#زنگ_تفریح دکتر به این آقا گفته روزی نیم ساعت روی تردمیل باشی کافیست😅😅 البته این درست نیست❗️😁 #کانال_مسعود_نادری (تجرر S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

معرفی استاد نادری👆

این نکته فقط اختصاص به آقایون نداره. ‼️خانم ها هم توجه داشته باشن. ⭕️اگر میخواهید زندگیتون رو از غم و اندوه نجات بدید به این مسئله دقت کنید! #کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی #روان‌شناس لطفا عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi

#دمی_برای_آرمیدن برای امشبتان زيباترين حسها را خواهانم حس قشنگ آرامش حس وجود خدا در قلبتان حس لطافت گلها حس باران در فصل پاییز و حس داشتن دوستانِ خوبے مثل شـما☺️🌱 شبتان زیبا🌙 #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

تلاوت قرآن در منزل سه اثر مهمّ دارد: 1. خير و بركت زياد شده و نورانيّت، روحانيّت، صفا و صميميّت در خانه پيدا مى‌ شود. 2. باعث گشادگى و گستردگى مال و ثروت و وسعت فكرى و سعه صدر و گشايش در روزى است. 3. اين خانه، ستاره‌اى براى فرشتگان آسمان مى‌شود #سوره_آل_عمران #قرآن_کریم #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی دل خوش به دارایی های دنیا نباشیم و دل خوش کنیم به رضایت الهی و بهشت موعود❗️ #استاد_مسعود_نادری (تجرر S.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi

#یک_گام_بسوی_شادی «عواملی که انرژی شما را تحلیل می برند کاهش دهید» بعضی از بخش های خاص زندگی می توانند انرژی شما را تحلیل ببرند. مربی های زندگی این بخش ها را «تحمل کردنی» می نامند که می توانند هر چیزی از جمله کسی که با خود انرژی منفی به همراه می آورد یا خواسته های بیش از حد دارد، یک میز شلوغ و به هم ریخته که وقتی به آن نگاه می کنید بر خستگی تان افزوده می شود و یا بخشی از روز که آرزو دارید می توانستید آن را حذف کنید باشد. گاهی آنقدر به این عوامل تحلیل برنده عادت می کنیم که حتی متوجه نمی شویم چند مورد از آن ها در زندگی مان وجود دارند و تلاشی برای از بین بردن شان نمی کنیم. گاهی نیز آن ها ما را کلافه و سر در گم می کنند، انگاری که آن ها ما را به صلابه می کشند و به ستوه می آورند. در هر صورت، با آگاهی یافتن از آن ها و در صورت امکان کم کردن این عوامل تحلیل برنده انرژی ممکن است بتوانید انرژی و وقت آزاد بیشتری برای خودتان ذخیره کنید تا به فعالیت های «خوشحال کننده» بپردازید. #کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E) #روان‌شناس لطفا عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi

درود خدا برشما بانوان بزرگوار که با ارسال پیامهاتون تیم مارا مصمم تر مینمایید برای برنامه های بهتر وماندگارتر

ان شاالله بزودی باشگاه مجازی بادوکارشناس ومتخصص ورزشی مرد ودومربی وکارشناس بانو بصورت رایگان درروزهای شنبه،دوشنبه،چهارشنبه شروع به فعالیت می نماید.

اهم فعالیتهای باشگاه مجازی از صفر تاصد شامل:تغذیه،بدنسازی وزیبایی اندام،کارباوزنه،کش بدنسازی،برنامه های کاهش وزن،شیوهای تنفس،تمرکز،ریلاکسیشن و....

همچنین دراین باشگاه تایمی اختصاص داده شده به دفاع شخصی،تکنیکهای رزمی،مبارزه،سلاحهای سردمثل:چوب،نانچکو،شمشیرو..

ضمنا شما میتوانید مدارک ورزشی شامل کمربند،شالبندتاحدمربیگری رادراین باشگاه اخذنمایید.

شماراحت درمنزل درهروقتی میتوانید ورزشکارشوید.همچنین فرزندان شما میتوانند به درجه بالای ورزشی بخصوص ورزشهای رزمی برسند

این باشگاه زیرنظر یکی از پیشکسوتان ورزشی کشور وبااستفاده ازمربیان باتجربه ورزشی بانو واقا اداره میشود.

منتظرنظرات شمابزرگواران دراین زمینه جهت برگزاری هرچه بهتر کلاسها میباشیم

#زنگ_تفریح وقتی فکر می‌کنی از مادرت زرنگ تری😅😅 #کانال_مسعود_نادری (تجرر S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

📣مژده به اعضای محترم 📣 به زودی «آکادمی مجازی روان‌شناسی» راه اندازی می‌شود. با عضویت و شرکت در این دوره ها شما می‌توانید به‌صورت مجازی و در خانه یک روان‌شناس شوید. با ما همراه باشید🌹

«اهمیت دفاع شخصی بانوان۱» در گذشته های نه چندان دور بسیاری وظیفه بانوان را به کارهای خانه و فرزندآوری محدود می کردند؛ اما امروزه زنان با پیشرفت های روزافزون خود به فعالین عرصه های مختلف جامعه تبدیل شده اند به گونه ای که می توان آنها را بخش اصلی بدنه سیاست، اقتصاد و .... دانست. با این وجود هنوز هستند کسانی که به واسطه دیدگاه جنسیتی خود برای بانوان مزاحمت ایجاد می کنند و سلامت جنسی، روحی و جسمی آنها را به خطر می اندازند. با توجه به اینکه عدم آگاهی از چگونگی مواجهه شدن با مزاحمین و متجاوزین موجب ترس و تسلیم می شود لازم است تمامی بانوان با اصول دفاع شخصی آشنایی داشته باشند. پشت سر گذاشتن دوره های دفاع شخصی بانوان منجر به افزایش قدرت بدنی و روحی آنها در رودرویی با موقعیت های پرخطر می شود. دفاع شخصی بانوان به معنای مهار حملات با کمک نیروی فیزیکی بدن است. در دفاع شخصی انواع حملات و تکنیک های آن، مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. همچنین دانش لازم جهت شناخت نقاط ضعف رقیب نیز ارائه می شود. به طوری که فرد در نهایت می تواند تنها با چند حرکت مبتنی بر مهارت و تمرین، هرگونه حمله احتمالی را خنثی کند. آموزش دفاع شخصی بانوان نیز مشابه آقایان است با این تفاوت که آموزش آنها  به نیروی بدنی کمتری نیاز دارد. در واقع بانوان با کمک قدرت و نیروی حریف، او را مهار می کنند.  به همین دلیل تمامی بانوان فارغ از توانمندی جسمی، طول قد، وزن و سن خود می توانند از این دوره ها استفاده کنند. #کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E) #مربی_درجه۱_ورزشی لطفا عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi

#دمی_برای_آرمیدن هر شب پنجرہ‌های ملکوت آسمان، به سوی قلب‌ها گشودہ می‌شود. الهی امشب ﮐﯿﻨﻪ ﺍﺯ دلت بیرون برود و نور ایمان در قلبت جاری شود☘🌼 شبتان بخیر🌙 #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

پیامبر اسلام (ص): -  يا بُنَيَّ ، لا تَغفُلْ عَن قِراءةِ القرآنِ ؛ فإنَّ القرآنَ يُحيِي القَلبَ ، و يَنهى عنِ الفحشاءِ و المُنكَرِ و البَغيِ 💥فرزندم! از خواندن قرآن غافل مباش؛ زيرا كه قرآن دل را زنده مى كند و از فحشا و زشت كارى و ستم و گناه باز مى دارد. [کنزل العمّال؛۴۰۳۲] #سوره_آل_عمران #قران_کریم #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی ‼️تبلیغ دین کنیم،با افراد لجوج ستیز و مجادله نکنیم و ما فقط مأمور به وظیفه هستیم نه ضامن نتیجه❗️ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_بسوی_شادی ⭕️دشمن شادی!! #کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E) #روان‌شناس لطفا عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi

#زنگ_تفریح پدر مسئولیت پذیر😅 #کانال_مسعود_نادری (تجرر S.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#استوری جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ ۚ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا #کانال_مسعود_نادری لطفا عضو شوید 👇 🌐 @masoud_naderi