مِصباح | مشاوره تحصیلی🇮🇷
وضعیت : حالم خیلییییییی خوبه🥺😍 تماسِ هفتگی با دانش آموزی که مشاوره خصوصیش رو به عهده دارم انجام شد..
هفتهٔ پیش، میگفت من دیگه نمیخوام آزمون بدم.خستم شد! این چه درصداییه اخه💔
یکساعت باهاش حرف زدم تا قانعش کنم هفته یِ بعد آزمون بده.
-
امروز نگم از حالِ خوب و هیجانی که داشت🥺انرژیش رو هزااار بود ...(:
-
تازه برای هفتهٔ بعدیش،یه استراتژی و سیستمی رو چیدم که مطمئنم هم ساعتِ مطالعه و هم درصدش بالا خواهد رفت !✨
مِصباح | مشاوره تحصیلی🇮🇷
دوستانِ جان❤️ این مدت خیلییییی تقاضا داشتین که براتون برنامه بنویسم؛ به دلایلی نمیتونستم این کار رو
اهالیِ مصباح✨
فعلاً قصد ندارم دانش آموزِ جدید برای مشاوره بپذیرم...
اما این طرحِ بالا،هنوز ادامه داره👆🏻❤️
-
به نوبت،در حالِ بررسی وضعیت تحصیلی و برنامه دادن و ارائه راهکار هستم...
ممنونم از صبوریتون... (: 🌱
مِصباح | مشاوره تحصیلی🇮🇷
رفقا لطفا دعا کنید برای بچه هایِ جنوب و مدافعانِ جان بر کفِ ایران عزیزمون✨
مِصباح | مشاوره تحصیلی🇮🇷
یکسری راهکار بگم که کمک کننده هست براتون :
اول اینکه،اگر صدا کلافه ت میکنه،میتونی از گوش گیر استفاده کنی؛ یا اینکه هندزفری بزاری و قرآن یا موسیقی بی کلام و آرامش بخش گوش بدی🌱!
-
وقتی تپش قلبت بالا میره و میترسی،تکنیک تنفس ۸-۷-۴ رو انجام بده :
۴ ثانیه دم،۷ ثانیه حبس کردن نفس و ۸ ثانیه بازدم عمیق♥️
-
چک کردن اخبار به کُل تعطیل!❌❌
گوشی رو روی حالت پرواز یا توی اتاق دیگه ای بذار... چون چک کردن اخبار سطح کورتیزول رو میبره بالا و باعث استرست میشه🥲
مِصباح | مشاوره تحصیلی🇮🇷
یکسری راهکار بگم که کمک کننده هست براتون : اول اینکه،اگر صدا کلافه ت میکنه،میتونی از گوش گیر استف
رفقا...
وقتی استرس دارین، کل کتاب زیست شبیه یه کوهِ بزرگ میشه که هر چی بهش نگاه میکنین میترسین!🥲💔
پس اصلاً به کل کتاب فکر نکنید. به جای اینکه بگی «وای باید کل این فصل رو تموم کنم»، به خودت بگو «فقط ۵ صفحه بعدی رو با حوصله میخونم». وقتی هدفهات رو کوچیک کنی، اون حس ترس و اضطراب هم کمکم میره و میبینی داری پیش میری!
🔺توصیه امام شهیدمان به قرائت سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل برای پیروزی جبهه مقاومت
➖حتی اگر شرایط خواندن ندارید صوتش رو بذارید پخش کنید.
#خبر
❌ امتحانات نهایی تمامی رشته های تحصیلی پایه یازدهم و دوازدهم در روزهای یکشنبه و دوشنبه ۲۸ و ۲۹ تیر ۱۴۰۵ در استان های هرمزگان، بوشهر، خوزستان و سیستان و بلوچستان، لغو شد و به زمان دیگری، موکول می گردد
‼️ امتحانات نهایی باقی استان ها مطابق برنامه در موعد مقرر برگزار میشود
@mesbahm135