دوست خوبم خوش اومدی💞😍
هر موضوعی که میخوای درباره ش بدونی
بزن روی هشتگش (#) و مطالعه ش کن😉
#نکات_مهم_مامایی
#کودک_نابغه_و_زیبا
#راههای_سریع_باردار_شدن
#اقدامات_قبل_از_بارداری
#افزایش_هوش_جنین
#لانه_گزینی
#لانه_گزینی_موفق
#راز_لانه_گزینی_موفق
#بارداری_موفق
#بارداری_ایمن
#زیبایی_جنین
#ناباروری
#مشکلات_اسپرم
#ناباروری_در_آقایان
#رژیم_تعیین_جنسیت_مامابلد
#تعیین_جنسیت
#دخترزایی
#پسرزایی
دوران بارداری👇🏻
#بارداری
#ماه_اول_بارداری
#ماههای_بارداری
#زندگینامه_جنین
#سونوگرافی_بارداری
#تشکیل_قلب_جنین
#افزایش_وزن_جنین
#ممنوعیات_بارداری
#وزن_جنین
#آنومالی
#سن_بارداری
#صبحانه_خانم_باردار
#ناهار_خانم_باردار
#تغذیه_در_بارداری
#درمان_تهوع_بارداری
#دندانپزشکی_در_بارداری
#بارداری_هفته_به_هفته
#تغییرات_بدن_در_بارداری
#سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن
#تاثیر_موبایل_و_اینترنت_در_بارداری
#درمان_سرماخوردگی_در_بارداری
#رابطه_جنسی_در_بارداری
#راهکار_برای_خواب_خوب
#جلوگیری_از_سقط
#ثبت_مقاله
#درمان_ناباروری
#پس_از_زایمان
#شیردهی
#افزایش_شیر_مادر
#علائم_خطر_بعد_از_زایمان
#مراقبتهای_بعد_از_سزارین
#مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی
#زردی_نوزادی
#انواع_ترشحات
#تخمک_گذاری
#تعیین_تخمک_گذاری_با_دما
#طرز_تهیه_شیربادام
#معجون_تقویتی
#تقویت_اسپرم
#تقویت_تخمک
#پنجره_باروری
#تخمک_گذاری_تضمینی
#گرم_کردن_رحم
#اسپرموگرام
#کگل
#زگیل_تناسلی
#درمان_زگیل_تناسلی
#لیزر_موهای_زائد
#استرس
#وویس
#انیمیشن
#آب_خوردن
#توت_فرنگی
#تغذیه_سالم
#تنقلات_سالم
#درمان_استرس
#اصلاح_سبک_زندگی
#بهترین_زمان_مصرف_مکملها
#روتین_شبانه_اصلاح_سبک
#صبحانه_اصلاح_سبک
#جوانه
#طرز_تهیه_جوانه
#اصلاح_سبک_فلورا
#اصول_اصلاح_سبک_زندگی
#قاعدگی
#پریود_نرمال
#خودآزمایی_پستان
#درمان_خانگی_کم_خونی
#یبوست
#خشکی_واژن
#عفونت_واژینال
#پیشگیری_از_عفونت
#نکات_ناب_زنانه
#تربیت_کودک
#تفسیر_آزمایش
#نتایج
#مشاوره
#لطف_شما
#ویزیت_رایگان
#معرفی_خودم
#دلنوشته
#برنامه_هفتگی_کانال 👇🏻
@mama_balad
.
۵)
#راز_لانه_گزینی_موفق
👼🏻حفظ آرامش و دوری از استرس
💞 خواب و استراحت کافی
👼🏻 رژیم غذایی مناسب و سالم
💞 عدم مصرف غذاهای بسیار گرم
👼🏻 عدم مصرف غذاهای بسیار سرد
💞 عدم رابطه زناشویی یا رابطه حتما با جلوگیری باشه
👼🏻مثبت اندیشی
💞تنفس عمیق روزی ۳ بار هر بار،۱۰ تا ۲۰ مرتبه
👼🏻 حفظ حس حال خوب خانم و آقا
💞 خوردن روزانه ۱ عدد انار شیرین
👼🏻خوردن روزانه ۱ عدد سیب درختی
💞خوردن مغز خصوصا بادام سنگی
👼🏻خوردن مویز
💞خوردن میوه ی به و مربای به
👼🏻 خوردن لوبیا سبز
💞خوردن کلم بروکلی
👼🏻خوردن سبزی تازه مثل ریحان
💞مصرف روغن زیتون
👼🏻خوردن گوشت لطیف
💞 خوردن غذاهای سوپی بامواد مقوی و تازه
👼🏻پرهیزازخوردن مواد نگهدارنده مثل کنسرو
💞پرهیز از خوردن فست فود و غذای بیرون
👼🏻پرهیز از غذاهای مانده و فریز شده
💞 استفاده از توالت فرنگی
👼🏻خودداری از انجام فعالیت های سنگین
💞خودداری از انجام ورزش(فقط در حد پیاده روی کوتاه مدت روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه)
👼🏻مصرف داروهایی مثل فولیک اسید ۱ میلی گرم و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه در صورت تجویز درمانگر و داروهای دیگری که تجویز کرده.
#راز_لانه_گزینی_موفق
@mama_balad
.