📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هفتم 💠💠 مزایای جهت‌گیری ساختمان به سمت جنوب 🔆 دریافت حداکثر نور طبیعی ▫️ساختمان‌هایی که رو به جنوب طراحی می‌شوند، بیشترین میزان نور طبیعی را در طول روز دریافت می‌کنند. ▫️این امر باعث کاهش نیاز به روشنایی مصنوعی در طول روز و کاهش هزینه‌های برق می‌شود. ▫️نور خورشید تأثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی ساکنان دارد. 🔥 افزایش گرمایش طبیعی در زمستان 🔸در فصل‌های سرد، نور خورشید به‌صورت مستقیم وارد ساختمان شده و باعث گرم شدن فضاهای داخلی می‌شود. 🔸این امر می‌تواند تا حد زیادی مصرف انرژی برای گرمایش را کاهش دهد. ❄️ کاهش نیاز به سرمایش در تابستان ▫️با استفاده از سایبان‌های متحرک، پرده‌های ضخیم، یا درختان برگ‌ریز، می‌توان تابش مستقیم خورشید را در تابستان کنترل کرد. ▫️این موضوع باعث کاهش مصرف برق برای وسایل سرمایشی مانند کولر و تهویه مطبوع می‌شود. ♻️ بهبود تهویه طبیعی و جریان هوا 🔹در صورتی که پنجره‌ها در سمت جنوب طراحی شوند، امکان استفاده از تهویه طبیعی برای خنک کردن فضا فراهم می‌شود. 🔹این امر مصرف برق را کاهش داده و هوای سالم‌تری در داخل ساختمان ایجاد می‌کند. 🏡 افزایش ارزش ملک و جذابیت معماری 🔻خانه‌هایی که طراحی بهتری دارند و از نور و گرمای طبیعی بهینه استفاده می‌کنند، در بازار مسکن ارزش بالاتری خواهند داشت. 🔻این نوع ساختمان‌ها از نظر معماری زیباتر و کاربردی‌تر هستند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۶ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هشتم 💠💠 نکات کلیدی در طراحی ساختمان با جهت جنوب ✅ قرارگیری فضاهای اصلی در سمت جنوب اتاق نشیمن، اتاق‌های خواب و فضاهایی که بیشترین استفاده را دارند، بهتر است در سمت جنوبی ساختمان طراحی شوند. ✅ استفاده از پنجره‌های بزرگ در جبهه جنوبی پنجره‌های بزرگ امکان ورود نور بیشتر را فراهم می‌کنند، اما باید با شیشه‌های دوجداره و عایق‌بندی مناسب باشند. ✅ نصب سایبان‌ها و پرده‌های مناسب در تابستان، سایبان‌های افقی، پرده‌های ضخیم و درختان برگ‌ریز می‌توانند از ورود گرمای بیش از حد جلوگیری کنند. ✅ طراحی بام و دیوارهای عایق استفاده از متریال‌های عایق برای جلوگیری از اتلاف انرژی. در مناطقی که زمستان‌های سردی دارند، می‌توان از پنل‌های خورشیدی در سمت جنوبی بام استفاده کرد. ✅ استفاده از درختان و فضای سبز کاشت درختان برگ‌ریز در جنوب ساختمان باعث ایجاد سایه در تابستان و دریافت نور بیشتر در زمستان می‌شود. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۷ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت نهم ❇️❇️ نکات اجرایی برای مناطق مختلف آب‌وهوایی 🔹 مناطق سردسیر (مثل تبریز، اردبیل، همدان) 👆🏿استفاده از پنجره‌های بزرگ در جنوب برای دریافت نور و گرما. 👆🏿عایق‌بندی مناسب دیوارها و سقف. 👆🏿استفاده از مصالحی با ظرفیت حرارتی بالا برای ذخیره گرما. 🔹 مناطق گرم و خشک (مثل یزد، کرمان، اصفهان) 👆🏿طراحی حیاط مرکزی و بادگیر برای خنک‌سازی طبیعی. 👆🏿استفاده از سایبان‌ها و ایوان‌های عمیق در سمت جنوبی. 👆🏿کاهش تعداد و اندازه پنجره‌ها در سمت غرب و شرق برای جلوگیری از گرمای شدید. 🔹 مناطق گرم و مرطوب (مثل بندرعباس، بوشهر، رشت) 👆🏿استفاده از سقف‌های بلند برای تهویه بهتر. 👆🏿پنجره‌های جنوبی را با سایبان‌های مناسب تجهیز کنید. 👆🏿کاشت درختان همیشه‌سبز در جنوب برای کاهش میزان تابش مستقیم خورشید. 💠نتیجه‌گیری 🌹جهت جنوب در ساخت ساختمان نقش کلیدی در کاهش مصرف انرژی، افزایش راحتی ساکنان و بهینه‌سازی نور و گرمای طبیعی دارد. 🌹با طراحی درست و رعایت اصول معماری پایدار، می‌توان خانه‌ای با هزینه‌های کمتر، آسایش بیشتر و ارزش بالاتر ساخت. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۸ 📚منابع: حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت اول ☕️🥛🥤🧃نوشیدنی ها ( #آب ، #آبمیوه ، #شربت ها و....) 🌹بعد از مباحث هوا به بحث اکل (خوردن) و شرب (آشامیدن) ،به عنوان عامل دوم در حفظ سلامتی می رسیم 💠💠💠 منافع آب خوردن: 🔹نیاز انسان به آب نوشیدن به پنج دلیل اصلی است 🔹و نه به خاطر اینکه آب غذا محسوب شود؛ زیرا آب ماده‌ای بسیط و بدون ترکیب است و مواد بسیط نمی‌توانند غذا باشند ( کارکرد غذایی ندارند یعنی در بدن عضو نمی شوند) 1️⃣ جبران رطوبت از دست‌رفته بدن ▪️حرارت غریزی بدن، به طور مداوم از رطوبات بدن می‌کاهد. ▪️همچنین، حرارت ناشی از فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های سخت باعث کاهش رطوبت بدن می‌شود. 👌بنابراین، نوشیدن آب برای تأمین این رطوبت ضروری است. 2️⃣ آب در معده با غذا ترکیب می‌شود و قوام غذا را کاهش می‌دهد. این ترکیب به غذا کمک می‌کند که به راحتی از رگ‌های باریک عبور کرده و به تمامی اندام‌های بدن برسد. 3️⃣ وقتی حرارت غریزی بدن بر غذا تأثیر می‌گذارد، ممکن است رطوبت غذا را کاهش دهد. 🔻این کاهش رطوبت می‌تواند باعث سوختگی غذا در بدن شود و آن را مستعد عفونت و فساد کند. 🔻ترکیب آب با غذا مانع از این اتفاق شده و بدن را از آسیب حفظ می‌کند. 4️⃣جایگزینی آب به‌عنوان درمان 🔹گاهی اوقات نوشیدن آب می‌تواند به‌عنوان یک روش درمانی قوی عمل کند. مانند بعضی از انواع تب مانند تب غبّ خالصه (تب‌هایی که یک روز درمیان عود می‌کنند). 5️⃣ تأثیر آب سرد بر هضم غذا 📌هنگامی که فرد آب سرد می‌نوشد، سردی آب باعث می‌شود که حرارت غریزی بدن به سمت داخل حرکت کند. 📌این حرارت به دلیل متمرکز شدن، قوت بیشتری پیدا می‌کند. 📍نتیجه آن کمک به هضم بهتر غذا در بدن است. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #کد #۱۲۹ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت دوم 🌊💧 اقسام آب‌ها 🔶آب‌ خالص و صاف: این نوع آب‌ها کیفیت‌های غریب (ناخالصی‌ ) ندارند و برای نوشیدن مناسب‌تر هستند. 🔶آب‌ ناخالص: آب‌هایی که کیفیت‌های غریب با آن‌ها مخلوط شده و ممکن است تأثیرات نامطلوبی بر بدن داشته باشند. 🔶نشانه‌های آب خالص و صاف 1️⃣ شفافیت و روشنی: شفافیت نشان می‌دهد که هیچ ماده‌ی ارضی یا سنگین در آن وجود ندارد. 2️⃣ بی‌بو و بی‌طعم بودن: اگر آب بی‌طعم و بی‌بو باشد، نشان‌دهنده‌ی عدم آمیختگی با مواد خارجی است. 3️⃣ سبک بودن: وزن آب سبک‌تر از سایر آب‌ها باشد. 4️⃣ گرمایش سریع: ▪️آب خالص در برابر گرما سریع‌تر گرم می‌شود. ▪️این نشانه‌ی لطافت و سبکی آب است. 5️⃣ احساس راحتی در معده: ▪️آب خالص معده را سنگین نمی‌کند و به راحتی هضم می‌شود. ▪️آب سنگین معمولاً به دلیل وجود ذرات غلیظ در معده حس ناخوشایند ایجاد می‌کند ( خصوصا هاضمه ضعیف زودتر واکنش نشان می دهد) ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #کد #۱۳۰ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت سوم 💠💠روش های #تصفیه آب در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای تصفیه و پاکسازی آب وجود دارد که بسیاری از آن‌ها بر اساس اصول طبیعت و استفاده از مواد طبیعی شکل گرفته‌اند. 💠در ادامه چند روش مهم تصفیه آب در طب سنتی را توضیح می‌دهم: ✍️ جوشاندن آب یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های تصفیه آب در طب سنتی، جوشاندن آن است. این بسیاری از آلاینده‌های زیستی را از بین می‌برد. در طب سنتی توصیه شده است که آب را به مدت 10 الی 15 دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید خنک شود. ✍️استفاده از زغال چوب ▪️زغال چوب یکی از مواد طبیعی است که خاصیت جذب سموم و ناخالصی‌های آب را دارد. ▪️گذاشتن یک تکه زغال چوب در آب می‌تواند به بهبود کیفیت آن کمک کند. ▪️این روش به‌خصوص برای حذف بوها و مزه‌های نامطلوب آب مفید است. ✍️استفاده از سفال و کوزه‌های گِلی نگهداری آب در کوزه‌های سفالی نه‌تنها به خنک نگه‌داشتن آن کمک می‌کند، بلکه باعث ته‌نشین شدن ذرات معلق و تصفیه نسبی آب می‌شود. کوزه‌های گلی خاصیت قلیایی دارند و برخی از آلودگی‌های آب را جذب می‌کنند. ✍️استفاده از سنگ‌های معدنی (مثل زئولیت یا سنگ‌های مرمر) نگهداری آب در ظروف حاوی سنگ‌های طبیعی مانند زئولیت یا مرمر می‌تواند به تصفیه آن کمک کند. این سنگ‌ها برخی از ناخالصی‌های آب را جذب کرده و کیفیت آب را بهبود می‌بخشند. ✍️استفاده از نقره برای ضدعفونی کردن آب ▪️قرار دادن یک سکه نقره یا ظروف نقره‌ای در آب باعث از بین رفتن آلاینده های مضر می‌شود. ▪️البته این روش بسیار عالی و کم ضرر می باشد ولی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نیست ✍️استفاده از آفتاب ▪️قرار دادن آب در معرض نور خورشید به مدت چند ساعت ▪️اشعه ماوراءبنفش خورشید می‌تواند بسیاری از آلاینده های بیماری‌زا را از بین ببرد. 🔰این روش‌ها در گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفتند و هنوز هم در برخی مناطق به کار می‌روند. 👌با این حال، در صورت امکان، ترکیب این روش‌ها با فناوری‌های مدرن تصفیه آب ،می‌تواند ایمنی بیشتری را فراهم کند 👌البته روش دقیق تصفیه آب به زودی در قسمت #یادداشت های سایت منهاج الطب، بارگزاری خواهد شد ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #تصفیه_آب #کد #۱۳۱ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir