💢آزمایش های تشخیص #ناباروری در زنان💢 - هورمون محرک فولیکول (FSH) - هورمون جسم زرد(لوتئینی کننده) (LH) - آنتی مولرین هورمون (AMH) - تیروئید، #پروژسترون، #تستوسترون، #پرولاکتین - ارزیابی سطح سرمی آنتی بادی های عفونتهای مادرزادی مانند توکسوپلاسما ، #سرخچه و ... - بررسی #عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی مانند #سوزاک ، #سیفلیس و ... - آزمایش های ژنتیکی مانند بررسی #کاریوتایپ @mama_bardari👼

#سوزاک چه علائمی دارد⁉️ سوزاک یکی از #بیماری_های_مقاربتی شایع است که از طریق #رابطه_جنسی منتقل می‌شود. ● علائم در مردان: سوزش ادرار التهاب پیشابراه (مجرای ادرار) ترشحات عفونی از آلت تناسلی ● علائم در زنان: بیش از نیمی از زنان آلوده بدون علامت هستند و موارد علامت‌ دار معمولاً ناشی از التهاب #واژن و آندوسرویکس، به صورت‌های زیر بروز می‌کند: دردهای لگنی ترشحات واژنی @mama_bardari👼

آیا کم‌تحرکی اسپرم قابل درمان است⁉️ #اضافه_وزن یکی از علل کاهش تحرک #اسپرم است و اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند تحرک اسپرم را افزایش دهد. تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه الکل هم می‌تواند باعث بهبود تحرک اسپرم شود. @mama_bardari👼

✅ راه حلی برای مقابله با ناباروری مردان تقریبا ۷۰ میلیون زوج در سراسر دنیا با مشکل #ناباروری مواجهند و ۳۰ تا ۵۰ درصد این موارد به دلیل اختلالاتی است که به مرد مربوط می شود. در برخی مطالعات مشخص شده است که کیفیت #اسپرم مردان به دلیل آلودگی، شیوه زندگی نامناسب و رژیم های غذایی ناسالم کاهش یافته است. در تحقیق اخیر که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، تاثیر افزایش اسیدهای چرب غیر اشباع که برای بلوغ اسپرم و عملکرد غشای آن ضروریند، بر روی کیفیت اسپرم مردان جوان مورد مطالعه قرار گرفت. ثابت شده است که بهترین منابع اسیدهای چرب غیر اشباع روغن ماهی و یا مکمل های آن، دانه کتان و گردو می باشند. گردو سرشار از آلفالینولنیک اسید (ALA) بوده و یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. @mama_bardari👼

#عفونت_واژینال ▪️سوزش دارید؟؟ ▪️خارش دارید؟؟ ▪️ترشحات شما بوی بد یا بوی ماهی میدهد؟؟ ▪️ترشحات سفید پنیری و یا کف آلود و زرد رنگ دارید؟؟ ▪️آیا به یکباره حس میکنید خیس شده اید؟؟ ▪️آیا ناحیه تناسلی شما دچار التهاب و قرمزی شده؟ ▪️آیا در روزهای غیر عادت ماهانه ترشح خونی دارید؟؟ ▪️آیا بعد از نزدیکی دچار لکه بینی میشوید؟ ▪️آیا نزدیکی کردن برای شما دردناک است؟؟ ✅ اگر جواب شما حتی به یکی از سوال های بالا مثبت است برای معاینه مراجعه کنید چه چیز باعث این تغییرات می شود؟ هر عاملی که تغییر در محیط طبیعی واژن بدهد، و به عبارتی PH آن را تغییر بدهد، سبب افزایش ترشح غیر طبیعی از واژن می شود مانند: ▫️استفاده از بعضی صابونها ▫️آنتی بیوتیکها ▫️ دیابت ▫️حاملگی ▫️عفونتها ▫️یا حتی پاک کردن مجرای تناسلی توسط اسپری های مخصوص ناحیه تناسلی و Vaginal douch بسیاری از بانوان فکر می کنند این روش بسیار خوبی برای پاکیزه نگهداشتن واژن است. اگر چنانچه احساس بو در ناحیه تناسلی می کنید این بو اکثراً از قسمت خارجی دستگاه تناسلی است و شما می توانید با آب و صابون قسمت خارجی دستگاه تناسلی را تمیز نگاه دارید. @mama_bardari👼

فواید رابطه جنسی برای سلامتی زن باردار: ⇠ کالری میسوزاند ⇠ موجب شادی میشود ⇠ عشق را بیشتر میکند ⇠ خواب را بهبود میبخشد ⇠ ارگاسم را بهبود میبخشد ⇠ فشار خون را کاهش میدهد ⇠ سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد ⇠ بهبودی پس از زایمان را سرعت میبخشد #رابطه_جنسے در دوران بارداری نه تنها آسیبی به جنین وارد نمیکند بلکه با انتخاب #پوزیشن مناسب بسیار مفید و آرامشبخش خواهد بود. @mama_bardari👼

💢تاثیر دوری از #استرس برای #قاعدگی منظم💢 یکی از مهمترین علت های رایج دوره های نامنظمی پریودی، استرس و اضطراب می باشد. با این حال می توان گفت یکی از مهمترین روش ها جهت باز شدن قاعدگی دوری از استرس و مراقبت از خودتان است. لازم است بدانید استرس می تواند بخشی از مغز که موجب تنظیم هورمونها و پریود شدن می باشد را تغییر داده و این امر طبیعتاً منجر به عقب افتادن پریود خواهد شد. حال برای باز شدن قاعدگی با دوری از استرس می توانید چند روزی را از مدرسه یا سر کار مرخصی گرفته و برای خودتان وقت گذاشته و خارج از کارهای روزمره که هر روز انجام می دهید وقت گذرانی کنید. بهتر است تعهدات اجتماعی که ممکن است موجب استرس شما می شود را لغو کرده و زمانی را برای خلوت با خودتان اختصاص دهید، ورزش کنید و فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید اگر دچار استرس مزمن هستید بهتر است با افرادی که می توانند به شما کمک کنند صحبت نمایید. @mama_bardari👼

🔻 تومور سینه در زنان، خوش خیم یا بدخیم؟ ▫️ همه توده هایی که در پستان ایجاد یا توسط خانم ها احساس می شود، لزوما سرطان نیست و جای هیچ دلهره و نگرانی ندارد. ▫️ فیبرو آدنوم ها شایع ترین تومورهای خوش خیم سینه است که بیشتر در زنان ۲۰ تا ۳۵ ساله دیده می شود، اما در نوجوانان هم ممکن است دیده شود. ▫️ انواع توده های خوش خیم سینه اگرچه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است و باید مورد توجه بسیاری قرار گیرد، اما همه توده هایی که در پستان ایجاد یا توسط خانم ها احساس می شود، لزوما سرطان نیست و جای هیچ دلهره و نگرانی ندارد. ▫️ البته باید گفت که اگر این توده ها سرطانی هم باشد، با تشخیص زودرس و اقدام سریع، درمان پذیر خواهدبود. ▫️ اما بسیاری از خانم ها با مشاهده توده در سینه بسیار نگران و مضطرب می شوند و حتی از مراجعه به پزشک هراس دارند، در حالی که همان طور که گفتیم بسیاری از توده ها سرطانی نبوده و خوش خیم است، اما این به معنی آن نیست که بدون پیگیری و مشورت با پزشک رها شود. ▫️ با معاینه و مشاوره با متخصص زنان یا جراحی می توان از بی خطر بودن این توده ها مطمئن شد. @mama_bardari👼

#سرطان_سرویکس 🔻چه کسانی بیشتر دچار سرطان دهانه رحم میشوند؟ سرطان سرویکس یا دهانه رحم یک سرطان قابل پیشگیری است که یک دوره طولانی پیش تهاجمی دارد. عوامل خطر _سن کم اولین نزدیکی _ شرکای جنسی متعدد _سیگار کشیدن _نژاد _تعداد بالای زایمان به همراه وضعیت بد اقتصادی و اجتماعی _استفاده طولانی مدت از قرص های ضدبارداری خوراکی _عفونت با ویروس hpv یا زیگیل های تناسلی _ایدز ✅ مهمترین علامت سرطان سرویکس خونریزیهای بدون علت میباشد. @mama_bardari👼

#نزدیکی_در_بارداری تاثیرحاملگي در تمايلات جنسي زن ✨ از نظر روحي، نگراني راجع به حاملگي و بچه و احساس اين كه اندام ازفرم عادي خارج شده مي توانداز ميزان تمايلات جنسي زن بكاهد. ✨از نظر جسمي، درسه ماهه ي اوّل تهوع و استفراغ و خستگي و درسه ماهه آخر افزايش وزن و فرم شكم و حساسيت پستانها، افزايشات ترشحات رحمي و تكرار عفونتهاي قارچي همه مي توانند ميل جنسي زن را كاهش دهند . ✨البته از نظرعلمي، به علت افزايش ميزان هورمونهاي جنسي وجريان خون لگني، قاعدتاً تمايل جنسي زن باردار بيشتر مي شود. @mama_bardari👼

💢تشخیص بارداری با #بیبی_چک💢 ساده ترین راه برای تشخیص #بارداری انجام تست های خانگی است که در ایران به baby check معروف است. بهترین زمان برای انجام این تست زمانی است که #قاعدگی خانم عقب افتاده است. یعنی وی در زمان مورد انتظار برای قاعدگی، دچار خونریزی نشده است. اما آیا جواب بیبی چک قابل اعتماد است؟ ممکن است فردی #باردار باشد اما بیبی چک منفی شود. چرا که در اوایل بارداری میزان هورمون بارداری هنوز کم است و ممکن است در خون قابل اندازه گیری باشد اما هنوز به اندازه ای وارد ادرار نشده باشد که تست ادراری را مثبت کند. به همین دلیل اکر شک به بارداری وجود دارد و بیبی چک منفی است حتما باید تست خون اتجام شود. @mama_bardari👼

✅ راهکارهایی برای کاهش مشکلات خواب در #بارداری ✓ يک دوش آب گرم قبل از خواب بگيريد ✓ قبل از خواب شير گرم و يامخلوط آب گرم با آب ليموي تازه بنوشيد ✓ نور و صداي اضافي را حذف کنيد ✓ طي 2 ساعت قبل از خواب غذاي سنگين نخوريد ✓ ورزشهايي مثل نفس کشيدن عميق را تجربه کنيد ✓ به پهلوي چپ خوابيده و از بالشهاي متعدد در قسمتهاي حساس بدن استفاده کنيد ✓ از ماساژ قسمتهاي مختلف بدن بهره ببريد ✓ از خوردن محصولات کافئين دار خوداري کنيد ✓ کتابهاي دوست داشتني خود را بخوانيد ✓ اصلا از داروي خواب استفاده نکنيد. براي شكست #كرونا 🔴 #من_ماسک_می‌زنم @mama_bardari👼