🔮تو این ویس چی گفتم: 🔺مسئولیت پذیری افراطی یعنی چی؟ 🔺علائم این مسئولیت پذیری افراطی چیه؟ 🔺خودسرزنشی و عذاب وجدان های ما چطور به همین عامل مربوط میشه؟ 🔺ارتباط این مسئولیت پذیری افراطی با #کمال_گرایی منفی چیه؟ 🔺کدوم مامانا دست به کنترلگری میزنند؟ #ادامه_داره #عذاب_وجدان #کنترلگری ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

🔮تو این ویس چی گفتم: 🔺انواع مدل های #کمال_گرایی 🔺کمال گرایی در قبال دیگران 🔺رابطه خشم و پرخاشگری با کمال گرایی چیه؟ 🔺کجاکمال گرایی ما ارتباطات مون رو تحت تاثیر قرار میده؟ 🔺چه باید بکنیم؟ 🔺ما ناظم خونه نیستیم❌ 🔴حالا بنظرتون خط و نشون کشیدن و طلبکاری از خدا جز کدوم مدل از این کمال گرایی هست؟ ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

امروز دو تا کتاب تخصصی قطور خریدم و که هزینه جفتش حدود پونصد شد، وقت خرید کمی دو دل شدم، با خودم گفتم مگه همشو کااااامل میخونی که داری میخری؟😒😐🤨🧐 یهو یکی تو درونم گفت:همین که از هرکدوم چند خط یا یه صفحه اش یه دریچه جدیدی به روت باز کنه، تو برد کردی و پولی که پرداخت کردی حیف نشده🤩 🌿🌿🌿 الان که به گفت و گوی درونی صبحم فکر میکنم،میبینم من بطور نامحسوسی در جهت کم کردن کمال گراییم(شما بخون کامل گرایی) و خودسرزنشی ام دارم قدم های کوچیک کوچیکی برمیدارم،و این برام خیلی امیدوار کننده و باارزش... 🌿🌿 همین انعطاف رو توی ارتباطم با آدم ها و خونواده ام دارم تمرین میکنم اینکه تلاش میکنم نگاهم کیفی باشه نه کمی و صفر و صدی نباشم و خوبی ها رو بیشتر به چشمم بیارم تا نقص و نبودن ها رو... یه جور تمرین راحت گرفتن و راحت گذشتن از خودم... از بقیه... و اینا رو نوشتم تا به تو هم بگم، منتظر یه معجزه نباش، همین قدم های کوتاه و کوچیک و تلاش در جهت بهتر شدنت رو ببین و به خودت دست مریزاد بگو، اونقدری که مچ گیر خودتی حداقل همونقدر هوای خودت رو هم داشته باش😉 #خودشفقتی #کمال_گرایی ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

خب بریم سراغ یه موضوع مهم که اگر مادری دچارش باشه میتونه خیلی نامحسوس اون روبه فرزندانش منتقل کنه و بذر نارضایتی و افسرده خویی رو توی بچه هاش بکاره، 📍من نمیدونم بقیه ذهن فقیر رو چطور تعریف و تصور میکنند، 📌من میگم ذهنی که فقیره ارتباطش با واقعیت قطعه، 📌همیشه نداشته هاش براش پررنگ تره 📌همیشه بقیه خوشبخت ترند 📌همیشه ظواهر و مادیات و مردم چی میگن اولویته 📌همیشه احساس نداری وبدبختی داره 📌میزان اوقاتی که حالش خوشه خیییلیی کمتر از اوقات ناخوشی اش هست 📌اکثرا با همسرش چالش داره و ازش ناراضی،چون اهل قدردانی و دیدن نقاط مثبت نیست 📌بچه هاشو مدام هل میده برای تلاش بیشتر تا بیشتر داشته باشند و مدام نداشته های خودش و زحمتاش رو یادشون میاره و با بچه های مردم مقایسه شون میکنه تا بلکه اینجور بچه هاش بیشتر تشویق بشن غافل از اینکه حس خوب نبودن و احساس گناه رو میچینه توی وجودشون 📌معمولا رابطه قطع و وصلی با خدا دارند و چون تمرکزشون روی نداشته هاش و در هر حالتی احساس فقر و قربانی شدن دارند،اکثرا ازخدا طلبکار و عصبانی اند #ادامه_داره #کمال_گرایی ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

عکس نوشته ها رو بخونید تا بدونید چطوری کمال گرایی منفی باعث میشه از خودمون ناامید بشیم ؟ #خودشفقتی #کمال_گرایی #زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

توی این دو تا هشتگ مفصل در مورد چه باید بکنیم های کمال گرایی حرف زدم #کمال_گرایی #کنترلگری اما بنظرم این دو تا صوتم خیلی دقیق و کامل اند

🔮تو این ویس چی گفتم: 🔺مسئولیت پذیری افراطی یعنی چی؟ 🔺علائم این مسئولیت پذیری افراطی چیه؟ 🔺خودسرزنشی و عذاب وجدان های ما چطور به همین عامل مربوط میشه؟ 🔺ارتباط این مسئولیت پذیری افراطی با #کمال_گرایی منفی چیه؟ 🔺کدوم مامانا دست به کنترلگری میزنند؟ #ادامه_داره #عذاب_وجدان #کنترلگری ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

🔮تو این ویس چی گفتم: 🔺انواع مدل های #کمال_گرایی 🔺کمال گرایی در قبال دیگران 🔺رابطه خشم و پرخاشگری با کمال گرایی چیه؟ 🔺کجاکمال گرایی ما ارتباطات مون رو تحت تاثیر قرار میده؟ 🔺چه باید بکنیم؟ 🔺ما ناظم خونه نیستیم❌ 🔴حالا بنظرتون خط و نشون کشیدن و طلبکاری از خدا جز کدوم مدل از این کمال گرایی هست؟ ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

#موقت اعضای جدید خوش تشریف آوردید✋🏻♥️ خواستید کمال گرایی رو باز کنم،تو این ویس ریپلای شده و هشتگ #کنترلگری و #کمال_گرایی مفصل گفتم. هشتگ های پر تکرار کانال و نحوه سرچ هشتگ ها هم اون بالا سنجاق شده