‍ ‍ 💟هاشور ابرو و تتو بدن در بارداری ممنوع #هاشور_تتو_بارداری ☑️تتوهای روی صورت و بدن به علت درد و فشاری که وارد میکند ممنوع است و این فشار و استرس ممکن است خطر پاره شدن کیسه آب جنین را بهمراه داشته باشد. باید از این اقدامات خودداری شود چون سیر تکاملی جنین بسیار حساس است. ☑️ در دوران بارداری پوست ورم دارد و بعد از بارداری که ورم بدن خوابید محل تتو ها تغییر میکند و با چهره شما هماهنگی ندارد. ☑️در بارداری جریان خون بیشتر است و این باعث تغییر رنگ پوست می‌شود و ممکن است رنگ انتخابی تتو مناسب پوستتان پس از زایمان نباشد. هاشور میکروبلدینگ فیبروز همه و همه جز نوعی تتو ابرو هستند @mama_bardari🤰

💟مصرف بادمجان برای شیرخواران شما میتوانید بادمجان پخته را از یکسالگی به کودک بدهید. بصورتی که در ابتدا مقدار کم که در صورت بروز علائم حساسیت از جمله بثورات پوستی و خارش از دادن آن اجتناب کنید علاوه بادمجان میتواند تولید گاز و نفخ در کودک کند و در صورت مشاهده میباست آنرا محدود کنید. 👌استفاده از گردو (کودکان زیر دوسال آسیاب شده)و نعناع تا حد زیادی باعث خنثی شدن نفخ بادمجان میشود. 🔺بادمجان بسیار مغذیست، ترکیبی به نام ناسوسنین دارد که غشای سلول‌های مغزی را از آسیب، حفظ میکند و در افزایش کارآیی مغز هم نقش دارد موجب افزایش هوش کودک میشود. 🔺بادمجان سرشار از فیبر است از یبوست جلوگیری می کند. سرشار ار کلسیم و ویتامین K است و برای رشد استخوان های کودک مفیدست. @mama_bardari🤰

✅مصرف بادمجان دوران شیردهی و برای تازه مادران #شیردهی مصرف بادمجان برای پس از زایمان توصیه نمیشود؛میتواند شما را دچار ناراحتی معده و مشکلات گوارشی کند. 🔻بادمجان یک مقدار متوسط گاز تولید میکند که نفخ آن میتواند باعث ایجاد و تشدید دردهای کولیکی و ناراحتی در نوزاد شود ازین رو باید از مصرف آن اجتناب کنید. @mama_bardari🤰

❇️ چه نوع شیری برای مادران باردار مناسب است #مصرف_شیر_بارداری بهترین نوع شیر برای مادران باردار شیرکم چرب است زیرا بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلیسم نسبت عکس وجود دارد. یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در‌صورتی که شیر کم‌چرب باشد، میزان جذب کلسیم در بدن بیشتر صورت می‌گیرد. کلسیم با چربی ترکیبی صابون مانند تشکیل می‌دهد که مانع از جذب کلسیم در بدن می‌شود با این توضیح اگر چربی شیر کمتر باشد به همان نسبت جذب کلسیم بهتر انجام می‌شود @mama_bardari🤰

درمان نفخ کودک، درد های کولیکی نوزاد و افزایش شیرمادر با آنغوزهAsafetida یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار مفید برای کولیک آنغوزه است. آنغوزه بادشکن،ضداسپاسم و خلط آوراست گاز را کاهش داده و عملکرد هضم را بهبود میبخشد ✅طریقه مصرف برای درمان کولیک و گاز شکم نوزاد 🔸یک قاشق پودر آنغوزه را به 1 قاشق غذا خوری آب اضافه کنید. محلول را حرارت داده و سپس آن را خنک کنید. این محلول را دور ناف کودک خود بمالید (ناخن نکشید). برای به دست آوردن بهترین نتیجه این درمان را 2 یا 3 بار در روز تکرار کنید. ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد 🔸برای نوزادانی که غذاهای کمکی را شروع کرده اید، برای دفع گاز شکم یک مقدار کم از پودر آنغوزه را به غذای او اضافه کنید 🔸مادران شیرده ½ قاشق چای خوری پودر آنغوزه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنند و دو بار در روز بخورند علاوه بر جلوگیری از کولیک و ایجاد گاز شکم در نوزاد موجب افزایش #شیرمادر میشود @mama_bardari🤰

‍ ‍ ‍ 💟فواید بادمجان در بارداری #مصرف_بادمجان_بارداری بادمجان یکی از مواد غذایی بسیار مغذی است نمی توان گفت در دوران بارداری از مصرف آن خودداری شود شما هم با مصرف آن خود و جنینتان را از فواید آن بهرمند کنید باید دقت کنید اگر بیش از حد مصرف شود، مشکل جدی میتواند برای شما ایجاد کند. این مطلب تا به آخر بخوانید مصرف متعادل بادمجان هیچ مشکلی ایجاد نمیکند. 🔸از نقص های مادرزادی جلوگیری میکند:بادمجان یکی از منابع غنی فولات است،اسید فولیک ماده غذایی است که مصرف آن در دوران بارداری ضروری بوده و از نقایص مادرزادی جلوگیری میکند. 🔸کمک به رشد جنین:بادمجان منبع غنی از ویتامین C، نیاسین،ب کمپلکس، ویتامین A و ویتامین E که برای رشد جنین ضروری است. همچنین بادمجان همچنین حاوی پتاسیم،مس،منگنز و آهن است که به افزایش جریان خون و هموگلوبین کمک میکند. 🔸مفید برای دیابت بارداری:بادمجان سبب تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از نوسان آن میشود. 🔸درمان یبوست و اختلالات گوارشی:بادمجان منبع بسیار خوبی از فیبر است که هز یبوست جلوگیری میکند. 🔸افزایش ایمنی بدن:بادمجان خواص آنتی اکسیدانی دارد که از خطرات رادیکالهای آزاد را خنثی میکند و از آسیب به DNA جلوگیری میکند. 🔸کلسترول بد خون را کاهش میدهد:موجب سلامت قلب و کاهش خطر سکته قلبی میشود 🔸درمان فشار خون بالا:اگر از فشار خون بالا رنج میبرید بادمجان فشار خون را کاهش میدهد. ⭕️⭕️عوارض جانبی بادمجان خطرات مصرف بیش از حد بادمجان (سقط جنین،افزایش خطر زایمان زودرس،آلرژی) @mama_bardari🤰

🌸 ای دوست 💕بودنت سبز و دلت سبز و 🌸حضورت سبـز 💕خانه ات گـرم 🌸دلت نرم ... 💕چراغت روشن 🌸روزگارت آرام ... 💕توسن بخت برایت رام 🌸دست خوشبوی خدا همراهت 💕تقدیم بااحترام به شما 🌸آخر هفته خوبی داشته باشید @akse_nab 🌷🍃

❇️میوه ها فوق العاده در بارداری برای سلامت،روشنی و زیبایی پوست و مو و افزایش هوش جنین #تغذیه_زیبایی_جنین #تغذیه_افزایش_هوش_جنین ♦️زردآلو 🔹کیوی ♦️گیلاس 🔹انگور ♦️سیب 🔹انبه ♦️گلابی 🔹توت فرنگی ♦️هندوانه 🔹زغال اخته ♦️موز 🔹انار ♦️پرتقال 🔹آووکادو ♦️لیمو 🔹خربزه ♦️گریپ فروت 🔹خرمالو ♦️آناناس 🔹تمشک ♦️توت سیاه @mama_bardari🤰

‍ 💟ماهی قزل آلا ، بهترین ماهی برای تغذیه دوران بارداری #مصرف_قزل_آلا_بارداری ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین با کیفیت و منبع فوق العاده خوب از اسیدچرب امگا 3؛ برای رشد جنین بسیار مفیدست؛ برخلاف سایر ماهی ها، ماهی قزل آلا حاوی مقادیر کمی از متیل مرکوری(جیوه) است، متیل مرکوری ترکیبی است که می تواند به سیستم عصبی نوزاد درحال رشد آسیب برساند.  ⛔️فقط به یاد داشته باشید که حتی ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های کم جیوه را بیش از دو وعده در هفته میل نکنید و ماهی هایی را انتخاب کنید که کوچک تا متوسط هستند زیرا هر قدر عمر ماهی کمتر باشد میزان ذخیره جیوه در بدنش کمتر است. @mama_bardari🤰

✅چند عادت غذایی مفید👌👌 🔻روز رابامیوه شروع کنیم 🔻کشمش را جایگزین قند کنیم 🔻بانوشابه قهرکنیم 🔻برنج مان را ابکش نکنیم 🔻باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔻سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم 🔻اب زیاد بخوریم 🔻غذاراخوب بجویم 🔻نمکدانها رادر ویترین بزاریم 🔻گوجه فرنگی خورباشیم 🔻دیرشام نخوریم 🔻ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم @mama_bardari🤰

💟چه ویتامین هایی در افزایش شانس باروری موثر است؟ #تغذیه_پیش_از_بارداری ✳️مصرف ویتامین C در مردان DNA اسپرم را از آسیب محافظت می‌کند و سبب بهبود کیفیت اسپرم می‌شود و بطور کلی ویتامین C سبب افزایش تحرک اسپرم می‌شود. ✳️ویتامین E نرخ باروری زنان و مردان را افزایش می دهد علاوه بر این یک آنتی اکسیدان قوی است که قدرت اسپرم را افزایش می دهد. ✳️اسید فولیک و B6 که باروری زنان را افزایش می‌دهد و B12 باعث افزایش اسپرم در مردان می‌شود. ⛔️حتماً باید در مورد مصرف ویتامین ها به پزشک متخصص مراجعه نمایید و میزان مصرف را پزشک متخصص تعیین می کند مصرف خودسرانه و بیش از حد خطر مسمومیت دارد. @mama_bardari🤰