برای تقویت اعتماد به نفس، نه تنها باید بدونیم چه کارهایی اعتماد به نفس رو تقویت میکنه، بلکه لازمه بدونیم چه کارهایی اعتماد به نفس رو تخریب می کنه. خیلی از رفتارهای روزمره، مخرب هستند و اعتماد به نفسمون رو تضعیف می کنند. این موارد به صورت کامل در دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس گفته شده. (البته فعلا این آموزش رو تهیه نکنید، تا با شرایط ویژه تقدیمتون کنیم.) 🍃 @mastersatar 🍃

خیلی وقتا احساس می کنیم اونجوری که باید، دیگران دوستمون ندارند. دلیلش اینه که خودمون اونقدرها هم خودمون رو دوست نداریم و عاشق خودمون نیستیم. نکاتی که در پیام بعدی میگم و در مجموع کار کردن روی عزت نفس این موضوع رو کاملا رفع میکنه. 🍃 @mastersatar 🍃

۳قانون زندگی‌که‌آرزو می‌کردی ۱۰سال پیش می دونستی؛ یک:هیچکس‌تو رو به‌آرزوهات نمی‌رسونه، جز خودت، پس‌خودتو باور کن. دو:داشتن رابطه ‌سالم، یک مهارته‌ و به آموزش‌و تمرین نیاز داره. سه:روتین امروزت، فرداتو می‌سازه؛برای‌تغییر زندگیت روتینت رو تغییر بده. بهترین زمان برای کاشت درخت،۲۰سال‌پیش بود، بهترین زمان‌ بعدی‌، الآنه 🍃 @mastersatar🍃