❇️ عادت هایی که کمک میکنن #جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی : ۱. از خودت به خوبی #مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، #تجربه کن و...) ۲. توی روابط #وفادار و #معتمد باش ۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و #محترم باش ۴. ارزش خودتُ درک کن تا چیزایی که لیاقتت هستُ قبول کنی ۵. افرادُ برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشونُ توی زندگیت محدود کن ۶. با افراد (خوب) #ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش ۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه) ۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و #دقت کن ۹. فقط #هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون #تلاش کن (#هدفمند باش) ۱۰. از آدم‌های #باهوش‌تر یاد بگیر🌴🏝️🌱🎄 ♥️🍓 🗒 برای روزت #برنامه_ریزی کن که بهترین روتین رو داشته باشی و حالت خوب باشه : ☆☆روتین #صبح داشته باش: سر یه ساعت مشخصی هر روز بیدارشو یه پادکست کوتاه و مفید گوش بده سه هدف اصلی روزت رو مشخص کن ☆☆☆برنامه مربوط به رژیم غذایی و ورزشت رو بنویس: امروز رژیم غذاییت به چه شکله رو بنویس زمان ورزش کردنت رو بنویس چه ورزشی میخوای انجام بدی رو بنویس ☆☆لیست آموزشها و کتابهاتو بنویس: امروز چه کتابی قراره بخونی؟ چه آموزشی رو قراره ببینی؟ چه درسی رو باید بخونی؟ ☆☆☆روتین شب داشته باش: یه تایمی از شب رو اختصاص بده به شکرگذاری روتین عبادت و کارهای خوب و معنوی مراقبه و محاسبه داشته باش اتاقت رو مرتب کن ☆☆روزت رو ارزیابی کن: بابت انجام دادن کارات خودتو تشویق کن کارهایی رو که انجام ندادی رو برسی کن و علت انجام ندادنشون رو بنویس و اگه نیاز بود برای خودت تنبیه در نظر بگیر... ♥️🍓 ✅"اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که: 🫧از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی 🫧به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی 🫧با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی 🫧توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی 🫧اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی 🫧وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی 🫧چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه 🫧روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی 🫧به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران 🫧متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری 🫧برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی برایت آرزوی موفقیت و سلامتی روزافزون دارم. ‌ کانال مشاوره خانواده نور

‌ ✅ عده زیادی از دختران برای هم‌رنگی با دوستان و فاصله گرفتن از سنت‌ها، به درخواست‌های #دوستی پاسخ مثــــ➕ــــبت می دهند و امیدوارند که این دوستی👈 به ازدواج ختم شود.❌ ⤵️  ✅👈 #ازدواج_های امروزی، فرد محورتر است. یعنی دختر و پسر پیش از آنکه پای #خانواده_ها به میان بیاید، تصمیم به شناخت هم‌دیگر می‌گیرند و وقتی مطمئن شدند این آشنایی عاقبت خوبی در پی خواهد داشت، ماجرا را رسمی و علنی می‌کنند. این آشنایی برای عده‌ای جدی است و برای عده ای بیشتر فرم دوستی‌های گذرا را دارد که شاید به #ازدواج ختم شود و شاید هم نه! ⤵️  ✅ تفاوتی که بیشتر در #دختران و #پسران در اوایل #جوانی به چشم می‌خورد، در مورد هدف از #رابطه 👈 #دوستی_با_جنس_مخالف است.❌ 👈 دختران معمولا تصور می‌کنند که برای یافتن همسر مناسب باید در یک #رابطه_احساسی با پسران دخیل شوند.❌ ✅ اما واقعیت این است که 👈 در اکثر مواقع پسرانی طالب #ارتباط دراز مدت، پنهانی، و احساسی و عاطفی با دختران هستند که شرایط #ازدواج را ندارند و مایلند این خلاء را با یک #رابطه_دوستانه با یک یا چند دختر پر کنند و برای این‌کار از دادن قول #ازدواج اِبایی ندارند! ⤵️  ✅ 👈عده زیادی از دختران برای همرنگی با دوستان و فاصله گرفتن از سنت‌ها، به درخواست‌های دوستی پاسخ مثــــ➕ـــــبت می‌دهند❌ و امیدوارند که این دوستی به #ازدواج ختم شود.❌ در این شرایط، طولانی شدن دوستی، عمق گرفتن آن و نزدیک شدن بسیار زیاد دختر و پسر به هم، برای دختران معنای قطعی شدن ازدواج را دارد↪️. مثلا دختر خانمی فکر می‌کند حالا که 6 سال با یک نفر دوست بوده، امکان ندارد بتواند بدون او زندگی کند و بی شک طرف مقابل🔀 هم او را برای #ازدواج در نظر دارد. این درحالی است که از نگاه پسرها (اگر نگوییم همه، باید بگوییم اکثریت قریب به اتفاق آن‌ها) طولانی شدن یک #رابطه_دوستی که خانواده‌ها از آن اطلاع ندارند❌، به معنی👈✅گذرا بودن آن رابطه است و به محض فراهم شدن شرایط ازدواجشان، یا به محض آن‌که با فردی موجه‌تر و مناسب‌تر از شما رو به رو شوند، رابطه دوستی‌شان را خاتمه می دهند!♨️ ⤵️  🤔راه چاره چیست؟⁉️ ⤵️  ✅1 - بدون پنهان کاری و وعده و وعید باید موضوع را با خانواده‌ها در میان بگذارید.  ⤵️ ✅2 - بهتر است علنی شدن رابطه در روزهای اول آشنایی باشد در غیر این‌صورت حداقل یک ماه بعد از آشنایی و کسب شناخت مقدماتی از هم‌دیگر موضوع را به خانواده‌ها اطلاع داده و بقیه شناخت‌تان را به دوران #نامزدی رسمی یا غیر رسمی واگذار کنید. ⤵️  ✅3 - اگر شرایط یکی از طرفین برای #ازدواج یا رسمی شدن #نامزدی آماده نیست، از همان ابتدا موعدی را برای علنی کردن #رابطه مشخص کنید. 👈 متناسب با این موعدی که در نظر گرفته‌اید، شدت و عمق رابطه یا میزان دیدارها و صحبت‌ها را تنظیم کنید تا رابطه‌تان همیشه تحت کنترلتان باشد و زیادی عمیق نشود. ⤵️  🔴🔴🔴 به این مردان اعتماد نکنید✋ ⤵️  👈کسانی که از دوران آشنایی چنین رفتارهایی دارند، نه تنها قابل اعتماد نیستند، بلکه شما را برای #ازدواج هم در نظر ندارند:⤵️  ⤵️ 🚨 1 - به جای شناخت منطقی شما، سراغ جنبه‌های احساسی #رابطه می‌رود. ⤵️  🚨 2 - از آشنایی با #خانواده شما، طفره می‌رود. ⤵️  🚨 3 - #عفت را زیر پا می‌گذارد، #درخواست_های_نامشروع دارد یا درباره مسائل #جنسی، #تحریک_کننده و نامتعارف با شما صحبت می‌کند. ⤵️  🚨 4 – مایل است آشنایی‌تان طولانی شود و برای آن زمان مشخصی را اعلام نمی‌کند و بهانه می‌آورد که باید بیشتر باهم آشنا شویم! ⤵️  🚨 5 – به شما می‌گوید که درگیر یک رابطه اجباری شده و خانواده‌اش دختر دیگری را برای او در نظر گرفته‌اند اما او مایل است از او فرار کند و شما را به #همسری برگزیند. ⤵️  🚨 6 - هر روز یک بهانه برای علنی‌کردن رابطه دارد و امروز و فردا می‌کند: درسم تمام شود، #سربازی بروم، کار پیدا کنم، پس انداز داشته باشم، موافقت #خانواده را جلب کنم . ‌کانال مشاوره منتظران نور

#مهرومحبت #همسران در #زندگی_مشترک 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 ▪️تماس فیزیکی می تواند رابطه را بسازد یا از هم بگسلد. هم می تواند نفرت را منتقل کند و هم محبت را. اگر زبان اصلی #عشق همسرتان، تماس فیزیکی است، هیچ چیز مهم تر از این نیست که وقتی گریه می کند در آغوشش بگیرید. برای برخی افراد تماس فیزیکی زبان اصلی #عشق است، این افراد به لحاظ #عاطفی نیاز دارند همسرشان لمسشان کند، دست در موهای آن ها کرده و در آغوش کشیدن شان را تکرار کند، دستان یکدیگر را بگیرید. تماس فیزیکی به عنوان نشانه ای از #عشق، اعماق وجودمان را لمس می کند  و به عنوان یکی از زبان های عشق شکل قدرتمندی از #ارتباط می باشد

❤️عاشقانه های ازدواج 🔷دوکلمه داریم: #ارتباط، #ازدواج که هیچ ربطی بهم ندارن. 🟣تو #علوم_شناختی ارتباط یک مقوله است و ازدواج یک مقوله ی دیگر 🔶در ایران میگن :ارتباط مقدمه ی ازدواج☝️ 💎در بحث ازدواج: کلماتی تعهد، تضمین، اعتماد،مسئولیت مطرح است. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج 💞کانال مشاوره خانواده نور👉💞 https://eitaa.com/mech53442