یه نکته بگم و پرونده موضوعات تحصیلی رو برای امروز ببندم! ❌❌❌ اگر بچه دهمی و یازدهمی دارین که قبولی تو کنکور براش مهمه (اگه مهم نیست یه مقدار جای صحبت داره) ، حتتتتتتما از همین الان برای داشتن یک روتین سالم و سبک زندگی درست، براش فرصت ارتباط با مشاور رو فراهم کنین! ⭕️⭕️⭕️ درس خوندن و موفقیت تحصیلی در بازی بلندمدت کنکور بدون پشتوانه قوی روحی و سبک زندگی اصولی یک بازی سراسر باخته! پس اگر دارین تو این مسیر قدم می‌ذارین حتتتتما ذیل حمایت و مشاوره یه آدم متخصص دلسوز و با برنامه اصولی جلو برید!💞 #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

❌❌❌ الان که آخر سال تحصیلیه یه اشتباه مهلک بعضی از ما اینه که با گرفتن مچ نوجوان و اینکه «دیدی چقد بهت گفتم بخون نذار برا شب امتحان؟» یا سرزنش ‌ و تذکر مداوم سعی داریم کمکش کنیم نتیجه خوبی تو امتحانات بگیره! اما من به شما میگم این بازه قبل امتحانات بهترین زمان برای چندتا کاره! ❇️حمایت: نوجوان باید بدونه هررر نیازی داشته باشه میتونه رو حمایت ما حساب کنه! ❇️همدلی: احساسش باید درک بشه اضطراب خستگی نگرانی و… بخشی از حس‌هاش هست. ❇️اعتماد: هرقدر ما به نوجوان این باور رو بدیم که به تصمیماتش اعتماد داریم صدای درونی خودش برای درست تصمیم گرفتن رو تقویت می‌کنیم! پس کنترلگری زیادی و تذکرات مداوم رو بذاریم کنار و بهش اطمینان بدیم از پس امتحانا برمیاد و ما هم کنارشیم. ❇️عشق و توجه نامشروط: نوجوان باید خیالش راحت باشه تحت هرشرایطی عشق و توجه ما ازش برداشته نمیشه، حتی وقتی از یه رفتار اشتباهش عصبانی یا ناراحت بشیم! #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_والدین ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

#ازقلبم_برای_نوجوا‌ن‌ها می‌دونم روزای قبل امتحانات روزای چندان جالبی نیست اما بیا با هم چنتا اشتباه سمی رو که باعث میشه همه‌چیز ناجالب‌تر پیش بره ، با هم بهش فکر کنیم! ❌چک کردن موبایل: تو ممکنه فقط بخوای من پنج دقیقه اکسپلورگردی کنیا اما خودتم می‌دونی اینکه درحقیقت چقدرررر وقتتو بگیره واقعا پنج دقیقه نیست و یهو به خودت میای می‌بینی کلی زمان از دست رفت! ❌ شب بیداری: حتی اگه خودت رو آدمی می‌دونی که درشب کیفیتش بالاتره، یادت باشه تو قراره صبح امتحان بدی و بدنت بایددد اون زمان در حالت باانرژی خودش باشه ، پس فک نکن اگه شب نخوابی و درس بخونی تو یه قهرمان سختکوشی! نه! تو در اینصورت فقط ازدست‌دهنده‌ی زمان‌های باکیفیت روز خواهی‌بود! ❌خوراکی‌های مضر: می‌دونم گاهی زمانت کمه و انرژی لازم داری برای ادامه، اما خوردن این نوشیدنی‌های انرژی زا و قهوه زیاد از تو فقط یه آدم مضطرب بی‌قرار می‌سازه که تمرکزشم مختل شده! بنظرت هنوزم راه‌حل خوبیه؟ ❌انرژی‌خوارهات رو بشناس: یه آدما یه کانالها یه گروه‌ها و یه پیج‌هایی هستن که حرف زدن باهاشون بهت احساس عقب افتادن، جاموندن، و بدبختی می‌ده، اینا انرژیتو می‌خورن و پای ادامه‌دادنت رو سست می‌کنن. ( همونی که الان اومد تو ذهنت، همونو یه مدت باهاش قطع معاشرت کن بنظرم) ❌نقطه امنت کیه؟! برعکس مورد بالا یه شخصی مثل مامانت مشاورت اون رفیق دلسوزت یا یه چیزی که بهت حس عشق و پیشرفت و حرکت می‌ده رو بچسب بهش و ازش کمک بخواه (البته که منظورم روابط پر از دراما نیس😒) #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

این روزای پرالتهاب قبل امتحانات نوجوان‌های زیادی هستن که: 🏝️استرسشون زیاد شده 🏝️حس جاموندن از بقیه دارن 🏝️دلسرد شدن و ادامه نمیدن 🏝️خسته شدن 🏝️تمرکزشون اومده پایین 🏝️حس می‌کنن سرعتشون کمه تو بازی بلندمدت کنکور و موفقیت تحصیلی این احساسات حتی برا اونی که رتبه تک رقمی میاره هم پیش میاد، مهم‌تر از داشتن این حس‌ها نحوه مدیریت کردن این احساساته! #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

. این ویس برای کیه؟ برای هررررر نوجوانی که این روزای قبل امتحانات داره بهش سخت می‌گذره و گاهی انگار توان ادامه دادن نداره دیگه! . #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

⭕️⭕️ . تو قضیه درس خوندن و حاشیه‌هاش خیلیا فکرمی‌کنن داشتن بچه‌ای که مدام سرش تو کتابه، تو هیچ جمعی حاضر نمیشه، با رفقاش ارتباط نداره و فقط تو اتاق کتابخونه یا پانسیون مشغول مطالعه است حتما یه بچه ایده‌آله! اما واقعا اینطور نیس اگر نوجوان شما هم سبک زندگیش رو جوری بسته که دور همه چیز رو خط کشیده و فقط به درس پناه برده باید بگم این یه آلارمه! #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

🔸🔸🔸فقط یه نکته کوچیک: اگه موضوعت تحصیلیه، کلمه‌ی #مشاوره_تحصیلی رو برام بفرست. اگه غیرتحصیلیه (مثلاً رفتاری، هیجانی یا ارتباطی)، بنویس #مشاوره_فردی. و اگه دغدغه‌ات کشف توانمندی‌ها و انتخاب مسیر آینده‌ست، فقط بنویس #استعدادیابی. @maryamkheiri بعدش جواب من بهت می‌گه چه عیدی‌ای در انتظارت هست 🌱� ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

💡 چرا حتی موقع استراحت، ذهنت ول نمی‌کنه؟ چون تو هنوز به خودت “اجازه استراحت سالم” ندادی. مغزت یاد گرفته که حتی آرامش رو هم با اضطراب قاطی کنه. ببین این یه چرخه‌ست که باید آگاهانه متوقفش کنیم. ⸻ 🔵 پیشنهاد من بهت ایناست: ✅ ۱. استراحتت رو رسمی کن. نه دزدکی. یه بازه‌ی ۴۵ دقیقه‌ای برای “استراحت واقعی” انتخاب کن که توش به خودت بگی: “الان دیگه حق فکر کردن به درس ندارم. این پاداش تمرینه. این‌جا مغزم قراره تنفس کنه.” می‌تونی توی اون زمان فیلم کوتاه ببینی، چیزی بخوری با کسی که دوس داری حرف بزنی، یا حتی دراز بکشی بدون موبایل. ✅ ۲. شروع کن به نوشتن فکرهای مزاحم. هر وقت ذهنت درگیر شد، یه دفتر کوچیک کنار دستت بذار و فکر رو بنویس: “می‌ترسم فردا سؤال سخت بیاد.” “اگه امتحان رو خراب کنم چی می‌شه؟” بعدش فقط یه جمله اضافه کن: “این فقط یه فکره، نه یه واقعیت.” ✅ ۳. به بدنت توجه کن و‌ از بدنت کمک بگیر. مثلا همین الان، یه آهنگ بی‌کلام آروم بذار ، بدنت رو در آروم‌ترین حالت رها کن و فقط ۵ دقیقه با چشم بسته، نفس عمیق بکش جوری که تماااام حواس و توجهت فقط به جریان هوا باشه. ۵ تا دم عمیق – ۵ تا بازدم کند این یعنی: مغز عزیزم، خطری در کار نیست. فقط امتحانه. 😇 (البته که اضطراب‌در این حد باید ریشه‌ای حل مساله و درمان بشه) #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

⎙ و امااااا 🔅یه سورپرایز هم من خودم دارم برای فقطططط بچه‌های یازدهمی که میخوان برای کنکور ۴۰۵ آماده بشن! ❇️اگر یازدهم هستی فقط اسم و فامیل و رشته‌ت رو برام بفرست ، من بهت میگم چه خوابی براتون دیدم😅❤️🫠🥰 🆔@maryamkheiri #مشاوره_تحصیلی #کنکور ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

برای من دیدن نتایج زحمات بچه‌هایی که کنارشون بودم مثل دیدن موفقیت بچه خودمه! . همون‌طور که وقتی خسته، مضطرب و ناامید می‌شدن با تمام قلبم کنارشون بودم حالا هم که نتایج اومده چه خوب چه هرچیز دیگه من کنارتونم برای اینکه از اینجا به بعد بهتر و باکیفیت‌تر هم بشه💕 #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

وسط التهاب خبرای جنگ و صلح و آتش‌بس و فلان من امروز با این پیام‌ها دلم گرم شد. حقیقتا و صادقانه می‌گم خدمتتون داشتن یه مشاور و همراهی که هم دانش تخصصی داشته باشه هم دلسوز و عاشق این کار باشه از ضروری‌ترین الزامات یک بچه دبیرستانی در نظام اموزشی جدید هست حالا باز هرطور خودتون صلاح می‌دونین😇 #مشاوره_تحصیلی ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

#کنکور #مشاوره_تحصیلی ▫️سبک کار ما برای کنکوری‌های عزیز اینطوریه که چندتا اصل اساسی داریم: ❌ انگیزه‌دهی به نوجوان از طریق مقایسه و تزریق استرس ممنوعه ❌ نگاه شبیه‌سازی که همه رو عین هم می‌بینه و تفاوت‌های فردی رو در نظر نمی‌گیره ممنوعه ✅ روحیه فردی نوجوان کنار درسش درنظرگرفته میشه ✅ سبک زندگیش هم تحت حمایت و مشورت ما رو به بهبودی می‌ره ✅ برنامه ریزی تخصصی متناسب با ویژگیهای فردیش بهش داده میشه ✅ انجام یا عدم انجام برنامه بصورت روزانه توسط پشتیبان تخصصی چک می‌شه. ღ꧁ღ╭⊱ꕥhttps://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab ꕥ⊱╮ღ꧂ღ