#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦🌱 اگر میخواهید فرزندتان علاقمند به شنیدن حرفهای شما باشد جملات خود را با این سه کلمه شروع نکنید: 👈 اگر 👈 تو 👈 چرا وقتی جمله خود را با این سه کلمه شروع میکنید ، دیگر کودک تمایلی به شنیدن ندارد و از شما رویگردان میشود به این دلیل که : #ادامه_دارد✍

🔺اگر : اگر ، میتواند یک کلمه تهدید آمیز باشد و او را بترساند و بچه ها همیشه از ترس فرار میکنند مثلا بجای گفتن : اگر به حرفم گوش نکنی ....بگویید : وقتی به حرفم گوش نمیکنی ،... ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔺تو: با گفتن کلمه تو ، کودک احساس میکند از سوی شما مورد حمله قرار گرفته و شخصیتش مورد تهدید قرار میگیرد مثلا ، نگویید : تو هیچوقت به حرف من گوش نمیکنی بلکه بگوئید: دخترم ، پسرم ، به حرفم گوش کن ... ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔺چرا : با این کلمه از کودک خود میخواهید که چیزی را توضیح دهد ، کاری که معمولا بچه ها قادر به انجامش نیستند. مثلا نگویید : چرا به من گوش نمیکنی ؟ در این شرایط بهتر است شما دلیل رفتار فرزندتان را به زبان بیاورید تا او خودش را بهتر بشناسد مثلا بگوئید: میدونم الان ناراحتی از اینکه زود از خونه مامان بزرگ برگشتیم. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۹ #ازدواج #خانواده #کودك #بالینی 🌷استاد موسوی 🌷استاد طیبی 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

📌- بهترین توصیه ها برای مراقبت از خودمون 🌱 📍1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی. 📍2- این حس هم‌دردی که به دیگران عرضه می‌کنی، به خودت هم بده. 📍3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی. 📍4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی. 📍5- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی. 📍6- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

⚠️دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند : 💠امر و نهي زياد والدين ، 💠خستگي ، 💠گرسنگي ، 💠توقع هاي بيش از توان ، 💠روابط مشكل دار والدين ، 💠بي توجهي به نيازهاي عاطفي ، 💠كلام تند و 💠توهين والدين باشد . براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

فراموشی رو بلد باش؛ بی‌خیالی رو بلد باش زندگی همیشه هم به سر در آوردن از هر چیز و زیادی درگیر شدن نیست گاهی هم به خودت یادآوری ڪن یه سری چیزا رو یادت بره...🌻 ✨شبت پر نور دوستِ خوبم ✨ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۳/۲/۲۰ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) 🌷استاد زارعی 🌷استاد زهیری 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#جمعه‌ها_با_کتاب کتابك 📚| داداش ابراهیم | 💚 ✍نویسنده : محمدعلی جابری میتونید این کتاب رو از مرکز حانیه تهیه کنید😍 مناسب برای کودکان و نوجوانان 😍 ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📝 چکیده کتاب :👆👆 از همان کودکی از بیکاری متنفر بود. یاد درس می خواند ، یا ورزش می کرد یا مشغول کار و عبادت بود . به اندازه ی مورد نیاز هم استراحت و تفریح داشت. ابراهیم هادی در کنار درس ، ورزش و کار ، هوای اطرافیانش راهم داشت. اگر در کنارش آدم فقیری زندگی می کرد ، به او کمك می کرد. اگر انسان نیازمندی را می دید بی تفاوت از کنارش نمی گذشت. ابراهیم ۲۵سال برای خدا و در راه خدا تلاش کرد تا سر انجام در ۲۲ بهمن ۱۳۶۱ در کانال کمیل به شهادت رسید. ❤️ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌🔻درمان نشخوار فکری: 1⃣◆ براش تایم بذارید مثلا ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب مخصوص فکر کردن راجع به نگرانی ها و مشکلاته؛ هروقت که طول روز این افکار بهتون فشار آورد به خودتون بگید امشب وقت کاملی رو قراره بهش اختصاص بدم اما الان وقتش نیست. 2⃣◆ افکارتون رو تماشا کنید فرض کنید پاپ کورن به دست نشستید تو سالن، بازیگرهای تئاتر میان رو صحنه و میرن، فقط تماشا میکنید. افکارتون رو هم به همین شکل نگاه کنید چجوری میان رو‌ هم وول میخورن میرن، سعی نکنید تحلیل یا نقد و بررسیش کنید. #ادامه_دارد✍

3⃣◆ یه کد بذارید برای نشخوار افکارتون که شروع میشه تا یه جایی لازم و طبیعیه و بعد از اون آروم آروم میره سمت نشخوار؛ اونجایی که احساس میکنید دیگه حرف جدیدی برای گفتن ندارید به خودتون یه کلمه ای رو بگید مثلا همین «نشخوار»، اینجوری راحتتر متوجه میشید که تو دامش افتادید، خیلی وقتا ما این احساس رو داریم که داریم فکر میکنیم فکرهای قدیمی رو‌. 4⃣◆ از بدنتون کمک بگیرید چیزی که باعث شروع و دوام نشخوار فکریه، استرسه؛ استرس رو حداقل برای چند لحظه دور کنید نوار فکرهاتون پاره میشه. ساده و سریع ترین کار تنفس شکمی عمیق و شل کردن عضلاته. #ادامه_دارد✍ ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

5⃣◆ خودتون رو مشغول کنید یه کاری که تمرکز بخواد، میتونه یه بازی تو گوشیتون باشه، میتونه مطالعه باشه، آشپزی باشه و... 6⃣◆ دست به قلم بشید افکار تکراری تون رو یادداشت کنید نشخوار یعنی تکلیف چیزی مشخص شده(حالا یا حل شده یا قراره حل بشه یا حل شدنی نیست باید پذیرفته بشه) ولی باز ما نمیتونیم دست از فکر کردن بهش برداریم! اگه شما گیر به موضوعی افتادید که نه حل شده، نه برای حل کردنش نقشه دارید و نه تونستید قبولش کنید اون دیگه نشخوار نیست، اون چیزیه که باید فکری به حالش کرد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۳/۲/۲۲ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 👨‍👩‍👧‍👦🌱 🖌یکی از اصول تربیت تغافل و چشم پوشی از ایرادهای کودک است نه اینکه والدین کلا بی توجه باشند بلکه توجه به آن اشکال درکودک داشته باشند ولی خیلی زیاد بروز ندهند و به روی کودک نیاورند وقتی ایرادهای کودک را دائم بر زبان بیاورید آسیب های زیادی به دنبال دارد که عبارتست از 1_اعتماد بنفس کودک کم می شود 2_آن صفت در کودک نهادینه می شود 3_کودک را گستاخ می کند و کودک رویَش به روی پدر و مادر باز می شود و خیلی راحت تر اون اشتباه را انجام می دهد. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#زندگی_مشترك 📌آقایون لطفا برای برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید! ➖شما می‌توانید برای دعوایی که بین شما و همسرتان رخ داده میلیون‌ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: "روز کاری بدی داشته‌ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده‌ام". اما این جملات، مشکل را حل نمی‌کند. ➖اگر شما عصبانی یا خسته‌اید و یا از نظر روحی آسیب دیده‌اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده‌اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده‌اید. ‎‌⁣______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۲۳ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye