📌انواع چک کردن متداول شامل: 1⃣گاز (ترس از انفجار خانه) 2⃣قفل درب (ترس از ورود دزد) 3⃣بسته بودن پنجره ها (ترس از ورود دزد ) 4⃣لوازم برقی (ترس از آتش سوزی ). 5⃣چراغ خانه (ترس از آتش سوزی ). 6⃣درب خودرو (ترس از سرقت ماشین ). 7⃣شیر آب (ترس از راه افتادن آب در خانه). 8⃣چک کردن چندین باره یک ایمیل و نامه( ترس از نوشتن کلمات نامناسب در نامه و....). ❌اگر این چک کردن هازیاد ازحد بشود و زمان وفکرتان را درگیر خود کند این مسئله باید درمان شود‌. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌۵ دلیل اصلی طلاق زوج‌ها وب‌سایت روانشناسی امروز در گزارشی از تجربه یک زوج به نام‌های تِرِوِر و کَمی یاد کرده که پس از شش سال زندگی مشترک تصمیم گرفتند از هم جدا شوند. بنا به این گزارش دعوا و جدال میان این زوج هیچ‌ وقت تمامی نداشت و آنها به ندرت اوقات خوشی را با هم سپری می‌کردند. تِرِوِر احساس می‌کرد که تحت کنترل دائمی کَمی قرار دارد، در حالی که کَمی این احساس را داشت که همیشه نادیده گرفته می‌شود. وقتی زوج‌ها در آستانه جدایی یا طلاق هستند، معمولاً در مورد رسیدن به یک خط قرمز صحبت می‌کنند؛ مانند ترِوِر و کمی که از دعواهای بی‌پایان، کنترل‌گری و بی‌توجهی خسته شده‌اند؛ برای دیگران اما، خشونت فیزیکی یا روابط خارج از ازدواج ممکن است مشکل اصلی یا همان خط قرمز باشد. 💠۱. بحث‌ها و مشاجراتی که از کنترل خارج می‌شوند وقتی مشاجرات از کنترل خارج می‌شوند و هیچیک از طرفین نمی‌تواند آن را متوقف کند، مرحله‌ای خطرناک آغاز می‌شود که ممکن است با طرح نظرات توهین‌آمیز، فحاشی و حتی خشونت همراه باشد؛ زخم‌ها و کینه‌های طولانی‌مدت از همین‌جا ریشه می‌گیرند. #ادامه_دارد✍

💠۲. مشکلات حل نشده دعواهای از کنترل خارج‌شده ممکن است با چند روز بی‌توجهی به یکدیگر، تظاهر به اینکه هیچ‌چیز اتفاق نیفتاده، یا عذرخواهی متواضعانه همراه شود. اما زوج‌ها اغلب از ترس شروع دوباره دعوا، از بازگشت به موضوع مورد مشاجره خودداری می‌کنند. برای زوج‌هایی که از روی اجتناب از برخورد، سکوت کرده و فاصله عاطفی ایجاد می‌کنند، نتیجه مشابه است؛ مشکلات حل‌نشده به میدان مین تبدیل می‌شوند و افراد همیشه در حال راه رفتن روی تخم‌مرغ‌ها هستند. آنها نمی‌توانند در مورد مسائل مرتبط با تربیت فرزند به توافق برسند و مدام در حال تخریب یکدیگر هستند؛ گفت‌وگوهایشان حداقلی است و تنش و فاصله مدام در روابطشان احساس می‌شود؛ رابطه آنها به تدریج محدود و کسل‌کننده می‌شود. #ادامه_دارد✍

💠۳. عمیق‌تر شدن زخم‌های عاطفی ما همگی اغلب از دوران کودکی خود با زخم‌های عاطفی حساسیت‌برانگیزی خارج می‌شویم که تحریک آنها می‌تواند سرمنشا بسیاری از مشاجرات و دعواها باشد. از جمله رایج‌ترین این زخم‌ها احساس کنترل شدن و انتقاد (مانند ترِوِر) یا احساس نادیده گرفته شدن و بی‌توجهی (مانند کمی) است. تحریک‌ این زخم‌ها و عمیق‌تر شدن آنها نه تنها باعث شروع دعواها می‌شوند، بلکه هر کدام به احساسات دیگری نیز دامن می‌زنند: ترِوِر وقتی احساس می‌کند تحت نظر است، واکنش نشان می‌دهد، و این موضوع به نوبه خود باعث تحریک احساس نادیده گرفته شدن از سوی کمی می‌شود. #ادامه_دارد✍ ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۶ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد زُهیری 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

⁉️😍یه خبر خوب برای جوونای عزیز ➖می‌خوای ازدواج کنی؟!! خیلی هم عالی ➖ می‌خوای بیشتر طرف مقابلت رو بشناسی؟!! خیلی هم معقول ➖دنبال یه جای امن و آروم می‌گردی؟!! زدی به هدف بیا اینجا پیش ما ☺️🤩 🏠مرکز حانیه یه فضایی رو آماده کرده برای برگزاری جلسات قبل از ازدواج اتاقی آروم و صمیمی ☕️همراه با پذیرایی مخصوص از میهمانان عزیزمون 📌جهت رزرو با ما تماس بگیرید ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |@markaze_haniye |http://markazehaniye.ir

💠۴. انباشته شدن کینه‌ها دعواهای مداوم یا فاصله‌گیری‌ها، تحریک دائم زخم‌های عاطفی و انباشت مشکلات حل‌نشده تأثیرات منفی خود را می‌گذارد. گذشته، به‌جای آنکه پر از خاطرات و احساسات خوب باشد، مملو از دردها و زخم‌هایی است که هر از گاهی سر باز می‌کنند و به موجی از افسردگی‌ها، ناامیدی‌ها یا کینه‌های فروخورده دامن می‌زنند. هر یک از زوج‌ها به مسائل منفی حساس شده‌اند و هر چیز مثبتی به نظرشان غیرعادی می‌آید. #ادامه_دارد✍

💠۵. نبود علایق و ارتباطات مشترک برخی زوج‌ها در نهایت سعی می‌کنند به جای روبرو شدن با مشکلات و تلاش برای حل آنها، با حواس‌پرتی از آنها فاصله بگیرند. این دسته افراد از نقش اصلی خود به عنوان یک زوج دست می‌کشند و به مادر و پدری تبدیل می‌شوند که بیشتر روی فعالیت‌های بچه‌ها تمرکز دارد یا آنکه تبدیل به کارمندانی سخت‌کوش می‌شوند و زمان یا انرژی کمی برای ترمیم رابطه خود اختصاص می‌دهند. #ادامه_دارد✍

🖌کلید‌های طلایی برای پیشگیری از طلاق: چگونه می‌توان از جدایی یا طلاق جلوگیری کرد؟ پاسخ به این سوال ساده است، هر چند که ممکن است در عین حال دشوار به نظر برسد: باید به مشکلاتی که بیشترین چالش را برایتان ایجاد کرده‌اند، بپردازید. در انتهای گزارش چند کلید طلایی نیز برای پیشگیری از طلاق و جدایی به خوانندگان توصیه شده که مهم‌ترین آنها کنترل خشم و مهار مشاجرات است. #ادامه_دارد ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌برای جلوگیری از آسیبی که دعواها می‌توانند ایجاد کنند، باید دو کار انجام دهید: 1⃣احساسات خود را کنترل کنید تا دعواها از کنترل خارج نشوند. مهم این است که روی خودتان تمرکز کنید، متوجه افزایش خشمتان شوید و اقداماتی برای توقف آن انجام دهید ؛ مثلاً بگویید ناراحت هستید و می‌خواهید از بحث خارج شوید، اما بعداً برمی‌گردید؛ و به جای جواب دادن، گوش کنید. هدف این است که فضا را آرام‌تر کنید، نه اینکه حرف خود را به کرسی بنشانید. 2⃣ مرحله دوم بازگشت به موضوع و حل مشکل است؛ نه اینکه فقط آشتی کنید و مشکل را نادیده بگیرید. نکته مهم این است که صبر کنید تا احساسات کاملاً فروکش کنند تا بتوانید با ذهنی آرام به مشکل نگاه کنید و راه‌حلی پیدا کنید که برای هر دو مناسب باشد. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۶/۲۷ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد صابری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۸ #کودك #خانواده #ازدواج 🌷استاد حصاری 🌷استادموسوی 🌷استاد طیبی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

با خودت تکرار کن؛ «امروز کام ذهن من شیرین است و ندایی از غیب گوش دلم را نوازش می دهد؛ همه چیز بروفق مراد من است و من در آرامش خیال هستم. خداوندا سپاسگزارم» ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🌱 رشد همیشه نمایان نیست. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

🌉تکنیک نگاه از بالکن ➖تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده  نگاه می کنید. در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است. 🔸هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می شویم. 🔹تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۹ #کودك #خانواده 🌷استادزهیری 🌷استاد زارعی 🌷استاد حصاری 🌷دکتر دهقان ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

😅🍒زندگی عاشقانه تر و آرام - خصوصا در اوائل ازدواج - نتیجه شناخت هر چه بیشتر عروس و داماد نسبت بهمه و شناخت بهتر و بیشتر، چند جلسه خواستگاری هدفمند میتونه شناخت نسبتا خوب و کاملی رو فراهم کنه. و ما دقیقا همین جاییم. 🥰یه فضای دلنشین و آرام برای برگزاری رااااحت و البته باکلاس ِجلسات خواستگاری در بیرون خانه، یعنی در مرکز مشاوره حانیه. 💐"اتاق قـــــرار" محلی شایسته، مناسب، با پذیرایی های متنوع و فضایی صمیمی است برای همه شما زوجهای جوان و خانواده هایی که دغدغه ی یک زندگی بانشاط و سالم رو دارید. 📌جهت رزرو با ما تماس بگیرید ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |@markaze_haniye |http://markazehaniye.ir https://markazehaniye.ir/رزرو-اتاق-قرار/

🔻راه های مطمئن برای ارتقای سطح قطعا یکی از دغدغه های ما اینه که نکنه سال به سال بگذره و ما در همون نقطه ای باشیم که سال قبلش بودیم… و خیلیا نمیدونیم باید به چه چیزهایی توجه کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟ چند مورد رو در این متن ذکر میکنم که بهبودش قطعا باعث ارتقای سالانه ما در زندگی و کسب و کارمون میشه؛ ✅1. عمل گرا باشیم. اگر تصمیمی می‌گیریم ، متعهد بشیم که بهش عمل کنیم وگرنه دانش یا تصمیماتی که بهش عمل نشه ، بیش از اینکه مفید باشه ، برامون بار روانی و عذاب وجدان ایجاد میکنه ✅2. بی‌ سر و صدا زندگی کنیم. نباید هر موفقیت یا شکستی که تجربه می کنیم رو برای جلب توجه تو بوقِ کَرنا کنیم. با این کار احتمال تکرار موفقیت رو کمتر (به خاطر اشباع شدن از توجه دیگران) و احتمال تکرار شکست رو بیشتر (به خاطر دلداری دادن دیگران و عادی سازی شکست) می کنیم. ✅3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشیم. پیشرفت کردن رابطه مستقیمی با رشد شخصی ما داره ، اگه همین آدم فعلی بمونیم ، دستاوردهامون هم در همین حد خواهد بود. ✅4. خودمون رو با کسی که سه قدم از ما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنیم. مقایسه شدیدا ما رو به خطا میندازه و باعث تصمیمات غلط میشه ، چون نسخه موفقیت آدما بسته به شرایطی که دارن با هم فرق میکنه 💡تلاش کنیم که به یک نسخه و ورژن جدید آپدیت بشیم.

‍✅ به دارایی‌های فرزندتان احترام بگذارید 🔻 شما باید به حس #مالکیت فرزندتان احترام بگذارید. اگر فرزندتان اسباب‌بازی‌هایش را به کودکان دیگر نمی‌دهد، به هیچ‌وجه او را مجبور نکنید یا به خساست متهمش نکنید. 🔻 او هنوز معنای #سخاوت را نمی‌داند که بخواهد آن را به خدمت بگیرد اما وقتی شما چنین مهری به او می‌زنید، احساس تحقیر شدن می‌کند. ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨