🚼زمان و نحوه شروع غذای کمکی در شیرخواران #تغذیه_کودک #تغذیه_شیرخوار بهترین زمان برای آغاز غذای کمکی از پایان شش ماهگی از دو قاشق شروع کنید و در پایان ماه هفتم به دوازده قاشق برسانید. ✅در هفته اول و دوم شش ماهگی فرنی و حریره بادام (فرنی با شیرمادر یا شیرخشک) ✅در هفته سوم سوپ ساده 🍲سوپ له شده حاوی👈 برنج،سیب زمینی،هویج،آب مرغ،روغن زیتون ✅از هفته چهارم جعفری،گشنیز،گوشت قرمز و مرغ کره را اضافه کنید 🔻در ابتدای هر وعده، ابتدا شیر سپس غذای کمکی بدهید 🔻از شروع غذای کمکی کمی آب جوشیده خنک شده به نوزاد بدهید 🔻چند وعده باید به کودک غذا بدهیم؟؟تا ۹ ماهگی ۳ وعده کافیست و پس از آن دو میان وعده به وعده های غذایی نوزاد خود در صبح و عصر اضافه کنید @mama_bardari🤰

بند ناف دارای یک ورید و دو شریان است تا مواد مغذی و اکسیژن را به جنین رسانده و مواد سمی را پردازش کند. بندناف تک شریانی چه زمان تشخیص داده میشود و چه مشکلاتی ممکنست ایجاد کند؟؟؟؟ جفت تک شریانی در سونو ۱۸ تا ۲۳ هفته آنومالی تشخیص داده میشود. از هر ۴ جنین با جفت تک شریانی ۱ مورد دچار نقایص مادرزادی هست یا در سه ماهه سوم دچار مشکلات رشد میشود و اگر تمامی آزمایشات بررسی های مورد نیاز و غربالگری انجام شده مشکلی نبوده میتوان صدرصد نتیجه گرفت که جنین شما سالم است چون این نواقص در سنوگرافی ها و آمینوسنتز به راحتی قابل مشاهده است میشه گفت جفت تک شریانی بودن روی جنین مشکلی ایجاد نکرده معمولا پزشک با تجویز اکوکاردیوگرافی جنین، قلب او را برای وجود هر نوع مشکل احتمالی بررسی کند یک یا دو شریانه بودن جفت منعی برای زایمان طبیعی نیست @mama_bardari🤰

کم خونی (فقر آهن) در کودکان - ممکنه باعث سندرم پیکا بشه. سندرم پیکا به معنای خوردن چیزهایی هست که به طور عادی خورده نمیشه خوردن چیزهای غیرمعمول. به عنوان مثال؛  . - خوردن خاک  .- خوردن مهر . - خوردن خاکستر  . - خوردن یخ  . - لیس زدن آهن ۰- خوردن مو کودکی که در تصویر میبینید بزرگ است ، احتمالاً این رفتار را به عنوان یک بازی انجام میده ، اما من پیشنهاد می کنم به مادرش یک آزمایش کمخونی برای کودک انجام بشه. کم خونی فقر آهن یک گزینه بسیار مهم در رشد کودکه. کمخونی میتونه باعث بی اشتهایی و خستگی بشه ، همچنین کم خونی در نوزادان کوچک هنگام گریه کردن میتواند باعث حبس نفس آنها ایجاد ضعف در IQ و ریزش مو شود. حتی می تواند باعث ایجاد سوفل در قلب اونها بشه کمبود آهن با غذا قابل درمان نیست ، اما برای جلوگیری از کمبود باید به وعده های غذایی مواد غذایی حاوی آهن اضافه بشه.  بالاترین ماده مغذی موجود در آهن جگر است. که میبایست از هشت ماهگی غذای کودک هر ده روز یکبار دو تکه کوچک کباب شده به کودک بدهید اگر کوچولوتون توانایی خوبی برای جویدن نداره میتونیر بجای کباب کردن اون دوتا تکه جگر خام به با گوشت چرخ کنید و باهاش غذا درست کنید براش دومین گزینه که آهن بالایی داره بعد جگر در خود گوشت قرمز است. (نه آب گوشت) بنابراین ، حتی اگر شما سوپ کودک را با آبگوشت گوشت درست می کنید ، توصیه می کنم گوشت چرخ کرده رو هم اضافه کنید.  از جمله دیگر غذاهای سرشار از آهن شیره انگور است. #هشت_ماهگی @mama_bardari🤰

🥭افزایش باروری با انبه حاوی کاروتنوئید ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی غنی از جمله ویتامین C، مس، ویتامین B (از جمله ویتامین B6 که برای چرخه قاعدگی طبیعی حیاتی است)، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولیک اسید، ویتامین E، پتاسیم و منیزیم است.  انبه همچنین منبع خوبی از فیبر محلول و غیرحلال برای سلامت دستگاه گوارش لازم است. انبه همچنین حاوی آنزیمهای پروتئولیتیک است که پروتئین ها را به قطعات کوچک کوتاه تر تقسیم میکند و که هضم را بهبود می بخشد، تجزیه می کند. محتوای ویتامین A آن به حفاظت در مقابل برخی از عفونت ها کمک می کند، دارای خواص ضد ویروسیست، و یافته شده است که باکتری های "giardia" (که به نام اسهال مسافرتی شده است) را می کشند. انبه به عنوان یک سوپرفود برای افزایش باروری و سلامت تخمک و اسپرم شناخته میشود. @mama_bardari🤰

💟فواید مصرف توت فرنگی خواص توت فرنگی آن‌قدر زیاد است که بهتر است هر فردی این میوه خوشمزه را در برنامه غذایی خود بگنجاند 🍓 تقویت ایمنی🍓جلوگیری از مشکلات قلبی🍓 جلوگیری از بیماری دیابت و یبوست 🍓 زیبایی پوست و ناخن🍓جلوگیری از ریزش مو 🍓 ضد چاقی و حتی مبارزه با سلول‌های سرطانی (با توجه به مقدار زیاد آنتی اکسیدان آن) اشاره نماییم. خواص توت فرنگی برای زن باردار نیز بسیار زیاد بوده و زنان باردار باید به مصرف آن در دوران بارداری توجه ویژه ای داشته باشید @mama_bardari🤰

❓از چه زمانی می توان به شیرخوار میوه داد و از چه میوه هایی شروع کرد؟ از #هشت_ماهگی ،میوه را به صورتِ آب‌میوه و یا پوره و له‌شده می توانید به کودک بدهید. 🍐🍏🍌🍑🍎 ❣چه میوه‌هایی؟ نخست از میوه‌های ساده باید آغاز کنید: گلابی، سیب، زردآلو، طالبی، هلو و حتی موز. (میوه هایی مانند سیب،گلابی (به صورت پخته) و موز از #هفت_ماهگی به صورت پوره می توانید استفاده نمایید ) ❗️یادتان باشد که پس از آغاز هر میوه سه روز درنگ کنید تا اگر حساسیتی وجود دارد متوجه شوید و سپس به سراغ میوه‌ی بعدی بروید (این قانون برای همه‌ی مواد غذایی است). از میان مرکبات باید نخست لیمو شیرین و نارنج (چاشنی غذا) را آغاز کنید و بعدتر به سراغ دیگر مرکبات بروید. 🍒🍓🍈 👌برخی میوه‌ها هم باید پس از یک‌سالگی آغاز شود: توت‌فرنگی و خربزه و کیوی و آلبالو. @mama_bardari🤰

افزایش باروری در زنان و مردان با توت ✅مردان؛انواع توت‌ها مانند تمشک، توت فرنگی و البته بلوبری حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان قوی و مواد مغذی ضد التهابی مانند کورستین (quercetin) و رزوراترول (resveratrol) هستند که به افزایش کیفیت و تولید اسپرم کمک می کند. ✅زنان؛رزوراترول یک ترکیب پلی فنولی که در انگور قرمز، انواع توت های تیره مانند تمشک، بلوبری و توت سیاه،باعث کاهش استرس اکسیداتیو(عدم تعادل رادیکال های آزاد و دفاع آنتی اکسیدانی)فعال کردن تولید استروژن میشود رزوراترول باعث بهبود کیفیت تخمک و تخمدان می گردد. @mama_bardari🤰

❤️مصرف نخود فرنگی پس از زایمان نخود فرنگی یک غذای سالم پس از زایمان است. ✅غنی از فیبرهای رژیمی، به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند. ✅ غنی از آهن است به جلوگیری از کم خونی کمک کند و خون های از دست رفته در هنگام زایمان را دوباره تامین میکند. ✅در نهایت، غنی از ویتامین C است سیستم ایمنی تازه مادران را افزایش میدهد که بعد از زایمان ضعیف میشود. @mama_bardari🤰

افزایش باروری در مردان با انبه و زردآلو براساس تحقیقات جدید نشان می دهد که افرادی که زردآلو و انبه می خورند، شانس بیشتری برای ایجاد بارورس نسبت به افرادی که مصرف نمیکنند دارند، نشان می دهد که آنتی اکسیدان های خاصی که در این دو میوه است به افزایش باروری مردان کمک می کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرالیای غربی و دانشگاه موناش نشان میدهد اسپرم مردانه که آنتی اکسیدان مصرف کرده اند احتمال بیشتری دارد که به تخمک برسد و باروری موفقیت آمیزی داشته باشد. @mama_bardari🤰

❌خانم شیک پوش فقط وارد بشن❌ یه هفته ای بود که خالم خیلی شیک و پیک لباس می پوشید ازش پرسیدم چطوری اینقدر تغییر کرده 🤔 همش جواب سربالا میداد🥺🥺 تا اینکه بالاخره لینک این کانال و بهم داد👇👇 ترفند و ایده هم تو کانالش میذاره😱 https://eitaa.com/joinchat/327221572C8aae56907e ❌عضویت محدود سریع عضو شو❌ این هفته تخفیف داره بجنب😱😱

در طول بارداری اگر اضافه وزن دارید میان وعده طالبی بخورید اضافه وزن در بارداری احتمال سقط جنین،زایمان زودرس و فشارخون بالا را زیاد می کند. طالبی فاقد چربی، کلسترول و سرشار از ویتامینست @mama_bardari🤰

‍ درمان عفونت ادراری با هندوانه عفونت ادراری از مشکلات شایع دوران بارداریست. که با تجویز و مصرف مرتب داروها در زمان تعیین شده برطرف خواهد شد در کنار مصرف دارو مصرف هندوانه موجب درمان سریعتر و کاهش عوارض دردناک عفونت ادراری از جمله سوزش ادرار و تکرر ادرار میشود. این میوه آبدار با توجه به محتوای بالای آب و خواص ضد باکتری آن باکتری های دستگاه ادراری را از بین برده و از تکرر ادرار و سوزش جلوگیری میکند @mama_bardari🤰