🔶 تیپ دوم: شخصیت وابسته در رابطه این آدم‌ها بدون رابطه حالشون خوب نمی‌مونه خیلی زود دلبسته می‌شن، خیلی زود می‌ترسن از دستت بدن رفتار غالب: مدام می‌پرسن: منو دوست داری؟ زود نگران می‌شن، زود قهر می‌کنن، زود برمی‌گردن. تنهایی براشون مثل یه مجازات سنگینه ترس پنهان: بیشتر از هر چیزی از رها شدن و تنها موندن می‌ترسن انگار ته دل‌شون همیشه یه صدا می‌گه: یه روز ولم می‌کنی… الگوی رابطه: زیاد توضیح می‌دن، زیاد چک می‌کنن، مدام دنبال اطمینان گرفتن هستن. گاهی انقدر خودشون رو خرج رابطه می‌کنن که آخرش خالی می‌شن و می‌گن: من برای این رابطه همه کار کردم… پشت این رفتارها معمولاً یه زخم قدیمیِ دیده‌نشدن یا رها شدن پنهانه. این سری رو ادامه بده… کم‌کم خودت و آدم‌های زندگیت رو واضح‌تر می‌بینی اگر حس می‌کنی این مطلب به درد کسی می‌خوره، براش بفرست… شاید حالِ یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

اگه به رشد فردی، رابطه سالم و نکات کاربردی روانشناسی علاقه داری، حتما صفحه روبینوی منو دنبال کن سعی میکنم اونجا هر روز نکات کوتاه و کاربردی بذارم که کمک می‌کنه حال دلت بهتر بشه از اینجا وارد شو و دنبالم کن 👇 https://rubika.ir/meebrahimi_ir

🔶 تیپ سوم: شخصیت کنترل‌گر در رابطه این آدم‌ها دوست دارن همه‌چیز تحت کنترل‌شون باشه از برنامه روزانه‌ات گرفته تا رفت‌وآمدها، دوست‌هات، حتی بعضی تصمیم‌های شخصی اوایل رابطه ممکنه این رفتار شبیه توجه و مراقبت زیاد به نظر بیاد… اما کم‌کم حس می‌کنی داری تو یه چارچوب خشک زندگی می‌کنی رفتار غالب: زیاد سؤال می‌پرسن، زیاد پیگیری می‌کنن، دوست دارن بدونن کجایی، با کی هستی و چی کار می‌کنی ترس پنهان: از دست دادن کنترل یعنی ناامنی ته دل‌شون می‌ترسن که اگه همه‌چیز دست خودشون نباشه، رابطه از هم بپاشه الگوی رابطه: کم‌کم مرزهای طرف مقابل رو کوچیک می‌کنن؛ تا جایی که یه نفر حس می‌کنه آزادی و نفس کشیدن تو رابطه کم شده! پشت این مدل رفتار خیلی وقت‌ها یه ترس عمیق از بی‌اعتمادی یا خیانت خوابیده این سری رو ادامه بده… قرارِ کم‌کم مدل‌های مختلف آدم‌ها در رابطه رو بهتر بشناسیم. اگر حس می‌کنی این مطلب به درد کسی می‌خوره، براش بفرست… شاید حالِ یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

❇️ دانلود فایل صوتی: مهارت رویارویی با استرس‌ها 👇 https://meebrahimi.ir/life-skills/ ✅🎙 #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

🔶 تیپ چهارم: شخصیت وسواسی (کمال‌گرا) در رابطه این آدم‌ها می‌خوان همه‌ چیز تو رابطه بی‌نقص باشه؛ از حرف زدن گرفته تا رفتارها، برنامه‌ها و حتی احساسات جزئیات براشون مهمه… گاهی انقدر مهم می‌شه که خودت حس می‌کنی زیر ذره‌بینی رفتار غالب: ایراد گرفتن‌های ریز، حساسیت به نظم و برنامه، انتظارهای بالا و تمایل به کنترل جزئیات ترس پنهان: ترس اصلیشون اشتباه کردن و ناکافی دیده شدنه وقتی همه‌چیز کامل باشه، خیال‌شون راحت می‌شه که رابطه امنه. الگوی رابطه: گاهی انقدر درگیر درست‌ بودن و بی‌نقص بودن رابطه می‌شن که گرمای رابطه کم می‌شه و طرف مقابل حس می‌کنه هیچ‌وقت کافی نیست. پشت این رفتار معمولاً یه فشار درونی شدید و ترس از قضاوت وجود داره. این سری رو ادامه بده… کم‌کم مدل‌های مختلف آدم‌ها تو رابطه برات روشن‌تر می‌شن. ‼️ اگر حس می‌کنی این مطلب به درد کسی می‌خوره، براش بفرست… شاید حالِ یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

🔶 تیپ پنجم: شخصیت نجات‌دهنده در رابطه این آدم‌ها معمولاً با نیت خیلی خوب وارد رابطه می‌شن… می‌خوان کمک کنن، حمایت کنن، دردهای طرف مقابل رو کم کنن. اوایل رابطه حضورشون خیلی دلگرم‌کننده‌ست؛ حس می‌کنی یکی هست که واقعاً هواتو داره رفتار غالب: خیلی مراقب طرف مقابل بودن، تلاش برای حل همه مشکلات اون، فداکاری زیاد و گاهی نادیده گرفتن نیازهای خود ترس پنهان: ترس از این‌که اگه مفید نباشند، دوست‌داشتنی نباشند الگوی رابطه: کم‌کم رابطه تبدیل می‌شه به یه نقش ثابت: یکی همیشه کمک می‌کنه و یکی همیشه کمک می‌گیره تا اینکه جایی از مسیر، نجات‌دهنده خسته می‌شه چون احساس می‌کنه دیده نمی‌شه و رابطه یک‌طرفه شده ریشه این الگو معمولاً برمی‌گرده به این باور قدیمی که : برای دوست داشته شدن باید فداکاری کرد و خودت رو کنار گذاشت اگر حس می‌کنی این مطلب به درد کسی می‌خوره، براش بفرست… شاید حالِ یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

🔶 تیپ ششم: آدم‌های تأییدطلب تو رابطه این آدما یه نیاز پررنگ دارن: مدام می‌خوان مطمئن شن که هنوز دوست داشته می‌شن مثلاً اگه چند ساعت دیر جواب بدی یا حالت یه ذره سردتر باشه ذهنشون سریع شروع می‌کنه داستان ساختن با خودشون میگن: شاید دیگه مثل قبل دوستم نداره… شاید ازم ناراحته… شاید داره فاصله می‌گیره… رفتار غالب: مدام دنبال نشونه‌ا هستن که بفهمن هنوز مهمن پیام بیشتر میدن، توجه بیشتر می‌خوان، یا هی غیرمستقیم می‌پرسن: هنوز دوستم داری؟ ترس پنهان: یه ترس قدیمی از رد شدن انگار ته دلشون یه صدایی هست که میگه: نکنه یه روز ولَم کنه… الگوی رابطه: اوایل رابطه خیلی گرم و پرمحبتن اما وقتی حس کنن توجه کم شده، دو حالت پیش میاد: یا بیشتر می‌چسبن… یا یهو دلخور میشن و قهر می‌کنن در حالی که پشت همه این رفتارها فقط یه نیاز ساده هست: اینکه مطمئن بشن جاشون تو دل طرف مقابل امنه اگه حس کردی این مطلب ممکنه به درد کسی بخوره، براش بفرست… شاید حال یه رابطه بهتر شد. 🧡 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

سلام صبح بخیر ☀️ امروز یه فرصت تازه‌ست برای ساختن حالِ بهتر، رابطه‌های عمیق‌تر و قدم‌های کوچیکی که آینده‌ات رو می‌سازن 🤗 قرار نیست همه‌چیز کامل پیش بره؛ مهم اینه که تو ادامه بدی، حتی آروم، حتی خسته! ولی رو به جلو یادت باشه: آدم‌هایی که روی خودشون کار می‌کنن، دیر یا زود می‌درخشن ✨ امروزت پر از آرامش، اثرگذاری و خبرهای خوب 🌱 🗣 #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

🔶️ تیپ هفتم: شخصیت سرد و دورشونده در رابطه این آدم‌ها معمولاً اوایل رابطه خوبن… حرف می‌زنن، وقت می‌ذارن، حتی ممکنه خیلی هم علاقه نشون بدن اما هرچی رابطه عمیق‌تر میشه، کم‌کم فاصله می‌گیرن یه‌هو ساکت میشن… کمتر پیام میدن… کمتر از احساساتشون حرف میزنن رفتار غالب: فاصله گرفتن موقع صمیمیت، سرد شدن بعد از نزدیک شدن، فرار از بحث‌های احساسی و نیاز زیاد به تنهایی ترس پنهان: از وابسته شدن می‌ترسن ته دلشون این نگرانی هست که اگه زیادی نزدیک بشن، ممکنه آزادی یا آرامششون رو از دست بدن الگوی رابطه: معمولاً یه چرخه تکراری دارن: نزدیک میشن… صمیمیت زیاد میشه… بعد ناگهان فاصله می‌گیرن طرف مقابل هم گیج میشه که: پس اون همه علاقه چی شد؟ در حالی که خیلی وقت‌ها مسئله بی‌علاقگی نیست… مسئله ترس از صمیمیته اگه حس می‌کنی این مطلب به درد کسی می‌خوره، براش بفرست… شاید حال یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

🔶️ تیپ هشتم: آدم‌های همه یا هیچ تو رابطه این آدم‌ها معمولاً احساسات خیلی شدیدی دارن یا خیلی عاشق میشن… یا یه‌هو خیلی سرد میشن انگار تو ذهنشون رابطه فقط دو حالته: یا همه‌چیز خیلی خوبه یا همه‌چیز خیلی بده حالت وسط براشون سخت جا میفته رفتار غالب: احساسات شدید، واکنش‌های تند وقتی ناراحت میشن، و تغییر سریع نگاه به طرف مقابل ترس پنهان: یه ترس عمیق از این که یه روز کنار گذاشته بشن یا بهشون خیانت بشه الگوی رابطه: اوایل ممکنه طرف مقابل رو خیلی بالا ببرن خیلی دوست داشتن نشون بدن اما اگر جایی دلخور بشن یا احساس ناامنی کنن، ممکنه همون آدم رو یه‌هو خیلی پایین بیارن برای همین خیلی وقت‌ها طرف مقابلشون گیج میشه که بالاخره دوستم داره یا ازم ناراحته؟ در حالی که پشت این نوسان‌ها معمولاً یه دل حساسه که زود زخمی میشه اگه حس کردی این مطلب ممکنه به درد کسی بخوره، براش بفرست… شاید حال یه رابطه بهتر شد. 💛 ✍️ #محمدابراهیم_ابراهیمی مشاور و مدرس توسعه فردی #راه_سعادت @MeEWayBliss

‼️ اگه دنبال آرامشی! حتما این پست رو ببین 👇👇 https://rubika.ir/post/JTowUouWKY