#هواشناسی بارش باران و رعدوبرق در نوار ساحلی خزر بارش باران،‌ رعدوبرق و وزش باد شدید موقتی امروز در استان‌های ساحلی دریای خزر و شرق اردبیل ادامه دارد و احتمال لغزندگی جاده‌ها و آبگرفتگی محدود معابر وجود دارد. طی روزهای یکشنبه تا سه‌شنبه جو پایداری در اکثر مناطق کشور حاکم خواهد بود و با توجه به سکون نسبی هوا افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پُرجمعیت پیش‌بینی شده است. @mesbah_family801

#سلامتی فوايد نان سنگگ برای صبحانه نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#ایران_زیبا پاوه ؛ غروب روستای شمشیر 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#اطلاعیه ارتش جمهوری اسلامی ایران جهت تکمیل کادر افسری خود هم‌رزم می‌پذیرد شرایط استخدام در پایگاه اطلاع رسانی گزینش و استخدام ارتش به نشانی 👇👇👇 gozinesh.aja.ir 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#سبک_زندگی چهار عاملی که باعث میشه رابطه تون پایدارتر باشه: ۱. اوقات زیادی رو باهم سپری کنین، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونین سفر بیشتر برین. ۲. گذشت داشته باشین، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنین سعی کنین همدیگرو ببخشین. ۳. از هم دیگه تعریف کنین، قربون صدقه همدیگه برین. ۴. به حریم شخصی همدیگه احترام بزارین، به همدیگه بی‌احترامی نکنین و سعی کنین همیشه مراقب هم باشین. ‌ 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#همسرانه همسرت رو در معاشرت با والدینش محدود نکن. تا مجبور نشه بین اونها و تو یکی رو انتخاب کنه. کاری کن جایگاه تو منحصربفرد بشه. ‎‌‌‌‌‌‌🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#هردوبخوانیم سکوت یکی از اساسی ترین مشکلات‌همسران این است که: ▫️درباره مشکلات ▫️درباره خواسته های خود ▫️درباره نیازهایشان ▫️درباره روابط عاطفی خود درباره هیچکدام باهم صحبت نمی کنند. مرگبارترین موضوع یک زوج است! 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#مهارتهای_زندگی من و همسرم💕در زندگی مشترک ▫️بالاخره از زن و یا مرد اشتباهی سر میزند... آنچیزی که مهم است. نحوه ی روبرو شدن با این اشتباه است. ▫️بیشترین اختلافات زندگی میان زوجها به دلیل بیان نقدهاست یعنی انتقاد درست را بلد نیستند. ▫️امروزه بیش از ۳۰ روش نقد اثر گذار وجود دارد. و افراد موفق افرادی هستند که روشهای گفتگو را بشناسند. ▫️در انتقاد باید به این توجه کرد که تاثیر گذار باشد. و نقد منصفانه به نقدی گفته میشود. که در پس آن دعوا رخ ندهد نه به نقدی که به حق باشد. ▫️بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را رُک بودن میدانند.انتقاد منصفانه را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند.این انتقاد منصفانه، باید در انتقاد تلطیف کلام داشت. به عنوان مثال یکی از فرمولهای انتقاد منصفانه این است: بیان کار خوب+نقد +کار خوب ▫️یعنی انتقادمان را بین بیان دو کار خوب بیان کنیم همین سبب میشود.طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیر گذار است. 👤استاد تراشیون @mesbah_family801

#تربیت_فرزند تنهایی تنها فرزند برخی از والدین، با انتخاب تک‌فرزندی می‌خواهند بیشترین محبت را حق فرزند خود داشته باشند و تمام امکانات را در اختیار آن‌ها قرار دهند اما باید توجه داشته باشند این تک‌فرزندی آثار منفی و مخرب فراوانی برای فرزندان می‌تواند به دنبال داشته باشد. احساس تنهایی یکی از پیامدهایی است که درخانواده‌های تک‌فرزند قابل‌ توجه است؛ به‌گونه‌ای که این احساس، می‌تواند تمام این امکاناتی که والدین برای فرزندشان آماده کرده‌اند را تحت الشعاع خود قرار دهد. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#همسرداری هیچکس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند. مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب می شود. وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند خودش نمی تواند جایگزینی برای آن باشد. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#عصرانه عصرتون سرشار از عشق و امواج مثبت زندگیتون پر از صفا و صمیمیت دلتون شادوخالی از ابرای غم و ناراحتی تنتون همیشہ سلامت کامتون همیشہ شیرین #عصر شنبہ تون دل انگیز ☕️ 🍂 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#بدون_تعارف سرود «ما می‌آییم» در حمایت از مردم مظلوم فلسطین چگونه ساخته شد؟ #طوفان_الاقصی #من_ایران_ندعم_طوفان_الأقصی #قیام_مظلوم 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#ترفند_خانه_داری اگه سینکتون طوری آشغالگیر نداره خودتون درست کنید. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#آشپزی کباب چنجه پنبه ای مواد لازم: پیاز🧅 به ازای یک کیلو گوشت ۳۰۰ گرم دان فلفل اسیاب 🌶۱۵ گرم نمک🧂 ۲۰ گرم روغن زیتون🫒 ۵۰ گرم گشنیز دان🍀 ۵ گرم . برای بیات کردن گوشت و کباب خوب ۷۰٪ اول راه قصاب خوب و گوشت شناسی خودتون هست نکته: گوشت باید رنگی شفاف و قرمز داشته باشه گوشت نباید بوی لاشه و خون بده گوشت باید از قسمت راسته یا فیله باشه گوشت باید ترکیبی از گوشت و چربی امیخته با خودش باشه بافت گوشت باید خطوط مشخص داشته باشه و با فرو کردن انگشت داخلش نباید خون ازش بیرون بیاد. گوشت نباید اطرافش خون ابه باشه گوشت چرب باید مثل روغن و کرم روی دستتون رو چرب کنه. کباب خوب گوشت خوب میخواد انجیرو مرینیتو اینا همش اضافیه نمک فلفل پیاز روغن زیتون تمام @mesbah_family801

#اینفوگرافی نکات ایمنی رانندگی در هوای بارانی 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

🎥 جنایت های رژیم صهیونیستی علیه شهروندان خود افسر صهیونیست: در جریان حمله حماس به جنوب اسراییل من به چشم خود دیدم فلسطینیان به شهرک نشینان صهیونیست تجاوز نکردند،آنها را نسوزاندند و نکشتند همه این کارها را خود نظامیان صهیونیست انجام دادند. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#دانستنی سخت‌ترین لکه‌ها رو‌ اینجوری از بین ببر👌🏼 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#تاریخی شهر زیرزمینی ۲۴۰۰ ساله در ملایر 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#حیات_وحش خفاش در زیر باران خُفّاش یا شَب‌کور یا شب‌پرک پستانداری از راستهٔ خفاش‌سانان و تنها پستانداری است که بال دارد و می‌تواند پرواز کند. 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#وقت_نمازه عمر زود‌تمام می شود. وقتی مرگ فرارسید انسان آن وقت می فهمد که عمر چقدر کوتاه بود و آرزو می کند کا ش فرصت داشتم نماز و عبادت و ذکر‌میگفتم اما افسوس که فرصت نیست. تا رسد دستت به خود شو گارگر چون فتی از پای خواهی زد به سر 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801

#شهید_روز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن 💚هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم💚 هدیه امشب را تقدیم می کنیم به روح مطهر 🌹🌹شهید یوسف کنعانی کنده🌹🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801

#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه بار خدایا در این شب عزیز عطا کن بر عزیزانم یه خیال راحت یه خاطر جمع یه فکر آروم یه دل خوش و یه محفل صمیمی و گرم #شبتون بخیر 🆔 https://t.me/mesbah_family801 🆔 https://rubika.ir/mesbahfamily801 🆔 http://eitaa.com/Mesbah801qurani 🆔 http://eitaa.com/Mesbah_family801