تصورکنید دارید در مورد یه موضوع خیلی جذاب یا مهم با دوست تون تلفنی صحبت میکنید، و اون وسطا بچه ها مدام میرن و میان وسط حرف تون میپرن، چه احساسی بهتون دست میده؟ کلافگی،عصبانیت و... و این دقیقا احساس ماست وقتی کنار بچه هاییم و گوشی دست مونه و ظرف خشم و دلمشغولی و نارضایتی مون در حال پر شدنه... مشکل بچه هامون نیستن،مشکل نبودن ماست، جالب اینجاست ممکنه علت سرچ و گوشی دست گرفتن مون هم بچه ها باشن،مثلا کتاب الکترونیک یا سایت و کانال و کلیپی در مورد تربیت داریم میبینیم که ببینم علت فلان مشکل بچه مون چیه؟ مثل اینه همسرم برای کادوی تولدم (بر فرض محال🤧)بیاد تو نت و دیجی کالا مدام سرچ کنه،هدیه ای که زهرا رو خوشحال میکنه/هدیه ای که خانم ها نیاز دارن، در صورتی که مگه میشه دونفر آدم کنار هم باشند،کنار هم زندگی کنند و ندونن که چی کی رو خوشحال میکنه؟مگر اینکه خط ارتباطی بین شون نباشه و اصلا از حال هم خبر نداشته باشن... خلاصه دلم نیومد حالا که خودم طعم خوب دل کندن از مجازی رو دارم قدم به قدم تجربه میکنم،اینجا با شما به اشتراک نذارم، چون قطعا به تجربه اش می ارزه،هرچند سخته،خیلیییی سخته چون متاسفانه همه مون به نوعی معتاد شدیم چه قبول کنیم چه نه.... #ادامه_داره #آسیب_رسانه ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

میگم ما به گوشی معتاد شدیم چرا؟ قصه ازاینجا شروع شد که خانم آنا لمبک بعنوان محقق حوزه اعتیاد و سلامت روان،اومد و یه کتاب نوشت به نام«ملت دوپامین» و اونجا گفت که: اعتیاد ما به گوشی هوشمند و عدم توانایی مون برای جدا کردنش از خودمون،باعث شده مغزمون،ما رو مدام دنبال تحریک سریع از طریق لذت های زودگذر ترغیب کنه و در نهایت باعث بشه که از لذت های سالم دور بشیم،و اسم این وضعیت رو گذاشت«اعتیادرفتاری», یعنی چی؟ ما یه هورمون داریم به اسم دوپامین که بهش هورمون حس خوب هم میگن و دلیل حس سرخوشی مون وقتی مشغول گوشی هستیم دقیقا همینه،و مغز ما وقتی در حال انتظار برای چک کردن گوشی یا در حال استفاده اش هست این هورمون رو ترشح میکنه و این لذت به ما انگیزه میده که دوباره و دوباره بخوایم تکرارش کنیم در نتیجه دفعه بعد مغز ما دوپامین بیشتری ترشح کنه اما یه جورایی در نهایت انگار مثل مواد مخدر عمل میکنه، چطور؟ یه فرد معتاد اوایل از مصرف اش لذت میبره و احساس بالاتر از معمولی بودن تجربه میکنه اما به مرور دیگه اون لذت رو نمیده،مواد رو مصرف میکنه تا معمولی باشه چون بدون اون بی قرار و عصبی و بی حاله..‌. و مشکل دقیقا اینجاست و بحران شروع میشه که وقتی خودمون رو توی چرخه لذت ناشی از نیاز به دوپامین که همون چک کردن گوشی و شبکه های اجتماعی رها میکنیم،اون مسیر و برنامه های ذهنی که میتونه باعث بشه افکار بزرگ یا بهره وری بیشتر از زندگی داشته باشیم مسدود میشه و برای همینه انگار مغزهامون قفل شده،انگار توی بن بستیم و فکرمون برای حل مسائل و بهتر کردن خودمون و زندگی مون کار نمیکنه پیشنهاد نویسنده اش هم برای شروع و ترک اینه که ۲۴ساعت گوشی رو بذاریم توی کمد تا بتونیم با افکارمون تنها باشیم و از خلوت با خودمون نترسیم و چرخه بسته دوپامین رو بشکنیم و ازش آزاد بشیم.و من فردا میخوام تجربه ش کنم،شما چطور؟ برگرفته از https://www.digikala.com/mag/dopamine-release-caused-by-smartphone-addiction-is-harmful/? #آسیب_رسانه ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

آره قبول دارم که تو این رگبار خبرهای جنگ و کشتار شاد بودن سخته،حتی معمولی بودن هم ... اما زور زندگی از مرگ بیشتره و ما زن ها استاد این هستیم که زندگی رو از دهن مرگ بیرون بکشیم و به بهانه های ساده خوشبختی چنگ بزنیم مثل امروز که دست بچه ها رو گرفتیم و با کیک کوچیکی که خواسته و ذوق بچه ها بود اومدیم سی چهل کیلومتری قم و لابه لای جوی آب و نور لطیف آفتاب صبحگاهی و هوای خنک و باغ های آباد مردم و خلوتی اول صبح، که مالکش خداست از دغدغه های همیشگی فارغ بشیم و کیف کنیم انگارکه اینجا باغ خودمونه که بی دردسر و بی زحمت هر وقت دلمون خواست میایم کیفشو میبریم و میریم و الهی شکر بابت نعمت زندگی و احوالاتی که پایدار نیست... راااستی سلام روز و روزگارت بخیر✋😍 ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

یه کم چشماتون قشنگی ببینه قشنگ تر اینه هرکس به کاری که باب دلشه مشغوله، ابو ریحان داره زباله های اینجا رو جمع میکنه تا به قول خودش زکات لذت و بهره بردن از طبیعت رو بدیم،امیرحسن رفته عقب ماشین و با جعبه ابزار باباش میکروفن ساخته و صحنه رو با پرچم ایران مزین کرده، معصومه بدوبدو داره سوخت برای آتیش دست سازشون آماده میکنه و ریحانه هم روی پاهام خوابه و من من از دیدن این زیبایی ها دارم حظ میکنم و زندگی مگر غیر از زیبا دیدن همین لحظه ها و تفاوت هاست؟ و منی که نصف دیروز رو با دو تا بچه کوچیک توی مطب فوق تخصص روماتولوژی و گوارش و ...گذروندم میفهمم این سکون و زندگی معمولی چه معجزه خارق العاده ای! #الحمدالله_علی_کل_حال ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

📽️🎥«بیاد بیاریم در کودکی چند بار به مادرمون نگاه کردیم و اون چشم و حواسش به گوشی بوده و به ما نه؟» #آسیب_رسانه ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

این جمله رو بخونید و روش خوب فکر کنید و بعد بیاید بهم بگید چی به ذهن تون اومد 👇 @zeynivand24 *سوپروایزر یعنی راهنما و ناظر متخصص

بعد از این مطلب ریپلای شده، چند نفر از خانم های خونه دار نوشتند که «ما از اینکه خودمون درآمد مستقل نداریم و حس میکنیم همسرمون برا ما ارزش قائل نیست یا گاهی بابت مسائل مالی سرزنش میشیم یا منتی میگذاره خیلی اذیتیم» ببینید عزیزای دلم، 🧶اول اینکه در ارتباط با آدمی که سال هاست کنارش هستید و ان شاالله قراره سال های دیگه هم باهم زندگی کنید اینقدر زودرنج و شکننده نباشید ما در اثر مجاورت طولانی خواسته و ناخواسته به هم زخم میزنیم و جبران میکنیم و بازهم و بازهم... 🧶دوم این جور من من تو تو ها توی همسرانی که هر دو شاغل اند هم وجود داره متاسفانه و بحث های سخیفی سر پول من و پول تو پیش میاد و توصیه میشه که بهتره که خانم درآمدش رو در خرید های کلان خونه،مثلا وسایل بزرگ خونه یا پس انداز ماشین و وام خونه و...خرج کنه و خودش رو از نظر مالی و مخارج خونه بی نیاز از همسر نشون نده،چون مردها ذاتا از واسطه روزی و رزق اهل خونه بودن لذت میبرند، بشرطی که اهل و عیال هم اهل شکرگزاری باشند و این وعده خداست:وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِي لَشَدِيدٌ... 🧶اما متاسفانه ما توی بازی از قبل باخته تلافی و توقع افتادیم و چون خدمات طرف مقابل رو وظیفه اش میدونیم و البته اونم اهل تشکر نیست، پس ما هم جریان حس و رفتار مثبت رو در ارتباط متوقف میکنیم و وارد بازی جنگ قدرت و جدل یا سانسور احساسات و نیازهامون میشم و طلاق عاطفی از همین جا شروع میشه... #همسرانه ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

البته که به هم آسیب میزنیم ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

دارم کیف میکنم از خوندن نظرات تون ماشاالله✋😍👌

چون تو دایرکت زیااااد پرسیدید گفتم اینجا بگم: ما امروز روستای بیدهند از توابع کهک ،حدود چهل کیلومتری قم رفتیم

اینم بگم و برم تاااا هفته بعد ان شاالله🙈 همونجور که قبلا هم تو کانال اعلام کردم بنده خدمات مشاوره ای برای آقایون ندارم و ان شاالله نخواهم داشت، اخیرا یکی از مخاطبین پیامی داد و بعد واکنشم نوشت،توی کانال گرمتر هستید و گفتم چون به قول محمد سریال گاندو،احراز هویت مخاطب از این طریق ممکن نیست و با این آیدی های یا ابالفضل العباس و یا علی و پروفایل های سیدحسن و حضرت آقا و حاج قاسم واقعا نمیشه یقین داشت الان مخاطب من خانمه یا آقا🥴 پس لطفا لطفا لطفا اگر قرار مشاوره تلفنی با بنده تنظیم کردید و گوشی رو اسپیکر و همسرتون کنارتون بود حتما حتما از قبل باهام هماهنگ کنید، متاسفانه چند وقت قبل حین شروع مشاوره تلفنی به روال همیشه گرم و پرانرژی و با خنده داشتم با مراجع حال و احوال میکردم که لا به لای حرفامون گفت همسرم هم اینجان و صداتونو میشنون و میخوان صحبت کنن(که قبول نکردم) اما جوری انرژی ام رفت و معذب شدم که تا اخر جلسه به روال همیشه ام برنگشتم و از عملکردم بابت جلسه شون راضی نبودم. خواستم اینجا بگم که مراجعین آینده در جریان باشند✋🙏 ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver

زن شایسته جهان تویی دختر که از جسمت مایه نمی ذاری و زیبایی روح ات رو به تصویر می کشی و با دستات تو دل جنگ و آوارگی غزه، معجزه قدرت زن در زندگی رو روایت میکنی... ماشالله بهت خانم بسمه شهلا... ماشاالله به روح قوی و لطیفت که از هزار موشک زورش بیشتره... پ.ن: از دیدن چند باره اش کیف کردم،دلم نیومد برا شما نذارم ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

«عزاداریم اما ناامید نه✋» ما پیروان مکتبی هستیم که وابسته به شخص نیست . آری ما به فرماندهان و رهبران مان می بالیم اما مسیر مان وابسته به شخص نیست که اگر بود اسلام بعد از شهادت انسان کاملی به نام حسین بن علی تمام شده بود اما حاشا که امتی که شهادت دارد به بن بست برسد،بلکه با خون هر شهید، مکتب جان تازه میگیرد چون مادرانی هستند که قهرمان و حماسه ساز بپرورند، ما عمادمغنیه،امام موسی صدر،سیدعباس موسوی و بهشتی و مطهری و رجایی و حاج احمد متوسلیان ها، کوه تر از همه، خمینی کبیر از دست دادیم و از پا نیافتادیم و قوی تر از قبل شدیم..‌. همان خمینی با صلابتی که گفت:«ما غیر از خدا کسی را نداریم» و کسی که خدا را دارد مگر نیازی به غیر خدا دارد؟ چه خوشبخت و خوش سعادتیم ما که در این عصر خواب آلودگی جهان و خماری فضای مجازی سال ها قبل با جگر شیر آقا روح الله پی به مظلومیت ملت فلسطین بردیم و چه مضحک و دیدنی است حال آنانکه که با شبکه های اجتماعی و مخدرهایی چون یوتیوب و اینستاگرام و...میخواستند هرچه دوست دارند و میپسندند به خورد مردم دهند و خدا شر خودشان را به خودشان برگرداند و حالا از بعد طوفان الاقصی، هیچ انسان عادلی نیست که نداند اسراییل شر مطلق و ظلم مسلم هست و گویا به خون چهل هزار شهید یکسال اخیر غزه، جهان بالاخره از خواب مرگ بیدار شده... و شاید همین بیداری و طلب، مقدمه خبری باشد که خلقت قرن ها منتظرش هست و مگر نه اینکه رهبر علمدارمان گفت: قدس کلید رمز آلود فرج و ظهور است. عجل الله فرجه🤲 ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاهتون به مادری عوض میشه✋ #نشرباذکرلینک

با همسایه هامون پشت بوم جمع میشیم و چایی میخوریم،با خونوادم پارک و گردش و حرم میرم و سر به سر بچه هام میذارم،دعواشون میکنم،قربون صدقه شون میرم،میخندم،کیف میکنم،کارای خونه رو انجام میدم، خلاصه زندگی میکنم اما ته دلم یه غم و دلشوره بابت اوضاع اخیر هست، یه غمی که اون گوشه هاست و عجله ای برا رفتنش ندارم،منکرش نیستم،گاهی بغض میشه اما در طول روزوقتی پیدا نمیکنم که به اشک تبدیل بشه،گاهی نازش میکنم و بهش دلداری میدم اما هست،بقول خانم اسمیت،نویسنده کتاب« چرا تا به حال کسی اینها را به ما نگفته بود» شادی حالت پیش فرض ما نیست،بخصوص ماهایی که تو دل خاورمیانه و نقطه درست تاریخ وایسادیم... دیگه اصراری ندارم که بچه هام از موضوعات روز بی خبر باشند و مبادا دنیاشون ناامن بشه،در حد سن خودشون و با گرفتن زهر ماجرا، از موضع حماسی باهاشون حرف میزنم، بذار بذر کینه از اسراییل با بند بند جونشون عجین بشه و کیف میکنم یهو امیرحسن دست ریحانه رو مشت میکنه و میگه:مگ مگ ایسراییل، آره بذار بدونه دشمن ما و قهرمانان ما کی اند،بذار دعای بچه هام این باشه که بزرگ بشه قوی بشه و نذاره ایسراییل سید حسن رو بکشه و اونو زنده بکنه... ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاهتون به مادری عوض میشه✋ #نشرباذکرلینک

وقتی کشورها با کلییر کردن آسمون یه جورایی از قبل خبر میدن کی میخوان به هم حمله کنند،دیگه بچه هام یاد گرفتن اینجور ازقبل اطلاع بدن🤣 پ.ن:امیرحسن وسیله اش رو خراب کرد،اولش کظم الغیظ کرد،بعد رفت تو اتاق و با سنجاق قفلی اینو چسبوند به لباسش و اومد بیرون😁 خلاصه پادرمیونی کردیم و بخیر گذشت #خواهربرادری ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاهتون به مادری عوض میشه✋ #نشرباذکرلینک

#آزمون_وخطاهام چند وقت پیش پسرم با دوستش توی اتاق مشغول بازی بودند که از مدرسه برگشت و تا چشمش به بچه ها افتاد شروع به بیقراری کرد و شاکی بود چرا بی اجازه اون توی اتاق بازی میکنند و همین الان باید بره و از طرفی پسرم حسابی ذوق زده بازی با پسر همسایه بود و منم کیف میکردم از مصاحبتشون و مشغول آروم کردن دخترم شدم و گفتم تو برو توی اتاق ما استراحت کن تا بچه ها بازی کنند اما هرچی تلاش میکردم بیقرارتر میشد توی اتاق بهش گفتم:چی شده معصومه؟این حد از جیغ و داد برای بودن دوست امیرحسن نیست،چی اذیتت کرده؟ معلوم شد اون روز مبصر کلاس بوده و چون نتونسته بچه ها رو آروم کنه،معلم باهاش اوقات تلخی کرده و گفته تو نمیتونی مبصر خوبی باشی و زد زیر گریه و گفت:دیگههه نمیخوام مبصر باشم... بغلش کردم و گفتم این حرف معلمت یعنی تو دوست خوبی برا همکلاسیات هستی،برا همین اونا ازت نمیترسند که حساب ببرن و فدای سرت که اینطور شد، تازه قرار نیست هرچی هم معلمت گفت راست باشه و بعد ماجرای امام سجاد و غلامشون رو براش تعریف کردم و اینکه امام چقدر خوشحال بودند که غلام ازشون نمیترسیده و برای همین آزادش کردند و کم کم حس اش سبز و آروم شد... 🌱 تجربه ام بهم یاد داده هر وقت شدت و میزان واکنش منفی یک فرد بیش از حد متناسب با اون موقعیت هست، به زبون خودمونی یعنی دلش از جای دیگه پره و این قشقرق فقط ظاهر قضیه است و ریشه چیز دیگه ای و اینجور وقتا ترجیح میدم با سوال و کنجکاوی از خود اون فرد بخوام که حالشو برام شرح بده. ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک

آدم ها وقتی با هم کم حرف میزنند، از هم دور میشن وقتی از هم دورند، زیاد از دست هم دلخور میشن وقتی زیاد از هم دلخور میشن حال رابطه شون خراب میشه. اگر همسرمون، بچه هامون ازمون دلخورند و صدامون بهشون نمیرسه، شاید به این دلیله که ازشون دوریم نه دوری فیزیکی،که روح هامون از هم دور شده.... 🌱🌿🌱 سلاااام به روی ماه تون✋ چه میکنید با هوای سرد اسکاندیناوی😎 امروز میخوام مروری داشته باشیم بر مطالب کانال در مورد بازی. شما روبه راهید؟ عکس نوشت:مثلا حیاط خونه ات همینقدر سبز و بهشت باشه😍 ✍️#زهرازینی_وند(مشاورکودک و خانواده) 🆔@maman_moshaver 🌏اینجا نگاه تون به مادری عوض میشه #نشرباذکرلینک