#نماهنگ دورت بگردم ❤️ 📣📣با صدای حجت اشرف زاده @markaziirib

اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید !🍲 ▫️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند + عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد #تغذیه #سلامتی #سبک_زندگی @markaziirib

گزارش مردمی🎤 ⚫️ ابراز احساسات مردم عزیز به رئیس جمهور شهیدشون 🖤 «ایشون خادمیاری رو از مشهد به شهرها آورد ...» 🔰 در حاشیه مراسم مصلی بیت‌المقدس اراک #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

🔶هم اینک 🔺 برنامه #خانه_آفتابی🌻 🔸 چطور قوانین و حدود خانوادگیمان را وضع کنیم؟ 🔹کارشناس برنامه: سرکار خانم مهرطلب، مشاور خانواده و مدرس دانشگاه از لینک #شبکه_آفتاب در سایت مرکزی با برنامه خانه آفتابی همراه شوید👇👇👇 📺📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🔰وعده؛ وفا✅ بخشی از خدمات بزرگ و زیرساختی شهید آیت‌الله #رئیسی_عزیز #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

#پزشک_شما 🔸 چه عواملی در کودکی و در سنین رشد بر روی باروری تاثیر می‌گذارد...⁉️ #جمعیت #خانواده @markaziirib

🔻خبر خوش وزیر کشور برای زائرین اربعین عراق؛ ✅ لغو روادید برای اربعین امسال هم پابرجاست 🔹در خصوص ورود خودروهای شخصیِ ایرانی به خاک عراق، با توجه به حجم ترافیک و امنیت مسافران امکان‌پذیر نیست. #خبر @markaziirib

☑️ روایتی متفاوت از شخصیت و مدیریت #شهید_رییسی 🔴 رفع درد غربت #شهید_جمهور #خادم_الرضا @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 💠 امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام 🔹أفْضَلُ اَلزُّهْدِ إِخْفَاءُ اَلزُّهْدِ 🔸برترين زهد، پنهان داشتن زهد است. 📗نهج البلاغه، حکمت 28 ترجمه: حجت الاسلام حسین انصاریان #نماز_اول_وقت

#اطلاع_رسانی 🔴اطلاعیه قطع آب @markaziirib

*«سیدمجید میراحمدی» رئیس کمیته امنیت ستاد انتخابات کشور شد* 🔹احمد وحیدی وزیر کشور در حکمی «سید مجید میراحمدی» را به عنوان رئیس کمیته امنیت انتخابات کشور منصوب کرد. #انتخاب_جمهور @markaziirib

🔰وعده؛ وفا✅ بخشی از خدمات بزرگ و زیرساختی شهید آیت‌الله #رئیسی_عزیز #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

#موشن_گرافی ⭕️ یک نخ سیگار ❗️ این ماجرای غم انگیز از یک نخ سیگار شروع میشه...!!! #هفته_ملی_بدون_دخانیات @markaziirib

🔸آنچه در دانشگاه پیام نور گذاشت... 🔰 یادبود رئیس جمهور شهید در جوار شهید گمنام🌹 #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

#نماهنگ_استوری 🔴 راهم را به شما می سپارم...🖤 ▫️ تولیدی معاونت فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

همگام با ورزش 🔸 مسابقات فانکشنال فیتنس و اعزام آقای حسن آقایی به عنوان نماینده استان در این مسابقات #ورزش #سلامتی @markaziirib

📌می‌خواهیم با خاطرات شما با «شهید جمهور»، خاطره بسازیم. 🔰پویش *شهید جمهور* برگزار می‌شود. شما هموطنان قدرشناس برای شرکت در این پویش می توانید عکس و فیلم‌هایتان را از مراسم تشییع و بزرگداشت شهدای خدمت، عکس‌هایتان در سفرهای استانی و دوران تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری رئیس جمهور شهید و همچنین عکس‌هایی که از ایشان در محل کار یا منزل دارید را به شماره ۰۹۱۸۸۶۱۶۶۲۵ با #شهید_جمهور در پیام رسان های داخلی ارسال کنید. منتظر مشارکت شما برای خاطره سازی با «شهید جمهور» سید ابراهیم رئیسی هستیم. #سیدالشهدای_خدمت #خادم_الرضا #شهیدجمهور 💠 @markaziirib 🌐 Markazi.irib.ir

🏴عزیزِ جمهور در مکتب امام (ره) 🎙سخنرانان: ▪️دکتر محمد مهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ▪️دکتر عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی 🗓پنج‌شنبه ۱۰ خرداد - ساعت ۱۷ 🕌مصلی بیت‌المقدس 💠استان مرکزی - اراک #شهید_جمهور🌷 #شهدای_خدمت🌷 #خادم_الرضا @markaziirib

#موشن_گرافی 🟣 هیولایی به نام فلاکا #هفته_ملی_بدون_دخانیات @markaziirib

گزارش 🎤 این قسمت توی گلدونه ها بچه ها در مورد دوستاشون میخوان برامون بگن 😊 🔰بچه های عزیز 🎥حتما گلدونه ها را ببینید👆 🌺برنامه گلدونه ها از شنبه تا پنج شنبه ساعت ۱۶ مهمون شماست ساعت ۱۶ هر جا باشید می تونید از لینک پخش زنده سایت مرکزی #گلدونه_ها را تماشا کنید 👇👇👇👇👇💻📱 📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #گلدونه_ها #سیمای_آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

🔰وعده؛ وفا✅ بخشی از خدمات بزرگ و زیرساختی شهید آیت‌الله #رئیسی_عزیز #خادم_الرضا #شهید_جمهور @markaziirib

#اطلاع_رسانی 🔰🏴مراسم گرامیداشت یاد خاطره رئیس جمهور شهید و همراهان ایشان با حضور اهالی فوتبال استان مرکزی 🎙سخنران: حجت‌الاسلام والمسلمین صابری اراکی 🎙مداحان: کربلایی عباس صفری کربلایی علیرضا هوشنگی از شهر مقدس قم 🗓پنجشنبه ۱۰ خرداد 🕰بعد از نماز مغرب و عشا 🕌 مسجد حاج آقا صابر اراک #شهید_جمهور 🌷 #خادم_الرضا #شهدای_خدمت🌷 #استان_مرکزی @markaziirib

علیکن بالفرار... 🥀🔥🇵🇸 تکرار خیمه های سوخته در رفح 🏷#فلسطین | #رفح | #غزه @markaziirib

☑️ روایتی متفاوت از شخصیت و مدیریت #شهید_رییسی 🔴 بالاتر از قانون #شهید_جمهور #خادم_الرضا @markaziirib

🔶 چطور اضطراب شب امتحان رو کنترل کنم؟ 🔸اضطراب شب امتحان یه تجربه خیلی رایجه که همه ما یه زمانی تجربه‌ش کردیم، خصوصا اگه سال آخر دانشگاه بودیم یا امتحانات نهایی داشتیم. اما با استفاده از یه سری روش‌ها میشه این اضطراب رو تا حد خوبی کاهش داد و جلوی عدم تمرکز و خستگی ذهنی رو هم گرفت #آموزشی @markaziirib