#صبحانه امـروزتون به طراوت گلهای بهاری به شادکامی پرواز پروانه ها و وجودتون مالامال از آرزوهای بر آورده شده #سلام دوشنبه بهاریتون زیبا @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۱۸۶ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۱۸۶ @mesbah_family801

#حدیث امام على (عليه‌السلام) شيرينى پیروزی، تلخى صبر را از بين مى برد. حَلاوَةُ الظَّفَرِ تَمحُو مَرارَةَ الصَّبرِ غررالحكم حدیث ۴۸۸۲ @mesbah_family801

#سلامتی کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند 👌🏻 قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود. با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. @mesbah_family801

#ایران_زیبا ۸ منطقه بینظیر استان گلستان @mesbah_family801

#تربیت_فرزند والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند. دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند. كودک قرار است از والدينش روش درستِ حل اختلاف را بياموزد. قرار است ببيند ؛ پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يک مسأله به تفاهم می رسند. قرار است ببينند با داشتن اختلاف عشق و محبت به پايان نميرسد. والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند با احترام ، ابراز درست عقايد، با گوش دادن به هم ميتوان يک جايی به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد. @mesbah_family801

#همسرانه گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در زندگی کمک می‌کند.وقتی که یکی از همسران عصبانی است، آرامش و مهارت دیگری در شنیدن صحبت در حد معجزه‌آسایی در حفظ آرامش موثر است. @mesbah_family801

#همسرداری طرز صحیح انتقاد کردن از همسر یا شریک عاطفیتون: ۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه ۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ‏ ۳- کلی گویی نکن و..مشخص و واضح انتقاد کن. مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو جور دیگه بهم گفتی ناراحتم ۴- جملاتت رو با عبارت "من" شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.‏ ۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن. ۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه! نگو سرت رو از گوشیت در بیار،بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ ‏قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه ی دلخواه نمیرسی. @mesbah_family801

#هردوبخوانیم رابطه ی زن و شوهر مثل رابطه شما با خانواده تان نیست. یادتان هست چند مرتبه با خواهرتان دعوا کرده اید؟ یادتان هست چند بار با برادرتان بگومگو داشته اید؟! ده بار؟صدبار؟هزاربار؟ هیچکدام را یادتان نیست و به دل ندارید. با همسرتان چندبار ناراحتی داشتید؟ پنج بار؟ ده بار؟ پانزده بار؟ همه را یادتان هست. همه را کنج ذهن دارید. رابطه زن و شوهر حساس است. مواظب رابطه تان باشید. هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت، ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت. چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ؛ شکست با کوزه است. دلها خیلی زود از حرفها می شکنند. مراقب گفتارمان باشیم. @mesbah_family801

#اسرار_روانشناسی شش راه کار برای رهایی از اضطراب ۱. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. ۲. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. ۳. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. ۴. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. ۵. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. ۶. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. ‌@mesbah_family801

بعضیا میگن بزارید مردم خودشون انتخاب کنند اما پاسخ رهبر انقلاب #طرح_نور #حجاب #قانون #قانون_را_اجرا_کنید #پلیس_مقتدر @mesbah_family801

روزی که ما با بقایای موشک دشمن عکس یادگاری میگرفتیم و روزی که دشمن سوار بر بقایای موشک های ایران عکس یادگاری می‌گیرد. @mesbah_family801

#مناسبتی اسناد نام خلیج فارس در تاریخ کسی که عاشق خاک تو باشد خوب می‌داند که دنیا می‌شناسد با خلیج‌فارس، ایران را هزاران ریشه در این خاک باقی ماند و می‌ماند/ اگر چه با پاییزی بیندازد درختان را ۱۰ اردیبهشت روز خلیج پارس گرامی باد. @mesbah_family801

#استوری روز ملی خلیج فارس.. @mesbah_family801

#عصرانه در این عصر زیبا براتون یک دنيا لبخند یک دل خرسند و یک عصر دلپسند آرزو میکنم عصـرتون به شـادی دلتـون پر از مهربانی #عصـرتون آرام @mesbah_family801

#اینفوگرافی مواردی که در این تصویر می‌بینید با نام برندشون معروف شدن و اسم خودشون متفاوته.. @mesbah_family801

#سواد_رسانه با چشماتم دیدی باور نکن. فضای مجازی همینه.. @mesbah_family801

#آشپزی ماهی کباب مواد لازم : ▫️ یک عدد ماهی ▫️ دوعدد پیاز ▫️ زعفران ▫️ ادویه ماهی ▫️ نمک ▫️ سس انار @mesbah_family801

#خیاطی یک نکته از خیاطی https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801

زنده نگه داشتن یک درخت در میان دیوار روستای عسکریه یزد @mesbah_family801

#طنز خدایا من رو ببخش امروز به این کلیپ خیلی خندیدم🤣 درواقع مادرشوهرا همشون مهربونن البته تا وقتی که عروسا نرفتن رو اعصابشون 🤣 امروز گیر دادم به عروس و مادرشوهر دعا کنید به خیر بگذره 😂 @mesbah_family801

اینجاست که شاعر میگه : سبز سبزم ریشه دارم ☺️🤩 https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801

#توجه ! ◻️۷نشانه سرطان ریه در زنان ▫️سرفه ▫️تغییر صدا ▫️عود برونشیت یا ذات ‌الریه ▫️کمر درد ▫️درد قفسه سینه ▫️سرفه خونی ▫️کاهش وزن بی ‌دلیل @mesbah_family801