اگر گرفتگی سیاتیک دارید این تمرین خیلی بهتون کمک میکنه👌 . . . @MER30TV 👈💯

صبح بیست و نهم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

میگرن چه ارتباطی با یائسگی دارد؟ ◽️برخی از افراد در طول سال های پیش از یائسگی، میگرن را تجربه می کنند، که ممکن است شدت آن در پایان این مرحله بدتر شود. ◽️میگرن نوعی سردرد است که باعث درد ضربان دار همراه با حساسیت به نور و صدا می شود. آنها می توانند توسط نوسانات هورمونی در مرحله قبل از یائسگی تحریک شوند.پس از وقوع یائسگی، سطح هورمون تمایل به تثبیت دارد و باعث توقف یا کاهش حملات میگرنی در برخی افراد می شود. #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

🔸 احساس تشنگی با از دست دادن آب معادل یک درصد وزن بدن رخ می‌دهد. از دست دادن بیش از 5٪ می‌تواند منجر به غش و بیش از 10٪ می‌تواند منجر به مرگ در اثر خشکی بدن شود. #سلامت @MER30TV 👈💯

میم مثل مادر....... @MER30TV 👈💯

وای خدا یه ویدیو چک واسه عروسیها 😂😂😂 #نوستالژی @MER30TV 👈💯

نوشته ما اینجوری یخچال طبیعی درست میکنیم😍 فقط برچسب انرژیش 😄 جالب بود حتما ببینید 😊 @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری رفتار منفی والدین و حتی نوع تعاملات پر تنش با همسر ،در بزرگسالی کودک تاثیرات مخرب بدنبال خواهد داشت و باعث ایجاد انواع تله های ذهنی (طرحواره)در فرزندانشان خواهند شد . ♨️ وجود شرایط و موقعیت های خاص نظیر : 🔻 دعوای پیوسته والدین، 🔻 تهدید کودک مبنی بر ترک او در صورت انجام اشتباه و برآورده نساختن خواسته های والدین، 🔻 بیماری یکی از والدین 🔻 ناتوانی در انجام یک مسئولیت 🔻 فوت یا بیماری اقوام نزدیک ❎ باعث ایجاد وابستگی و اضطراب جدایی در کودکان می شود . ❗️در حضور فرزندتان ، مراقب رفتار و گفتارتان باشید @MER30TV 👈💯

دیر می فهمی... @MER30TV 👈💯

آیا پول خوشبختی میاره؟ @MER30TV 👈💯

بدون شرح.... مصرف گرایی @MER30TV 👈💯

جکی چان هم درد دلاش زیاده😊 شکاف نسلی @MER30TV 👈💯

بهترین روش پخت لبو همینه که شبیه لبوهای بازاری میشه😋😍 #آشپزی @MER30TV 👈💯

این داستان قطعی برق😁 @MER30TV 👈💯

تجسم هوش مصنوعی از دوران امپراطوری #ایران_جان @MER30TV 👈💯

اگه تخمه خریدید پوست داخلش بود واسه اینه😂😂 یلداتون مبارک😜 @MER30TV 👈💯

😂😂😂😂 #طنز @MER30TV 👈💯

انرژیاتون نیفته...😂😂😂 @MER30TV 👈💯

❥ بیا تا قدرِ یکدیگر بدانیم * که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم ‌ ‌‌ #پنجشنبه_های_دلتنگی🖤🕊 @MER30TV 👈💯

هنر و خلاقیت...... 😍😍 @MER30TV 👈💯

بریم پیشواز یلدا 😍🍉 @MER30TV 👈💯

ارزشمند #عصرانه @MER30TV 👈💯

اگر دنبال یک دسر کم‌هزینه، راحت و بدون نیاز به قالب هستی، این آموزش مخصوص توئه! ✅ مواد لازم: ۱ بسته ژله (طعم دلخواه) ۱ لیوان آب جوش ۱ لیوان آب سرد مقداری دانه انار سلفون طرز تهیه: 1. ژله رو با ۱ لیوان آب جوش بنماری کنید (روی بخار آب). 2. ۱ لیوان آب سرد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 3. یک کاسه رو با سلفون بپوشونید و ۴ ملاقه کوچک از ژله به همراه کمی دانه انار داخلش بریزید. 4. سلفون رو جمع کنید و با نخ ببندید. 5. ژله رو با نخ به سیخ چوبی وصل کنید و طوری داخل یخچال بذارید که آویزان بمونه. 6. بعد از اینکه ژله کامل سفت شد، به‌آرامی از سلفون جداش کنید و به سلیقه خودتون تزیین کنید. یلدا #آشپزی @MER30TV 👈💯

وسط عروسی برق گرفتش😂😂😂 @MER30TV 👈💯

💔 برگردیم به شب یلدای سال گذشته.. @MER30TV 👈💯

من دلم شادی و ذوق دوباره‌ی دورهمی های خونه‌ی مادر بزرگ رو می‌خواد اما صاحب اصلی مجلس نیست… #نوستالژی @MER30TV 👈💯

#همسرانه 🟢 با همسر لجباز چگونه رفتار کنیم؟ 🔹هیچ‌گاه با لجبازی رفتار همسرتان را تلافی نکنید. 🔹در یک موقعیت مناسب از همسرتان انتقاد کنید. 🔹وقتی همسرتان عصبانی است، با او صحبت نکنید. 🔹وقتی کار مثبتی انجام می‌دهد، تحسینش کنید. 🔹همسرانی که با کوچکترین مشکل لجبازی می‌کنند احتمالا از اعتماد به نفس کمی برخوردارند. در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازی‌اش را افزایش ندهید. 🔹یکی دیگر از عواملی که می‌تواند باعث لجبازی بشود، لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفین است، چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه است که ممکن است طرف مقابل را سر لج بیندازد. ⁣⁣⁣@MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب استادى از شاگردانش پرسید: «چرا ما وقتى عصبانى هستیم داد می‌زنیم؟ چرا مردم هنگامى که خشمگین هستند صدایشان را بلند می‌کنند و سر هم داد می‌کشند؟» شاگردان فکرى کردند و یکى از آن‌ها گفت: «چون در آن لحظه، آرامش و خونسردی‌مان را از دست می‌دهیم.» استاد پرسید: «این که آرامشمان را از دست می‌دهیم درست است امّا چرا با وجودى که طرف مقابل کنارمان قرار دارد، داد می‌زنیم؟ آیا نمی‌توان با صداى ملایم صحبت کرد؟ چرا هنگامى که خشمگین هستیم داد می‌زنیم؟» شاگردان هر کدام جواب‌هایى دادند امّا پاسخ‌هاى هیچکدام استاد را راضى نکرد. سرانجام او چنین توضیح داد: «هنگامى که دو نفر از دست یکدیگر عصبانى هستند، قلب‌هایشان از یکدیگر فاصله می‌گیرد. آن‌ها براى این که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند. هر چه میزان عصبانیت و خشم بیشتر باشد، این فاصله بیشتر است و آن‌ها باید صدایشان را بلندتر کنند.» سپس استاد پرسید: «هنگامى که دو نفر عاشق همدیگر باشند چه اتفاقى می‌افتد؟ آنها سر هم داد نمی‌زنند بلکه خیلى به آرامى با هم صحبت می‌کنند. چرا؟ چون قلب‌هایشان خیلى به هم نزدیک است. فاصله قلب‌هاشان بسیار کم است.» استاد ادامه داد: «هنگامى که عشقشان به یکدیگر بیشتر شد، چه اتفاقى می‌افتد؟ آنها حتى حرف معمولى هم با هم نمی‌زنند و فقط در گوش هم نجوا می‌کنند و عشقشان باز هم به یکدیگر بیشتر می‌شود. سرانجام، حتى از نجوا کردن هم بی‌نیاز می‌شوند و فقط به یکدیگر نگاه می‌کنند. این هنگامى است که دیگر هیچ فاصله‌اى بین قلب‌هاى آن‌ها باقى نمانده باشد.» @MER30TV 👈💯

هر شب پیش از آنڪہ بہ خواب بروید ، همہ ے آدمها را ببخشید و با قلبے پاڪ بخوابید چون روح شما لایق آرامشه شبتون آروم آسمون دلتون مهتابي دعاهاتون مستجاب بہ امید فردایے بهتر شبتون_بخیر❤️ @MER30TV 👈💯