دوست خوبم خوش اومدی💞😍 هر موضوعی که میخوای درباره ش بدونی بزن روی هشتگش (#) و مطالعه ش کن😉 #نکات_مهم_مامایی #کودک_نابغه_و_زیبا #راههای_سریع_باردار_شدن #اقدامات_قبل_از_بارداری #افزایش_هوش_جنین #لانه_گزینی #لانه_گزینی_موفق #راز_لانه_گزینی_موفق #بارداری_موفق #بارداری_ایمن #زیبایی_جنین #ناباروری #مشکلات_اسپرم #ناباروری_در_آقایان #رژیم_تعیین_جنسیت_مامابلد #تعیین_جنسیت #دخترزایی #پسرزایی دوران بارداری👇🏻 #بارداری #ماه_اول_بارداری #ماههای_بارداری #زندگینامه_جنین #سونوگرافی_بارداری #تشکیل_قلب_جنین #افزایش_وزن_جنین #ممنوعیات_بارداری #وزن_جنین #آنومالی #سن_بارداری #صبحانه_خانم_باردار #ناهار_خانم_باردار #تغذیه_در_بارداری #درمان_تهوع_بارداری #دندانپزشکی_در_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #تغییرات_بدن_در_بارداری #سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن #تاثیر_موبایل_و_اینترنت_در_بارداری #درمان_سرماخوردگی_در_بارداری #رابطه_جنسی_در_بارداری #راهکار_برای_خواب_خوب #جلوگیری_از_سقط #ثبت_مقاله #درمان_ناباروری #پس_از_زایمان #شیردهی #افزایش_شیر_مادر #علائم_خطر_بعد_از_زایمان #مراقبتهای_بعد_از_سزارین #مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی #زردی_نوزادی #انواع_ترشحات #تخمک_گذاری #تعیین_تخمک_گذاری_با_دما #طرز_تهیه_شیربادام #معجون_تقویتی #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمک #پنجره_باروری #تخمک_گذاری_تضمینی #گرم_کردن_رحم #اسپرموگرام #کگل #زگیل_تناسلی #درمان_زگیل_تناسلی #لیزر_موهای_زائد #استرس #وویس #انیمیشن #آب_خوردن #توت_فرنگی #تغذیه_سالم #تنقلات_سالم #درمان_استرس #اصلاح_سبک_زندگی #بهترین_زمان_مصرف_مکملها #روتین_شبانه_اصلاح_سبک #صبحانه_اصلاح_سبک #جوانه #طرز_تهیه_جوانه #اصلاح_سبک_فلورا #اصول_اصلاح_سبک_زندگی #قاعدگی #پریود_نرمال #خودآزمایی_پستان #درمان_خانگی_کم_خونی #یبوست #خشکی_واژن #عفونت_واژینال #پیشگیری_از_عفونت #نکات_ناب_زنانه #تربیت_کودک #تفسیر_آزمایش #نتایج #مشاوره #لطف_شما #ویزیت_رایگان #معرفی_خودم #دلنوشته #برنامه_هفتگی_کانال 👇🏻 @mama_balad .

🔴امروز روز جهانی بهداشت قاعدگیه🔴 🍁میدونید چرا امروز رو انتخاب کردن؟؟ 🍀امروز ۰۵/۲۸ میلادیِ چون خانم ها (معمولا ) 🔴هر ۲۸ روز، یکبار پریود میشن 🔴و میانگین ۵ روز طول میکشه بخاطر همین گذاشتن ۲۸ می میلادی دوستای گلم 🔴ایام قاعدگی خانم بسیاااار ایام مهمی هست (امروز میگم برای چی مهمه) برای همین روز جهانی براش درنظر گرفتن🥰 ♡•♡•♡•♡•♡•♡ #قاعدگی

🍀خانمای گل تو دوران پریودتون خیلی هوای خودتون رو داشته باشید. حتما تایم استراحتتون رو بیشتر کنید. خصوصا یکی دو روز اول 🍀مراقبت های این دوران به باردار شدن شما تو دوران تخمک گذاری خیلی کمک میکنه🍀👌🏻 حالا میگم چطوری.... ♡•♡•♡•♡•♡•♡ #قاعدگی

🍀#بهداشت_قاعدگی 🍀 🍁پد بهداشتی رو هر ۴_۶ ساعت عوض کنید🍁 (در غیر این صورت، شرایط برای رشد باکتری، بوی بد و عفونت، ایجاد میشه) 🍁از پد و دستمال کاغذی ساده استفاده کنید🍁 (پد و دستمال کاغذی عطر دار و اسانس دار، حساسیت زا هستن) 🍁 لباس زیر نخی و مناسب باشه🍁 (بعد از شستن لباس زیر، بزارید زیر آفتاب خشک بشه اگه آفتاب نبود با اتو) 🍁 بهتره چند روز اول حمام نرید🍁 (اگه ضروری بود، تایم حمام رفتن کوتاه باشه و ایستاده حمام کنید) 🍁ورزش تو دوران پریود، مشکلی نداره🍁 (البته بهتره ورزش های کششی مثل یوگا باشه ورزش سنگین مناسب نیست.) ناحیه تناسلی رو با آب ولرم بشورید🍁 (شستن باید از جلو به عقب باشه تا میکروب های اطراف مقعد وارد واژن نشن) ♡•♡•♡•♡•♡•♡ #قاعدگی

🔴خوراکی های ممنوعه در پریود🔴 🔸️ترشیجات 🔸️لبنیات 🔸️الکل 🔸️نوشابه 🔸️قهوه 🔸️پاستا 🔸️شکر 🔸️فست فود 🔸️شیرینیجات 🔸️حبوبات نفاخ 🔸️غذاهای تند و شور ♡•♡•♡•♡•♡•♡ #قاعدگی @mama_balad

🍀خوراکی های مخصوص پریود🍀 🔹️انواع مغز ها(پسته، گردو، بادام و...) 🔹️مایعات فراوان(۶_۸ لیوان) 🔹️سبزیجات برگ سبز 🔹️دمنوش زنجبیل 🔹️دمنوش بابونه 🔹️انواع میوه 🔹️تخم مرغ 🔹️آب هویج 🔹️ماهی ♡•♡•♡•♡•♡•♡ #قاعدگی به کانال ماما بلد بپیوند 💞👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/1735655816C561ce0aa67

۶) 🔻خونریزی پریود: ✔تا یک هفته ماندگاری دارد. ✔خونریزی شدید شروع می‌شود و به مرور سبک می‌شود. ✔خون می‌تواند حاوی لخته باشد. ✔روزانه چندین پد را خیس می‌کند. ✔خون قرمز روشن، صورتی یا قهوه‌ای است. ✔گرفتگی یک یا دو روز قبل از شروع خونریزی رخ می‌دهد. #قاعدگی @mama_balad