خیلی از والدین نگران تکالیف بچه‌ها و آینده‌ی تحصیلی‌شون هستن. اما جالبه بدونید پژوهش‌های علمی نشون می‌ده در مقطع ابتدایی، تکالیف نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت تحصیلی ندارن. متاآنالیز هریس کاپر و همکارانش (دانشگاه دوک) روی بیش از ۶۰ پژوهش نشون داده که تکالیف ابتدایی‌ها بیشتر استرس ایجاد می‌کنه تا یادگیری مؤثر. "مرکز مشاوره سماح کاشان" اینجاست👇 https://eitaa.com/samahkashan ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

🔹 اشتباهات فرزندمان را راحت ببخشيم و به او جبران كردن و كار درست را بياموزيم. 🪴با اين كار به فرزندمان مي‌آموزيم با خود مهربان باشد.فرزندمان را مدام به خاطر اشتباهاتش سرزنش نکنیم بلکه به او كمك كنيم از اشتباهاتش بياموزد و جبران کند. #فرزند_پروری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه استان خوزستان https://eitaa.com/Mmhowze_khz ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

📌در رختخواب به دنبال راه حل مشکلات نبوده و برای آنها برنامه‌ریزی نکنید!! 🔸اختصاص دادن زمانی در روز برای فکر کردن درباره مشکلات و پیدا کردن راه حل برای آن‌ها بسیار مفید است و ادامه دادن این کار به صورت روزانه موجب می‌شود تا افکار کمتری را در رختخواب داشته باشید. 💡با انجام این کار می‌توانید ذهن خود را برای زمان خواب آرام کنید و احتمال بروز افکار مخل در رختخواب را کاهش دهید. 📌مثلاً می‌توانید هر روز بعدازظهر زمانی را به زمان نگرانی اختصاص دهید.👈اگر نگران یک پروژه کاری هستید، می‌توانید در زمان نگرانی خود لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید و مراحل انجام آن‌ها را به ترتیب بنویسید. به این ترتیب، وقتی به رختخواب می‌روید، دیگر نیازی نیست به این پروژه فکر کنید؛ زیرا برنامه‌ای مشخص برای آن دارید..... 📚برشی از کتاب «سبک زندگی اسلامی»(کتاب کار مدیریت بدن)، صفحه ۴۹ [جدیدترین اثر تولیدی مرکز مشاوره اسلامی سماح] به کانال مرکز پژوهشی مشاوره اسلامی حوزه بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/1700987067C8e15d3105d ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

امروز، روزی است که قدم‌های کوچک شما به سوی اهدافتان، مسیر بزرگ زندگی‌تان را خواهند ساخت. برخیز و جهان را با توکل بر خدا شکوفا کن. صبح آغاز زیبایی‌هاست! سلام صبحتون بخیر 🌐–┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─🌐🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان @Samah_Hamedan https://samah.ir/branch/hamedan ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

😍لقمه‌ای که مامانم درست می‌کنه... مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

💎مهارت‌مقابله‌ای مجموعه تلاش‌های آگاهانه‌ای است که برای مدیریت شرایطی انجام می‌دهیم که آن‌ها را خطرناک، فشارزا یا ناخوشایند ارزیابی کرده‌ایم. این تلاش‌ها می‌توانند #فکری، #احساسی یا #رفتاری باشند و هدفشان کاهش آسیب، حفظ تعادل روانی و بازگرداندن کنترل است. مهم است بدانیم مقابله یک «فرآیند» است، نه یک واکنش انعکاسی؛ یعنی نیاز به زمان، برنامه‌ریزی و تمرین دارد و نتیجه‌اش همیشه مثبت نیست؛ گاهی کارآمد است و گاهی نه. 3️⃣مهارت اصلی «مقابله موفق»: ۱. انعطاف‌پذیری: دست‌کم دو سه طرح جایگزین داشته باشیم. ۲. دوراندیشی: پیامد بلندمدت هر واکنشی را بسنجیم. ۳. واقع‌بینی: قضاوتمان را با شواهد و اطلاعات تازه بروز کنیم. 🌐–┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─🌐🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان @Samah_Hamedan https://samah.ir/branch/hamedan ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

🌱کسی که تو را نصیحت میکند لزوما خود کامل نیست اما ممکن است همان چیزی را به تو بدهد که بدنبالش هستی ! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

🔴آخرین مهلت ثبت‌نام🔴 💢روانشناسِ نوجوان خود باشید💢 (راهنمای عملی برای عبور از گردباد نوجوانی) 💠با حضور استاد گرامی، دکتر علی صادقی سرشت مشاور و طرحواره درمانگر 🔺4 جلسه آموزشی 🖥 مجازی (آنلاین و آفلاین) 📆 تاریخ شروع: 5 دی ماه 404👉 🕣 روز و ساعت: جمعه‌ها ساعت 8 صبح تا 12 (دو جلسه) 📌سرفصل‌ها: 🔸نقشه‌خوانی بدن 🔹نقشه‌خوانی روان 🔸نقشه‌خوانی ارزش‌ها 🔹نقشه‌دهی برای چالش‌ها 🔸نقشه‌دهی برای رابطه 🎁مزایا 📌اعطای گواهی الکترونیکی از مرکز مشاوره سماح، مرکز برگزیده سازمان نظام روان‌شناسی کشور در سال 404 📌دریافت کامل محتوای کارگاه (صوت، فیلم، فایل ارائه) 👇با افتخار پاسخگوی شما هستیم👇 ((سوال، پشتیبانی، ثبت‌نام)) 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 🌐 کارگاه‌های مرکز مشاوره ـ سماح قم: 👇 🏷eitaa.com/Kargah_samah ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) اساتید سماح|نوبت دهی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌺پیامبر ﷺ: «أَکْمَلُ الْمُؤْمِنِینَ إِیمَانًا أَحْسَنُهُمْ خُلُقًا» ایمان کامل، در رفتار با نزدیک‌ترین افراد دیده می‌شود؛ نه در ظاهر.🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔸کانال | آدرس + موقعیت | نوبت‌دهی 🔸 ادمین جهت نوبت‌دهی👇 @Samah_vavan_paziresh 🔸سماح (مرکز مشاوره اسلامی واوان) 🔸@samah_Vavan ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

🌋 قبل از اینکه دعوا شروع بشه… بیشتر رابطه‌ها با «یک دعوای بزرگ» خراب نمی‌شن؛ با اولین دعوایی خراب می‌شن که بدون قانون، بدون زمان و از روی اضطراب اتفاق می‌افته. همون دعوایی که: ناگهانیه حرف‌های کهنه رو زنده می‌کنه و یه ترک کوچیک توی حس امنیت می‌ندازه… ترکی که اگر دیده نشه، بعدها می‌تونه بشه یک شکاف عمیق. در پیام‌های بعدی، از تکنیکی می‌گیم که به زوج‌ها یاد می‌ده چطور دعوا کنن بدون اینکه رابطه‌شون بسوزه. 🌋 اسمش «آتش‌فشانِ سالم»ه. (ادامه دارد…) "مرکز مشاوره سماح کاشان" اینجاست👇 https://eitaa.com/samahkashan ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸

🔻خوبی دیگران رو بگو تا از شر حسادت در امان باشی! 🎙استاد پناهیان 🌹مرکز مشاوره اسلامی «سماح»🌹 (وابسته به حوزه علمیه کازرون) ╔ 🌸🍃🌸════╗ @samah_kazerun ╚════🌸🍃🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مراکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت اصلی | کانال | سماح آنلاین | پژوهش‌سرا | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‌سرا ࿐🌸࿐🌸࿐🌸 @marakezsamah 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸