#سلامتی روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید. متخصص و مدرس طب ایرانی: یکی از راه­‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش می‌شود. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#ایران_زیبا اینجا شمال نیست! اینجا استان کرمانشاه_منطقه ی هورامان ، شهر پلکانی نودشه 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#سبک_زندگی ۸ راهکار برای عزت نفس داشتن ۱. هدفگذاری کن و برای هدفت تلاش کن. ۲. به سلامت جسم و روحت اهمیت بده. ۳. به خودت احترام بزار و دوست داشته باش. ۴. کارهای متفاوت انجام بده ۵. نگران قضاوت دیگران نباش. ۶. خودتو با دیگران مقایسه نکن. ۷. واسه کارات نیاز نیست همیشه به بقیه توضیح بدی! ۸. و خودتو همونطور که هستی بپذیر چاق،لاغر،قدکوتاه،بلند و .... 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#تربیت_فرزند ۴ کاری که به عنوان یک مادر نباید انجام بدیم. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#خانومها_بخوانند هرگز شوهرتونو با مردان دیگه فامیلتون مقایسه نکنید!! و مثلاً نگید که شوهر خواهرم در خونه به همسرش کمک می‌کنه... و یا برای زنش خیلی هدیه می‌خره و خیلی بهتر از تو همسرداری می کنه ! 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#همسرانه بانوجان "با شوهرت لج نکن؛ رگ خوابشو پیدا کن...!"😉 هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانواده‌ی همسرشه! بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. 😍 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#همسرداری احترام باید توجه داشت که احترام به همسر نشانه ی بزرگی شخصیت، فهم و درایت خود انسان است چنان که بی احترامی به او از شخصیت ضعیف و ناسالم فرد حکایت می کند. با رعایت احترام متقابل، رشته ی محبت در میان شما استوار و پیمان زناشویی بادوام تر خواهد شد. بدین ترتیب بسیاری از کدورت ها و درگیری ها به آسانی از بین می رود. بیشتر بحث و جدل های لفظی و فیزیکی در محیط خانوادگی هنگامی شروع می شود که حرمت و احترام میان زن و شوهر از بین رفته باشد. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#هردوبخوانیم ▫️لحن_بیان خانمها و آقایان ،مراقب لحن کلام خود باشید او تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید (مهمترین فرد زندگی شما) اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید👇: _آن را به شکل بد منتقل نکنید. _سرکوفت نزنید. _لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#سیاست_همسرداری سیاست و مدیریت زندگی مخصوص بانوان عزیز ۱.استقلال و قدرت مرد را با سوال کردن زیاد از بین نبرید. ۲.آیا میدانید با بعضی از سوال ها مانند تا به حال کجا بودی ، مرد احساس بی استقلالی میکند؟ ۳.به فکر کنترل و تغییر شوهرتان نباشد ؛ چرا که اوضاع بدتر می شود. ۴.اگر قدرت مرد در خانه تخریب شود ، زن نمیتواند جایگاه آن را در خانه پر کند. ۵.آیا میدانید با جدل کردن ، فریاد زدن و سوال های زیاد ، خصوصا جلوی بچه ها قدرت مرد را کاهش میدهید؟ ۶.سعی نکنید حرف آخر را در زندگی شما بزنید. ۷.مردان بیشتر دوست دارند در کارهایشان به آن ها آفرین گفته شود. ۸.اگر شوهرتان یکی از وسایل خراب خانه را درست کرد ، او را تشویق کنید. ۹.مردان دوست دارند بخشی از تعریف و تحسین را از همسرشان بشنوند. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#دانستنی با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#ترفند_خانه_داری یخ های تزئینی و طعم دار🤤 مواد لازم : تخم شربتی خاکشیر پنیرک زعفران گل سرخ نعنا لیموترش 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#اینفوگرافی علائم و دلایل التهاب و عفونت مثانه 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#طنز لحظه ی پایانی دسکنه 😂😂😂 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#شگفتانه انفجارِ خطی در سنگ برای ساخت خط لوله😳 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

🎥 جانم ابوالفضل (علیه‌السلام) 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

🎥این مرد ماشینشو فروخته بود برای خدمت رسانی به زوار امام حسین (علیه‌السلام) 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#تاریخی کرمانشاه/بازار مسگرها 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

همه چیز از اونجا شروع شد که گفتن بدن خودمه! اختیارشو دارم. جان خودمه! حق گرفتنشو دارم. این جان، این بدن، این روح همه امانت خداست. حق گرفتنش را نداریم، حق نابودی و آلوده کردنش رو نداریم 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

🎥 سوژه های مسخره زن زندگی آزادی 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#منبر_مجازی اینجا همه چیز امتحانه.... 👤استاد پناهیان 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#اطلاعیه 🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ▪️باعرض سلام وادب واحترام خدمت همه خانواده های محترم وعرض تسلیت فرارسیدن ایام رحلت پیامبر عظیم الشان (ص)وشهادت امام حسن مجتبی(ع)به همین مناسبت مراسمی برگزار می گردد. ▪️زمان :چهارشنبه۲۲شهریورماه بعدازنمازمغرب وعشاء ▪️مکان :محوطه مسجدکوی سازمانی ▪️سخنران: حاج‌آقا سهرابی ▪️مداح:جناب آقای کوه گرد ▪️درپایان مراسم مهمان سفره حضرات اهل بیت علیهم السلام می باشیم. @mesbah_family801

🎥 رهبر شخصا دستاوردها را تبیین کردند! وقتی رسانه ضعیف باشد. وقتی مسئولان حواسشان نباشد. وقتی تبیین کنندگان در خواب غفلت باشند. #خود_ولی_وارد_می_شود. #رهبری #جهاد_تبیین #رسانه #دولت_انقلابی #ایران_قوی #روشنگری

#مناسبتی شب رحلت پیامبر مکرم اسلام حضرت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله) و شهادت سبط النبی حضرت امام حسن مجتبی (علیه‌السلام) را تسلیت عرض می‌نماییم 🏴 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

🎥 شب سوگ و شب اشک و عزا و آه است. همه عالم عزادار رسول‌الله است. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801 🆔 https://twitter.com/mesbahfamily801 🆔️ https://instagram.com/mesbah_family801

#شهید_روز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن 💚هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم💚 هدیه امشب را تقدیم می کنیم به روح مطهر 🌹حضرت خاتم الانبیا محمد مصطفی(ص)و امام حسن مجتبی (ع)🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801