✅ در کل چطور بفهمیم کم‌خونی داریم؟ ۱- احساس خستگی و بی حالی ۲- سردرد های پی در پی ۳- بی‌اشتهایی ۴- یبوست ۵- عدم تمرکز ۶- احساس افسردگی ۷- احساس تنگی نفس ۸- احساس سردی در انگشتان دست و پا #کم_خونی #زندگی_سالم 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/joinchat/431489357Cf1ebcc9fcb

﷽ 💫سه شنبه💫 یا اَرحَمَ الرّاحٍمین 💫 ۱۶ اسفند   ۱۴۰۱ 💫  ۱۴ شعبان ۱۴۴۴ 💫 ۷ مارس  ۲۰۲۳ 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

سلااااام✋🏻 دیروز کلی مطالب مفید راجع‌به کم‌خونی گذاشتیم✅👆🏻👆🏻 ❌❌ امروز هم ان‌شاءاللّه ادامه شو میزاریم👇🏼👇🏼

✅ ادامه مبحث کم خونی 🩸کم‌خونی معمولا از صفرای بالا هست (مزاج گرم و خشک) 🌡 گرمای زیاد در بدن باعث کم‌‌خونی میشه. ↩️ بدن رو باید به اعتدال برسونیم تا خون سازی اتفاق بیفته ، در اصل صفراوی ها با گرمای زیاد( کبد) ، دچار خون سوزی میشوند. 🔹 مزاج صفراوی ها (گرم و خشک) هست باید برخلاف اون از غذا های (سرد و تر) استفاده کنیم تا بدن به اعتدال برسه در غیر این صورت از خون ساز ها هم که استفاده میکنیم تاثیری نداره بر روند بیماری. 💠 خلاصه: اول اعتدال بدن بعد درمان و دارو 🩺لیلا هاشمی 🔰 با ما همراه باشید 🔆 ادامه داره..... #کم_خونی #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

✅ با توجه به اینکه در قسمت بالا 👆👆گفتم که اکثر کم خونی ها از مزاج صفرای بالا هست؟! ❌ حالا با این راهکار ارائه شده درباره شناخت مزه ها ⁉️ به نظرتون اگر یک فرد مبتلا به کم خونی حتی اگر قرص خون و خونساز ها رو هم مصرف کنه با مصرف هر روز قهوه یا نسکافه به نظرتون کم خونیش بر طرف میشه یا نه؟

🔥 مزاج صفرا 👈🏻(گرم و خشک) 👈🏻عنصر اتش ❌ چه غذا های باعث ایجاد صفرا در بدن میشه؟! 👈🏻 تمام مزه های تلخ ، تند و شور به جز (نمک دریا) و (نمک سنگ) 💯 هر غذایی که به افراد کم خون میدهیم اول باید خودمون مزش رو تست کنیم و بعدش به این افراد بدیم میل کنند. 🩺لیلا هاشمی #مزاج #صفرا #کم_خونی 🆔 احیای حال خوب با مهرچین⬇️ https://eitaa.com/joinchat/431489357Cf1ebcc9fcb

❌ اکثر ادویه ها طعم تند یا تلخ دارند. ♻️ افراد کم‌خون منع مصرف ادویه با این دو طعم رو دارند: 👈🏻 تندی ها و تلخی ها 👇🏼 مثل :فلفل ، زنجبیل ، قهوه ، نسکافه ،سیر پیاز، زردچوبه ، چای پرنگ و... 😍 با طعم شناسی میتونیم به مزاج غذاها برسیم. 🔰با ما باشید و طبیب خانه ای خود شوید هر خانه یک طبیب 🩺لیلا هاشمی #مزاج #کم_خونی #زندگی_سالم 🌾مهرچین | سبک زندگی سالم @mehrchinlife

❌ چطوری بفهمیم صفراوی هستیم؟!👇🏼👇🏼

🔹علائم افرادی که صفراوی هستند: 👈🏻خشکی دهان و بینی 👈🏻عطش زیاد 👈🏻داغ شدن بدن 👈🏻جوش و آکنه در سر وصورت 👈🏻خشکی پوست و اگزما 👈🏻تلخی دهان 👈🏻سوزش معده 👈🏻کاهش اشتها به غذا 👈🏻احساس گزگز در بدن 👈🏻نبض سریع 👈🏻عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌سرعت 👈🏻خشکی مفاصل 👈🏻کم‌خوابی یا بی‌خوابی 👈🏻چربی موی سر 👈🏻ریزش مو 👈🏻بوی تند عرق 👈🏻تپش قلب 👈🏻کبد چرب 👈🏻تاری چشم 👈🏻ضعف عضله 👈🏻خشکی پوست #صفرا #صفراوی 🩺لیلا هاشمی @mehrchinlife

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 در آستانه نیمه شعبان بزرگترین شب سال بعد از شب قدر هستیم. آن را قدر بدانیم و تا جایی که می شود به نکات و اعمال امشب عمل کنیم که ان شاءالله مورد مقبول حق باشد. ❌اول یک نکته سبک زندگی اسلامی مختص امشب خدمتتون میخوام بگم یکی از شب هایی که بسیار و به شدت نهی شده از انعقاد نطفه، شب نیمه شعبان است که فرزندی از این چنین شبی حاصل شود، نامیمون و نامبارک است.❌ از سفارشات پیغمبر به امام علی علیه السلام :👇🏻 یا علی! در شب نیمه شعبان جماع مکن که اگر فرزندی حاصل شود شوم باشد و در رویش نشان سیاهی باشد. یا علی! در روز آخر ماه شعبان جماع مکن که اگر فرزندی به هم رسد عشّار و یاور ظالمان باشد و هلاک بسیاری از مردم بر دست او باشد. #نیمه_شعبان 🌾مهرچین؛ سبک زندگی سالم| عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881