پاییز در گیلان ، اطاقور، اشیان #ارسالی از همراهان گرامی🌷 @MER30TV 👈💯

🍁☕️ پاییز آشناست... مثل عزیزی که از سفر بازگشته، مثل رفیقی که بعد مدت‌ها به دیدنت آمده، مثل بخار برخاسته از چای داغی که با لذت و اشتیاق می‌نوشی‌، مثل عطر خاک باران خورده، مثل طعم گس خرمالو در هوایی ابری، مثل بوی تند و گیرای نارنگی، مثل صدای باران در شبی سرد، مثل هیجان نخستین نگاه، نخستین لبخند، نخستین آغوش... @MER30TV 👈💯

🧡🍂 بعضی وقتا دیر میشه برای آشتی کردن…🥺 . . ‏پدربزرگم میگفت : هروقت مادربزرگم باهاش قهر میکرد ، در ظرف خیارشورو سفت میکرد که مادربزرگم نتونه بازش کنه و مجـ ـبور شه باهاش حرف بزنه و دوباره آشتی کنن... از این عشق قشنگ تر هم داریم؟ @MER30TV 👈💯

هر بار که نمی‌بخشی، زندگی کمی خالی‌تر می‌شود... اما آیا همیشه می‌شود بخشید؟ نه! گاهی بخشش شبیه خیانتی به خود است. بخشش یک انتخاب است، نه یک اجبار؛ برای زنده ماندن روح، اما نه به هر قیمتی! @MER30TV 👈💯

چه ارامشی داره این صدا😍‌ ‌ #موسیقی #بیکلام @MER30TV 👈💯

#شکرگزاری -صدای خدا : ای بندۀ من، به یاد داشته باش که من تو را خلق کرده‌ام و در دل تو نوری از محبت و رحمت نهاده‌ام. هرگاه در سختی‌ها و چالش‌ها قرار گرفتی، به من پناه بیاور. من نزدیک‌تر از آنی هستم که فکر می‌کنی. در هر لحظه، به یاد من باش و در دل خود آرامش را احساس کن. من همواره با تو هستم، حتی در تاریک‌ترین موقعیتها. تو را در آغوش محبت خود می‌فشارم و هیچ‌گاه تنها نخواهی بود... :) 🕊 💚🔋🍀 @MER30TV 👈💯

#همسرانه مرد بودن یا مرد بالغ بودن؟ مرد بالغ یعنی کسی که در مواقع اشتباه، مسئولیت رو می‌پذیره و در بحران‌ها، آرامش رو حفظ می‌کنه. این نوع مرد، همیشه تلاش می‌کنه بهتر از دیروز باشه و به دیگران احترام می‌ذاره. @MER30TV 👈💯

#همسرانه یکی از ویژگی های آدم امن اینه که شریک عاطفیش به دلیلِ ترس از واکنشِ او از گفتن نظرات و دلخوری ها امتناع نمیکنه و میدونه که در صورت مطرح کردنِ صحبت هاش شنیده میشه و تاثیر این گفتگو رو هم در زندگی روزمره میبینه❤️ . مصطفی نعیمی دکتری روانشناسی بالینی @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

وقتی تو هستی دیگه ترسی از هیچی ندارم بابا 🫂❣️ خدا همه ی باباها رو حفظ کنه ✨ روحِ تموم باباهای آسمونی شاد @MER30TV 👈💯

🔽 چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک‌ترین و دلگیرترین حال خود باشم... شبتون قشنگ❤️ @MER30TV 👈💯

با تمام وجود لذت ببر از هر چیزی که تو را از غم دور می‌کنه 🍁🍂🍂 . گاهی یه فنجون چای و نگاه به طبیعت، تمام چیزیه که برای آرامش نیاز داریم☕️🍪🥐 سلام صبح اولین روز هفتتون بخیر و سلامتی ❤️ @MER30TV 👈💯

🍁صبح هفدهم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

#انگیزشی • چالش یک هفته ای کنترل اضطراب : شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش. یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده. دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی. سه‌شنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس‌. چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن. پنج‌شنبه: مدیتیشن کن. جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی. #آرامش @MER30TV 👈💯

#انگیزشی .・。.・゜✭・.・。.・゜✭・.・゜゜・ شخصی از خدا دو چیز خواست: یک گل و یک پروانه، اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود غمگین شد... با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد🙁 چند روز گذشت... از آن کاکتوس پر از خار، گلی زیبا روییده شد و آن کرم تبدیل به پروانه ای زیبا شد🦋✨ اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید به او اعتماد کنید خارهای امروز گلهای فردایند...🙌🏼 @MER30TV 👈💯

یک رژیم کم کربوهیدرات سبب بد بویی دهان می شود! ◽️وقتی کربوهیدرات ها را حذف می کنید و مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش می دهید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای انرژی می کند. این فرآیند ترکیباتی به نام کتون می سازد که باعث بوی بد دهان می شود. در این مورد، بهداشت بهتر دندان مشکل را حل نمی کند، زیرا این دلیل اصلی نیست. بهترین گزینه این است که نفس خود را با آدامس بدون قند بپوشانید. #سلامت @MER30TV 👈💯

با این معجون میتونید به جنگ سرماخوردگی شدید برید🫚🍋 زنجبیل زرد چوبه لیمو ترش پرتغال #سلامت

‌ 📚 متنی از جنس طلا مردی گوسفندی ذبح کرده و آن را کباب نمود؛ به برادرش گفت برو و دوستان و نزدیکان را بگو که بیایند تا با هم این گوسفند را بخوریم. برادرش رفت و در بین دهکده صدا کرد: آی مردم کمک کنید، خانه ما آتش گرفته است. تعدادی اندکی برای نجات دادن آن ها آمدند، وقتی به خانه رسیدند با کباب گوسفند و نوشیدنی‌های رنگارنگ پذیرایی شدند. برادرش آمد و دید که کسانی دیگری آمده و گوسفند کباب شده را خورده‌اند. از برادرش پرسید:‌ چرا دوستان و نزدیکان را صدا نکردی؟ برادرش گفت: اینها دوستان ما و شما هستند. کسانی که شما آنها را دوست و خویشاوند می‌پنداشتید، حتی حاضر نشدند تایک سطل آب هم روی خانه شما که آتش گرفته بود بیاندازند. خیلی‌ها هنگام کباب و گوسفند دوستان آدم هستند، وقتی خانه آتش گرفت، یک سطل آب حتی روی خاکسترتان هم نخواهند ریخت. قدر دوستان واقعی‌ مان را بدانیم... @MER30TV 👈💯

بهترین زمان نوشیدن قهوه☕️ ▫️بهترین زمان بین ساعت ۹:۳٠ الی ۱٠:۳٠ میباشد، زیرا سطح «کورتیزول» یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث میشه نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد #سلامت @MER30TV 👈💯

• تورو خدا بچه هاتون رو مجبور نکنید چیزی که دوست ندارن رو انتخاب کنن❤️‍🩹 #فرزندپروری @MER30TV 👈💯