♦️عطسه خود را قورت ندهید
🔹بستن راههای تنفس و سپس عطسه کردن باعث بالا رفتن فشار در سیستم تنفسی می شود که این فشار تا ۲۰ برابر می تواند زیاد شود و خود باعث می گردد این فشار را اندامهای دیگر بدن جذب کنند که در خیلی از مواقع باعث صدمه به شش ها و نای.... شده است.
🔹عطسه شدید میتواند باعث بیرونزدگی ریه از طریق عضلات بیندندهای شود که معمولا در نتیجه ضعف عضلانی است و به دلیل چاقی شدید، بیماری مزمن انسداد ریه، دیابت یا سیگار کشیدن به وجود میآید. گاهی هم باعث پاره شدن بافتهای ظریف ریه می شود.
🔹ناگفته نماند که بدن ما بهخوبی با عطسه کردن سازگار شده است، بنابراین جای نگرانی نیست و بسیاری از این صدمات که نام بردیم، در موارد نادر و خاص رخ میدهند؛ حتی اگر مانند «دونا گریفیتس» باشید که ۹۷۶ روز عطسه کرد یا مثل «یی یانگ» که بلندترین صدای ثبتشده عطسه با شدت ۱۷۶ دسیبل، معادل صدای پرواز یک موشک، به نامش ثبت شده است.
#عطسه
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد!
🔹یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود.
🔹در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل ۷-۸ ساعت بخوابید.
#کمبود_خواب #خطر
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
صبح ها تا دیروقت نخوابید!
#سالم_باشیم
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
هدایت شده از ⭐هوای کربلا⭐
♦️آیا میشود ادویهجات تاریخ مصرف گذشته را مصرف کرد؟
🔹ادویهجات به دلیل ماهیت خشک و پایین بودن رطوبت و دارا بودن ترکیبات ضدمیکروبی جزو سرسختترین چاشنیهای غذایی در برابر فساد هستند و مدت زمان ماندگاری طولانی تری نسبت به سبزیجات خشک و سایر چاشنیها دارند. ماندگاری ادویهجات اگر بهطور کامل و پودر نشده باشند بیشتر و امکان رطوبت کشیدن و فاسد شدنشان به مراتب کمتر خواهد بود. میتوان ادویه جات کامل و نه پودری را تا ۴ سال و سبزیجات خشک و ادویه پودری را تا ۳ سال نگهداری کرد.
🔹معمولا تاریخ درج شده بر روی بسته بندی ادویهجات بهترین تاریخ مصرف محصول از نظر عطر، طعم و رنگدهی است که البته با گذر از تاریخ انقضا نیز قابلیت مصرف دارند. ادویهجات اغلب ارزش تغذیهای خاصی ندارند و به میزانی مصرف نمیشوند که سبب افزایش مواد مغذی بدن شوند پس با انقضای تاریخ مصرف تنها کیفیت محصول شامل عطر و طعم و رنگدهی به میزانی کاسته و بیکیفیت میشوند اما سبب بروز مسمومیت یا بیماری و مشکلات سلامتی برای مصرف کننده نمیشوند.
#سلامتی #ادویه
♦️از بابونه برای درمان تاول استفاده کنید
🔹اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.
🔹روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند.
#بابونه #تاول
♦️هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار میکند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد!
🔹محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب میگویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) میتواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.
🔹دادههای جمعآوری شده در این مطالعه نشان میدهد سطح نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش میشود. محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود میرسد، مغز درحالت بیداری قرار میگیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب میشود.
#هورمون_استرس #علمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درمان گیاهی برخی بیماریها
#سالم_باشیم
هدایت شده از ⭐هوای کربلا⭐
♦️پزشک متخصص طب سنتی: تا زمانی که تشنه نیستید آب نخورید/ عوارض نوشیدن زیاد آب چیست؟
فاطمه نجاتبخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
♦️در میان افراد جامعه باوری وجود دارد که مصرف جرعه جرعه آب، سبب نفوذ آب به زیر پوست و طراوت و شادابی این بافت می شود.
🔹اما نوشیدن آب هم اصولی دارد و در صورتی که آن اصل ها رعایت نشود حتی آب هم می تواند برای پوست مضر باشد.
🔹نوشیدن ناشتای آب سرد برای کبد مضر است و باعث مشکلات پوستی میشود. بهتر است از نیمساعت قبل تا یکساعت بعد از غذا، آب و نوشیدنی مصرف نشود، مگر کسانی که گرمی معده و بیاشتهایی یا سنگ کلیه و صفرا دارند./خبرآنلاین
#سلامتی #آب
📷جای مناسب هر ماده غذایی کجاست؟
#جای_مناسب #مواد_غذایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️کمیابترین سیب جهان
🔹 گونه خاصی از سیب در اطراف شهر کوهستانی «Nyingchi» در تبت یافت میشود که آن را میتوان یکی از کمیابترین انواع میوه در جهان دانست. این سیب خاص که آن را در زبان محلی «هوانیو» مینامند، پوستی تیره رنگ - بنفش متمایل به مشکی - دارد و به همین علت آن را «الماس سیاه» مینامند. سیب الماس سیاه سرشار از فیبر، ویتامینهای آ، ب و ث و آنتیاکسیدان است و برای بیماریهای پوستی و خودایمنی خواص درمانی دارد.
#سیب #کمیاب #الماس_سیاه
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️غذاهایی که اگر ۲ بار گرم شوند سرطان زا میشوند!
#غذا #سرطان
#سالم_باشیم
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️رنگ های مختلف انگور چه خواصی دارند؟
#سلامتی #خواص_انگور
#سالم_باشیم
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گیلاس بنفش از اون گیلاسهایی هست که تو سرزمین شکوفههای گیلاس یعنی ژاپن تحت شرایط خاص توسط کشاورزان بسیار حرفهای پرورش داده میشه و برعکس تصورات، اصلا دستکاری نشده و با برنامه تغذیهای خاص به این رنگ در میاد
🔹بد نیست قیمت این گیلاس رو هم بدونید؛ هشت دلار یعنی حدود ۴۸۰ تومن؛ البته نه برای هرکیلو یا هر جعبه؛ هر عدد ۸ دلار
#گیلاس #ژاپن
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️خشککردن لواشک با این روش حَـرف نداره
#ترفند
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️۵ گیاهی که تصفیه کننده هوا هستند👌🏼
#تصفیه_کننده_هوا #گیاه
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️نوشیدنیهای حاوی قند به سلامتی آسیب میزند
دکتر لورنا پاچکو، متخصص تغذیه و دانشمند تحقیقات تغذیه در دانشگاه هاروارد:
🔹 در یک مطالعه انجام شده، افرادی که بهطور منظم ورزش میکردند و فقط دو نوشیدنی شیرین در هفته مصرف میکردند، ۱۵ درصد بیشتر از افراد فعالی که از نوشیدنیهای شیرین خودداری میکردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
🔹شرکتکنندگانی که دو نوشیدنی شیرین در هفته مینوشیدند و ورزش نمیکردند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند.
#سلامتی #علمی
هدایت شده از ⭐هوای کربلا⭐
همکاری رسمی ماسک امپایر و نات کویین
لینک ورود
http://t.me/muskempire_bot/game?startapp=hero507076919
🔥بیا با من بازی کن و استارتاپت رو رشد بده.
💰 در قرعهکشی $15000 پول واقعی ببر.
💸 +5k سکه به عنوان اولین هدیه
💵 +25k سکه اگر تلگرام پرمیوم داری
♦️نوشیدنیهای حاوی قند به سلامتی آسیب میزند
دکتر لورنا پاچکو، متخصص تغذیه و دانشمند تحقیقات تغذیه در دانشگاه هاروارد:
🔹 در یک مطالعه انجام شده، افرادی که بهطور منظم ورزش میکردند و فقط دو نوشیدنی شیرین در هفته مصرف میکردند، ۱۵ درصد بیشتر از افراد فعالی که از نوشیدنیهای شیرین خودداری میکردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
🔹شرکتکنندگانی که دو نوشیدنی شیرین در هفته مینوشیدند و ورزش نمیکردند، تقریباً ۵۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند.
#سلامتی
#سالم_باشیم
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️تقویت سیستم ایمنی بدن بهکمک این میوهها
🔹بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد. در این مطلب میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند.
🔹انبه
🔹کیوی
🔹پرتقال
🔹گریپ فروت
🔹سیب
🔹بلوبری
🔹گلابی
🔹انار
🔹نارگیل
#سلامتی #سیستم_ایمنی
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
♦️آب یخ سبب بروز کبد چرب میشود؟
🔹از دیدگاه طب سنتی، کمنوشی به خصوص در مناطق با آب وهوای گرم و در افراد جوان و گرممزاج میتواند سبب تشدید عوارضی نظیر بینظمی و ضعف قلب، بیاشتهایی، لاغری و در موارد شدید سبب ضعف بدن و افزایش حرارت کبد شود. کبد محل تولید اخلاط در بدن است. در نتیجه اگر کبد از حالت طبیعی خارج شود، اخلاط غیرطبیعی در آن ایجاد خواهد شد.
🔹از دیدگاه طب سنتی، آب یخ برای افراد گرممزاج و قوی مناسب است و تقویت کننده قوای اصلی بدن و مقوی اشتها بوده اما ضعیف کننده اعصاب و مغز است و به دلیل مجاورت معده با کبد با ورود آب یخ به معده، کبد دچار شوک حرارتی شده و در دراز مدت می تواند سبب بروز اختلال در عملکرد کبد و بروز کبدچرب، سردرد ناشی از سردی و ضعیف کننده میل جنسی باشد.
#آب_یخ #کبد_چرب
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اصلیترین عامل پیر شدن یا جوان ماندن چیست؟!
#پیری #جوانی
#همگام_با_طبیعت #همراه_با_سلامت
#کــانـــــال_گیـاهـــان_دارویـــــــی
🆔 @medicinalplant2021🍂🍂🍂