🗝 تمرینی فوق العاده برای «آرامش» و کاهش استرس ▫️هنگام بزرگ شدن دایره «عمل دم» ▫️هنگام کوچک شدن دایره «عمل بازدم» 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔔📃 استرس چه بلایی سر ما می آورد؟ 🔻گرفتگی عضلات ✍️ وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت. 🔻دور شدن اطرافیان ✍️ انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید. 🔻تاثیر بر درصد موفقیت ✍️ وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود. ادامه دارد... 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

🔻اعتماد به نفس ✍️ یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید،موفق تر هستید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست؟ 🔻سردرد ✍️ سردردها اغلب به دلیل اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شوید. 🔻فعالیت های روده ای نامنظم ✍️ کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار یبوست خواهید شد. 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 با ما همراه باشيد👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

سلام عزیزای دلم عیدتون مبارک... کنار امام رضا ع جان برای حال خوبتون برای آرزوهاتون دعا کردم🤍✨

2⃣7⃣5⃣ #مشاوره سلام وقت بخیر دختری هستم۱۹ساله به تازگی کنکورم تموم شده علاقه شدیدی به رشته روان شناسی و دانشگاه تربیت معلم داشتم تا حدودی موفق نشدم و خیلی ناراحتم انقدر که بر خلاف همیشه بی انرژی و خسته ام و واقعا روی جسم من تأثیر گذاشته و قبلا خیلی گریه پی کردم خانم نوری عزیزم من معمولا خیلی فعال هستم و کتاب هم چاپ کردم خیلی به کار کردن علاقه مندم و دوست دارم مستقل باشم از لحاظ خانوادگی خانواده همراهی دارم خداروشکر❤️ انقدر درس و دانشگاه شده زندگی من‌ که با وجود موقعیت های مختلف برای ازدواج و آشنایی اصلا آمادگی برای این چیزارو ندارم خیلی تلاش میکنم که بتونم حالا به عنوان دختر خونه به خودم برسم و البته در کنار وقار و متانت انقدر این روزا روان من بهم ریخته که خواب های آشفته می بینم مثلا بخاطر اینکه مامانم یا خواهرام ناراحت نشن گریه نمیکنم اما بجاش خواب می بینم انقدر گریه کردم که چشمام خون میاد ازش لطفا به من کمک کنید تا خودمو پیدا کنم و بازم برای هدفم بجنگم❤️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره ⚠️رفتن به پی وی سوال کنندگان ممنوع⚠️ #با_فرهنگ_باشیم😍❤️ پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

2⃣7⃣6⃣ #مشاوره باعرض سلام خانمی هستم ۳۹ساله ازدواج اولم بخاطر بدلی واعتیاد اون اقا جداشدم باهمسر دومم ۵ساله ازدواج کردم خدارو شکر همسرم خیلی خوبه اما من بخاطر اذیتهای که قبلا شدم با همسرم خیلی سرد هستم توی رابطه خودمم ناراحت هستم واین که اوایل رابطم با دخترشون خیلی خوب بود باهم خوب کنار میومدیم اما وقتی من به دخترشو کارهای اشتباهشو گوش زد میکردم یا بهش کاری میگفتم انجام بده همسرم جلوی دختر منو دعوا میکرد وهنوزهم همونجور هست ودخترشون هم یاد گرفتن جوابگوی میکنه ولجبازی میکنه ومیگه به بابام وعمه هام میگم خوشحال میشم راهنمایم کنید ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره ⚠️رفتن به پی وی سوال کنندگان ممنوع⚠️ #با_فرهنگ_باشیم😍❤️ پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

با ما همراه باشین جهت بررسی🔽 ⭕️نشانه ی ورود چهار اسب سوار در زندگی زوجی‼️ 😍با صدای دلنشین مشاور کانال سرکار(خانم نوری)

بچه های دوره ی چهل ستون تا ازدواج از روز دوم شروع کردن سوال پرسیدن...و تمرینات را انجام دادن... حال خوب بچه های دوره... نتیجه ی اعتمادشون را خواهند دید🌹😍 فردا مشاوره رایگان داریم حتما شرایط پرسش و پاسخ رایگان را بخونید

پیامبر خدا(ص): به کسی که در حقّ تو بدی کرده است، خوبی کن.. عیدتون مبارک❤️ @Markazmoshavereee

#مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی شروع تایم پرسش و پاسخ ۱۰صبح روز سه شنبه ۱۱مهر ماه 🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍💛🤍 🌴🧡#سلام_صبح_سه_شنبه_بخیر☀️ ❇️موضوع امروز رادیو عشق روانشناسی رابطه دوستان عزیزم پاسخگویی فقط به ۷سوال اول خواهد بود ✅فقط سوالاتی که در گروه گذاشته بشه پاسخ داده میشه ❌❌دوستانی که قبلا در پرسش و پاسخ رایگان شرکت کردند اجازه ی شرکت مجدد ندارند ◀️هیچ سوالی را پی وی خودم یا ادمین پاسخ نخواهم داد...حق دیگر دوستان ضایع میشه ❌سوالاتی که مشابه آن قبلا توسط دیگر عزیزان پرسیده شده و مشاور پاسخ داده مجدد پاسخ داده نمیشود(البته توسط ادمین تعامل به فرد اطلاع داده میشه که منتظر نمونید) 🤍سوالات کودک و نوجوان فعلا پاسخ داده نمیشه لینک گروه پرسش و پاسخ🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356

📢🎓 برنامه امروز كانال💖رادیو عشق روانشناسی رابطه با ما همراه باشيد 👇👇👇

📌۳ عامل مهم سردیه رابطه ! سرزنش ، تحقیر ، مقایسه

2⃣7⃣7⃣ #مشاوره سلام استاد گرامی روزتون بخیر در عین اینکه مشکل مالی داریم ولی همسرم بسیار ولخرج و خریدای الکی میکنه🤦‍♀️🤦‍♀️وقتی ک اشتباه شو بهش میگم خیلی بدش میاد و بهم میریزه بهم میگ فک کردی من بچم و نمیدونم چجوری پولمو مدیریت کنم؟؟!! بهم میگ این قضیه رو یجور دیگ بهم بگو در حالی ک من خیلی ساده و مودبانه بیان میکنم حالا شما راهنماییم کنید ک چطور بهش بگم ،هردو ۲۲ ساله هستیم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ هر سه شنبه پاسخگویی به ۷ سوال در گروه زیر 🔽 https://eitaa.com/joinchat/894959944C1c6af39356 #مشاوره_رایگان #روانشناس #روانشناس_بالینی #مرکزمشاوره #مرکز_مشاوره ⚠️رفتن به پی وی سوال کنندگان ممنوع⚠️ #با_فرهنگ_باشیم😍❤️ پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻

غصه نخور تو خدایی داری که بزرگ است و همیشه با توست ... #سلام_صبح_چهارشنبه_بخیر 🔮موضوع امروز کانال رادیو عشق کاریزما ➕ زبان بدن➕پاسخ به سوالات سه شنبه ┅═══✼❤️✼═══┅┄ 💜 🔮🍀@Markazmoshavereee🍀🔮

با ما همراه باشین جهت بررسی🔽 ⭕️دایره حل اختلافات در زندگی زوجی‼️ 🟢براساس نظریه ی انتخاب ویلیام گلاسر و (واقعیت درمانی ) 😍با صدای دلنشین مشاور کانال سرکار(خانم نوری)

⭕️دایره حل اختلافات در زندگی زوجی‼️ ✔️بشنویم از زبان کارشناس: 👈ومشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور 👈مشاور رسمی سازمان بهزیستی 👈مشاور حین ازدواج و خانواده ی دانشگاه علوم پزشکی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره 📣نشر و انتشار این صوتی با شما 🤍💎#شناخت #روانشناسی_رابطه #شخصیت_شناسی #همسرداری #طرحواره 👤 @Markazmoshavereee 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a