نه‌اینترنت‌باشه، نه‌موبایل، نه‌تلویزیون هوا سرد باشه،ترجیحا برفی دور این چراغ نفتی بشینی همراه خانواده چای دست مادربزرگو بخوری و بشینی پای حرفاش... اون لحظه رو باید هزاران بار زندگی کرد... #نوستالژی @MER30TV 👈💯

امروز ناهار میرزا قاسمی داریم #میرزا_قاسمی بادمجان ۵ عدد گوجه فرنگی ۲تا۳ عدد سیر۸ حبه نمک وفلفل به میزان لازم تخم مرغ ۲ عدد ابتدابادمجان روکبابی میکنیم بعدپوستشومیگیریم وباچاقویاگوشکوب له میکنیم گوجه فرنگی روهم رنده کرده توی تابه روغن میریزیم نصف سیرروباگوجه تفت میدیم ونصف دیگه روباتخم مرغ،گوجه که آبش کشیده شدبادمجان رواضافه میکنیم نمک وفلفل هم میزنیم اجازه میدیم تاجابیفته حالاتوظرف جداگانه بقیه سیرروتفت میدیم تخم مرغ رواضافه میکنیم وهم میزنیم وبه بادمجانها اضافه میکنیم میتونیدتخم مرغ روهم درسته روی بادمجان بزارین اخ که ازخوشمزگیش هرچه بگم کم گفتم😋😋 نکته:بعضی هاگوجه اصلا نمیزنن واینکه بعضیها هم رب میزنن @MER30TV 👈💯

من ایران را دوست دارم... 💠آرامگاه فردوسی محل خاکسپاری حکیم ابوالقاسم فردوسی در توس است. این بنا به‌دست هوشنگ سیحون برپایهٔ طرح پیشین کریم طاهرزاده بهزاد، با اندکی تغییر در اندازه و تزئینات، طراحی و بازسازی شد. معمار مجری ساختمان حسین لرزاده، و حسین حجارباشی زنجانی و تقی درودیان مباشر ساخت این بنا بودند. آرامگاه فردوسی در سال ۱۳۱۳ ه‍.ش برابر با ۱۹۳۴ م گشوده شد. ✨️اگر فردوسی را بشناسید، حتما داستان هفت خوان رستم به گوشتان خورده است. آرامگاه فردوسی از جاهای دیدنی مشهد که امروزه به یکی از زیباترین و باشکوه‌ترین آرامگاه‌های ایران تبدیل شده، همانند داستان رستم، راهی طولانی و پر فراز و نشیب را پشت سر گذاشته است. #هویت_ایرانی @MER30TV 👈💯

مادر سه فرزند زیر ده سال بود. پرسیدم: +اذیت نیستی خانه ات اینقدر بهم ریخته است؟ -خونه‌ی زنده است دیگه، قبرستون نیست که همیشه مرتب باشه. روح الله صدیق #مادر #خانه @MER30TV 👈💯

رضایت حاصل رفاه نیست ،حاصل مقایسه اس👌 @MER30TV 👈💯

تمرکز کامل هنگام رانندگی😂😂 @MER30TV 👈💯

وقتی با دانشجوی تازه کار هم شیفتی😜😂 دانشجویان عزیز روزتون مبارک❤️ @MER30TV 👈💯

حتما ببیـ. ـنید آمـ ـوزندس🥲 عین خیـ.ـالش نیست دستگـ. ـیرش کردن 😀 #طنز @MER30TV 👈💯

پاییز در گیلان ، اطاقور، اشیان #ارسالی از همراهان گرامی🌷 @MER30TV 👈💯

🍁☕️ پاییز آشناست... مثل عزیزی که از سفر بازگشته، مثل رفیقی که بعد مدت‌ها به دیدنت آمده، مثل بخار برخاسته از چای داغی که با لذت و اشتیاق می‌نوشی‌، مثل عطر خاک باران خورده، مثل طعم گس خرمالو در هوایی ابری، مثل بوی تند و گیرای نارنگی، مثل صدای باران در شبی سرد، مثل هیجان نخستین نگاه، نخستین لبخند، نخستین آغوش... @MER30TV 👈💯

🧡🍂 بعضی وقتا دیر میشه برای آشتی کردن…🥺 . . ‏پدربزرگم میگفت : هروقت مادربزرگم باهاش قهر میکرد ، در ظرف خیارشورو سفت میکرد که مادربزرگم نتونه بازش کنه و مجـ ـبور شه باهاش حرف بزنه و دوباره آشتی کنن... از این عشق قشنگ تر هم داریم؟ @MER30TV 👈💯

هر بار که نمی‌بخشی، زندگی کمی خالی‌تر می‌شود... اما آیا همیشه می‌شود بخشید؟ نه! گاهی بخشش شبیه خیانتی به خود است. بخشش یک انتخاب است، نه یک اجبار؛ برای زنده ماندن روح، اما نه به هر قیمتی! @MER30TV 👈💯

چه ارامشی داره این صدا😍‌ ‌ #موسیقی #بیکلام @MER30TV 👈💯

#شکرگزاری -صدای خدا : ای بندۀ من، به یاد داشته باش که من تو را خلق کرده‌ام و در دل تو نوری از محبت و رحمت نهاده‌ام. هرگاه در سختی‌ها و چالش‌ها قرار گرفتی، به من پناه بیاور. من نزدیک‌تر از آنی هستم که فکر می‌کنی. در هر لحظه، به یاد من باش و در دل خود آرامش را احساس کن. من همواره با تو هستم، حتی در تاریک‌ترین موقعیتها. تو را در آغوش محبت خود می‌فشارم و هیچ‌گاه تنها نخواهی بود... :) 🕊 💚🔋🍀 @MER30TV 👈💯

#همسرانه مرد بودن یا مرد بالغ بودن؟ مرد بالغ یعنی کسی که در مواقع اشتباه، مسئولیت رو می‌پذیره و در بحران‌ها، آرامش رو حفظ می‌کنه. این نوع مرد، همیشه تلاش می‌کنه بهتر از دیروز باشه و به دیگران احترام می‌ذاره. @MER30TV 👈💯

#همسرانه یکی از ویژگی های آدم امن اینه که شریک عاطفیش به دلیلِ ترس از واکنشِ او از گفتن نظرات و دلخوری ها امتناع نمیکنه و میدونه که در صورت مطرح کردنِ صحبت هاش شنیده میشه و تاثیر این گفتگو رو هم در زندگی روزمره میبینه❤️ . مصطفی نعیمی دکتری روانشناسی بالینی @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

وقتی تو هستی دیگه ترسی از هیچی ندارم بابا 🫂❣️ خدا همه ی باباها رو حفظ کنه ✨ روحِ تموم باباهای آسمونی شاد @MER30TV 👈💯

🔽 چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک‌ترین و دلگیرترین حال خود باشم... شبتون قشنگ❤️ @MER30TV 👈💯

با تمام وجود لذت ببر از هر چیزی که تو را از غم دور می‌کنه 🍁🍂🍂 . گاهی یه فنجون چای و نگاه به طبیعت، تمام چیزیه که برای آرامش نیاز داریم☕️🍪🥐 سلام صبح اولین روز هفتتون بخیر و سلامتی ❤️ @MER30TV 👈💯

🍁صبح هفدهم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

#انگیزشی • چالش یک هفته ای کنترل اضطراب : شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش. یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده. دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی. سه‌شنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس‌. چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن. پنج‌شنبه: مدیتیشن کن. جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی. #آرامش @MER30TV 👈💯

#انگیزشی .・。.・゜✭・.・。.・゜✭・.・゜゜・ شخصی از خدا دو چیز خواست: یک گل و یک پروانه، اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود غمگین شد... با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد🙁 چند روز گذشت... از آن کاکتوس پر از خار، گلی زیبا روییده شد و آن کرم تبدیل به پروانه ای زیبا شد🦋✨ اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید به او اعتماد کنید خارهای امروز گلهای فردایند...🙌🏼 @MER30TV 👈💯

یک رژیم کم کربوهیدرات سبب بد بویی دهان می شود! ◽️وقتی کربوهیدرات ها را حذف می کنید و مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش می دهید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای انرژی می کند. این فرآیند ترکیباتی به نام کتون می سازد که باعث بوی بد دهان می شود. در این مورد، بهداشت بهتر دندان مشکل را حل نمی کند، زیرا این دلیل اصلی نیست. بهترین گزینه این است که نفس خود را با آدامس بدون قند بپوشانید. #سلامت @MER30TV 👈💯

با این معجون میتونید به جنگ سرماخوردگی شدید برید🫚🍋 زنجبیل زرد چوبه لیمو ترش پرتغال #سلامت