💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #همسرم_دائم_از_عشق_قبلی‌اش_حرف_میزنه! ✅همسرم در مورد دوست دختر/پسر سابقش حرف می‌زند، چه کار کنم؟ #بخش_ششم ✂️به خودتان یادآوری کنید که او شما را انتخاب کرده است! #اگر شک دارید که نکند همسرتان دلش می‌خواهد با دوست پسر/دختر خود ازدواج کند و زیر یک سقف باشد، به خودتان یادآوری کنید که او شما را انتخاب کرده است پس به احتمال زیاد آن عشقی که نسبت به شما دارد، نسبت به شریک عاطفی قبلی‌اش نخواهد داشت. ✂️او را چک نکنید! #شاید به ذهن‌تان خور کند که فالورهای همسرتان را چک کنید یا هر روز صفحه شریک عاطفی قبلی‌اش را چک کنید و ببینید آیا همسرتان عکس‌هایش را لایک می‌کند یا خیر یا شاید به ذهن‌تان برسد لیست شماره‌های همسرتان را چک کنید و ببینید آیا او هنوز شماره او را دارد یا خیر. اما این کارها را نکنید. چک کردن همسرتان نتیجه‌ای جز استرس و اضطراب و دعوا با همسرتان برای شما به دنبال نخواهد داشت. اگر به او شک دارید، بهتر است با گفتگو شک‌تان را برطرف کنید یا با مشاور درباره اعتمادسازی در رابطه و زندگی مشترک صحبت کنید و راهکارهایی که به شما داده می‌شود را اجرا کنید. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #تنفر_از_شوهر ✅چگونه احساس تنفر نسبت به همسرم را از بین ببرم؟ #بخش_ششم 🖇روی نقاط قوت او متمرکز شوید! به این موضوع باور داشته باشید که همه افراد یک سری کم و کاستی‌ها و نقص‌هایی را دارند که #باعث می‌شود شریک عاطفی‌شان عصبانی یا ناراحت و دلخور شود. #نباید انتظار داشته باشید که همه ویژگی‌های همسرتان مطابق خواست و میل شما باشد و او یک انسان کامل باشد، چون چنین چیزی ممکن نیست. #زمانی که ذهن‌تان بر روی ویژگی‌های منفی او تمرکز می‌کند، به صورت آگاهانه تمرین کنید که در این مواقع، روی نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تمرکز کنید. این کار باعث می‌شود ذهن‌تان از منفی‌بافی و بدبینی خارج شود و واقعیت را ببیند. به عنوان مثال اگر #همسرتان عادت بدی دارد که باعث ایجاد احساس تنفر در شما شده است، در همان لحظه که ذهن‌تان پر از افکار منفی شده است، بر روی نقاط قوت او مثل کمک کردن در کارهای خانه، بازی کردن با بچه‌ها، خرید کردن برای خانه و محبت کردن‌های او تمرکز کنید تا ذهن‌تان واقع‌بین و منطقی شود و از انرژی منفی فاصله بگیرد. این تمرین به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید همسرتان در کنار ویژگی‌های منفی، ویژگی‌های مثبتی هم دارد که پررنگ‌تر و مهم‌تر هستند. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #شوهر_بی_احساس ✅ چطور دوباره با شوهرتان ارتباطی عاطفی و صمیمانه برقرار کنید❓ #بخش_ششم 🖇زبان عشق همسرتان را پیدا کنید! #گاهی اوقات مشکل این نیست که عشقی در زندگی‌تان وجود ندارد، مشکل این است که زبان #عشق شما و شوهرتان با هم فرق می‌کند. زبان عشق هر فردی بیان کننده روشی است که او برای ابراز و دریافت عشق به کار می‌گیرد. یادگیری زبان عشق همسرتان و صحبت کردن به آن زبان برای تقویت رابطه‌تان بسیار مهم است. گری چپمن زبان‌های عشق را در کتاب “پنج زبان عشق” به صورت نیاز به وقت گذاشتن، کلام تأییدآمیز، خدمتگزاری، هدیه دادن و تماس فیزیکی توصیف می‌کند. 🖇برای بهبود رابطه پیشقدم شوید! #وقتی شما و همسرتان از هم فاصله می‌گیرید و نسبت به هم سرد می‌شوید، مسلماً نمی‌توانید تمام وقت فقط به این موضوع فکر کنید که چطور می‌توانید دوباره دلش را به دست بیاورید و به همان شوهر مهربان قبلی تبدیل کنید. دیر یا زود مجبورید که رودربایستی را کنار بگذارید و دست به کار شوید. البته اگر دوست ندارید، #مجبور نیستید که در این باره حرف بزنید. کافی است به شوهرتان نزدیک شوید، او را در آغوش بگیرید، دستش را بگیرید یا با مهربانی نوازشش کنید. به این ترتیب به همسرتان نشان می‌دهید که هنوز پیوند خاصی میان شما برقرار است و مشتاقانه آماده‌اید تا برای تقویت این پیوند تلاش کنید. این مبحث ادامه دارد..

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #افراد_حسود ✅نحوه برخورد با فرد حسود❓ #بخش_ششم 🖇با آنها همدلی کنید! در قسمت قبلی مقاله توضیح دادیم که افراد حسود به دلیل کمبودها و سختی‌هایی که خودشان در زندگی کشیده‌اند، نسبت به افراد موفق و خوب حسادت می‌کنند. #اگر به کمبودها و سختی‌های افراد حسود اطراف‌تان دقت کنید و از گذشته یا سختی‌های زمان حال‌شان بدانید، متوجه دلیل و ریشه حسادت‌شان خواهید شد. در این صورت، همدلی با آنها راحت‌تر انجام خواهد شد چون دیگر می‌دانید که آنها با شما ارتباط بدی ندارند یا از روی عمد حسادت نمی‌کنند، بلکه کمبودهای خودشان باعث می‌شود که این حس را نسبت به موفقیت‌ها یا خوبی‌هایتان داشته باشند و به دلیل نداشتن مهارت در مدیریت احساسات، آنها را به شکل ناسالم و اشتباهی بروز می‌دهند. 🖇نظرات منفی‌شان را با لبخند پاسخ دهید و جدی نگیرید! #گاهی اوقات، سکوت بهترین و قدرتمندترین جواب به دیگران است. در مقابل نظرات منفی افراد حسود، انگیزه‌تان را از دست ندهید و سعی کنید با لبخند و سکوت جواب دهید. این نکته را بدانید که این نظرات منفی از سوی افراد، شاید واقعی و از ته قلب‌شان نباشد. پس از آنها کینه به دل نگیرید، بلکه با سکوت و لبخند پاسخ دهید اما در آخر، کاری که به صلاح‌تان است و باعث موفقیت‌تان می‌شود را انجام دهید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ روش‌هایی برای ایجاد کردن اعتماد و صداقت مجدد در رابطه و ازدواج #بخش_ششم 📌صبور باشید! #اعتماد و صداقت در رابطه مهم‌تر از عشق است و زمانی که از بین برود، بسیار زیاد طول می‌کشد که دوباره ایجاد شود، بنابراین صبور باشید و به تلاش‌هایتان ادامه دهید. 📌برای تصمیم‌گیری‌هایتان، مدتی فکر کنید! #اگر فکر می‌کنید کاری را انجام می‌دهید که ممکن است اعتماد و صداقت را از رابطه‌تان بگیرد، این کار را نکنید تا بعد به فکر جبران اشتباه‌تان نیفتید. بنابراین قبل از انجام دادن هر کاری، فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید تا اشتباه بزرگی مرتکب نشوید. به خاطر داشته باشید که شما متاهل هستید و باید برای حفظ رابطه‌تان بکوشید. برای اینکه بر روی تعهدتان پایبند بمانید، نباید هر کاری را انجام دهید و بیشتر باید مواظب رفتارها و ارتباطات‌تان با دوست و همکار جنس مخالف باشید این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چگونه تنبلی و بی‌حوصلگی را کنار بگذارم و کارهای خانه را انجام دهم❓ #بخش_ششم ⚠️در طول روز استراحت کنید و 24 ساعته کار نکنید! #هر فردی نیاز دارد در طول روز به اندازه کافی استراحت کند. حتما در برنامه‌ریزی که می‌کنید، وقتی را به استراحت کردن نیز اختصاص دهید. ⚠️از همسرتان کمک بخواهید! #می‌توانید در انجام برخی از کارها، از شوهرتان کمک بخواهید. با این کار، هم همه چیز روی دوش‌های شما نخواهد بود و می‌توانید کمی استراحت کنید و هم اینکه اگر با هم یک سری کارها را انجام دهید، لحظات شاد و خوبی را با هم خواهید داشت و این به بهبود ارتباط‌تان کمک زیادی می‌کند. ⚠️به دنبال درمان افسردگی و اضطراب باشید! افسردگی و اضطراب، زندگی‌تان را به شدت مختل می‌کنند. اگر حتی به میزان کم افسردگی و اضطراب را احساس می‌کنید، حتما به دنبال درمان باشید. خوددرمانی برای درمان این مشکلات روانی کافی نیست و نیاز است از کمک حرفه‌ای بهره‌مند شوید. توصیه می‌کنیم در این زمینه و سایر مشکلات روانی و یا سردرگمی‌ها مثل نداشتن هدف در زندگی، از روانشناس کانال کمک بگیرید. این مبحث ادامه دارد.. .