اگر خونریزی #قاعدگی کمی دارید و فاصله بین دو سیکل شما بیشتر از حد معمول است احتمال وجود #کیست_تخمدان در شما وجود دارد.
اولین اقدام انجام سونوگرافی است. وجود کیست های تخمدان با گذشت زمان و عدم درمان باعث ایجاد مشکل در #بارداری و بروز #ناباروری میشود.
اگر شما #اضافه_وزن دارید در اولین قدم وزن خود را کنترل کنید و حتما به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️
#اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل میتواند تحرک اسپرم را افزایش دهد.
تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، میتواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.
ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم میتواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود.
@mama_bardari👼
اگر خونریزی #قاعدگی کمی دارید و فاصله بین دو سیکل شما بیشتر از حد معمول است احتمال وجود #کیست_تخمدان در شما وجود دارد.
اولین اقدام انجام سونوگرافی است. وجود کیست های تخمدان با گذشت زمان و عدم درمان باعث ایجاد مشکل در #بارداری و بروز #ناباروری میشود.
اگر شما #اضافه_وزن دارید در اولین قدم وزن خود را کنترل کنید و حتما به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
@mama_bardari👼
☯8 فایده مصرف پیاز در بارداری
#مصرف_پیاز_بارداری
✳️پیاز جلوگیری از #اضافه_وزن بارداری:جالب است بدانید که اکثر زنان باردار در مورد اضافه شدن بیش از حد وزن خود نگران هستند. خوردن پیاز به عنوان یک ماده غذایی کم کالری و کم چرب گزینه مناسبی برای تغذیه این افراد خواهد بود. همچنین، به خاطر داشته باشید که همه زنان حامله می توانند با اطمینان کامل پیاز را به سالاد و ساندویچ خود اضافه کرده و با مدیریت درست، خود را از چنگال گرسنگی نجات دهند!
✳️پیاز و جلوگیری از بروز #التهابات_لثه در دوران بارداری:تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن زنان حامله باعث آسیب شدید لثه های این افراد شده و منجر به تشکیل پلاک، بروز التهابات لثه و خونریزی شدید در بدن این افراد خواهد شد. در حالت کلی، می توان ادعا کرد که بدن زنان حامله به دلیل نوسانات هورمونی نسبت به قبل از آغاز این دوران، آسیب پذیرتر می شود.جویدن مداوم پیاز در طی دوران حاملگی (به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی) به بهبود بهداشت دهان و دندان زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد.
✳️پیاز و درمان #گلودرد زنان باردار:اگر از مشکل گلو درد رنج می برید و می خواهید بدون مصرف آنتی بیوتیک بیماری خود را درمان کنید، به یاد داشته باشید که آب پیاز برای درمان عفونت گلو موثر است. البته، شما می توانید مقدار کمی عسل را به آب پیاز اضافه کرده و آن را با طعم بهتری مصرف کنید.
@mama_bardari🤰
☯8 فایده مصرف پیاز در بارداری(قسمت دوم)
#مصرف_پیاز_بارداری
✳️پیاز جلوگیری از #اضافه_وزن بارداری:جالب است بدانید که اکثر زنان باردار در مورد اضافه شدن بیش از حد وزن خود نگران هستند. خوردن پیاز به عنوان یک ماده غذایی کم کالری و کم چرب گزینه مناسبی برای تغذیه این افراد خواهد بود. همچنین، به خاطر داشته باشید که همه زنان حامله می توانند با اطمینان کامل پیاز را به سالاد و ساندویچ خود اضافه کرده و با مدیریت درست، خود را از چنگال گرسنگی نجات دهند!
✳️پیاز و جلوگیری از بروز #التهابات_لثه در دوران بارداری:تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن زنان حامله باعث آسیب شدید لثه های این افراد شده و منجر به تشکیل پلاک، بروز التهابات لثه و خونریزی شدید در بدن این افراد خواهد شد. در حالت کلی، می توان ادعا کرد که بدن زنان حامله به دلیل نوسانات هورمونی نسبت به قبل از آغاز این دوران، آسیب پذیرتر می شود.جویدن مداوم پیاز در طی دوران حاملگی (به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی) به بهبود بهداشت دهان و دندان زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد.
✳️پیاز و درمان #گلودرد زنان باردار:اگر از مشکل گلو درد رنج می برید و می خواهید بدون مصرف آنتی بیوتیک بیماری خود را درمان کنید، به یاد داشته باشید که آب پیاز برای درمان عفونت گلو موثر است. البته، شما می توانید مقدار کمی عسل را به آب پیاز اضافه کرده و آن را با طعم بهتری مصرف کنید.
@mama_bardari🤰
♦️چه ارتباطی بین #اضافه_وزن و تخمدانهای پلی کیستیک هست؟♦️
♂️♀️
💟در افراد مبتلا به سندرم #تخمدان_پلی_کیشتیک افزایش میزان هورمون مردانه و مقاومت به هورمون #انسولین وجود دارد به همین علت میتواند منجر به #دیابت شود.
💟بیش از نیمی از مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک چاق هستند.
💟بدلیل بالا بودن میزان هورمون #استروژن در این افراد احتمال ابتلا به #سرطان رحم بیشتر است.
💟کاهش وزن میتواند به تنظیم #قاعدگی و بهبود سوخت وساز در این افراد کمک‌بسیار زیادی کرده و در بسیاری از موارد عادت ماهیانه را به حالت طبیعی برگرداند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بانوان دارای #اضافه_وزن بیشتر دچارکیست می شوند
💟قاعدگی دردناک، افزایش وزن،
💟 دردهای زیر ناحیه شکم ونفخ
💟از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻