#انرژی_مثبت✳️ ✴️ یادمون باشه تصویر زندگیمون، همون چیزیه که با قلم افکارمون ترسیم میکنیم. اگر نقصی توی تصویر زندگیمون میبینیم، بهتره با پاک کنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم ✔️😌 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#تلنگرانه 🌱 🚙⚠️ماشین جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه من مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی‌داد...!! داشتم خونسردیم را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: 🔅"راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید..!"🔅 مشاهده این نوشته همه چیز را تغییر داد...!!🙂 بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود.... ❗️ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به خرج می‌دادم؟ ➕راستی چرا برای بردباری در برابر مردم به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: 💭"کارم را از دست داده‌ام" "در حال مبارزه با سرطان هستم" "در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" "احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" “بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” “مریضی در خانه دارم” 💭 و صدها نوشته دیگر. اصن کاش روی پیشونی آدمایی که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن. مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی درمان نشدنی دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست... این روزها همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آنها چیزی نمیدانیم! پس؛ ‌‌‌‌‌ 🦋بیائیم نوشته‌های نامرئی همدیگر را خوب درک کرده و با مهربانی به یکدیگر احترام بگذاریم ..!🌿 چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد ... ! _________________________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#پدر_و_مادری 💞 #فرزندپروری 🚫 به فرزندت نگو : 👈 پاشو نمازتو بخون وگرنه به جهنم میری... 🌸 بلکه بهش بگو : 👈 پاشو با هم نماز بخوانیم تا در بهشت با هم باشیم... #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

|درمان مشکلات کودکان و نوجوانان| ❗️اگر فرزندت _پرخاشگری و لجبازی داره /خودارضایی /لکنت داره _اگر حرف نمیزنه / مشکل وابستگی / ترس از چیزی داره ویا درس نمی‌خونه و خواب کافی نداره و هرمشکل دیگه ای ...🤷‍♀ ✅تو این جلسات گروه درمانی، مسیر مشخص میشه. ✅_مادر با گفتگو و همدلی به بینش میرسه فرایند شکل گیریِ مشکل، پیدا میشه مشکلات و چالش های دوران کودکی و نوجوانی هم حل میشه 💪 ‼️پس بهتره که این فرصت رو ازدست ندی و نقش باغبان رو ایفا کنی به خودت و فرزندت فرصت بدی تا در آرامش ، با آگاهی و مسیر هموار فرزند پروری رو پیدا و طی کنی ♻️🤝 👈برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 👇 ☎️۳۲۷۷۵۶۱۷ ☎️۳۲۷۷۵۶۰۸ _________________ #مرکز_مشاوره_حانیه 🌻 🌐 https://eitaa.com/markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی 🌷استاد طیبی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#کمال‌گرایی_مفرط 🔷🤔یکی از دلایلی که باعث می‌شود ما بعد از شکست تمایلی به بلند شدن نداشته باشیم کمال‌گرایی است. 🔹بله درست است که اگر گذشته به شکل دیگری طی می‌شد خیلی بهتر بود و می‌توانستیم از صددرصد زندگی استفاده کنیم ولی واقعیت این است 👈 که نه تنها برای شما بلکه برای همه افراد حسرت‌هایی در زندگی وجود دارند، مهم این است 👈که از هر نقطه‌ای که هستیم دست به کار شویم و به کمتر از صددرصد هم رضایت بدهیم. هیچ‌کس زندگی کاملی ندارد حتی اگر در ظاهر کامل به نظر بیاید. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

💠کمال گرایی 📽 رو هدایت کنیم به مسیر مناسب ! #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

⭕️❓❗️چگونه بر کمالگرایی غلبه کنیم؟! ✳️ممکن است احساس کنید ویژگی‌های ذکرشده تا حد زیادی درباره شما صدق می‌کند ولی علی‌رغم آگاهی از آن‌ها در غلبه بر کمال‌گرایی دچار مشکل هستید در ادامه درباره روش‌هایی که می‌تواند در کاهش کمال‌گرایی به شما کمک کند صحبت خواهیم کرد .. 🤩 1⃣اولین و مهم‌ترین اقدام آن است که افکار اصلی تقویت‌کننده کمال‌گرایی را شناسایی و اصلاح کنید. 2⃣ با افکار کمال گرایانه خود چالش کنید. مثال : (این فکر از کجا آمده؟ چه کسی گفته اگر کامل نباشم موفق نمیشوم؟ از دوستانم چه کسانی می شناسم که کامل نیستند اما کارهایشان درحال بهبود و رشد هست؟ ) 3⃣برای رهایی از کمال‌گرایی بایدها را کنار بگذارید. مثال : (باید کار خوب پیدا کنم جایگزین مناسب : خواسته ی من این است که کار مناسبی پیدا کنم ) 4⃣ اولویت‌هایتان را مشخص کنید. 5⃣ از زیبایی‌های مسیر لذت ببرید.

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۳ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#پدر_و_مادری 👨‍👩‍👧‍👦 #فرزندپروری ‍ ❎حسادت فرزند اول به فرزند دوم را درک کنید! ✅فرزند اول را با رفتار خود مطمئن کنید، یعنی والدین فرزند اول را با رفتار خود مطمئن کنند که “تو برای ما همانقدر عزیزی که بودی“. ✅مادر در حین بارداری باید به فرزند اول نسبت به فرزند دوم حس مسئولیت بدهد، یعنی به کودک بگوید من و تو در قبال خواهر یا بردارت مسئولیتهایی داریم که با هم انجام می‌دهیم. مثلا برای عوض کردن لباس یا خوراکی از تو کمک میگیریم ✅ فرزند اول نسبت به فرزند دوم محبت جسمانی دارد،اما گاهی والدین، کودکان اول را از دوم دور میکنند چون می‌ترسند که به نوزاد آسیب برساند و این کار، نتیجه برعکس دارد و فرزند اول را به این فکر میاندازد که باید یک فرصتی پیدا کنند تا به کودک دوم آسیب بزند ✅فرزند اول را در برخورد با فرزند دوم قرنطینه نکنید، والدین بگویند که نوزاد چه ویژگی‌هایی دارد و بدن او چقدر آسیب پذیر است. ادامه‌دارد..

ادامه مطلب ⤵️ #پدر_و_مادری #فرزندپروری 💞 ✅ زمانی که فرزند جدید به دنیا می‌آید توجهات فامیل به سمت او می‌رود. بنابراین از فامیل و بویژه پدر بزرگ‌ها و مادر بزرگ‌ها بخواهید که توجهشان به فرزند اول کم نشود. ❎متاسفانه والدین با بکار بردن برخی جملات مانند اینکه برادرت یا خواهرت از تو کوچکتر است و باید مراقب باشیم و یا اینکه این خوراکی را به او بده چون کوچکتره از کودک اولشان توقع نادرستی دارند! ❎از کودک اول نخواهیم که این موضوع را درک کند که فرزند دوم چون نوزاد و کوچکتر است نیاز به رسیدگی بیشتری دارد. این جملات برای کودکان زیر ۱۰ سال نه تنها جواب نمی دهد بلکه حسادتشان را بیشتر می کند. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

🔈🔉🔊 سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان گرامی 🌱 امیدواریم که حالتون خوب باشه 😍 عزیزان شما می‌توانید سوالات،پیشنهادات و انتقادات خود را با ادمین کانال در میان بگذارید. نهایت تلاشمان را می‌کنیم که در اسرع وقت پیام شما بزرگواران را پاسخ دهیم‌. و باعث افتخار هست که مارو در این مسیر همراهی کنید . سپاس از لطف و محبت شما 🌺 @haniye_admin #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#انرژی_مثبت #مهارتهای_فردی 🌱 😍 حد توانایی خودت رو بشناس 💪🔝 🔵 هر آدمی در یه حدی انرژی و توانایی داره که باید اون میزان رو بشناسه و کار هاش رو با این میزان تطبیق بده🛠 🔴 هر کسی باید طبق حد توانایی خودش کار های با اولویت و مهم تر رو انتخاب کنه 🔵 و از اونجایی هم که هر چی بیشتر کار کنیم، کارایی مون بیشتر میشه، پس بهتره که در طول روز یکم بیشتر از حد توانایی مون کار کنیم تا در بلند مدت، حد توانایی مون جا به جا بشه💪 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#مهارتهای_فردی🌱 •چرا عصبانی میشیم؟😡 -نیازهامون سرکوب میشن -مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن -احساس میکنیم داریم تهدید میشیم •چرا عصبانی میمونیم؟ 😤 -برامون راحت تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم -بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم -عصبانی بودن بهمون کمک میکنه از مسئولیت هامون فرار کنیم -از والدینمون کینه ورزی رو الگوبرداری کردیم -ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم -عصبانیت بهمون حس زنده بودن رو القا میکنه،بخاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم.. #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

#مهارتهای_فردی 🌱📽 پذیرش_همرفیق_خوشبختی ♥️ پذیرش توانایی این را دارد که زندگی را آسان تر کند چرا که تنها از این راه است که می‌شود عصبانیت، استرس، اضطراب و .. را کنار گذاشت. منظور از این پذیرش، توانایی کنار آمدن با آنچه در گذشته بوده، عدم قطعیت آینده و ناقص بودن زمان حال و همچنین چیزهایی است که نمی توان تغییرشان داد. | استاد حصاری کارشناس خانواده| #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۵ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد موسوی 🌷استاد ترکاشوند 🌷استاد آقاجانی 🌷استاد حصاری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#انرژی_مثبت😍 یک حالِ خــــــــــــــ💛ـــــــــــوب 🌼✨به توان چهار✨🌼 🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 #مرکز_مشاوره_حانیه |@markaze_haniye

#زن_و_شوهری #زندگی_مشترك 💞 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 🚫این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. ✅حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.

#زندگی_مشترك 🌱 #زن_و_شوهری 💞 ‌•شریک زندگی شما نیاز نیاز دارد که.. -احساس کند شما او را میخواهید -شما متوجه کارهای خوبی شوید که برایتان انجام می دهد -احساس کند که شما قدر شناس او هستید -بداند که شما دوست دارید باهم رشد کنید -بداند که وقتی نیاز هست شما کنارش هستید -بداند که احساسات او برای شما زیادی نیست -آنچه درقلب شما می گذرد را بداند نه فقط آنچه در سرتان می گذرد -بداند که افکار و ایده های او برای شما اهمیت دارد #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

حضور اساتید 🗓 پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۵ #ازدواج #خانواده #بالینی #روانپزشك 🌷استاد موسوی 🌷استاد زارعی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷دکتر دهقان (روانپزشك) ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه 02632775617 - 02632775608 @markaze_haniye

#آیه_نگاری🌱 🌧 لَا تُدْرِكُهُ الْأَبْصَارُ وَهُوَ يُدْرِكُ الْأَبْصَارَ ۖ چشمها او را نمی‌بینند؛ ولی او همه چشمها را می‌بیند؛ 🌧 خدایا مگذار در این شلوغی دنیا حضورت را فراموش کنیم مگذار آن سرشت پاک آدمی را از یاد ببریم؛ #حرف_های_در_گوشی_با_خدا 💚 #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye

|درمان مشکلات کودکان و نوجوانان| ❗️اگر فرزندت _پرخاشگری و لجبازی داره /خودارضایی /لکنت داره _اگر حرف نمیزنه / مشکل وابستگی / ترس از چیزی داره ویا درس نمی‌خونه و خواب کافی نداره و هرمشکل دیگه ای ...🤷‍♀ ✅تو این جلسات گروه درمانی، مسیر مشخص میشه. ✅_مادر با گفتگو و همدلی به بینش میرسه فرایند شکل گیریِ مشکل، پیدا میشه مشکلات و چالش های دوران کودکی و نوجوانی هم حل میشه 💪 ‼️پس بهتره که این فرصت رو ازدست ندی و نقش باغبان رو ایفا کنی به خودت و فرزندت فرصت بدی تا در آرامش ، با آگاهی و مسیر هموار فرزند پروری رو پیدا و طی کنی ♻️🤝 👈برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید 👇 ☎️۳۲۷۷۵۶۱۷ ☎️۳۲۷۷۵۶۰۸ _________________ #مرکز_مشاوره_حانیه 🌻 🌐 https://eitaa.com/markaze_haniye