#قیسی منبع خوب #آهن است که به رفع و پیشگیری #کمخونی فقر آهن کمک می کند. ✍⚜ابن سینا بزرگ ترین طبیب طب سنتی خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کم خونی مفید دانسته است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚪️#ارده و #شیره_انگور بخورید ✨👈از بین برنده زخم های چرکی ✨👈تسکین دهنده درد ✨👈درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ✨👈از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل و گرم کننده بدن در فصل سرما... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛ درمان های اولیه #گرفتگی_عضلات 👈مصرف داروهای ضد التهاب و مُسَکِن 👈گذاشتن کیسه ی آب گرم و یا گذاشتن کیسه یخ 👈استراحت نسبی و عدم تحرک بیش از حد 👈انجام ورزش های خیلی ساده ی کشش 💢 در صورت آسیب خیلی شدید و کبودی وسیع در ناحیه ، و محدودیت شدید در انجام حرکات روزانه به پزشک مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍾 بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف #دلستر به #سلامت_کلیه ها کمک می کند؛ 👈 اما نمی دانند که شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️7 ترفند خانگی برای از بین بردن #جوش‌ های سرسیاه 👌 1️⃣ جوش شیرین و آب: یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در ۱۰۰ سی‌سی آب حل کنید سپس به کمک پنبه، آن را به مناطقی که جوش سرسیاه دارند بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه آب‌کشی نمایید. 2️⃣ شکر قهوه‌ای: یک قاشق مرباخوری شکر قهوه‌ای، عسل و نیمی از لیمو تازه را با هم ترکیب کرده و روی جوش‌های سر سیاه قرار دهید. ۵ دقیقه قبل از آب‌کشی، این ترکیب را بر روی پوست ماساژ دهید. بعد از ۲۰ دقیقه آب‌کشی نمایید. 3️⃣ روغن درخت چای: کارشناسان عقیده دارند روغن چای، ماده‌ای است که اثری مستقیم بر درمان جوش‌های سر سیاه دارد. 4️⃣ زرد چوبه: یک قاشق چای‌خوری را در کمی روغن نارگیل یا آب حل کنید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. 5️⃣ روغن نارگیل و شکر: مخلوط روغن نارگیل و شکر نوعی اسکراب (لایه بردار) پوست است 6️⃣ شیر و عسل: یک‌ قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری شیر ترکیب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست بگذارید. 7⃣ سفیده تخم مرغ: سفیده تخم‌ مرغ را روی پوست خود پخش کنید و سپس با دستمال کاغذی روی آن را بپوشانید. بعد از ۲۰ دقیقه آب‌کشی نمایید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#سندروم دوران پیش از قاعدگی یکی از شایع ترین عوارض #قاعدگی است که حدود صد و پنجاه نشانه برای آن شناخته شده است. ‌ ‌ ‌ 🔹سردرد 🔹درد عضلات و مفاصل 🔹درد کمر 🔹بزرگ شدن سینه ها 🔹ویار غذاهای شیرین و شور 🔹تغییر خلق و خو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👀 #رفع_خستگی_چشم 🔹حوله ای بردارید و آن را به چای آغشته کنید. دراز بکشید و حوله ی گرم را روی چشم های بسته قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه به همان حال بمانید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

معجزه #روغن_بادام_تلخ برای چروک صورت شما 😍 ▫️در هفته ۲ تا ۳ بار مقداری از روغن بادام را بر نوک انگشتان خود ریخته و به با آموزش این ویدیو بر روی پوست صورت خود ماساژ دهید ▫️همچنین میتونید، دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کرده سپس این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم شسته و از نتایج آن حیرت زده شوید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دانه‌های ریز با خاصیت فراوان! ▫️تنظیم فشار خون ▫️جلوگیری از بیماری های قلبی ▫️پیشگیری از آلزایمر ضد سرطان ▫️کمک به کاهش وزن ▫️محافظت از پوست ▫️درمان آسم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا روغن زیتون؟ 👈#روغن_زیتون سرشار #هیدروکسی_استرول است که موجب تقویت : 🔹قلب 🔹مغز 🔹سیستم گوارش 🔹 و کبد می‌شود 👈هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوارض مصرف بیش از حد #کلسیم! ▫️قرصهای کلسیم می‌تواند به مسمومیت منجر شود و عوارضی مانند رسوب کلسیم در بافت‌های نرم بدن مانند کلیه‌ها، ریه‌ها، قلب و گوش را به همراه داشته باشدکه در کلیه‌ها موجب بروز سنگ_کلیه، در ریه‌ها و قلب موجب عوارض قلبی و ریوی و در گوش موجب اختلالات شنوایی می‌شود. + یکی از بهترین منابع تأمین کلسیم بادام است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥤#آب خوردن همراه غذا 🖌افرادی که معده‌ی سردی دارند و زبان سردی دارند که نشانه‌ی آن رنگ سفید زبان و یا بار سفید روی زبان دارند اجازه‌ی نوشیدن آب و مایعات همراه غذا را ندارند 🖍اما افرادی که معده‌های بسیار گرمی دارند و نشانه‌ی آن زبان قرمز هست اجازه دارند مقدار اندکی🤏 آب همراه غذا بخورند برای هضم و جذب غذا خوب و کمک کننده است 🔖اما غالبا افراد معده‌های نفاخ و ضعیف و ورم معده دارند و با خوردن مایعات سرد اختلال در هضم و گوارش ایجاد می‌شود 🔖بهترین جایگزین نوشیدنی‌های سرد سفره، که بین حکما مرسوم و در روایات هم‌ موجود است، مصرف شربت شیره‌ی انگور است که هم هاضم هست، هم کمک کننده‌ی جریان هضم و جذب غذا هست و هم مسئله‌ی عطش را برطرف می‌کند 🍷دو ق شیره‌ انگور با یک لیوان آب حل و بعد از غذا بنوشید 🍷افرادی که گرمای بدنی و حرارت کبدی بالا دارند و دائماً در معرض تعریق قرار دارند همراه با شربت شیره‌ی انگور یک ق رب انار هم اضافه کنند یا یک ق آب نارنج یا یک ق آب لیموترش 📝این نوع نوشیدنی برای افراد دارای دیابت/فشار خون بالا/ چربی خون بالا/ معده‌های نفاخ/ کبدهای چرب/ و رودهایی که ضعف و تنبلی دارند و دچار یبوست شده‌اند مناسب است ⬅️دیابتی‌ها از شیره‌ی توت استفاده کنند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb