💠۸ نشانه #فرسودگی_روانی که باید جدی بگیرید : ۱_ با یک چیز کوچک خیلی سریع آشفته و عصبانی می‌شوید و ساعت‌ها به آن فکر می‌کنید. ۲_ حس میکنید بی حس و سِر شده‌اید. ۳_ مدام احساس خستگی و کوفتگی دارید و هرچقدر استراحت میکنید از خستگیتون کاسته نمیشود. ۴_ حواس پرتی شدید دارید و حافظتون مثل قبل خوب کار نمیکند. ۵_ مشکلات گوارشی مثل معده درد پیدا کردید و خیلی زود سرما می‌خورید. ۶_ دلشوره و نگرانی همیشگی پیدا کردید. ۷_  روی هیچ کاری تمرکز ندارید. ۸_  الگوی خواب و اشتهاتون بهم ریخته است. ✳️ علائم فرسودگی روانی را بشناسید و به روان خود اهمیت دهید. _______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدين_آگاه_بخوانند ✍رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. ✏️" تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." 🚌" می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." 👥" تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" ♻️" دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" 🌸" تو متوجه شدی که گل آب میخواد و اونا رو آب دادی به این میگن ابتکار به خرج دادن " ⏰" پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌ شناسی! _______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

✨معنای زندگی، از فرد به فرد، روز به روز، ساعت به ساعت در تغییر است. از این رو آنچه مهم است معنای زندگی به طور اعم نیست، بلکه هر فرد می‌بایست معنی و هدف زندگی خود را در لحظات مختلف دریابد. _______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۲/۴ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك #روانپزشك 🌷استاد زارعی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد طیبی 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#آیه_نگاری🌱 هَلْ مِنْ خَالِقٍ غَيْرُ اللَّهِ آیا آفریننده ای غیر از خداهم هست ؟ جاده های زندگی را خدا هموار می کند، کار ما فقط برداشتن سنگ ریزه هاست… #حرف_های_در_گوشی_با_خدا🤍 _______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🌍 جهان هستی برایت بر حسب باورهایت خواهد بود...این _باور_ توست که می تواند چاره ساز و تغییر دهنده‌ی اوضاع زندگیت باشد... 😇 این _انرژی_ و _حال خوب_ توست که می تواند درهای رحمت و برکت را برایت باز کند... 🧠 تو نمی توانی تفسیر کنی که این بدن شگفت انگیزت چرا کار می کند.... ☝️ پس چگونگی کار خلقت هستی را به خودش بسپار و باور کن که آرزوهایت را می توانی خلق کنی....🍃🍃🍃 ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#جمعه‌ها_با_کتاب نقش های زناشویی 📚| این نقش ها واقعی است| نویسنده ✍ : سید مهدی خطیب *میتونید این کتاب رو از مرکز حانیه با قیمت مناسب تهیه کنید😍 _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📝 در مورد کتاب :👆👆 همه جهان صحنه یک نمایش است و زنان و مردان، بازیگران این صحنه‌اند. در نمایش، کارگردان نقش‌های نمایش‌نامه را بین افراد گروه تقسیم می‌کند و از لحظه‌ای که بازیگران وارد صحنه می‌شوند، نقشی را ایفا می‌کنندکه همه اجزای آن از قبل پیش‌بینی شده است؛ اما با ایفای ناهماهنگ نقش‌ها، انتظار نمایش عالی، بیهوده و بیجا خواهد بود. در نظام خانواده نیز، کارکرد مناسب آن، بر توزیع نقش‌های خانوادگی استوار است. اسلام با تعیین نقش‌های اعضای خانواده، حیطه و مرز رفتار هر یک را مشخص می‌کند و تبادل نظر میان آن‌ها را آسان می‌سازد. برای هریک از اعضا حقوق و وظایفی را ترسیم می‌کند تا کارآمدی نظام خانواده دوچندان شود. ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۱/۱۲/۶ #ازدواج #خانواده 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

❓آیا شما یک والد کمال‌گرا هستید؟ بسیاری از والدین در زمان تربیت فرزند خود، تنها به نتیجه و موفقیت نهایی کودک توجه می‌کنند.❌ در صورتی که تلاش و پشتکار فرزندان در هر فعالیتی اهمیت بیشتری خواهد داشت.♻️ توجه بیش از حد به نتیجه موجب بروز مشکلات روانشناختی متعدد در کودک خواهد شد. بنابراین در هر مرحله، ابتدا تلاش‌های کودک خود را ستایش کرده و سپس به او امید پیروزی بدهید.✅ ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⚠️کمال گرایی در کودکان و نحوه بروز آن 📍 بچه‌هایی که دچار کمال گرایی افراطی هستند در هیچ زمینه‌ای به کم قانع نمی‌شوند. آن‌ها در جنبه‌های مختلف نظیر درس یا بازی دوست دارند همیشه بهترین باشند و نسبت به همسالان خود عملکرد بالاتری را نشان دهند. 📍کمال گرایی اغلب باعث می‌شود که افراد به دو شیوه متفاوت رفتار نمایند. به صورتی که برخی با جبران افراطی به شدت برای رسیدن به خواسته‌های خود تلاش می‌کنند. 📍در مقابل برخی دیگر احساس می‌کنند که هرگز تلاش‌هایشان برای رسیدن به کمال دلخواه کافی نیست.😤 همین مسئله باعث می‌شود که ناامید شده و هرگز قدم مناسبی برای اهداف خود برندارند. 😓در این شرایط والدین فکر می‌کنند که فرزندشان از انگیزه کافی برای انجام کارهای مختلف برخوردار نیست یا افسرده به نظر می‌رسد!!! در صورتی که دچار کمالگرایی مفرط شدند.. ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔰توصیه‌ها یی برای والدین به‌منظور پیشگیری و بهبود کمال گرایی در کودکان  ✅1- پذیرش مثبت و نامشروط را تمرین کنید. ✅2- از مقایسه کردن کودک با سایر همسالان بپرهیزید. ✅3- در انتخاب کلمات خود دقت بیشتری به خرج دهید. ✅4- انتظار شکست را در فرزند خود ایجاد کنید. _____ ✨کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید: #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۲/۷ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد طیبی 🌷استاد بارگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

همیشه نمی‌توان خوشحال بود! همیشه نمی‌توان عالی بود! اما می‌توان رنج را متوقف کرد! می‌توان در آرامش بود! اگر بی‌قضاوت، اگر بی‌جستجوی روزی که رفت و روزی که نیامده پذیرایِ هر آنچه در این لحظه هست باشیم! و با آن رو به رو شویم... ✍معصومه صابر ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📽👥ما از افراد مختلف تاثیر می پذیریم... ➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

💎چهار نون راهگشا ‏ 💌‏یکم: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 💌دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هر سخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد 💌‏سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) 💌‏چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس ➖➖➖➖ ✨کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید: #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۲/۸ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد زهیری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

🔺♻️رویای شما تاریخ انقضا ندارد نفسی عمیق بکشید و دوباره تلاش کنید.💪🏽 سعی نکن تو زندگی بهترین قطار رو سوار شی، سعی کن بهترین ایستگاه پیاده شی.🚞 در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید از او بهتر باشید وان کسی نیست جز گذشته خودتان!!👥 تغییر فقط نیازِ زندگی نیست، خودِ زندگی ست..🌱 ➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌شیوه تفکرتان را در مورد کم رویی‌تان تغییر دهید: ✔️ شیوه انطباقی برای تبیین کمرویی ✅طرز تفکر کارآمد گاهی اوقات احساس کمرویی طبیعی است ولی من می توانم یاد بگیرم که بر این احساس خود غلبه بکنم و یک فرد اجتماعی تر شوم. ❌طرز تفکر ناکارآمد کمرویی بخشی از شخصیت من است، ممکن نیست تغییر بکنم علت کم روی من این است که دیگران من را درک نمی کنند. ➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

قُرِنَتِ الْهَیْبَهُ بِالْخَیْبَهِ: ترس با ناامیدى مقرون شد، یعنى کسى که از چیزى بترسد از رسیدن به آن مأیوس خواهد شد. الْحَیَاءُ بِالْحِرْمان: شرم با محرومیت (مقرون شد)، یعنى کسى که در بدست آوردن چیزى بیش از حد خجالت بکشد، از آن محروم میشود. 🌱| امام علی (ع) | | شرح حکمت۲۱ نهج البلاغه |🌱 _____ ✨کانال مارا به دوستان خود معرفی کنید: #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۱/۱۲/۹ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye