#زن_و_شوهری 💞 🔴 #گفتگوی_بدون_ویروس 💠 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند #رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💠 ضمن اینکه شناختشان از #افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، #اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💠 همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. 💠 حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. #کانال_مرکز_مشاوره_حانیه @markaze_haniye

#مهارتهای_فردی #زندگی_مشترك 💞 #زن_و_شوهری •شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: ١)تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ٢)شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. ٣)تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. (ادامه دارد..)😊 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#مهارتهای_فردی #زندگی_مشترك 💞 #زن_و_شوهری ⬅️⬅️ ادامه ی شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: ۴)گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. ۵)نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. ۶)مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#پدر_و_مادری 🌱 #زن_و_شوهری 🚫•چرا بدگویی از همسر خود جلوی فرزندانمان کاری اشتباه است؟ یکی از عادت های بدی که بعضی پدر و مادرها دارند اینست که در حضور بچه ها از همسرشان بدگویی کرده و در واقع با بچه خود درد و دل میکنند و در پی یار جمع کردن در دعوا و کشمکشها هستند. غافل از اینکه این مساله چقدر به فرزندان آسیب میزند؛ این مساله به چند دلیل حایز اهمیت است: ١-جایگاه پدر یا مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. ٢-آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. ٣-از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. بیاییم، بیشتر مراقب حرف ها در حضور فرزندانمان باشیم. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#زندگی_مشترك 🌱 #زن_و_شوهری 🚫•سه نباید در زندگی مشترک : ١)مقایسه نکردن : هرگز زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید زندگی هرکس مطابق سلیقه و نگرش و درایت وی شکل می گیرد. بنابراین مسئولیت آنچه را در زندگی مشترک رخ می دهد به عهده بگیرید و آن را به گردن همسرتان نیندازید. ٢)مقابله به مثل نکردن : هرگز مقابله به مثل نکنید و به جای رفتارهای تلافی جویانه، رفتار مناسب با شرایط را در پیش بگیرید و در موقعیت مناسب، رفتار اشتباه همسرتان را به وی متذکر شوید. ٣)انگشت نگذاشتن روی نقاط ضعف : به یاد داشته باشید که هرگز روی نقاط ضعف همسرتان انگشت نگذارید. هر فردی بدون شک نقاط ضعفی دارد. آشکار و برجسته کردن این نقاط ضعف باعث ایجاد کدورت در زندگی می شود. هرگز از نقاط ضعف همسرتان به عنوان ابزاری برای به سکوت کشاندن یا شکست دادن او در مراحل مختلف زندگی استفاده نکنید. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#زندگی_مشترك💞 #زن_و_شوهری 🔷🔶🔹🔸وقتی در يك رابطه عاطفي دو طرف با هم قهر میکنند. بدين معناست كه یکی از دو طرف یا هر دو، مهارت گفتگو و حل مساله را بلد نیستند!!! ‼️ #قهر_نكنيد ‼️ قهر بدترين حالت خشم در رابطه است و به مرور و بصورت پنهاني باعث نابودي رابطه ميشود. به یاد داشته باشيد : 🔶"نگهداري يك رابطه و آشتی کردن یک مهارت است" 🔷🔹اگر هم قهر می کنید اجازه ندهید طولانی شود و چند نکته رو باید یادمون باشه که در ادامه بهش می پردازیم ↩️ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#زن_و_شوهری 💕 #زندگی_مشترك ❇️ اصلی ترین عامل عدم خشنودی از رابطه زنان و شوهران عامل کنترل بیرونی است. بیش از ۹۹ درصد آدمها همواره دیگران را عامل اصلی مشکلات خود تلقی میکنند.این روحیه نه تنها باعث حل مشکلات نمیشود،بلکه بر شدت مشکلات می افزاید. زنان و شوهران اغلب از این روش برای حل مشکلات استفاده میکنند. در کنترل بیرونی معمولا هفت رفتار مخرب و کلیشه ای زیر مورد استفاده قرار میگیرد. ❗️❗️ ۱_انتقاد و عیب جویی کردن. ۲_سرزنش کردن. ۳_شکوه و شکایت کردن. ۴_غر غر کردن. ۵_تهدید کردن. ۶_تنبیه کردن. ۷_باج دهی برای کنترل دیگری. ❗️❗️ این روشها هیچ وقت مشکلات شما را حل نخواهد کرد.چون همیشه طرف مقابل خود را مقصر میدانید نه خودتان را.تنها راه حل مشکلات شما این است که اول باید به رفتارهای خودتان تمرکز کنید و ببینید خودتان در بروز مشکلات چه اندازه مقصر و مسئول هستید. ✅اگر هر یک از زوجین به جای کنترل بیرونی از روش کنترل درونی و حس مسئولیت پذیری و انتقاد پذیری برخوردار باشند بسیاری از مشکلات آنها حل خواهد شد. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#زن_و_شوهری #زندگی_مشترك 💞 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 🚫این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. ✅حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.

#زندگی_مشترك 🌱 #زن_و_شوهری 💞 ‌•شریک زندگی شما نیاز نیاز دارد که.. -احساس کند شما او را میخواهید -شما متوجه کارهای خوبی شوید که برایتان انجام می دهد -احساس کند که شما قدر شناس او هستید -بداند که شما دوست دارید باهم رشد کنید -بداند که وقتی نیاز هست شما کنارش هستید -بداند که احساسات او برای شما زیادی نیست -آنچه درقلب شما می گذرد را بداند نه فقط آنچه در سرتان می گذرد -بداند که افکار و ایده های او برای شما اهمیت دارد #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#زندگی_مشترك #زن_و_شوهری👪 💠چگونه زندگی مشترک موفق و شادی داشته باشیم؟ 1⃣ با مطالعه كتاب های  مربوط به انتخاب همسر، آيين همسردارى، مهارت های زناشویی، چگونگى ايجاد ارتباط با ديگران و نيز شركت در جلسه ‏هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد . 2⃣ با همدلى، همفكرى، همكارى و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف ميان اعضاى خانواده روابط سالم پديد آوريد . 3⃣ هر يك از زوجين ديگرى را نزديك‏ترين و محرم‏ترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامى و پشتيبان خود تلقى كند . 4⃣ با يادگيرى مهارت‏هاى ارتباطى نظير فعالانه به حرف‏هاى يكديگر گوش كردن، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و تشريك مساعى و مشورت كردن روابط خود را بهبود بخشيد . 5⃣بكوشيد، باايجاد كانونى گرم و صميمى، تمام اعضاى خانواده به ويژه زن و شوهر مسؤوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند . تا كه از جانب معشوق نباشد كششى كوشش عاشق بيچاره به جايى نرسد. ادامه‌دارد 🦋 ___________________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye ___________________ |🌐http://markazehaniye.ir

#زن_و_شوهری #پدر_و_مادری👨‍👩‍👧‍👦 🔸یکی از حرفهای نادرست در رابطه زن و شوهر 🔹از تو یاد گرفته ...!! اگر فرزند شما کاری انجام می دهد که اعصاب شما را به هم می ریزد و اصلا تحمل آن را ندارید، فورا انگشت اتهام به سمت همسر خود دراز نکنید که او این کارها را از تو یاد گرفته است.☝️❌ اگر قرار باشد فرزندانتان کسی را الگوی خود قرار دهد شما و همسرتان هر دو الگوی او خواهید بود؛ مسلما شما هم که بی عیب و نقص نیستید و قطعا کودکتان رفتارهایی از شما نیز آموخته است. پس بهتر است به جای متهم کردن همسرتان هر دو برای تربیت فرزندتان تلاش کنید. ____________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#زندگی_مشترك #زن_و_شوهری👪 💠چگونه زندگی مشترک موفق و شادی داشته باشیم؟ 1⃣ با مطالعه كتاب های  مربوط به انتخاب همسر، آيين همسردارى، مهارت های زناشویی، چگونگى ايجاد ارتباط با ديگران و نيز شركت در جلسه ‏هاى آموزش خانواده دانش و مهارت خود را در اين زمينه افزايش دهيد . 2⃣ با همدلى، همفكرى، همكارى و مشورت با يكديگر درباره مسائل مختلف ميان اعضاى خانواده روابط سالم پديد آوريد . 3⃣ هر يك از زوجين ديگرى را نزديك‏ترين و محرم‏ترين فرد بداند و او را نيمه تن، حامى و پشتيبان خود تلقى كند . 4⃣ با يادگيرى مهارت‏هاى ارتباطى نظير فعالانه به حرف‏هاى يكديگر گوش كردن، احترام به نظرها و عقايد يكديگر و تشريك مساعى و مشورت كردن روابط خود را بهبود بخشيد . 5⃣بكوشيد، باايجاد كانونى گرم و صميمى، تمام اعضاى خانواده به ويژه زن و شوهر مسؤوليت رسيدن به تفاهم را پذيرا شوند . تا كه از جانب معشوق نباشد كششى كوشش عاشق بيچاره به جايى نرسد. ادامه‌دارد 🦋 ___________________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir