کارگاه آموزشِ سخنرانیِ چندرسانه‌ای «۹۱درصد» از حقایق پنهان فضای مجازی 🎙باتدریس حجت الاسلام کهوند 🎁 + اهدای پاورپوینت #۹۱درصد با این پاورپوینت: مخاطب‌هایتان را میخ‌کوب و محاصرهٔ تبلیغی را ثابت کنید.👌 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر: https://mazane.org/g/11/5450 #محاصرهٔ_تبلیغاتی برای دسترسی به دوره های بیشتر به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan

📚شب امتحان چه بخوریم؟ غذاهایی که برای بهبود عملکرد مغز مفیدند بخورید تخم مرغ، اجیل، ماست و پنیر از غذاهای سالمی هستند که قبل از امتحان میتوانید میل کنید. غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ با نان و مربا، حلیم، فرنی یا بلغورِ جو هم ترکیبات خوبی برای صبحانه هستند. ديگر غذا هایی که برای مغز مفیدند ماهی، گردو، بلوبری، تخمه ی افتابگردان ، تخم کتان، میوه های خشک شده ، انجیر و آلو هستند. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚از خوردن غذاهایی که بازده‌ی مغز را کاهش می‌دهند بپرهیزید پیش از امتحان غذاهایی که از آرد سفید درست شده اند مثل بیسکویت، کیک و کلوچه استفاده نکنید، زیرا به زمان و انرژی زيادي برای هضم شدن احتیاج دارند. همینطور خوراکی هایی که قندِ فراوان دارند مثل شکلات، شیرینی و دسر صرف نکنید. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚شب امتحان از مصرف گوشت پرهیز کنید گوشت حاوی نوعی آمینواسید ضروری به نام ال‌تریپتوفان است که شما را خواب‌آلود می‌کند. همینطور از مصرف بعضی ترکیبات غذایی مثل پروتئین و نشاسته در کنار هم پرهیز کنید. این مواد زمانی که با هم استفاده میشوند به زمان بیشتری برای هضم شدن احتیاج دارند. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚از خوردن چه غذاهایی در شب امتحان دوری کنیم؟ کربوهیدرات ها هنگامی که به تنهایی صرف شوند بیشتر خاصیت آرامبخش دارند تا هوشیار کننده. بنابراین برای شب امتحان انتخاب خوبی هستند ولی برای روز امتحان مناسب نیستند. بعلاوه مصرف ميزان زيادي از کربوهیدرات هایی مثل برنج و سیب زمینی شما را سنگین و خواب‌الود می کند. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚از خوردن شیرینی‌جات در شب و روز امتحان دوری شود از موادغذایی بسیار شیرین مثل شکلات، شیرینی و دسر اجتناب کنید، زیرا آن ها با کاهش و افزایش قندخون تعادل شما را در طول امتحان مختل می کنند. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚میوه‌هایی که خوردنشان برا شب و‌روز امتحان مفیدند یکی از سوالاتی که برای دانش آموزان در زمان امتحانات مطرح می شود این است که موقع امتحانات چی بخوریم تا خواب آلودگی به سراغ ما نیاید. خستگی و خواب آلودگی باعث عدم تمرکز مغز در حین مطالعه شده و درس خواندن را برای دانش آموزان مشکل می سازد. میوه هایی مثل پرتقال، نارنگی، کیوی، سیب و انواع توت ها ازجمله خوراکی های مناسب شب امتحان هستند که باعث طراوت و تازگی بدن شده و خستگی را از بدن خارج می کنند. میوه ای مانند موز هم به علت پتاسیمی که دارد جهت تنظیم عملکرد اعصاب بسیار مناسب خواهد بود. همینطور موز سرشار از فیبر است و مانع از پیدایش یبوست در زمان امتحان( که اغلب به علت استرس ایجاد می­شود) خواهد شد. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

📚از مصرف قهوه غافل نشوید جهت افزایش انرژی و تمرکز سر جلسه #امتحان بهتر است در وعده صبحانه از مصرف قهوه غافل نشوید. قهوه به علت کافئین بالایی که دارد خستگی و خواب آلودگی را از بین خواهد برد. برای افردی که تمایلی به مصرف #قهوه ندارند #چای_سبز یک دمنوش برای شب امتحان است که خواصی مشابه قهوه داشته و در بهبود عملکرد مغز مؤثر است. #دمنوش_عسل و نعنا نوعی ديگر دمنوش برای شب امتحان است که برای افزایش هوشیاری مورداستفاده قرار می گیرد. #شب_امتحان #یادگیری_صحیح #اهمیت_علم_و_احترام_به_عالم #همه_مقاطع به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110

بسم الله الرحمن الرحیم با سلام و وقت بخیر قابل توجه معلمان، مربیان و دانش آموزان عزیز مدارس امین! محتوای کاربردی برای موفقیت تحصیلی و یادگیری صحیح ایام امتحانات در#کانال_مدارس_امین بارگذاری شد. مربیان بزرگوار مدارس امین! ضمن قدر دانی و تشکر از زحمات شما در سال تحصیلی 1402_1403 لطفا در انتشار این موارد و راهکارهای کاربردی آموزشی سهیم باشید🙏 ضمن آرزوی موفقیت برای دانش آموزان عزیز کشورمان جهت دسترسی به مطالب کلیک نمایید👇👇👇👇👇 بهترین روش درس خواندن برا شب امتحان شب امتحان چگونه درس بخوانیم خلاصه نویسی محتوای درسی مدیریت زمان موقع امتحانات در نظر گرفتن مکان مناسب یاد گیری پیش از خواب وسایل صبح را آماده کنید کمی نرمش کنید در گیر جزئیات نشوید غذای خوب و کافی بخورید غذاهای مفید شب امتحان شب امتحان چه بخوریم؟ از خوردن غذاهایی که بازدهی مغز زا کاهش را کاهش می‌دهند بپرهیزید شب امتحان از مصرف گوشت پرهیز کنید از خوردن چه غذاهایی در شب امتحان دوری کنیم؟ از خوردن شیرینی‌جات در شب و روز امتحان دوری شود میوه هایی که خوردنشان برای شب و روز امتحان مفیدند از مصرف قهوه غافل نشوید پیروز و موفق باشید اللهم عجل لولیک الفرج به کانال #مدارس_امین ملحق شوید: @mamin110