وقتی زن و بچه ت رو میپیچونی ولی برای زنهای دیگه قهرمان بازی در میاری، برای فرزند دیگری پدری میکنی براشون پول خرج میکنی بگو بخند میکنی😇 ولی به زن و فرزند خودت که میرسی پول ندارم حوصله ندارم💁‍♂ خسته ام💇 مطمئن باش با این کارهات نه تنها به اون آرامشی که دنبالشی نمیرسی بلکه از عذاب نارضایتی زن و فرزندت رنگ آرامش رو هم نخواهی دید. #همسرانه @MER30TV 👈💯

ماه آسمان از زاویه ای دیگر🪐 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 مادر 🦋 🍃 وقتی بچه بودم کنار مادرم می‌خوابیدم و هرشب یک آرزو می‌کردم. مثلاً آرزو می‌کردم برایم اسباب بازی بخرد؛ می‌گفت: «می‌خرم به شرط اینکه بخوابی.» یا آرزو می‌کردم برم بزرگترین شهربازیِ دنیا؛ می‌گفت: «می‌برمت به شرط اینکه بخوابی.» یک شب پرسیدم «اگر بزرگ بشوم به آرزوهایم می‌رسم؟» گفت: «می‌رسی به شرط اینکه بخوابی.» هر شب با خوشحالی می‌خوابیدم. اِنقدر خوابیدم که بزرگ شدم و آرزوهایم کوچک شدند. دیشب مادرمو خواب دیدم؛ پرسید: «هنوز هم شب‌ها قبل از خواب به آرزوهایت فکر می‌کنی؟» گفتم: «شب‌ها نمی‌خوابم.» گفت: «مگر چه آرزویی داری؟» گفتم: «تو اینجا باشی و هیچ آرزویی نداشته باشم.» گفت: «سعی خودم را می‌کنم به خوابت بیایم، به شرط آنکه بخوابی! 😢» @MER30TV 👈💯

شبت بخیر رفیق….🌙🥰 چیست آدم...؟! تکه های بهم تنیده ی آه و غم🩵🕊 @MER30TV 👈💯

سلام دوست خوبم امروزت پر از نور و رحمت الهی باشه ☀️❄️ صبحتون بخیر☀️ @MER30TV 👈💯

ورزش، یک مدرسه‌ی ارزشمند برای یادگیری صبر و پشتکار است.” #ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

صبح 10 دی #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

#انگیزشی ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم. مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود. لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست! @MER30TV 👈💯

۵ کاری که سرطان‌شناس‌ها انجام نمیدهند! !!! ▫️شواهد علمی نشان هم می‌دهند که ورزش ممکن است در کاهش خطر ابتلا به انواع زیادی از سرطان‌ها از جمله پستان، روده بزرگ، پروستات و آندومتر مؤثر باشد. ▫️ورزش با تنظیم وزن بدن و نیز تنظیم هورمون‌های جنسی، انسولین، پروستاگلاندین‌ها و تأثیرات مفید متعددی در سیستم ایمنی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود. @MER30TV 👈💯

🍃اگر طبیعت چیزی را نساخته از آن استفاده نکنیم👌 @MER30TV 👈💯

عاشق این دونه های برف تو کارتونها بودم🥰 #نوستالژی @MER30TV 👈💯