حضور اساتید 🗓 شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۷ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد دُری 🌷استاد حصاری 🌷استاد صابری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

بارون رو ببین!🌧 سقوطش زیباترین آغازه؛ پس بدان هر سقوطی پایان کار نیست هیچ چیز در زندگی ات ابدی نیست پس جای نگرانی نباید باشد هرچه که تورا نگرانت کرده است خواهد گذشت... نگرانی مثل این است که هر روز یک چتر دستت بگیری و اینور و آونور بگردی و منتظر بارون باشی کار مسخره ای هست درسته؟ پس دست از کارهای بیهوده بردار که هیچ سودی برایت ندارد چه قشنگ خدا به ما اطمینان قلبی میده: «کلیدهای غیب، تنها نزد اوست؛ و جز او، کسی آنها را نمی‌داند. او آنچه را در خشکی و دریاست می‌داند؛ هیچ برگی نمی‌افتد، مگر اینکه از آن آگاه است...» «سوره انعام،۵۹» خدا از روزهایی خبر داره که تو خبر نداری پس خیالت راحت باشه❤️ ________ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

🔺کارگاه ارتقاء روابط زوجی 🔻 در ۳جلسه ❇️با حضور #استاد_مرضیه_غلامی 📚سرفصلهای کارگاه👇 🔸 چیستی ازدواج 🔸 کارکردهای ازدواج در دنیای امروز 🔸 مهارتهای ارتباط زوجین 🔸ویژگی های افراد موفق در رابطه زوجی 🔸کدورت زدایی در رابطه زوجین ⏰ روزهای سه شنبه ساعت ۱۵ الی ۱۷ ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس نیاز به ثبت نام هست. 💳 هزینه ی کارگاه : _در صورت پرداخت کل مبلغ » ۳۰۰هزارتومان _ پرداخت به صورت اقساط » جلسه ای ۱۳۰ هزارتومان 📌جهت ثبت نام‌ ➖ با ما تماس بگیرید تا ثبت نامتون رو قطعی کنیم : ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌❇️چند قدم تا اعتماد به نفس ✳️ مرحله اول برنامه ریزی:  یه برگه بردار - موفقیت های خودت رو طی یکی دو سال اخیر بنویس - توانایی ها،مهارت ها و استعدادهات و بنویس - کارهای مثبتی که در حق بقیه انجام دادی بنویس - برای ۶ماه آینده،یه هدف تعیین کن و  هدفتو تو برگه بنویس ✳️مرحله دوم حرکت به سوی کوه:  - مطالعه درمورد هدفتو شروع کن - سعی کن هرچیزی‌که از هدفت دورت میکنه کمتر کنی - هدف هات کوچیک و واقع بینانه باشن - هر ۷ روز که به برنامه ریزیت برای هدفت کمک کردی یه جایزه برای خودت تعیین کن ✍#ادامه_دارد ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

✳️مرحله سوم صعود به قله:  - با گذشت ۱ماه خودت تغییرات رو حس میکنی پس اصلا رها نکن - به هدفت متعهد باش - حالا وقتشه تلاشتو بیشتر کنی ✳️ این روتین های روزانه و شبانه رو هم انجام بده: - نوشتن: که بهت  اجازه میده با برنامه ریزی بری جلو و بتونی همه چی رو کنترل کنیو - ورزش کردن:  حس می  سلامتی و احساس نشاط بهت میده - شکرگزاری:  نسبت به زندگی خوشبین تر میشی و به خدا نزدیکتر.. - هدیه دادن:  وقتی خوشحالی خودت یا بقیه رو میبینی حس خوبی داری پس هدیه بده هرچند کوچیک - نفس عمیق: ذهنتو از چیزای منفی خالی میکنه و حواست میره سمت هوای خوب. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۸ #ازدواج #خانواده #بالینی #کودك 🌷استاد غلامی 🌷استاد موسوی 🌷استاد طیبی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند #لجبازی_کودک ۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 📝روش هایی برای "نَه" گفتن!

🔰به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید. وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه می‌شوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند. ❌ "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم" ✅ "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چه کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند.❤️ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

#تلنگرانه 🌱 📌‌‌‏تهديدكودك به، دوست نداشتن، تنها گذاشتن، بچه خوبي نبودن در او احساس ناامني ايجاد ميكند. 📌و ترس ازطردشدن درهمه زندگي با او خواهدبود. 📌و دربزرگسالي براي از دست ندادن محبت ديگران، مطيع دیگران خواهندبود . 👌حواسمان به رفتارهایمان باشد . ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۹ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد زهیری 🌷استاد دری 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

#والدین_آگاه_بخوانند 🌱 🔑به فرزندتان برای تلاش هايش پاداش دهيد و نه براي نتيجه تلاش هايش .... اينگونه، شما از كودكی او را "تلاش گرا" تربيت می كنيد و نه"نتيجه گرا" .... ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌#تلاش_براى_خوب‌بودن از خصوصيات فطرى نوجوانان است. آنها هميشه فكر مى كنند كه خوب هستند. والدين بايد همواره اين احساس را در آنان تقويت كنند. تشويق و تقويت والدين و مربيان موجب تقويت حس ‍ اعتماد به نفس نوجوانان مى گردد و بهتر شدن رفتار آنان كمك شايانى مى كند. زمانى كه نوجوان يك عمل خوبى (مثل كمك به ديگران) انجام مى دهد و يا چيزى را به دوستش مى بخشد، بايد به رفتار او ارج نهند و تشويق نمايند. اين عمل در ذهن او به صورت يك عادت مثبت نقش مهمى ايفا مى كند. ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#مهارتهای_فردی 🌱 📌•شايد نتوني تو يه روز سرنوشتتو عوض كني اما ميتوني امروز نگرشتو عوض كني و مسير زندگيتو تغيير بدي : وقتی قراره یک عادتِ بد یا کاری رو ترک کنی هر یک بار که انجامش میدی زور اون از تو بیشتر میشه پس همین الان انجامش نده. با خودت بگو همین یک بار انجامش نمیدم مثلا همین یک نخ سیگارو نمیکشم یا همین یک وعده غذای چرب رو نمیخورم. و برعکسش هم هست وقتی قراره یک عادتِ خوب یا کار رو شروع کنی از همین الان انجامش بده از همین الان هر یک بار که انجامش نمیدی اون کار از تو قوی‌تر میشه و هر یک بار که انجامش میدی تو از اون قوی‌تر میشی مثلا همین یک بار رو زود از خواب بیدار میشم یا همین یک بار رو بیشتر پیاده‌روی میکنم یا همین یک بار رو غذای ساده و سالم میخورم. پس همین الان قدمِ اول رو بردار و انجامش بده اونی که بهت اجازه نمیده مقاومت ذهنته همین الان به خودت بگو همین يك بار و ذهنیتت رو برای یه عمر زندگی تغییر بده! ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

حضور اساتید 🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۱۰ #ازدواج #خانواده #بالینی 🌷استاد حصاری 🌷استاد بارگاهی 🌷استاد موسوی 🌷استاد غلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye

🔺کارگاه ارتقاء روابط زوجی 🔻 در ۳جلسه ❇️با حضور #استاد_مرضیه_غلامی 📚سرفصلهای کارگاه👇 🔸 چیستی ازدواج 🔸 کارکردهای ازدواج در دنیای امروز 🔸 مهارتهای ارتباط زوجین 🔸ویژگی های افراد موفق در رابطه زوجی 🔸کدورت زدایی در رابطه زوجین ⏰ روزهای سه شنبه ساعت ۱۵ الی ۱۷ ❌ظرفیت بسیار محدود ❌حتما قبل از شروع کلاس نیاز به ثبت نام هست. 💳 هزینه ی کارگاه : _در صورت پرداخت کل مبلغ » ۳۰۰هزارتومان _ پرداخت به صورت اقساط » جلسه ای ۱۳۰ هزارتومان 📌جهت ثبت نام‌ ➖ با ما تماس بگیرید تا ثبت نامتون رو قطعی کنیم : ☎️ ۳۲۷۵۵۴۳۰ ☎️ ۳۲۷۵۲۵۷۳ ☎️ ۳۲۷۶۱۲۴۰ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

📌نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود: ➖۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ➖۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ➖۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ➖۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ➖۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ➖۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ➖۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ➖۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. 🌱پ.ن: وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست. _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

#والدین_آگاه_بخوانند 🌱 🚨تصور کنید خانه‌تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛ اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش خالی می‌کنید⁉️ 😡داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن کودک مانند لیوان نفت در دست شما باعث شعله‌ور شدن آتش خشم شما و فرزندتان خواهد شد. ☺️اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه‌تنها آتش را خاموش می‌کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد. ✅فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید. لیوان آب را انتخاب می‌کنید یا لیوان نفت را⁉️ ‌______ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم✨

تحقیقات نشان می دهد به میزانی که #والدین #داد بزنند، فرزندشان کمتر به حرف آنها گوش می دهند.🤯😩❗️ ممکن است همان لحظه بترسند و اطاعت کنند اما والدین مجبورند هربار بلندتر از دفعه قبل داد بزنند تا فرزندشان را مجبور به اطاعت کنند. در اکثر مواقع والدینی که داد می زنند از حرف گوش کن نبودن فرزندشان گله دارند. _____ #مرکز_مشاوره_حانیه |🍃@markaze_haniye |🌐http://markazehaniye.ir

حضور اساتید 🗓 چهارشنبه ۱۴۰۲/۱۱/۱۱ #ازدواج #خانواده #کودك 🌷استاد موسوی 🌷استاد حصاری 🌷استاد دُری 🌷استاد آقاجانی ➖➖➖➖➖➖➖➖ #مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573 @markaze_haniye