یه روزهایی بود که گریه می کردی که کسی باهات دوست نمیشه و عمر رابطه صلح آمیزت با بقیه خیلی کوتاه بود مثل همون وقتی که دوسالت بود و یهو تو حیاط شاهچراغ کوبیدی تو سر یه بچه شیرخواره و داداشش اومد و تو رو زد و... یا توی مهد کودک با بچه های مهد چالش داشتی و... 🍀🍀🍀 و من مادری بودم نگران و کنترلگر و آماده برچسب زدن،که عه نکنه ارتباط اجتماعی ال باشه نکنه سازگاری فلان باشه و نکنه همیشه اینجور بمونه(کاش که علم الانم رو همون اول مادری داشتم) حالا این روزها، زکیه دختر همسایه مون که پارسال همکلاسی و امروز هم مدرسه ای ات هست،مریض شده و مدرسه نمیاد و بدون اون میری و میای و زنگ های تفریح رو به سر میکنی و دلت قد یه گنجشک بیقراره و دیشب و امشب ابراز دلتنگی میکردی و مثل همیشه میگفتی بدون زکیه کیف نمیده و اون دوست صمیمی منه و ما باهم دیگه دعوا نمیکنیم و خوراکی هامونو باهم میخوریم و ...و چیزی درست عین آنه شرلی که بال بال میزد برای دیانا ... امروز قبل از برگشتن به خونه رفتی در خونشون و حالش رو پرسیدی و خبر اردوی سه شنبه رو بهش دادی، و گله کردی که چون مریضه مامانش نذاشته خوب ببینیش مبادا تو هم مریض بشی و دلم ذوب شد برات دختر، برای دوست صمیمی داشتنت برای محبت و ابراز محبتت و کتابی که بردی بهش هدیه دادی تو کی اینقدر بزرگ شدی؟ و یادم اومد که قبلا اینجا نوشتم که چالش های ما با بچه هامون همیشگی نیستند، درست مثل مراجعینی که بچه هاشون دست بزن دارند،اما به محض اصلاح ارتباط مادر و کودک، پرخاشگری و بدرفتاری کودک هم حل میشه. #مادرانه ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

چقدر این کلیپ و حرفاش حق بود...👌(چون سرعتش بالاست،چندبار ببینید) انتقاد و تذکر مداوم ما دقیقا همین اثر روی بچه هامون داره... ❌بیش ازحد فکر کردن خوب نیست❌ حتی برای تویی که مادری و دغدغه دائم ات، رفتار و آینده و مسائل فرزندته✋ عزیزدلم! یه کم به ذهنت استراحت بده،حواست هست اونقدری که ترس ها و فکرهای مادرانه ات داره ازت انرژی میبره و باعث پرخطایی ات میشه، رفتارها و زندگی واقعی بچه ها این اثر رو نداره؟ اگر این چیزی که توی کلیپ گفته میشه،گذشته و کودکی توعه، بهت میگم میدونم همیشه در حالت آماده باش بودن چققققدر سخته؟ میدونم چقدر احساس کم و ناقص بودن داشتی میفهمم چقدر با خودت نامهربونی کردی،بخاطر چیزهایی که تقصیری نداشتی، اما از الان به بعد رو دریاب، زندگی هنوز ادامه داره✋ #کنترلگری #خودشفقتی ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

سلام سلام😍✋ امروز مسیر خونه تا مرکز مشاوره رو پیاده اومدم و روی میلم برای پلی کردن آهنگ مورد علاقم پا گذاشتم تا بدون هیچ صدای غیر طبیعی،با ذهن آگاهی و حضور در لحظه پیاده روی کنم، یه دل سیییییر آسمون رو نگاه کردم و لذتش رو بلعیدم، از کنار مغازه روبروی مجتمع رد شدم و دعای خیر کردم خانم بارداری رودیدم که گویا ماه های آخرش شده بود و سخت راه میرفت وزیر لب با لهجه لری گفتم:خدا ودیار سرت با(خدا پشت و پناهت) کیف هوای خنک دم صبح رو بردم و خلاصه خیلی خوب بود خیلییی و حتما ازتون میخوام این تمرین رو امروز انجام بدید اگر نتونستید بیرون برید یه چایی معطر با هل/دارچین یا حتی خیار😁 با تمرکز بخورید و بو کنید و بچشید و چند لحظه ترس آینده و حسرت گذشته رو بذار کنار رفیق و همین لحظه دقیقا همین لحظه رو زندگی کن.... #خودشفقتی ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

بلوغ روانشناختی یعنی کسی که دوستش داریم(همسر/فرزند و..) ،مخلوطی از خوبی ها و بدی هاست، درست عین خودمون عشق فقط تحسین نقاط قوت نیست،بلکه تحمل نقاط ضعف هم هست. امروز با پذیرش اینکه همسرت و فرزندت یکی از چند میلیارد آدم خوب با مقادیری ویژگی های منفی کره خاکی هست، دوستش داشته باش و با رفتار و زبانت این دوست داشتن رو بهش نشون بده کما اینکه خودم و خودت هم یک عدد خوب ناقص هستیم یعنی ماهم صفات روی مخی کم نداریم😉 #همسرانه ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

این موزیک آروم و عاشقانه هم برای تو که قلب خونه ایی، که با حرفات،با دستات با حال خوبت معجزه میکنی بخدا خوشبختی اومدنی نیست بخدا خوشبختی ساختنی اینو من نمیگم خدا میگه: إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَومٍ حَتّىٰ يُغَيِّروا ما بِأَنفُسِهِم ۗ پاشو بسم الله✋ ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

دو تا پیام پر از محبت از شما در رابطه با مطالب امروز، که چسبید به جونم و خداروشکر که احساسم نسبت بهتون از پشت این کلمات و قاب گوشی و فاصله ها بهتون میرسه🙏🏻 ممنون از همراهی تک تک تون. خیییلییی زیاد ازتون این پیام رو گرفتم که انگار حرفای من،حرفای خودتونه... خوشحالم اینجا گوشه دنج من و شماست، تا برای لحظاتی شده ز غوغای جهان فارغ بشیم و وسط این بدو بدو ها، کمی مکث کنیم و به درون مون سری بزنیم... خلاصه گفتم بیام کمی قربون صدقه تون برم تا بدونید خیلی عزیزید✋ #مهربونیاتون

غریبه که اینجا نیست قبول کنیم خیییلییی از وقتا، چیزی که ما رو عصبانی میکنه،رفتار بقیه نیست،افکار و برداشت خودمونه، مثلا همسرمون سرش تو گوشی، و تو ذهن ما میاد که:اون بهت بی توجه،تو روآدم حساب نمیکنه، اگه تو زن خواستنی بودی که سرش تو گوشی نبود، تقصیر توعه که اون عادت کرده و ... و همین ها میشه یه خشم انفجاری یا یه عالمه غر و ... یا مثلا بچه عصبانی میشه،این فکر میاد تو سرمون که: پرخاشگره،بخاطر اشتباهات تو اینجوریه،تو بلد نبودی تربیتش کنی،پر رو شده،خدا رحم کنه نوجوونیشو و... و این میشه حال بد روی حال بد و دفعه بعد با کوچکترین بدقلقی کودک،واکنش شدیدتری نشون میدیم... 🍀🍀🍀 در صورتی که نه توی هر دوی این موقعیت ها میشه جور منطقی تر و بهتری فکر کرد و با نسبت ندادن همه چیز به خودمون، راحت تر از کنار موقعیت های دوست نداشتنی بگذریم و از پرفشاری و حال بدشون کم کنیم😉 موافقی؟ 🌱🌱🌱 راستی تا پس فردا خداحافظ(یک نفر داره به سختی تلاش میکنه به قانون فعالیت یک روز در میون کانال پایبند باشه😅) #کنترل_خشم ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

السلام علیک یا فاطمة المعصومه✋ ... تنها دلیل اینکه این جایی ام تویی🖤

هنر این نیست که از زندگی هامون، تراژدی ها رو بیرون بکشیم هنر اینه که از تراژدی هامون، زندگی رو بیرون بکشیم و من از مادر، هنرمندتر سراغ ندارم #غزه #نگاه_نو ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

این چند تا مطلب رو توی پیچ اینستاگرامم منتشر کردم،گفتم شاید خوندنش برای شما خالی ازفایده نباشه، بیاید مسیر تربیت رو آگاهانه طی کنیم نه طوطی وار ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

تصور کنید شما مشاور کودک اید و یه مادر هراسون و پریشون میاد پیش تون و میگه: خاااانووم توروووخدا کمکم کنید، بچم داره از دست میره، دیشب رفتیم مهمونی،همممه بچه ها از ظرف میوه، موز برداشتند و فققققط بچه من نارنگی برداشت😖 پریروز رفتیم پارک،همه داشتند سر تاب دعوا میکردند این دنبال یه گربه میدویید،😩 ماه پیش رفتیم سفر شمال،همه بچه ها رفتن تو آب و آب بازی کردند،اما بچه من تو ساحل دوست داشت شن بازی کنه،😫 تااازه دست چپه اما با پای راست شوت میکنه،نکنه ناهمترازی عملکرد نیمکره ای داشته باشه؟😵 حالا چیکار کنم خجالتی نباشه؟ چیکار کنم خوب بشه؟🤧 ..... باور کنیم، خیییلیی از چیزهایی که توی مادری نگران و مضطرب مون کرده،ناشی از تفاوت های طبیعی کودک ما به عنوان یک انسان، نه ناشی از عیب و نقص اش... اینجاست که لازمه بگم توووروو خدا دست از زوم کردن روی بچه هامون برداریم و از برج دیده بانی بیایم پایین تا هم خودمون نفس راحتی بکشیم و هم بچه هامون #کنترلگری #اضطراب_کودک #مادرانه #تربیت_رباتیک ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

#غزه دیشب حال کسی رو داشتیم که عزیزش تو اتاق عمل،تحت یه جراحی سخت، پشت درانتظار، تا صبح جون دادیم... مثل شب قدر ناله زدیم و از خدا مدد خواستیم دلشوره بیخبری مون،مثل مادری بود که جگر گوشه اش تو جاده است و خبری ازش نیست... 🇵🇸🇵🇸🇵🇸 آخ از فلسطین آخ از غزه که داغش داغونمون کرده و ما غیر از شما کی رو داریم که بخواد کاری کنه؟ شما فقط امام زمان بچه شیعه یا بچه مسلمونا که نیستید امام زمان همه اید فلسطین جگر گوشه شما هم هست بچه های غزه،بچه های شمام هستند کاش خبر خوبی از شما از سمت غزه برسه دست مون... کاش العجل یا صاحب الامر و الزمان...‌ ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

_من آخرش از حرص کارای شما دق میکنم _فقط بخاطر شما زنده ام و اگر نبودید تا حالا خودمو کشته بودم _فقط بخاطر شما تو این زندگی موندم _اگر اذیتم کنی میرم(میمیرم) _مامان فلانی به این دلیل مرد چون بچه هاش اذیتش کردند _دیگه مامانت نیستم _الهی بمیری _دیگه دوست ندارم 🔺🔺🔺🔺 🔴شنیدن این جمله ها، هیییچ بچه ای رو سر به راه و آروم نکرده❌ و فقط بذر ترس از دست دادن و بد و دوست نداشتنی بودن رو در وجودش کاشته... 🟢بیاید از نعمت و فرصت مادری، پتکی نسازیم برای عذاب وجدان دادن و تحت فشار گذاشتن بچه هامون ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع

یه خبر خوب دارم یه خبر بد کدومو بگم؟ بذار اول خبر بده رو بگم: ببیییییین چالش های ما با بچه هامون تموم نمیشن🥵 خب؟ اما خبر خوب اینه که قرار نیست یه چالش هم همیشگی باشه🤩 چون چالش ها میگذرن... (همونجور که الان دیگه از فلان عادت فرزندتون تو سه سالگی خبری نیست,فقط کافیه با توجه و تذکر و حرص زیاد باعث موندنی شدنش نشیم😉) خوووولاصه حرفم به فارسی سلیییس میشه اینکه خوشبختی فاصله این بدبختی تا یه بدبختی دیگه است😁👻 #تماااام✋ ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

#نگاه_نو من کارهای خیر اما بی اجر و ثواب زیادی رو انجام دادم مثل زمستون ده،یازده سال پیش که با جمعی از رفقا خادم یادمان دوکوهه بودم،و با عشق و در کمال میل سرویس بهداشتی های اونجا رو میشستم،و حسینیه رو جارو میزدم. گاهی شب ها از شدت سرما تا صبح خواب راحت نداشتم اما کیف می کردم در حالی که همین من،دستم به شستن سرویس بهداشتی خونه مون نمیرفت و اونجور که باید کمک حال مامانم نبودم ، یا اون وقتی که تازه متحول و با مادر شهید پناهی آشنا شده بودم و هر روز یا گاهی روزی چند بار باهاشون تلفنی صحبت می کردم و قربون صدقه شون میرفتم، در صورتی که مادرم اولی تر بودند به دریافت این عشق، که با غفلت دریغ میکردم ازشون... حالا شماهم بیاید و خوب نگاه کنیم کجا،کار خیر انجام میدیم چون دلمون میخواد و کیف میده،بدون اینکه حواسمون باشه مسئولیت مون و اون جای خالی که فقط ما میتونیم پرش کنیم چیه؟ مثلا من اینجا بیایم و حال هزار تا مادر رو خوب کنم، چه فایده وقتی که از بچه خودم که من تنها مادر این جهانشم،غافل باشم؟ یا در باقی نقش هام چقدر حواسم به این غفلت هست؟ چون ما قطعا در برابر مسئولیت های واجب مون باید پاسخگو باشیم. ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

در تکمیل حرفام این کلیپ در مورد پدران و مادران پر مشغله رو هم ببینید، ماجرای کسی که در پنجاه سالگی برای مادرش که متخصص اطفال بود نوشت:من از همه بیماران تو متنفر بودم... ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

ما آدم ها عادت داریم بیشتر دنبال شمارش دو چیزیم: 🧶اونچه که دوست داریم داشته باشیم و نداریم،مثلا خونه بزرگ،ماشین فلان و... 🧶اونچه که دوست نداریم داشته باشیم و داریم،مثلا مستاجر بودن،به اندازه خرج کردن و... 🌤️🌤️🌤️🌤️ حالا بیا امروز و این هفته تمرکزمون رو برعکسش باشه، 💡چیزهایی که دوست داشتیم داشته باشیم و داریم،مثل نعمت وجود و زنده بودن،خونواده،تجربه مادری,مسلمون بودن،حب اهل بیت،سلامتی،برای من زندگی توی قم و روانشناسی خوندن و دوستای خوب و...(شما اینها رو جزیی بنویسید مثلا هنرخاصی که دارید یا اجزای صورت تون و ...) 💡چیزهایی که دوست نداشتیم داشته باشیم و نداریم الحمدالله، مثل اعتیاد،بی دینی،فقر(به معنای واقعی فقر )،مدام درگیر بیمارستان بودن و... 🍡🍡🍡 اگر اون ذره بینی که برداشتیم و با شمردن دونه دونه نداشته هامون،داریم حال خودمون رو باهاش بد میکنیم و کنار میذاشتیم و داشته هامون رو میدیدیم و با قدرشناسی و خوب بهره بردن ازشون، کیف همین لحظه رو میبردیم و از طرفی به جای حسرت،منطقی و با حال خوب برای تغییر شرایط قدمی برمیداشتیم، اون وقت باور میکردیم،اوضاع همچین فاجعه آمیز و زندگی همچین ناعادلانه هم نیست. پس خداروشکر بابت این زندگی های معمولی درد های معمولی امتحانای معمولی🙏🏻🥰 ☘️☘️☘️ رااااستی سلااااام صبحت بخیر🤩😍✋ ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

#طنز #زندگی_واقعی جوری که شما فکر میکنید من صبحم بخیر میشه #ادامه_داره

#روزمرگی چیزی که در واقعیت اتفاق میافته🥴 در حال تفت دادن شونصد کیلو به( جهت دمنوش )که عاقایی به عنوان یک مرد ایرانی از میدون تره بار خریده😁(البته در راستای هرکس در گرو دستاوردهای خویش است،زحمت خرد کردنشون با خودش بود،خداروشکر یه عاقایی دارم که برام کار میتراشه و خودشم کمکم میکنه🙃🤪) ... آیا فکر میکنید فقط همسر شماست که در خرید دستش به کم نمی رود؟ آیا فکر میکنید که فقط همسر شماست که نگران است مبادا آنی و کمتر از آنی بیکار شوید و فکرای سمی به سرتان بزند و فلذا باید برایتان کار بسازد مبادا نفس تان شما را مشغول کند؟ آیا فکر میکنید فقط همسر شماست که سازه های دست شما را به محصول آماده بیرون ترجیح میدهد؟ نهههههه سخت در اشتباهید، منم همدردتونم🤧😅✋ ... همزمان توی این جامهری قشنگ که یادبود عروسی یکی از اقوامه،برای معصوم کشمش و بادوم ریختم برای مدرسه اش، همچین زن زندگی ام🙃 تاااازه ریا نباشه نیت روزه قضا هم کردم و ان شالله تا شب به سر ببرمش🙈(بفرمایید اینم پاییزی که برا گرفتن روزه قضا منتظرش بودیم،خدایا تو شاهدی جهت تشویق و ترغیب جهت گرفتن روزه قضا اینا رو میگم😁) ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

📌ابتدا کلیپ رو ببینید 🧶🧶🧶 این انتخاب توعه که بشینی بابت اشتباهات گذشته ات در مسیر مادری یا همسری و باقی نقش هات خودتو سرزنش کنی و از خودت ناامید بشی و فرصت ساخت لحظات بهتر در همین امروز رو از دست بدی یا اینکه خودتو ببخشی و از امروز تصمیم بگیری جور بهتری عمل و زندگی کنی... ملانی کلاین از نظریه پردازان معروف روانشناسی میگه:احساس گناه اصیل،احساسی سالمه و به ما کمک میکنه تا آسیبی رو که به دیگران زدیم رو جبران کنیم .... اما احساس گناه ناسالم اینجوره که فقط انرژی ما رو کم و احساسات ناخوشایند مثل خشم و سرزنش و غم و ...رو برامون میسازه و عملا باعث ناکارآمدی یا جبران افراطی یا هیچ کاری نکردن مون میشه. #مادرانه ✍️#زهرا_زینی_وند(مشاور کودک و خانواده) ═🍃🌸🍃════════╗    @maman_moshaver ╚════════🍃🌸🍃═╝ #نشربامنبع

محمود درویش میگه: «لاتُغرِّب أحداً راک وطناً... غُربتِ کسی نباش که تو را وطن دیده است...» 🌾🌾 بیا امروز نگاه کنیم ببینیم برای کیا وطن و پناهیم و البته چقدر وطن امن و گرم و در دسترسی هستیم؟❤️ 🌱🌱🌱 ✍️#زهرازینی_وند (مشاورکودک و خانواده) 🆔 @maman_moshaver #نشربامنبع 🙏🏻

تابچه ها خوابن میخوام اول صبحی ذهن تون رو به چالش بکشم و گیر خیلی از مشاوره هایی که با مامانا داشتم رو با یه مثال براتون باز کنم بیدااااارید؟