❤بسم الله الرحمن الرحیم❤ 🍃یا مَنِ اسْمُهُ دَواءٌ وَ ذِکرُهُ شِفاءٌ ✅ #نکاتی_مهم درباره #تغذیه و #کارهایی که به #بهبود بیماران #مبتلا_به_کرونا کمک می‌کند: 🔹۱- از خوردن مواد غذایی با طبع سرد ( #مرغ #ماهی #سوسیس #کالباس انواع #فست‌فود، انواع #کنسروجات و مواد غذایی صنعتی) جدا خودداری شود. 🔸۲- خوردن #عصاره_گوشت_گوسفند و یا گوشت گوسفند آبپز بدون ادویه‌جات بسیار توصیه می‌شود. 🔹۳- بجای مرغ از گوشت #بوقلمون و یا #بلدرچین استفاده شود(درصورتیکه به ذائقه بیمار نمی‌سازد، بصورت کباب شده استفاده کند.) 🔸۴- خوردن #سوپ_گندمِ_رقیق (اگر به‌جای هویج از #زردک استفاده شود بهتر است) و #جعفری_تازه به همراه #آبلیموی_تازه توصیه می‌شود(به جای مرغ، از #بلدرچین یا #بوقلمون در آن استفاده شود) 🔹۵- نوشیدن #مایعات_گرم (شربت #آبلیمو_عسلی به همراه #دمنوش_آویشن یا #زنجبیل، انواع #سوپ‌های_رقیق و سهل الهضم و دمنوش گیاهان گرم) بسیار به دفع زودتر ویروسها از بدن کمک می‌کند. 🔸۶- #پرهیز از خوردن #ماست، #بستنی و مایعات سرد مثل #دوغ و #آب_یخ. 🔹۷- #ماساژ کمر و پشت (قسمتی که ریه‌ها قرار دارد) با ترکیب روغن‌های گرم مثل #روغن_زیتون_و_سیاهدانه_وکنجد و گرم نگاه داشتن آن بسیار مفید است. 🔸۸- دود کردن #اسپند و #کندر روزی دو بار. 🔹۹- خوردن مقدار کمی نمک در اول و آخر هر وعده غذایی (سنگ نمک پودر شده یا نمک دریا) 🔸۱۰- قرقره کردن آب‌نمک چندبار در روز(سنگ‌نمک پودر شده یا نمک دریا ) 🔹۱۱- در پایان به یاد داشته باشیم که از مواد #ضدعفونی کننده مانند #وایتکس و غیره برای تمیز کردن محل زندگی استفاده نکنیم. بالاخص اگر ریه ها درگیر شده باشند. دستهای خود را مرتب با #آب_و_صابون بشوییم. 🔸۱۲- از همه مهمتر #دوری_از_استرس و گفتن بسم‌الله الرحمن الرحیم در حین خوردن داروها و #توکل_به_خداوند سبحان و اینکه دائما در یاد داشته باشیم اوست که مسبّب الاسباب است و ایمان داشته باشیم که بهبود می‌یابیم. #کرونا_را_شکست_می‌دهیم مسجد مجازی حضرت عمار ‹ره› 🕋🧎@masjed_ammar