خوردن گوشت لطیف 💞 خوردن غذاهای سوپی بامواد مقوی و تازه 👼🏻پرهیزازخوردن مواد نگهدارنده مثل کنسرو 💞پرهیز از خوردن فست فود و غذای بیرون 👼🏻پرهیز از غذاهای مانده و فریز شده 💞 استفاده از توالت فرنگی 👼🏻خودداری از انجام فعالیت های سنگین 💞خودداری از انجام ورزش(فقط در حد پیاده روی کوتاه مدت روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه) 👼🏻مصرف داروهایی مثل فولیک اسید ۱ میلی گرم و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه در صورت تجویز درمانگر و داروهای دیگری که تجویز کرده. #راز_لانه_گزینی_موفق @mama_balad .