💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ انواع صداقت #بخش_اول 🏷صداقت در بیان احساسات! #یکی از انواع صداقت، صداقت در بیان احساسات منفی و مثبت است، یعنی همسران باید در بیان احساسات با هم صادق باشند. #اما با احترام آنها را بیان کنند. بسیاری از افراد در بیان احساسات مثبت مثل عشق، شادی و قدردانی مشکلی ندارند و صادقانه آن را بیان می‌کنند اما در بیان احساسات منفی مثل عصبانیت و دلخوری، صادق نیستند و بیشتر اوقات آن را بروز نمی‌دهند. صداقت در احساسات بسیار مهم است تا طرف مقابل متوجه اشتباهاتش شود و دلیل احساس منفی یا سرد بودن‌تان را متوجه شود و از طرفی، انباشته کردن احساسات در درون خود، خوب نیست و به روان شما آسیب می‌زند. #بنابراین بهترین کار این است که صادقانه و محترمانه، به روش درست احساسات مثبت و منفی‌تان را مدیریت و ابراز کنید، طوری که نه به خودتان آسیب برسد و نه به رابطه‌تان. این مبحث ادامه دارد..

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ پیامدهای نبودن صداقت در زندگی مشترک❗️ #بخش_سوم 💥بی‌اعتمادی #بی‌اعتمادی، اولین و مهم‌ترین پیامد نبودن صداقت در زندگی مشترک است، یعنی شخصی که دروغ گفته است یا پنهان‌کاری کرده است، همسرش را نسبت به خود بی‌اعتماد می‌کند. 💥افسردگی زمانی که #صداقت در رابطه نباشد و یکی از زوجین به دیگری بی‌اعتماد شود و احساس کند که نکند همه چیز تا حالا دروغ و فریب بوده است، این افکار و شک و تردیدها، می‌تواند آن شخص را افسرده کند چون احساس می‌کند همه عشق و رابطه‌شان شاید دروغ بوده باشد. بنابراین افسردگی هم یکی از پیامدهای نبودن صداقت در زندگی مشترک است. این مبحث ادامه دارد‌‌.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ پیامدهای نبودن صداقت در زندگی مشترک❗️ #بخش_چهارم 🖇کاهش صمیمیت! #زمانی که یکی از زوجین احساس کند از اعتماد و احساساتش سوءاستفاده شده است و همسرش صداقت ندارد، صمیمیت و عشق بین‌شان کاهش پیدا می‌کند چون احساس می‌‎کند که شاید از این به بعد هم دوباره دروغ بشنود و دیگر نمی‌تواند اعتماد کند. #اگر اعتماد نباشد، زوجین از هم فاصله می‌گیرند و دیگر نمی‌توانند آن احساس قبلی خوب را نسبت به هم داشته باشند. 🖇اضطراب #فردی که احساس می‌کند از اعتمادش سوءاستفاده شده است، دچار نگرانی و اضطراب نسبت به آینده می‌شود چون نگران این است که نکند دوباره تکرار شود و یا دروغ بزرگ‌تری به من بگوید. درواقع شخص نسبت به آینده رابطه و ازدواج‌شان مضطرب می‌شود. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ روش‌هایی برای ایجاد کردن اعتماد و صداقت مجدد در رابطه و ازدواج #بخش_پنجم ✂️عذرخواهی کنید! #اولین_گام، عذرخواهی کردن و پذیرفتن کار اشتباهی است که انجام داده‌اید. از همسرتان عذرخواهی کنید و از او بپرسید که چگونه می‌توانید این اشتباه را جبران کنید؟ بهترین کار همین است که از او بپرسید چون هر فردی دوست دارد برای جبران، یک راه خاصی طی شود. البته راه‌های زیر هم به شما کمک می‌کند که جبران کنید و رابطه‌تان را ترمیم کنید. ✂️حرف‌ها و رفتارهایتان را با هم تطبیق دهید! از این به بعد تمرین کنید #همیشه رفتارهایتان با حرف‌هایی که می‌زنید مطابقت داشته باشد. زبان بدن و رفتارهای ما، درست یا غلط بودن حرف‌هایمان را لو می‌دهد. پس باید حرف‌هایی را بزنید که حقیقت دارد تا زبان بدن‌تان هم آن را تایید کند. اگر چیزی که دروغ است را می‌خواهید بیان کنید، بهتر است این کار را نکنید تا رابطه‌تان دوباره خراب نشود. بهتر است چیزی نگویید یا حقیقت را بگویید تا اینکه دروغ بگویید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #صداقت_در_زندگی_مشترک ✅ روش‌هایی برای ایجاد کردن اعتماد و صداقت مجدد در رابطه و ازدواج #بخش_ششم 📌صبور باشید! #اعتماد و صداقت در رابطه مهم‌تر از عشق است و زمانی که از بین برود، بسیار زیاد طول می‌کشد که دوباره ایجاد شود، بنابراین صبور باشید و به تلاش‌هایتان ادامه دهید. 📌برای تصمیم‌گیری‌هایتان، مدتی فکر کنید! #اگر فکر می‌کنید کاری را انجام می‌دهید که ممکن است اعتماد و صداقت را از رابطه‌تان بگیرد، این کار را نکنید تا بعد به فکر جبران اشتباه‌تان نیفتید. بنابراین قبل از انجام دادن هر کاری، فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید تا اشتباه بزرگی مرتکب نشوید. به خاطر داشته باشید که شما متاهل هستید و باید برای حفظ رابطه‌تان بکوشید. برای اینکه بر روی تعهدتان پایبند بمانید، نباید هر کاری را انجام دهید و بیشتر باید مواظب رفتارها و ارتباطات‌تان با دوست و همکار جنس مخالف باشید این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت ✅چرا همسرم کارهای خانه را انجام نمی‌دهد؟ #بخش_دوم 💥حواسش با چیزهای دیگر پرت می‌شود و دیگر کار اصلی را فراموش می‌کند! #اگر همسرتان هنگامی که می‌خواهد کارهای خانه را انجام دهد، تلویزیون روشن می‌کند یا موسیقی در خانه پخش می‌کند یا ناگهان دوستش زنگ می‌زند که با او صحبت می‌کند، همه این‌ها حواسش را پرت می‌کند و از کار اصلی که باید انجام می‌داد فاصله می‌گیرد. این حواس پرتی‌ها هم می‌تواند یکی از دلایل انجام ندادن کارهای خانه و آشپزی باشد. 💥سبک زندگی اشتباه! سبک زندگی اشتباه، تنبلی را تشدید می‌کند و فرد را از کار و زندگی می اندازد. افرادی که شاغل نیستند و عادت دارند تا دیر وقت بیدار بمانند و صبح دیر از خواب بیدار شوند. #افرادی که دائما نشسته‌اند و در حال تماشای تلویزیون یا بازی کردن با موبایل و تبلت هستند. افرادی که تغذیه ناسالم دارند و این باعث می‌شود عملکرد ذهنی و جسمی‌شان دچار مشکل شود. همه و همه جزء سبک زندگی ناسالم و اشتباه است که باعث می‌شود فرد تنبل شود و کارهایی که مسئول آنها است را انجام ندهد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت ✅چرا همسرم کارهای خانه را انجام نمی‌دهد؟ #بخش_دوم 💥حواسش با چیزهای دیگر پرت می‌شود و دیگر کار اصلی را فراموش می‌کند! #اگر همسرتان هنگامی که می‌خواهد کارهای خانه را انجام دهد، تلویزیون روشن می‌کند یا موسیقی در خانه پخش می‌کند یا ناگهان دوستش زنگ می‌زند که با او صحبت می‌کند، همه این‌ها حواسش را پرت می‌کند و از کار اصلی که باید انجام می‌داد فاصله می‌گیرد. این حواس پرتی‌ها هم می‌تواند یکی از دلایل انجام ندادن کارهای خانه و آشپزی باشد. 💥سبک زندگی اشتباه! سبک زندگی اشتباه، تنبلی را تشدید می‌کند و فرد را از کار و زندگی می اندازد. افرادی که شاغل نیستند و عادت دارند تا دیر وقت بیدار بمانند و صبح دیر از خواب بیدار شوند. #افرادی که دائما نشسته‌اند و در حال تماشای تلویزیون یا بازی کردن با موبایل و تبلت هستند. افرادی که تغذیه ناسالم دارند و این باعث می‌شود عملکرد ذهنی و جسمی‌شان دچار مشکل شود. همه و همه جزء سبک زندگی ناسالم و اشتباه است که باعث می‌شود فرد تنبل شود و کارهایی که مسئول آنها است را انجام ندهد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چرا همسرم کارهای خانه را انجام نمی‌دهد؟ #بخش_سوم 🔖خستگی #یکی از دلایل تنبلی و انجام ندادن کارهای خانه، خستگی است. خستگی ناشی از کار، زندگی، مشکلات دیگر و… باعث می‌شود شخص دیگر پتانسیل و انرژی لازم برای انجام کارهای دیگر را نداشته باشد. 🔖افسردگی #افسردگی نیز یکی از دلایل خستگی، بی‌انرژی و بی‌انگیزه بودن است. فردی که افسرده است، حوصله انجام دادن کارهای روزمره را ندارد و بی‌انگیزه است. شاید دوست داشته باشد مدام تنها در اتاق خواب دراز کشیده باشد و هیچ کاری را انجام ندهد. 🔖بی‌ارزش دانستن خود افرادی که خودشان را بی‌ارزش می‌دانند، زندگی‌شان و عزیزان‌شان را نیز بی‌ارزش می‌دانند و اعتقاد دارند که زندگی ارزش زحمت کشیدن و تلاش کردن و این کارها را ندارد. به همین دلیل افسرده و بی‌حال می‌شوند و ترجیح می‌دهند هیچ کار و تلاشی در زندگی خود نکنند. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چرا همسرم کارهای خانه را انجام نمی‌دهد؟ #بخش_چهارم 💌بی‌مسئولیت بودن #برخی از افراد بی‌مسئولیت هستند و برایشان مهم نیست که کارهایشان را انجام می‌دهند یا خیر. 💌کارهای زیاد انباشته شده روی هم! #یکی از دلایل انجام ندادن کارها، این است که فرد وقتی می‌خواهد کارهایش را شروع کند فکر می‌کند «وای چقدر کار دارم که انجام بدم.» و همین موضوع یعنی انباشته شدن کارها روی هم، باعث می‌شود فرد نتواند تمرکز کند و اولویت‌بندی کند و انجام دهد. پس ترجیح می‌دهد کلا از کارها و مسئولیت‌هایش فرار کند. 💌تنبیه کردن مرد! #برخی از زنان بعد از دعوا کردن با شوهر، برای اینکه او را تنبیه کنند، کارهای خانه را انجام نمی‌دهند و آشپزی نمی‌کنند تا مرد تنبیه شود و خودش این کارها را انجام دهد و سختی بکشد، یا برای لجبازی با مرد، کلا آن روز هیچ کاری انجام نمی‌دهند و ادعا می‌کنند که می‌خواهند استراحت کنند، در حالی که موضوع اصلی، چیز دیگری است. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چگونه تنبلی و بی‌حوصلگی را کنار بگذارم و کارهای خانه را انجام دهم❓ #بخش_پنجم 📚علت اینکه نمی‌خواهید کارهای خانه را انجام دهید، پیدا کنید! #دلیل شما چیست؟ کدام یک از موارد بالا است؟ ابتدا دلیل خودتان را پیدا کنید تا به راه حل درست برسید. 📚برنامه‌ریزی کنید! کارهای روزانه‌تان را برنامه‌ریزی کنید و روی یک کاغذ هر روز بنویسید که باید چه کارهایی انجام دهید. به عنوان مثال باید امروز خانه را جارو کنید، آشپزی کنید، لباس‌ها را مرتب کنید و… و هر روز دو یا چند کار را انجام دهید. با برنامه‌ریزی کردن، ذهن‌تان مرتب خواهد شد و دیگر به دلیل انباشته شدن کارها روی هم، اذیت نخواهید شد. 📚برای خودتان ارزش قائل شوید! به خودتان رسیدگی کنید، برای خودتان ارزش قائل شوید و اعتماد به نفس و عزت نفس‌تان را تقویت کنید. برای زندگی‌تان هدف تعیین کنید تا زندگی برایتان بامعنا و ارزشمند شود. با این کار، می‌توانید کارهایتان را بهتر و با انگیزه بیشتری انجام دهید چون اگر شما هدف نداشته باشید، مسلما بی‌انگیزه خواهید شد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چگونه تنبلی و بی‌حوصلگی را کنار بگذارم و کارهای خانه را انجام دهم❓ #بخش_ششم ⚠️در طول روز استراحت کنید و 24 ساعته کار نکنید! #هر فردی نیاز دارد در طول روز به اندازه کافی استراحت کند. حتما در برنامه‌ریزی که می‌کنید، وقتی را به استراحت کردن نیز اختصاص دهید. ⚠️از همسرتان کمک بخواهید! #می‌توانید در انجام برخی از کارها، از شوهرتان کمک بخواهید. با این کار، هم همه چیز روی دوش‌های شما نخواهد بود و می‌توانید کمی استراحت کنید و هم اینکه اگر با هم یک سری کارها را انجام دهید، لحظات شاد و خوبی را با هم خواهید داشت و این به بهبود ارتباط‌تان کمک زیادی می‌کند. ⚠️به دنبال درمان افسردگی و اضطراب باشید! افسردگی و اضطراب، زندگی‌تان را به شدت مختل می‌کنند. اگر حتی به میزان کم افسردگی و اضطراب را احساس می‌کنید، حتما به دنبال درمان باشید. خوددرمانی برای درمان این مشکلات روانی کافی نیست و نیاز است از کمک حرفه‌ای بهره‌مند شوید. توصیه می‌کنیم در این زمینه و سایر مشکلات روانی و یا سردرگمی‌ها مثل نداشتن هدف در زندگی، از روانشناس کانال کمک بگیرید. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چگونه به زنم در کارهای خانه کمک کنم؟ #بخش_هفتم ✂️رفتارها و حرف‌های خودتان را بررسی کنید! #برخی از مردان هستند که به همسرشان مدام می‌گویند:«چرا مثل مادرم غذا نمی‌پزی؟»، «اصلا غذاهایی که می‌پزی رو دوست ندارم. هر بار یه ایرادی داره.»، «چرا کاراتو نمی‌کنی؟ تنبل شدی؟» یا «تو خیلی بی‌مسئولیتی. زن گرفتن که کارهای خونه رو انجام بدی، ولی تو چی!» این حرف‌ها باعث می‌شود همسرتان از شما دلخور شود و دلش بشکند. #بنابراین دیگر انگیزه‌ای برای کار کردن در منزل برای شما باقی نمی‌ماند. به جای این حرف‌ها و این رفتارها که او را خرد و شکسته می‌کنید، به دنبال تشویق کردن او باشید و سعی کنید به او انگیزه بدهید. با این رفتارها و حرف‌ها، نه تنها او انگیزه کار کردن نمی‌گیرد، بلکه به این نتیجه می‌رسد که اصلا ارزشش را ندارد که برای شما کار کند چون شما دلش را شکستید. #سعی_کنید همیشه قبل از اینکه حرفی بزنید یا رفتاری نشان بدهید، از خودتان بپرسید «اگر زنم با من اینطوری صحبت می‌کرد یا این رفتار رو با من می‌کرد، من انگیزه می‌گرفتم که کارهامو بهتر انجام بدم یا اصلا پشیمان می‌شدم و بیشتر تنبلی می‌کردم؟» چیزی که نتیجه منفی دارد را اصلا به زبان نیاورید! این مبحث ادامه دارد... .