💠چرا ما زیاد داد میزنیم؟❗ 🔸چون صدای ما شنیده نشده! 🔹چون صدای ما شنیده نمیشود! 🔸چون بیش از حد توانمان درون خودمان میریزیم! 💢کی قربانی داد زدنهای ماست؟ 🔹عزیزترینهای ما، فرزندمان! قبول کنیم در فرهنگ ما، صدای ضعیفترها شنیده نمیشود. 💢ضعیف ترینها چه کسانی هستند؟ 🔸بچه ها! 💢در بچگی تان چقدر حرف شما شنیده میشد؟ ما یاد نگرفتیم حرف بزنیم و شنیده شویم. ❌قبل از آنکه حباب های خشمتان منفجر شود، آنها را  بترکانید؛ وقتی بدانید «در حال عصبانی شدن» هستید، میتوانید پیش بینی و پیشگیری کنید. ✅فرزند شما حرف شما را در زمان آرامش شما بهتر خواهد شنید، باور کنید اگر صبور باشید نیاز به داد زدن نیست! ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠فواید #سودوکو 💢سودوکو یک بازی فکری بر مبنای جاگذاری اعداد در جدول است. این بازی به صورت مستقیم با تونایی ذهن و حافظه شما در ارتباط است. 🔸سودوکو را میتوانید چه بر روی تبلت و تلفن همراه خود و چه بر روی کاغذ بازی کنید و از آن لذت ببرید. 🔹بازی های فکری مختلف بر روی عملکرد ذهن و حافظه شما تاثیر مثبتی می گذارند و در نتیجه باعث بهبود آن می شوند. 🔸سودوکو یکی از آن بازی هاست که می توانید حتی سطح آن را سخت تر کنید و ذهنتان را یک محک جدی بزنید. #ایده #دست_ورزی #دست_ساز ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠#مهارت_ارتباطی_همسران ❌انجام کارها بدون مشورت با همسر👇 🔹برخی از مردان بعد از ازدواج سعی می کنند خودسرانه عمل کنند و کمتر همسر خود را در جریان تصمیماتشان قرار دهند. 🔸این مورد برای همسرشان چندان مطلوب و خوشایند نخواهد بود. در هر حال در زندگی مشترک، زن و مرد باید در کنار هم و با یکدیگر برای زندگیشان تصمیم بگیرند؛ ✅بنابراین رفتارهای خودسرانه و خودرای بودن یک طرف، مانع تداوم زندگی خواهد شد. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠آرام کردن شوهران خشمگین❗ 💢نگذارید همسرتان درگیر خشم خود بشود، اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید. 🔸عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید. 🔹شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد. 🔸طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند، گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. 🔹شوهرتان را درک کنید. درک شما طغیان خشم او را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید. 🔸اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم کند. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠یکی از راه‌های استقلال کودکان تصمیم‌گیری ست.. 💢به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید. 🔸مسلما والدین بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد. 🔹مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است. 🔸اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

فرد وابسته 🟧وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و احساسات مان تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. در این حالت حاضریم هر کاری بکنیم تا توجه طرف مقابل را به دست بیاوریم. 🟨از این نظر وابستگی همیشه یک فرایند دونفره است و همیشه باید دو طرف ماجرا حاضر در ایجاد وابستگی موثرند. 🟥افرادی که دچار وابستگی می شوند یا اساسا شخصیت های وابسته دارند همیشه با خودشان فکر می کنند که اگر طرف مقابل شان نباشد، آنها نمی توانند روی پای خودشان بایستند و از عهده امورات شان بر بیاید و یا در مقابل چالش های زندگی مقاومت کنند. این جمله را از افراد وابسته زیاد می شنویم که: «اگر فلانی نباشد من می میرم!» یا «بدون تو من هیچم!» 🟧زندگی با یک فرد وابسته، کار وحشتناکی است. شاید در روزهای آشنایی یا نامزدی این وابستگی به چشمتان شیرین و دوست داشتنی بیاید اما در دراز مدت، زندگی با چنین فردی زیر یک سقف برایتان بسیار جانکاه و آزار دهنده خواهد شد. بنابراین باید وابسته ها را بشناسید و از آنها دور کنید. ✅وابسته ها چه شکلی اند؟ 🟨این افراد شخصیت وابسته ای دارند و در مورد همه چیز از غذا، رنگ و مدل لباسشان گرفته تا انتخاب همسر، هیچ نظری ندارند 🟥در تاریخچه زندگی آنها می توانید قطع ارتباط هایی را ببینید که بلافاصله با یک رابط دیگر جایگزین شده اند. چون این افراد به شدت از تنهایی و به حال خود رها شدن واهمه دارند. 🟧او همه تصمیم گیری ها را به شما محول می کند و سعی می کند پشت تصمیمات شما پنهان شود. 🟨او در طلب محبت و حمایت دیگران (شما یا پدر و مادر و اطرافیانش) افراط می کنند، تا حدی که داوطلب انجام کارهایی می شود که برای بیشتر آدم ها یا حتی برای خودش ناخوشایند است. 🟥این افراد مدام برای تصاحب، کنترل و در تله انداختن شما نقشه می کشند. او بدون نظر دادن شما قادر به اخذ تصمیمات روزمره نیست یا حداقل خودش اینطور فکر می کند. 🟧افراد وابسته احتیاج دارند که شما مسئولیت بیشتر زمینه های مهم زندگی آنها را بپذیرید. 🟨این افراد در ابراز مخالفت با دیگران به دلیل ترس از قطع حمایت و مقبولیت آنها دچار اشکال هستند. افراد وابسته در شروع برنامه ها و انجام کارها به تنهایی به مشکل بر می خورند. 🟨🟥افراد وابسته وقتی تنها هستند به دلیل ترس مبالغه آمیزشان از ناتوانی برای مراقبت از خود، احساس ناراحتی و درماندگی می کنند. 🟧افراد وابسته عموما عزت نفس پایین دارند و به همین دلیل بیش از سایر افراد در معرض خطر وابسته شدن به دیگران قرار دارند. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠#جمله_جادویی وقتی مردی برای همسرش کاری انجام می دهد، از او انتظار دارد که متوجه تلاشش باشد ♦️با گفتن این جمله در دلش غوغا به پا کنین 🙏🏻"ممنونم از اینکه در آن مورد کمکم کردی"😍💞 ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

🔔 دومین گاهنامه مانا منتشر شد ویژه نامه جوانی جمعیت .... نرخ فرزندآوری تاثیر مستقیمی بر اقتصاد یک کشور دارد. برخی کشورها که نرخ تولد پایینی داشتند )مانند روسیه، فرانسه، انگلیس و ژاپن(، برای جلوگیری از رکود اقتصادی سیاست های حمایتی ویژهای برای فرزندآوری را اعمال کردهاند. برای این که یک کشور جمعیت پایداری داشته باشد، نرخ فرزندآوری باید 2.1 درصد جمعیت زنان آن کشور باشد.سالمند شدن جمعیت در یک کشور، شروع مشکلاتی است که در نهایت میتواند به «پایانِ رشد اقتصادی » ختم شود. نیروی کار کاهش پیدا میکند؛ هزینه های بخش بهداشت و درمان افزایش پیدا میکند؛ به دلیل «کاهش تقاضا » اقتصاد وارد رکود میشود و حتی نرخ «نوآوری » در اقتصاد هم نزولی میشود میتوانید ادامه این متن را در گاهنامه بخوانید. 🗞 در این شماره می‌خوانیم: ▫️دغدغه ای به نام فرزند آوری ▫️پاسخ قرآن به دغدغه های اقتصادی فرزندآوری ▫️اهمیت نرخ رشد جمعیت و بسته های حمایتی ▫️فاصله بین ازدواج و فرزندآوری ▫️ معایب به تاخیر انداختن فرزندآوری بعد ازدواج ▫️ جایگاه والدین و فرزند در خانواده در مبحث فرزند پروری ▫️ مقایسه تک فرزندی ها با چند فرزندی ها ↶【به ما بپیوندید 】↷👇🏻👇🏻 🔗 ایتا | روبیکا | بله | سایت | مانا نما | مرکز فام | مرکز حلما 🆔لینک عضویت در کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/401408264C17534643b9

💠#آقایان_بخوانند 💢"لطفا همسرتان را به همه ترجیح دهید" 🔹شما انتخاب کرده‌اید با همسرتان ازدواج کنید چون او، دختر مورد علاقه‌تان بوده است. یعنی باید بقیه‌ی عمرتان با او به عنوان دوست داشتنی‌ترین فرد زندگی‌تان رفتار کنید. 🔸شما انتخاب کرده‌اید که از این به بعد با همسرتان زندگی کنید و با او پیمان محبت و فاداری بسته‌اید. 🔹این عهد و پیمان نه تنها ارجمند و مقدس است بلکه، پایبندی به این قول، کلید ایجاد روابطی محکم و پابرجاست. ✅ پس اگر دوست دارید روابط شما، همیشگی باشد، باید همسرتان توجه ویژه داشته باشید. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸 ⁣⁣⁣

. 💠چیزهایی که در مورد همسرتان هرگز نباید گفت❗ 1)- بحث‌ها و دعواها: باید سعی کنید خودتان اختلافات خود را حل کنید و فقط در مواقع بحرانی از مشاور کمک بگیرید. چرا که وقتی اختلافتان حل شد به خاطر جزئیاتی که از همسر و مشاجره‌تان به دیگران گفته‌اید، ذهنیت آن‌ها را تغییر داده‌اید و رابطه‌ی خود و همسرتان با آن‌ها را به خطر انداخته‌اید. 2)- زندگی خصوصی: مسائل مربوط به اتاق خواب، فقط به شما و همسرتان مربوط است. 3)- روابط سابق: اگر همسرتان در مورد روابط گذشته‌ی خود حقایقی را با شما در میان گذاشت، آنها را با دیگران به اشتراک نگذارید. آن‌ها را پشت سر گذاشته و تلاش کنید انرژی خود را صرف تجربه‌های جدیدی که می‌توانید با هم داشته باشید، بکنید. 4)- ترس‌ها: بعضی از افراد از عنکبوت‌ها می‌ترسند و برخی دیگر از ارتفاع هراس دارند. شوخی کردن در مورد ترس‌ها کاملا ممنوع است؛ مخصوصا وقتی از آن برای سرگرم کردن مخاطبان‌تان استفاده کنید. 5)- نقص‌ها: چرا که به احتمال زیاد، شما با گذشت زمان با نقص‌ها و مشکلات همسرتان کنار می‌آیید، اما ممکن است خانواده‌ی شما نقص‌های همسرتان را برای همیشه به‌خاطر بسپارند و در زمانی نادرست، آنها را به زبان بیاورند. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. ❌هشدار به والدین: ❌ 💠دوران نوجوانی دوران بسیار حساس و مهمی هست در مورد خواسته های نوجوانها بجای اینکه مقابل شون بایستید شانه به شانه باهاشون همراه و همدل باشید با زور نمی توان آنها را از کارهاشون باز داشت یا منع کرد! 👌هر دختر و پسری در سنین بلوغ و نوجوانی عاشق زیبایی هست پس آنها را درک کنیم و هر روز زیبایی های خدادادی شان را تحسین کنیم تا اعتماد بنفس شان بالا رود، تا بدنبال زیبایی های کاذب نباشند.. ❗ ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠ازدواج با فاصله سنی زیاد 💢تفاوت سنی زياد بين زن و شوهر می تواند برای هر دو نفر مشكلات جدی ايجاد كند. البته معمولاً در اوايل ازدواج اين مشكلات چندان زياد به نظر نمی رسد، اما پس از گذشت چند سال به طور جدی خود را نشان خواهد داد.. ❗ 🔸تفاوت سنی در سنين پايين تر مشكلات بيشتری را ايجاد می كند، تا در سنين بالاتر. مثلاً تفاوت سنی يك مرد ٣٥ ساله با يك دختر ٢٠ ساله مشكلات بيشتری را سبب می شود، تا تفاوت سنی بين يك مرد ۵۵ ساله با يك خانم ۴۰ساله ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

#همسرداری 💠همه چیز در جزئیات خلاصه می‌شود❗️ 💢اگر همسر شما یك روزهایی به دلیل شرایط كاری‌اش بداخلاق و نا آرام می شود، اگر خیلی صبح‌ها برای شما چای می ریزد اما یك روز صبح با عصبانیت در را به هم می‌كوبد. ⭕️⭕️ ♨️این دلیل نمی‌شود كه بگویید همسر من هیچ‌وقت من را درك نمی‌كند. نكات مثبت را همیشه در یادتان نگه دارید، این باعث می‌‌شود كه عصبانیت شما قابل كنترل شود. 🔹اگر گاهی خلق و خوی او با توجه به شرایطی كه خارج از فضای خانه دارد تغییر می‌كند،‌ شما هم راه بیایید. از او تعریف كنید. به او بگویید كه چقدر از با او بودن لذت می برید و خوشحال هستید. ✅گاهی لازم است كه حتی كوچك‌ترین مهارتش را بزرگ كنید و بگویید كه عزیزم تو در این كار بهترین هستی. به جزئیات رابطه‌تان دقت كنید و همه چیز را یك وظیفه ندانید. این مسائل صمیمیت رابطه را بیشتر و تنش‌ها را كمتر می‌كند.👌 ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید❗️ 💢هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! 🔸یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌ اش را دوســت نـــدارد. 🔹یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است. 🔸یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و...❗ ✅ وظیفــه‌ ی ماست که مواظب حساسیت‌‌ های همــسرمان باشیم؛ نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم و یا مدافع همسرمان باشیم. 🔹سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم. 🔸مطمئن باشید همسرتان محافظت شما از عیب‌هایش را متوجه خواهد شد و این عاملی برای تقویت روابط شما و افزایش محبوبیت است. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠مهارت ارتباطی همسران ❌از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید! 💢یکی از مواردی که در بحث های بین فردی و یا زوجی سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است. وقتی جملات بصورت: 🔹تو همیشه... 🔸تو هرگز... 🔹هیچ کس.. 🔸هر موقع من... شروع شدند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می شود. چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، بار اتهامی بالایی دارد و عکس العمل های شدیدی را بوجود می آورد. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠دوست داشتن❗ 💢گاهی ما، مورد توجه قرار گرفتن یا رفع تنهایی را با عشق و دوست ‌داشتن یکی می‌گیریم. حال آنکه اولی وابستگی است و دومی دلبستگی.❗ 🔸در حالت اول، ما به دنبال حفظ وضع خوشایند و تکرار لحظات دلنشین پیشین هستیم؛ 🔹در حالی که در دومی به استقبال لحظات ناب و نو باید رفت. 💢بگذارید به کلیشه‌ای اشاره کنم تا مطلب را بهتر منتقل کنم.👇 🔸در یک ازدواجِ به ظاهر عاشقانه، پسر عواطف مادرانه را در وجود دختر، و دختر نیز متقابلا محبت و توجهات پدرانه را از پسر طلب می‌کند. 🔹به عبارت ساده تر پسر مادرش را و دختر پدرش را در دیگری می‌جوید! نام این حالت عشق و احساس نیست، رابطه ای است که بر اساس تکرار لحظات شیرین گذشته شکل گرفته است. 🔸چنین وضعی پایدار نخواهد ماند، چرا که با ذات رو به رشد و در حال تحول آدمی ناسازگار است. اغلب بزرگترهای باتجربه به موقتی بودن چنین هیجان احساسی که فقط نامش عشق است واقفند! 🔹هیجان و ذوق زدگی عاملی مخرب است که باعث بی دقتی و عدم توجه در انتخاب میگردد، گویی در این حالت ترجیح میدهیم تو حال خودمون و در بی خبری بسر ببریم. البته همچنان اصرار به نام عشق بر آن داریم. 🔸اگر در دوستی ها این اتفاق بیفتد قابل جبران است اما اگر تبدیل به تصمیمی برای زندگی مشترک شود کار دشوار و پیجیده میشود. ✅خلاصه آنکه هیجان، نیاز، و ذوق زدگی را با عشق و احساس اصیل نباید اشتباه گرفت. بروز احساس و عشق عمیق پروسه ای ست که از ترکیب شناخت، ارتباط و جاذبه های ظاهری و جنسی در دو طرف شکل میگیرد.. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠#خودشناسی و زندگی مشترک👇 💢خودشناسی، مهارتی است که در تمامی مراحل زندگی به درد افراد می خورد. 🔸فردی که روحیات، نیازها و انگیزه های خود را می شناسد، می تواند در مورد آنها با همسر خود صحبت کند؛ 🔹که در اثر این انتقال اطلاعات، همسر او تصویر دقیقی از خواسته های او خواهد داشت؛ 🔸در نتیجه دربرآورده کردن خواسته های او بهتر عمل می کند و فرد رضایت زیادی از زندگی خود خواهد داشت. ✅علاوه بر آن فرد با خودشناسی و تعیین نقاط ضعفش، در تقویت این نقاط بهتر عمل کرده و با شناسایی نقاط قوت خود، به موفقیت های زیادی می رسد. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

💠با سیاست_ رفتار کنیم 💢سعی کنین قـــــهر کردن رو از زندگیتون حذف کنین❌ چون با قهر کردن فاصله ها بیشتر میشه 🔸وقتی ناراحت می شین یکم سر سنگین تر باشین، کمتر بخندین ولی قهر و لجبازی نکنین👎🥲 🔹اینجوری اولا راه آشتی و نازکشی رو برای شوهرتون بازتر میذارین و دوما مشکل سریع تر حل میشه. 🔸البته به شرطی که برای سرسنگینی و اخم تون ارزش قایل باشن و این سر سنگینی تو چهره تون مشخص بشه. 🔹معمولا خانم هایی که همیشه شاد هستن این سرسنگینی زودتر تو چهره شون مشخص میشه 💢راستی ی نکته: اگه این قهر و آشتی ها ادامه پیدا کرد برای بهبود حال خودتون وغنی سازی رابطه حتما از روانشناس و درمانگر خانواده کمک بگیرید. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠تفاوت #محبت به همسر و فرزند.. "صحبت های ارزشمند جناب آقای دکتر عزیزی گرامی"👆 دوستای خـوبم.. لطفا و خواهشا به این کلیپ کوتاه توجه ویژه داشته باشید.. جناب عزیزی، به نکات خیلی ظریف و حساسی اشاره کردن که متاسفانه خیلی از ماها بهش توجه نداریم و باعث خیلی از مشکلات در زندگی هامون میشه... بچه ها بالاخره میهمانن و رفتنی هستن... و به سلامتی به آشیانه خودشون میرن... این شمای زن و شوهر هستید که قرارِ تا ابد با هم باشید ان شاا...🙏 فقط کافیه به این نکات مهم که خیلی تو زندگی روزمرمون متاسفانه پیش پا افتاده و عادی شده دقت ویژه داشته باشید و بهش عمل کنیم... اونطوری زندگی هامون گلستان میشه...👌😍 با تشکر از شما عزیزان... مریم علیپور🙏 ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

➕چهار سواری که بر رابطه ی ما می تازند ➖انتقاد شخصیتش رازیر سوال نبر انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال میبرد و البته اوضاع رو وخیم تر میکند بهتر است برای بیان دلخوریها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم. بهتراست بجای تو از کلمه من در شروع استفاده شود. 👈🏻بدین ترتیب به همسر وَيا پارتنر عاطفي خود  فرصت میدهید خواسته شما رابداندو برای تغییر شرایط اقدام کند. ➖تحقیر سرزنشش نکن بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد شود در واقع نوعی بدجنسی به میان می آید. تمسخر، ادا درآوردن،طعنه زدن، پوزخند، و..... رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است. ➖دفاع مقابله به مثل نکن رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت. باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد. ➖نادیده گرفتن دیوار دور خودت نکش این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با همسريا پارتنرعاطفي  خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با حرف نزند فرد بشکل های مختلف در پی فرار از موقعیت است. 👈🏻زمانی که بحث به اوج خود میرسد، بحث متوقف شود، رهاکردن ذهن خود از موضوع تا در موقعیت مناسب حل شود ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸

. 💠به كودک اضطراب و استرس وارد نكنيد❗ 🔸️ زود باش كار دارم! 🔹زود بگو باید برم! 🔸️بدو دیرم شده! استرس را در جان كودک می نشاند.. این وظیفه شماست كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشید. ‌‌‌┄┅‌•●💞🌸❀❀❀🌸💞●•┅┄ #کانال_مشاوره_مرکز_مانا https://eitaa.com/joinchat/212992394Ca4c84f15d2 لینک عضویت کانال ایتا👆 💠🔸💠🔹💠🔸💠🔹💠🔸