#سلام_امام_زمانم سلام برتو ای نگهبان و حافظ اسرار پروردگار عالم آفرینش ألـلَّـھُـمَ؏َجِّـلْ‌لِوَلـیِـڪْ‌ألْـفَـرَج @mesbah_family801

#دعای_ندبه لبیک مولاجانم ! یا صاحب الزمان حاج سید رضانریمانی صبح جمعه قرائت دعای ندبه به نیابت از درگذشتگان ، امام و شهداء .. @mesbah_family801

#دعای_عهد جمعه ای دیگر و دوباره موعِد عاشقی زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه با نوای زیبای استاد فرهمند به امید توفیق زندگی مهدوی الْعَجَلَ الْعَجَلَ یَا مَوْلایَ یَا صَاحِبَ الزَّمَانِ (التماس دعا) @mesbah_family801

#صلوات صبحتون معطر به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد (ص) و خاندان مطهرش 🍃🌺اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌺کَمَا صَلَّیْتَ عَلَی آلِ إِبْرَاهِیمَ 🍃🌺إِنَّکَ حَمِیدٌ مَجِیدٌ @mesbah_family801

#ایران_زیبا تصویر هوایی از کاخ ملت سعدآباد رو ببینید😍 @mesbah_family801

#سلامتی ◻️راههای درمان افسردگی پاییز ▫️نور را زیاد کنید. ▫️غذاهای ترش کمتر مصرف کنید. ▫️گردش و تفریح یادتان نرود. ▫️پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است. ▫️از رنگ های گرم استفاده کنید. ▫️از ویتامین ها غافل نشوید. ▫️یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد. ▫️تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. @mesbah_family801

‍ #تربیت_فرزند نکته های طلایی تربیت به کودکتان نگویید : بر دیوار خط نکش. بلکه بگویید : بر برگه ای بکش. سپس آن را به دیوار میچسبانیم. نگویید: بلندشو و اتاق کثیف و شلخته ات را تمیز کن. بگویید: دوست داری با یکدیگر اتاق را مرتب کنیم. چون میدانم نظم را دوست داری. نگویید : بازی را تمام کن و درس بخوان زیرا درس خواندن مهمتر است. بگویید : اگر دروست را به بهترین نحو تمام نمایی با همدیگر بازی خواهیم کرد. @mesbah_family801

#همسرانه همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعواکردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جروبحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. @mesbah_family801

#آقایان_بخوانند خانم خانه، محور اتفاقات خوب آن خانه است. اگر کسل باشد یا شاد و پر از شور و شوق، هر دو تاثیر خود را روی خانواده خواهد گذاشت. اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی را می‌توان با کارهای ساده برای عزیزان‌مان شیرین و خاطره انگیز کنیم. حالا که زندگی بر مدار شما می‌چرخد، زندگی بخش بتابید. @mesbah_family801

#مهارت_همسرداری اگر همسر شما به کسی دیگر توجه می کند ، باعصبانیت شما این توجه عمق بیشتری پیدا می کند. تلاش کنید همسرتان را جذب استعداد و توانایی شما شود و دلایل زیادی برای دوست داشتن شما در شخصیتتان بیابد . شاید تهدید همسرتان در یک مقطع زمانی کوتاه مدت او را بترساند اما در طولانی مدت اثر ندارد و شما نمی توانید همسرتان را با استفاده از تهدید و ترس در کنار خود حفظ کنید. @mesbah_family801

#خانمها_بخوانند بدانيد مردتان با همه شرايط و نواقص شما كنار می آيد مگر غر غرو بودنتان! باز هم تكرار ميكنيم يك شاهزاده با وقار به هيچ وجه احتياجی به غرغر كردن،جيغ و داد و بدگويی ندارد. @mesbah_family801

#سبک_زندگی لطفا از گفتن این کلمات به خانمها بشدت پرهیز کنید چون این کلمات چاقویی هستند که شخصیت لطیف او را پاره پاره می کند: ▫️واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟ ▫️برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر! ▫️تو تقصیر نداری همه زنها یک دنده شان کم است! ▫️راه بازه و جاده دراز، بفرمایید... ▫️تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانواده ات را! ▫️جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری! ▫️از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ! ▫️دست پخت تو مرا یاد دوران سربازی ام می اندازه! ▫️چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟ ▫️تو اگر خرج خانه را می دادی چی می شد؟ ▫️همه زن دارن ما هم زن داریم! @mesbah_family801

#مهارت_زندگی ◻️شیرین‌ترین مخفی‌کاری ▫️برخی افکار و توهّمات در زندگی مشترک می‌تواند روابط زن و شوهر را به مرور زمان سرد کند و یا مانع بیشتر شدن رابطه صمیمی بین همسران شود. مثل اینکه آیا واقعاً همسرم مرا دوست دارد یا نه؟ یا حس می‌کنم من برای همسرم مهم نیستم! ▫️یکی از تکنیک‌هایی که می‌تواند نابود کننده‌ی این توهّمات و افکار مخرّب باشد این است که بدونِ درخواست و اعلام همسرتان، خدمات و محبّت‌های مخفیانه‌ و بجا برای همسرتان انجام دهید. ▫️لازمه اینکار این است که با دقت کارهای شخصی همسرتان را زیر نظر بگیرید تا به موقع و در غیبت او، کارش را انجام داده یا تمام کنید. ▫️این تکنیک، برکات زیادی دارد. از جمله زمینه‌ی ایجاد حسّ رقابت بین همسران برای انجام خدمت‌ِ پنهانی به یکدیگر شده و عامل مهمی برای درک و توجه به همسر در محیط خانه خواهد شد. ▫️این مخفی‌کاری شیرین را در خانه مرسوم کنید تا در غیاب یکدیگر، کارهای شیرین شما، ذهن همسرتان را از تفکّرات منفی و مخرّب پاک کند. @mesbah_family801

#سیاست_زنانه ▫️خانمها مواظب باشند هیچ وقت یک خانم باسیاست جلوی بچه به پدر خانه بي‌احترامی نمی‌کند‌. ▫️کم‌ترین ضرر بی‌احترامی به پدر اين است که فرزند به خودش اجازه مي‌دهد گاهی به پدرش بی‌احترامی کند. ▫️ضرر اصلی آن این است که همسر شما آن احساس اقتدار و قدرتی را که به عنوان پدر خانواده در داخل منزل بايد داشته باشد از دست مي‌دهد‌. ▫️هميشه مخصوصاً در حضور بچه‌ها اقتدار شوهرتان را تثبیت کنید مثلاً به همسرتان بگویید: "شما بهترین #بابای دنیایی" @mesbah_family801

#توصیه ۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی @mesbah_family801

اطلاعیه استخدام دانشگاه های افسری ارتش جمهوری اسلامی ایران 👆 داوطلبین گرامی با انتخاب گزینه مورد علاقه نیروی زمینی و در دست داشتن مدرک تحصیلی و پرینت ثبت نام اینترنتی به منظور دریافت مدارک و ثبت امتیازات گزینشی به آقای میلاد حقی مراجعه نمایید. 🏅مهم ؛امورات مربوط به داوطلبین خلبانی هوانیروز و پهپاد نزاجا با انتخاب گزینه نیروی زمینی زیر نظر مرکز گزینش قرارگاه غرب ارتش انجام خواهد شد . با تشکر @mesbah_family801

#اینفوگرافی چطور خودمان را بین استرس‌های روزمره شاد کنیم؟ @mesbah_family801

دانش‌آموزان به مناسبت ۱۳ آبان با رهبر انقلاب اسلامی دیدار می‌کنند @mesbah_family801

#آشپزی سوپ جو با زرشک مواد لازم: ▫️نصف سینه مرغ ح ▫️۲عدد هویج ▫️۱ عدد سیب زمینی ▫️۱ لیوان جو ▫️۱ عدد پیاز ▫️نصف لیوان جعفری خرد شده ▫️نمک و زردچوبه به مقدار لازم ▫️۱ قاشق غذاخوری رب گوجه ▫️¼لیوان زرشک ▫️در صورت تمایل آبلیمو @mesbah_family801

#فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون ▫️«جزیره گنج» ساعت ۸ از شبکه دو ▫️«پاگنده» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه ▫️«کاراگاه کونان» ساعت ۹ از شبکه تهران ▫️«کفر قاسم» ساعت ۱۰ صبح از شبکه افق ▫️«تولدی دیگر» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش ▫️«تمهیدات فوق‌العاده» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت ▫️«روزهای سخت» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران ▫️«معاون» ساعت ۱۴ از شبکه سه ▫️«کریستوفر رابین» ساعت ۱۴ از شبکه کودک ▫️«جنگ داخلی» ساعت ۱۶ از شبکه یک ▫️«ای وطن، وطن من» ساعت ۱۷ از شبکه امید ▫️«منصور» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق ▫️«کسی نمی‌تواند حریفت بشود» ۱۹ از شبکه نمایش ▫️«روز ۱۲ دسامبر» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار @mesbah_family801

#تاریخی ایرانیان در سال ۵۱۰ق.م برای فتح برقه در لیبی امروزی تونلی به طول بیش از یک کیلومتر حفر کردند. بزرگترین نبرد زیرزمینی تاریخ در اینجا صورت گرفت که بیش از ۷ شبانه روز به طول انجامید! @mesbah_family801

خوب بودن مهمتره یا شاد بودن؟ ( استاد پناهیان) @mesbah_family801

#شگفتانه قدرت و عظمت بهمن رو ببینید. @mesbah_family801

#نوستالژی چه کسی میداند شاید سالها بعد ، لابه لای دفترهای اداری ام جا گذاشته باشم.عکسی از روزهای جوانی ام را و من شاید حالا زنی آرام و کدبانو شده باشم. و بر صندلی کهنه ای که جیرجیر میکند تکیه داده ام. و با عینکی نمره بالا به کدامین فصل از گذران زندگی فکر میکنم؟ شاید به همین تاریخ خاصی که دیگر برای هیچ کدام از ما تکرار نمیشود. @mesbah_family801

#ترفند یه ترفند جالب برای برداشتن وسایلی که بهشون دسترسی نداریم @mesbah_family801