. به توکلِ نامِ اعظَمَت 💚 بسم الله الرحمن الرحیم 💚 .

. سلام به شما خوبان😍 💖به کانال ماما بلد خیلی خوش اومدید💖 ۱۵ اردیبهشت #روز_جهانی_ماما ست💚 من هم به مناسبت این روز قشنگ😍فعالیتم رو در ایتا شروع کردم زهره ممبنی هستم کارشناس مامایی👩🏻‍⚕️ 🔹️متاهل و دارای ۲ فرزند 🔹️دانش آموخته ی دانشگاه دولتی جندی شاپور اهواز 🔹️فارغ التحصیل سال ۹۳ 🔹️سوابق کاری: 🔸️بیمارستان 🔸️زایشگاه 🔸️کلینیک 🔸️تسهیلات زایمانی 🔸️و فعالیت در فضای مجازی #معرفی_خودم @mama_balad .

دوست خوبم خوش اومدی💞😍 هر موضوعی که میخوای درباره ش بدونی بزن روی هشتگش (#) و مطالعه ش کن😉 #نکات_مهم_مامایی #کودک_نابغه_و_زیبا #راههای_سریع_باردار_شدن #اقدامات_قبل_از_بارداری #افزایش_هوش_جنین #لانه_گزینی #لانه_گزینی_موفق #راز_لانه_گزینی_موفق #بارداری_موفق #بارداری_ایمن #زیبایی_جنین #ناباروری #مشکلات_اسپرم #ناباروری_در_آقایان #رژیم_تعیین_جنسیت_مامابلد #تعیین_جنسیت #دخترزایی #پسرزایی دوران بارداری👇🏻 #بارداری #ماه_اول_بارداری #ماههای_بارداری #زندگینامه_جنین #سونوگرافی_بارداری #تشکیل_قلب_جنین #افزایش_وزن_جنین #ممنوعیات_بارداری #وزن_جنین #آنومالی #سن_بارداری #صبحانه_خانم_باردار #ناهار_خانم_باردار #تغذیه_در_بارداری #درمان_تهوع_بارداری #دندانپزشکی_در_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #تغییرات_بدن_در_بارداری #سن_بارداریت_رو_خودت_حساب_کن #تاثیر_موبایل_و_اینترنت_در_بارداری #درمان_سرماخوردگی_در_بارداری #رابطه_جنسی_در_بارداری #راهکار_برای_خواب_خوب #جلوگیری_از_سقط #ثبت_مقاله #درمان_ناباروری #پس_از_زایمان #شیردهی #افزایش_شیر_مادر #علائم_خطر_بعد_از_زایمان #مراقبتهای_بعد_از_سزارین #مراقبت_بعد_از_زایمان_طبیعی #زردی_نوزادی #انواع_ترشحات #تخمک_گذاری #تعیین_تخمک_گذاری_با_دما #طرز_تهیه_شیربادام #معجون_تقویتی #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمک #پنجره_باروری #تخمک_گذاری_تضمینی #گرم_کردن_رحم #اسپرموگرام #کگل #زگیل_تناسلی #درمان_زگیل_تناسلی #لیزر_موهای_زائد #استرس #وویس #انیمیشن #آب_خوردن #توت_فرنگی #تغذیه_سالم #تنقلات_سالم #درمان_استرس #اصلاح_سبک_زندگی #بهترین_زمان_مصرف_مکملها #روتین_شبانه_اصلاح_سبک #صبحانه_اصلاح_سبک #جوانه #طرز_تهیه_جوانه #اصلاح_سبک_فلورا #اصول_اصلاح_سبک_زندگی #قاعدگی #پریود_نرمال #خودآزمایی_پستان #درمان_خانگی_کم_خونی #یبوست #خشکی_واژن #عفونت_واژینال #پیشگیری_از_عفونت #نکات_ناب_زنانه #تربیت_کودک #تفسیر_آزمایش #نتایج #مشاوره #لطف_شما #ویزیت_رایگان #معرفی_خودم #دلنوشته #برنامه_هفتگی_کانال 👇🏻 @mama_balad .

🥳برنامه هفتگی کانال ماما بلد👇🏻 💎شنبه ها : از بارداری تا زایمان 💎یک شنبه ها: مادر، نوزاد، کودک 💎دوشنبه ها : تعیین جنسیت جنین هوش و زیبایی جنین 💎سه شنبه ها : بارداری موفق و ناباروری 💎چهارشنبه ها : مسائل جنسی و راهکارها 💎پنج شنبه ها : موضوعات مختلف و جذاب 💎جمعه ها : سوالات شما همراه با پاسخ #برنامه_هفتگی_کانال @mama_balad .

۱) امروز میخوام درباره کارهای قبل از اقدام به بارداری براتون بگم🤗 تا هم خودتون بارداری امن و راحتی داشته باشید هم نی نی صحیح و سالم گیرتون بیاد😍 #اقدامات_قبل_از_بارداری @mama_balad .

۲) اقدامات قبل از بارداری: 1️⃣ توافق زوجین از نظر روانی برای پذیرش فرزند (چون این پذیرش در دوران جنینی و بعد از تولد بسیار مهمه روی ابعاد مختلف زندگی فرزندتون) 2️⃣ مراجعه به پزشک، ماما یا مرکز بهداشت جهت چکاب ( درخواست سونو، آزمایش، معاینه در صورت نیاز و...) 3️⃣ ویزیت دندانپزشکی 4️⃣ بررسی خانم از نظر عفونت و درمان به موقع @mama_balad .

۳) 5️⃣ اصلاح سبک زندگی اصلاح سبک یعنی اینکه ما اصول ۶ گانه ی سلامتی رو رعایت کنیم؛ ✅ خواب و بیداری ✅ تغذیه ✅ حرکت و سکون ✅ استفراغات بدن ✅ آب و هوا ✅ و اعراض نفسانی همه ی این اصول باید رعایت بشه جهت داشتن یک بارداری ایمن و موفق #اصلاح_سبک_زندگی @mama_balad

۴) 6️⃣ کاهش استرس و حفظ آرامش 🔴استرس برای هر چیزی سمّه همچی رو خراب میکنه تعادل بدن و تعادل هورمونا رو بهم میریزه😱 ⛔پس از این سمّ، فاصله بگیرید⛔ #استرس @mama_balad .