بهترین زمان خواب 😴بهترین وقت خواب‌، زمانی است که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. 😴معمولا پس از هضم معدی که حدود ۲_۳ ساعت طول می‌کشد، سبکی را در معده خود احساس می‌کنیم. 😴البته مدت‌ زمان هضم معدی به عواملی چون نوع غذا‌، مزاج شخص ، مزاج معده و سن فرد بستگی دارد ⚠️خوابیدن با معده پُر موجب نفخ ، هضم ناقص و رویاهای ترسناک می‌شود. #هضم_غذا #خواب_مفید #اصول_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2131165210Cc2c5f7b1e0 🌼🌺🌼🌸🌼🌺🌼

تقویت مو 🌰ترکیب حنا و روغن نارگیل یا فندق ☄تقویت کننده ی ریشه مو ☄درمان ریزش مو ⏪ نسخه قوی برای ریزش مو⤵️ حنا + آرد نخود خام+ زرده تخم مرغ + چند قطره روغن نارگیل یا فندق #تقویت_مو #نسخه_درمانی #اصول_سلامتی ☘فروشگاه مسیر☘

🛑چه روغنی مصرف کنیم (۲) 🔶روغن های سرد ✍طبع روغن های مایع و جامد موجود در بازار سرد و خشک هست ؛ این روغن ها مخصوص آهن آلات و دستگاههای فلزی هستن ، نه بدن انسان ✍این روغن ها حاوی پالم و پارافین خوراکی هستن که از محصولات پالایشگاههای نفتی است ✍متاسفانه روغن های جامد و مایع موجود در بازار عامل اصلی بسیاری از بیماریها هستن مانند: گرفتگی عروق● توده چربی● کبد چرب فشارخون● سکته و... 👈اسیدهای چرب ترانس موجود در این روغن ها نیز مشکلاتی ایجاد می‌کند👇 🔆زخم های گوارشی 🔆التهاب در بدن 🔆اختلال در سوخت و ساز گلوکز #اصول_سلامتی #زندگی_سااالم #سبک_زندگی 🌸 همراهِ ما👇باشید 🌸 💚بامسیر،درمسیرتندرستی💚

خواب های مضر(۱) خواب در حالت گرسنگی 😴هنگام خواب حرارت غریزی به درون بدن می رود 🎾هضم یکی از فعالیت‌هایی است که در هنگام خواب صورت می‌گیرد، به همین دلیل حرارت بدن داخل سیستم گوارشی جمع می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند 🎾اگر فرد شب گرسنه بخوابد، چون معده او خالی است و حرارت به داخل معده می‌رود، موجب لاغری و ضعف بدن فرد می‌شود. #اصول_سلامتی #زندگی_سااالم #سبک_زندگی 🌸 همراهِ ما👇باشید 🌸 💚بامسیر،درمسیرتندرستی💚

🥡 مکروهات غذا خوردن ❶ منظور از مکروهات غـذا، آداب رفتاری است که بهتر است انسان هنگام غذا خوردن انجام ندهد. هر چند انجام دادن آن نیز با گناه و عقاب الهی همراه نخواهد بود. الف) غذاخوردن هنگام سیری؛ اسـلام در موارد گوناگون، انسان را از خوردن هنگام سـیری باز داشته است.رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرمایند:«كُل وأنتَ تَشتَهي، وأمسِك وأنتَ تَشتَهي» «وقـتی اشـتها داری، غـذا بخـور و درحـالیکـه هنـوز اشـتها داری، دسـت از خـوردن بکش». همچنین امام باقر علیه السـلام نیز میفرمایـد: مَنْ أرَادَ أنْ لا يضُرَّهُ طَعَامٌ، فَلاَ يَأكُلْ طَعَاما حَتّى يَجُوعَ وَ تَنْقى مِعْدَتُهُ « هر کس می خواهد غذا به او زیان نرساند، باید تا گرسنه نشده و معده اش خالی نگشته است، غذا نخورد» اعضای بدن به استراحت نیاز دارند و هر عضوی استراحت نکند، به تدریج فرسوده و ناتوان میشود. به عبارتی، ساختمان عادی آن به هم میریزد. بعد از آنکه سـیری فراهم شود، اگر به حد اشـباع و از آن بدتر به تجاوز برسد، ضمن اینکه نیروی زندگی به لحاظ تغذیه صفر میشود، دیگر احساسات و احتیاجات نیز تا مدتی خاموش میگردند. بنـابراین، بایـد بکوشـیم کـه در مرحلـه اول، معـده را از غـذا خـالی نکنیم و در مرحله دوم، میـان وعـده هـای غـذایی به معـده استراحت بـدهیم تا بتوانـد خود را برای پـذیرش غـذای بعدی آماده سازد.خود حس گرسـنگی، بهترین راهنمای غذا خوردن است. باید پس از احساس گرسنگی، غذا خورد. 📗«هسته حیات»ص۵۵ #تغذیه #سبک_زندگی #اصول_سلامتی محصولات‌سلامتی‌یاران‌رضوی💚 ☝️با مسیرباش تا در مسیرباشی👆

خواب های مضر (۲) خوابیدن در روز 😴خوابیدن در روز مضر است زیرا به دلیل روشنایی هوا‌، خواب عمیق در روز حاصل نمی‌شود و هضم معدی دچار فساد می‌شود. 😴در نتیجه عوارضی چون بد رنگ شدن پوست‌، سستی بدن‌، احساس کسالت‌، کاهش اشتها و بدبویی دهان ایجاد می شود ⚠️خواب روز در زمستان ضرر بیشتری دارد و باعث‌ ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌شود #اصول_سلامتی #زندگی_سااالم #سبک_زندگی 🌸 همراهِ ما👇باشید 🌸 💚بامسیر،درمسیرتندرستی💚

خواب های مضر (۳) خوابیدن بر پشت ✍ به پشت خوابیدن باعث جریان فضولات بدن به غیر مجاری اصلی خود می‌شود و باعث ‌ایجاد کمردرد‌، نزله‌، بی‌خوابی‌، کابوس و..... می‌گردد. خوابیدن دائم بر روی صورت  ✍از خوابیدن دائم بر روی صورت باید اجتناب کرد زیرا باعث کاهش جریان خون پوست و چروکیدگی پوست می‌شود. #اصول_سلامتی #زندگی_سااالم #سبک_زندگی 🌸 همراهِ ما👇باشید 🌸 💚بامسیر،درمسیرتندرستی💚