📍یه سندرومی وجود ‌داره به نام سندروم «شیشه خیارشور». میگه وقتی می‌بینیم یه نفر داره زور می‌زنه تا درب شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر می‌کنیم ما توان باز کردنش رو‌ داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور می‌زنیم و‌ تازه می‌بینیم ما هم نمی‌تونیم..🤔 (ادامه مطلب در پست های بعدی ) ____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

‼️سندروم شیشۀ خیارشور چیه؟ ➖اگر سرمایۀ اون رو داشتم، تا الان ۱۰ برابرش کرده بودم ➖اگر خودمون این تبلیغ رو انجام می‌دادیم، بهتر از آب درمیومد ➖انقدر بی عاطفه هست که پدر یا مادرش رو گذاشته خانه سالمندان و ... این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه می‌کنیم. گرفتاری‌های اون‌ شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! ♻️ اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیم که همون مشکلات به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن

⚠️همۀ ما سندروم شیشۀ خیارشور را داریم و در ورژن‌های مختلف خود را نشان می‌دهد. شاید بتوان گفت این سندروم را می‌توان معادل جملۀ معروف پدران یا مادران بدانیم، وقتی که می‌گویند: ❎"این همه درس خوندی، یه در خیارشور رو هم نمی‌تونی باز کنی!" 🔻اصولاً مشکلات دیگران از بیرون ساده و قابل حل دیده می‌شوند؛ بنابراین به‌راحتی قضاوت می‌کنیم یا دربارۀ آن‌ها نظر می‌دهیم. اما هنگامی که خود در آن موقعیت‌ها قرار می‌گیریم، آن‌ها را سخت و پیچیده می‌یابیم. 🔻برای اینکه دچار سندروم خیارشور نشویم، فقط یک راه وجود دارد: باید خود را به‌جای طرف مقابل و در آن موقعیت قرار دهیم و احساسات و مشکلاتی را که با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کند، درک کنیم. در این صورت، به دیگران برچسب ناتوانی نمی‌زنیم، آن‌ها را سرزنش نمی‌کنیم و رفتارهای عجولانه از خود نشان نمی‌دهیم. ‌________ ✨کانال مارا به دوستان خود معرفی کنید: #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۱۰/۲ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد صابری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد غلامی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#هر_دو_بخوانیم ❣ “زمان کیفی” به معنی توجه کردن به فرد است. زمان کیفی به معنی لم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون نیست. زمانی که شما تلویزیون می‌بینید، سریال‌های تلویزیونی حواس شما را به خودش جمع می‌کند و نه همسرتان. زمان کیفی به معنی نشستن روی کاناپه با تلویزیون خاموش، به هم نگاه کردن و صحبت کردن، کنار گذاشتن تلفن همراه و توجه کامل داشتن به یکدیگر است. زمان کیفی همچنین به معنی پیاده‌روی دو نفره، یا بیرون غذا خوردن و نگاه کردن به یکدیگر است. زمان یک دارائی ارزشمند است. همه ما برای وقت خود برنامه‌هایی داریم، با این حال هر یک از دو همسر دقیقا زمان‌هایی را در یک روز داریم. ما می‌توانیم بخشی از آن ساعات را به همسر خود اختصاص دهیم. اگر زمان عشق اولیه همسر شما زمان کیفی است، او به سادگی می‌خواهد که شما با او باشید و زمان خود را با او بگذرانید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۳ #کودك #خانواده #ازدواج 🌷استاد طیبی 🌷استادموسوی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

| پردازش هویت درونی، کاهش اضطراب و ارتقای روابط بین فردی | ♻️اگر به دنبال راهی برای : ➖کاهش اضطراب ➖شناخت بهتر از خود و هویت درونی ➖تقویت ارتباطات بین فردیتون هستید این جلسات گروه درمانی رو بهتون پیشنهاد می کنیم 🤩 ✅این جلسات گروه درمانی باعث شناخت عمیق از خودتان ارتقای ارتباطات اجتماعی و تمرین در لحظه زیستن میشه ⏰ از هفتم بهمن ماه ۱۴۰۳ روزهای یکشنبه ساعت ۱۵ الی ۱۸ ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس نیاز به ثبت نام هست. 💳 هزینه ی کارگاه : _ جلسه ای ۱میلیون تومان 📌جهت ثبت نام‌ ➖هم می تونید از طریق لینک زیر ثبت نام کنید : 🌐ثبت نام جلسات گروه درمانی دکتر دُری ➖و هم با ما تماس بگیرید تا ثبت نامتون رو قطعی کنیم : ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

💌مهارت تاب آوری💌 ♦️خود مراقبتی در شرایط سخت ♦️ 💭در یک جلسه ی ۲.۵ ساعته 🤩 ❇️با حضور #استاد_زهرا_اسماعیلی 🧕 📚سرفصل های کارگاه: ➖مفهوم تاب آوری ➖تعریف تاب آوری ➖تکنیک های کاربردی افزایش تاب آوری ⏰ روزهای چهارشنبه دهم‌ بهمن از ساعت ۱۴:۳۰ ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس نیاز به ثبت نام هست. 💳 هزینه ی کارگاه : _ جلسه ای ۳۰۰هزارتومان 📌جهت ثبت نام‌ ➖هم می تونید از طریق لینک زیر ثبت نام کنید : 🌐ثبت نام کارگاه مهارت تاب آوری ➖و هم با ما تماس بگیرید تا ثبت نامتون رو قطعی کنیم : ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۴ #خانواده 🌷استادزهیری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye